تم عمل أبحاث حول فعالية هذا العشب في مكافحة البرد والأنفلونزا فاقترح أحد الأبحاث أن تناول إشنسا قد خفض خطر الإصابة بأكثر من 50 في المائة، كما يقلل أيضًا من طول مدة المرض. إذا كنت شخصًا بالغًا صحيًا ففكر في تناول 1 إلى 2 جرام من جذر إشنسا أو تناول العشب كمشروب ثلاث مرات يوميًا مقابل أسبوع واحد. عشبة القتاد (Astragalus root)
تم استخدام عشبة القتاد في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون في علاج الأنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي العلوي كما أنها تستخدم للمساعدة في تحسين الضعف العام وذلك لقدرته على تقوية الجهاز المناعي. النساء الحوامل والمرضعات يجب ألا تستخدم عشبة القتاد، أيضًا إذا كان لديك مرض مناعي مثل التصلب المتعدد أو الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي يجب ألا تستخدم عشبة القتاد. جريدة الرياض | الذئبة الحمراء.. ماذا تعرف عنها؟. الكافور (Eucalyptus)
يستخدم الكافور في العديد من العلاجات لعلاج أعراض البرد والإنفلونزا وخاصة السعال. يمكن العثور عليه في العديد من المستحلبات وأشربة السعال، كما يمكن استخدام الأوراق الطازجة في الشاي والغرغرة لتسكين التهاب الحلق. كما يتم وضع المراهم التي تحتوي على أوراق الكافور على الأنف والصدر لتخفيف الاحتقان والبلغم.
جريدة الرياض | الذئبة الحمراء.. ماذا تعرف عنها؟
العسل (Honey)
يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الخصائص المضادة للبكتيريا والميكروبات، شرب العسل مع الليمون يمكن أن يخفف من آلام الحلق. تشير الأبحاث إلى أن العسل مثبط فعال للسعال أيضًا. «حياة كريمة» تواصل عطائها.. زيارة خاصة لدار قنطار الخير لرعاية الأمهات (فيديو) | موقع السلطة. في إحدى الدراسات وجد الباحثون أن إعطاء الأطفال 10 جرامات من العسل وقت النوم يقلل من حدة أعراض السعال لديهم وبحسب ما ورد كان الأطفال ينامون بشكل سليم مما يساعد أيضًا في تقليل أعراض البرد. لا يجب أبدًا إعطاء العسل لطفل يقل عمره عن عام واحد لأنه غالبًا ما يحتوي على جراثيم البوتولينوم، في حين أنها غير ضارة للأطفال الأكبر سنًا والبالغين إلا أن جهاز المناعة عند الرضع غير قادر على محاربتها. البروبيوتيك (Probiotics)
البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة توجد في جسم الإنسان وبعض الأطعمة والمكملات الغذائية يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز المناعي وتشير الأبحاث إلى أن البروبيوتيك يقلل من الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي. للحصول على مصدر لذيذ ومغذي للبكتيريا المفيدة قم بتضمين زبادي بروبيوتيك في نظامك الغذائي، إلى جانب فوائده المحتملة لجهاز المناعة يعتبر الزبادي وجبة خفيفة صحية توفر الكثير من البروتين والكالسيوم ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على البكتيريا الحية على الملصق.
