وذكرت أن المستويات العالية من مكونات الاستراديول والفلافونويد في التمور تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية والحركية. ذكرت دراسة أخرى أجريت في الهند أن حبوب لقاح النخيل قد استخدمت لعلاج العقم عند الذكور في الطب التقليدي. لذلك إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة لتعزيز الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية ، قد تفكر في استهلاك التمور العضوية وذلك بفضل خصائصها كمنشط جنسي. من فوائد التمر للانتصاب فهي تزيد فترة الانتصاب. طريقة الاستعمال:
نقع حفنة من التمور في حليب الماعز الطازج طوال الليل ثم اطحنها في نفس الحليب مع العسل. فوائد التمر؛ أهم فوائد التمر الصحية والجمالية لجسم الإنسان - فهرس. ينصح بشدة التشاور مع ممارس طبي موثوق به قبل المحاولة لتحديد أفضل طريقة علاج لك. 8) فوائد التمر للعين:
وغالبًا ما يرتبط نقص فيتامين (أ) بالعمى الليلي ، إلى جانب أعراض أخرى مثل جفاف العين وزيادة خطر العدوى. وفقا لمقال من قبل H. A. هاجر البنعلي ، م. د. ، التمور غنية بالكاروتينات والتي قد تساعد في منع العمى الليلي والحفاظ على الرؤية الصحية. 9)مساعدة في علاج الإسهال المزمن ( فوائد التمر للمعدة):
وفقا لمقال نشره المركز الطبي بجامعة كولومبيا:
فإن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمور تساعد في استبدال الشوارد التي قد تكون فقدتها بسبب الإسهال المزمن.
- فوائد التمر؛ أهم فوائد التمر الصحية والجمالية لجسم الإنسان - فهرس
فوائد التمر؛ أهم فوائد التمر الصحية والجمالية لجسم الإنسان - فهرس
(يمكنك تناول كورن فلکس شوفان التي تباع في المحلات من اجل توفير كمية كافية من الالياف للمساعدة على علاج اضطرابات الهضم فهي مفيدة جدا للجسم). توفر الحصة الواحدة من التمور (100 جرام) العناصر الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 277. الكربوهيدرات الصحية: 75 جرام. الألياف: 7 جرام. البروتين: 2 جرام. بوتاسيوم: 20٪ يمكن استعماله ك مكمل غذائي بوتاسيوم. مغنيسيوم: 14٪. النحاس: 18٪. المنغنيز: 15٪. الحديد: 5٪. فيتامين ب 6: 12٪. (احد مكونات نيورو ب). يحتوي أيضًا على نسبة عالية من مضاد للاكسدة ، والتي قد تساهم في العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان وهي من بين اهم معلومات طبية عامة عن جسم الإنسان. تابع ايضا:
جدول الأكل في الصيام المتقطع
الفواكه المسموح بها في الصيام المتقطع
1- الحماية من فقر الدم
تحتوي التمور على الحديد و الفوليك ، والذي يساعد على الحماية من فقر الدم. تجدر الاشارة انه لا يعتبر علاج الانيميا وانما عامل مساعد فقط. 2-مصدر عالي جدا للطاقة المفعمة
تُوفّر التمور للاشخاص الذين يعانون من التعب وهزال بالجسم ( تعب الحمل، أعراض الإرهاق النفسي، الارهاق النفسي…). خصوصا كبار السن الكثير من الطاقة العالية الامتصاص وسريعة المفعول.
2. حفظ التمر بمادة الكبريت
يحفظ التمر المجفف بالعادة بمادة الكبريت التي قد تسبب عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مادة الكبريت ردة فعل تحسسية تتمثل باضطرابات بالجهاز الهضمي، مثل: الإسهال، ومغص بالبطن، وألم بالمعدة، وغازات وانتفاخ، وقد تكون الحساسية على شكل طفح جلدي. 3. احتواء التمر على كمية كبيرة من الألياف
إن التمر غني بالألياف الغذائية والحصول على كمية كبيرة منها يعمل على التحفيز المضاعف للأمعاء مما يسرع بشكل مضاعف عملية الهضم ويسبب الإسهال وهذا يزيد من الأمر سوءًا عند مرضى القولون العصبي. يمكنك مشاهدة فوائد المكملات الغذائية للرياضيين و النساء و الرجال و كمال الاجسام و ما هي أضرارها
اضرار التمر على الرجيم
من أبرز أضرار البلح أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات، ومع تناوله بشكل مفرط، يتسبب ذلك في زيادة الوزن، لذا ينصح بتناول 3 ثمرات فقط من البلح لأصحاب الوزن الزائد أو الذين يتبعون الريجيم، نظرًا لارتفاع سعراته الحرارية. هل التمر يتعب المعدة
يتميز التمر بوجود نسبة لا بأس بها من الألياف، تساعد الألياف بسد الشهية والشبع لفترة أطول، تكمن المشكلة بأن معظم الناس لا يقومون بتناول الكميات المحددة من الألياف خلال اليوم.