«حياة كريمة» تواصل عطائها.. زيارة خاصة لدار قنطار الخير لرعاية الأمهات (فيديو) | موقع السلطة
شرب الكثير من السوائل الطبيعية
شرب الكثير من السوائل أمر ضروري وخاصة المياه والمشروبات الدافئة مثل: الليمون بالعسل واليانسون والمشروبات العشبية والحساء، وحتى العصير الطازج. المشروبات الدافئة تساعد على خروج المخاط وتخفيف التهاب الحلق والسعال. الغرغرة بمحلول ملحي
هذا هو علاج منزلي طبيعي كبير للمساعدة في نزلات البرد والأنفلونزا. امزج الماء الدافئ مع قطرة من خل التفاح والملح سوف يساعد في التقليل من لزوجة المخاط. استخدم هذا الخليط كغرغرة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للتخلص من احتقان الأنف والتهاب الحلق. بخار الماء المغلي للتخلص من البرد والكحة
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم بسبب احتقان الأنف والسعال الشديد فإن استنشاق البخار هو أفضل علاج لفتح رئتيك وأنفك حتى تتمكن من النوم بهدوء. صب بعض الماء المغلي في وعاء زجاجي وضع وجهك فوقها وليس قريبًا جدًا حتى لا يُحرق وجهك بالبخار، بعد ذلك ضع منشفة فوق رأسك لتغطية الوعاء والحفاظ على البخار الموجه نحوك. اقرأ أيضًا: 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
References
1-
2-
3- fitness/three-effective-natural-home-remedies-for-cold-and-cough
4-
5-
حيث بإمكانها أن تتسبب في الشعور بالقيء والإسهال والاضطرابات في مستويات الدم، بالإضافة إلى فقدان الدم والوعي والدخول في مرحلة الغيبوبة واضطرابات الدماغ، وفي بعض الأحيان قد يصل الأمر بها إلى الوفاة. 2- الإجهاض للمرأة الحامل
كما لا ينصح باستخدامها للمرأة الحامل، وبشكل خاص زيت النيم لأنه قد يتسبب في تعرض المرأة إلى الإجهاض بشكل مباشر في حالة تناوله عن طريق الفم، ناهيك على أنه لا يفضل تناوله أو استخدامه بأي شكل من الأشكال في حالة المرأة المرضع. 3- تفاقم أعراض الأمراض المناعية
قد ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة أن زيت النيم يزيد من الكثير من أعراض الأمراض المناعية والتي على رأسها الذئبة الحمراء والتصلب، ويعود الأمر إلى أن شجرة النيم تساعد على تنشيط جهاز المناعة، مما قد يزيد من الأعراض بشكل عام. 4- التقليل من مستويات السكر في الدم
كما أن أوراق النيم من شأنها أن تقلل من مستويات السكر في الدم بشكل كبير، الأمر الذي يؤدي إلى مشكلة صحية في حالة تناولها بكثرة حيث يمكن أن تؤدي إلى الدخول في غيبوبة، لذا ينصح بمراقبة مستويات السكر في الدم خلال تناولها. اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر البري للرجال
5- الإصابة بالعقم
كما ذكرنا من قبل فوائد شجرة النيم للجنس، نوضح أن أعشاب النيم من شأنها أن تعمل على قتل الحيوانات المنوية الأمر الذي مع تكراره يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعقم، أو التقليل من فرص الخصوبة بشكل عام.
تؤثر أحداث درجات الحرارة المتطرفة مثل الموجات الحارة والموجات الباردة على المناطق الريفية والمناطق العمرانية عن طريق تأثيراتها السلبية على الزراعة ، التي تعتبر من أهم الأنشطة الاقتصادية في البلاد، كما تتسبب في زيادة الطلب على الطاقة، ما يؤدي إلى نقصها. تعتبر الأرجنتين من الدول المعرضة بشدة للتأثر بالتغير المناخي. ارتفعت درجات الحرارة خلال القرن الأخير بينما لوحظت تغيرات متنوعة في سقوط الأمطار، إذ تستقبل بعض المناطق أمطارًا أكثر بينما تستقبل مناطق أخرى أمطارًا أقل. أثرت تلك التغيرات على تدفق الأنهار، وزادت من تكرار أحداث الطقس المتطرف، كما أدت إلى انحسار الأنهار المتجمدة. درجة الحرارة في الجنوب دولتين هما. بالاستناد على تقديرات هطول الأمطار ودرجات الحرارة، يبدو ان تلك الأحداث المناخية في طريقها لأن تصبح أكثر خطورة كما تخلق مشاكل جديدة متعلقة بالتغير المناخي في البلاد. الفصول [ عدل]
في الأرجنتين، يُقسم المناخ إلى أربعة فصول محددة، وهي الشتاء والربيع والصيف والخريف. [1]
الشتاء [ عدل]
منتزه تييرا ديل فييغو خلال فصل الشتاء
في الشتاء (من شهر يونيو إلى شهر أغسطس)، تكون الأجزاء الشمالية من الأرجنتين دافئة بشكل عام، وتكون الأجزاء الوسطى لطيفة، أما الأجزاء الجنوبية فتكون باردة مع تكرار الصقيع والجليد.
درجة الحرارة في الجنوب دولتين هما
يُلطف المناخ في الأجزاء الجنوبية من البلاد بالمحيطات المحيطة، ما ينتج عنه مناخ بارد أقل في الشدة والمدة الزمنية إذا ما قورن بالمناطق التي تقع في نفس النطاق من خطوط العرض في نصف الكرة الشمالي. [2] تتمتع الأجزاء الشمالية من البلاد بدرجات الحرارة الأدفأ، إذ يبلغ متوسط درجات الحرارة 14 درجة مئوية (57 فهرنهايت). بالنسبة للأجزاء الوسطى فهي أبرد، مع متوسط درجة حرارة يبلغ 10 درجات مئوية (50 فهرنهايت). في أقصى الجنوب، يقل متوسط درجات الحرارة عن 4 درجات مئوية (39 فهرنهايت). في المرتفعات الأعلى في جبال الأنديز ، يقل متوسط درجات الحرارة في الشتاء عن الصفر بالمقياس المئوي (32 فهرنهايت). عادة ما تتطابق درجات الحرارة في يونيو ويوليو؛ ولكن في أغسطس ترتفع درجات الحرارة قرابة 2 درجة مئوية (4 فهرنهايت). [3]
تختلف معدلات سقوط الأمطار كثيرًا خلال أشهر الشتاء. الأرصاد: نشاط للرياح وانخفاض درجات الحرارة.. ورمال وأتربة جنوب البلاد - اليوم السابع. تبلغ أقصى معدلاتها في أقصى الشمال في إقليم ليتورال وفي الأجزاء الشمالية الغربية من باتاغونيا، حيث يتخطى متوسط سقوط الأمطار 250 مللي متر (10 بوصة). يتراوح معدل سقوط الأمطار في البامبا الرطبة بين 75 و 200 مللي متر (3 إلى 8 بوصة) بينما يكون متوسط سقوط الأمطار في الشمال، في المناطق التي تحد الأنديز، 10 مللي متر (0.
4 بوصة). [3]
الربيع [ عدل]
يتطابق الربيع (من شهر سبتمبر إلى شهر نوفمبر) مع الخريف، إذ يكون النهار لطيفًا والليل منعش. تتفتح وتزهر العديد من النباتات البرية وتلك الموجودة في المدن أيضًا خلال منتصف أكتوبر. تتراوح درجات الحرارة بين 20 درجة مئوية (68 فهرنهايت) في الشمال و 14 درجة مئوية (57 فهرنهايت) في الوسط، وبين 8 و 14 درجة مئوية (46 إلى 57 فهرنهايت) في معظم أجزاء باتاغونيا. درجات الحرارة المتوقعة على الجنوب واليمن اليوم الأربعاء. تحظى مقاطعة تييرا ديل فويغو والمرتفعات العالية في الأنديز بالربيع الأبرد، إذ يقل متوسط درجات الحرارة إلى ما دون 8 درجات مئوية (46 فهرنهايت). تصبح درجات الحرارة أدفأ كلما يمضي الربيع قُدمًا. [4]
خلال الربيع، تتنوع معدلات سقوط الأمطار في البلاد، إذ تكون الكميات الأكبر في مقاطعة بوينس آيرس الشمالية وإقليم ليتورال، حيث يتخطى متوسط سقوط الأمطار 250 مللي متر (10 بوصة). توجد أقل معدلات لسقوط الأمطار ربيعًا في مناطق أريد (قطر أريد)، إذ تقل معدلات سقوط الأمطار إلى ما دون 50 مللي متر (2 بوصة). [4]
الصيف [ عدل]
في الصيف (من شهر ديسمبر إلى شهر فبراير)، تتراوح درجات الحرارة من متوسط يبلغ 26 درجة مئوية (79 فهرنهايت) في الشمال، إلى متوسط درجة حرارة 20 درجة مئوية (68 فهرنهايت) في الوسط باستثناء الأجزاء الجنوبية الشرقية من مقاطعة بوينس آيرس ، حيث تكون درجات الحرارة أقل في الصيف نتيجةً للتأثير البحري.