متابعة – مظفر إسماعيل حذر البنك الدولي من أن أسعار الأغذية والطاقة، قد تظل مرتفعة حتى نهاية 2024. بعد أن قفزت بسبب الأزمة الأوكرانية. وقال البنك الدولي في أحدث تقرير له عن توقعات سوق السلع الأولية، إن صدمات الأسعار العالمية للغذاء والوقود. من المنتظر أن تستمر على الأقل حتى نهاية 2024، وأن تزيد خطر ركود تضخمي. هذا ما يحدث في جسمك إذا توقفت عن تناول السكر 15 يومًا. وأوضح، في أول تحليل شامل لتأثير الحرب في أوكرانيا على أسواق السلع الأولية، أن العالم يواجه أكبر صدمة لأسعار السلع الأولية منذ عقد السبعينات في القرن الماضي. وأضاف، وفق ما نقلت قناة "دي بليو" الألمانية، أن تلك الصدمة تفاقمها قيود على تجارة الغذاء والوقود والأسمدة. التي تزيد بالفعل ضغوطاً تضخمية مرتفعة حول العالم. وتوقع البنك الدولي أن تقفز أسعار الطاقة بأكثر من 50% في 2022 قبل أن تتراجع في 2023 و2024. في حين أن أسعار منتجات غير الطاقة، من بينها المنتجات الزراعية والمعادن. من المنتظر أن ترتفع بحوالي 20% في 2022، قبل أن تسجل زيادات معتدلة. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا البنك الدولي يصدر تحذيرا حول أسعار السلع البنك الدولي يصدر تحذيرا حول أسعار السلعp متابعة 8211 مظفر إسماعيل p p p p p p حذر البنك الدولي من أن أسعار الأغذية والطاقة قد تظل مرتفعة حتى نهاية 2024 بعد أن قفزت بسبب الأزمة الأوكرانية p p p p p p وقال البنك الدولي في أحدث تقرير له عن توقعات سوق السلع الأولية إن صدمات الأسعار العالمية للغذاء والوقود من المنتظر أن تستمر على الأقل حتى نهاية 2024 كانت هذه تفاصيل البنك الدولي يصدر تحذيراً حول أسعار السلع الأساسية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
- 5 أطعمة تحرق دهون المعدة العنيدة
- هذا ما يحدث في جسمك إذا توقفت عن تناول السكر 15 يومًا
- اقرأ خبر: لماذا تستهدف روسيا السكك الحديدية الأوكرانية؟ ...
- الفحص الذاتي للثدي بشكل دورى فى المنزل وطريقته بالخطوات - كل يوم معلومة طبية
5 أطعمة تحرق دهون المعدة العنيدة
شكرا لقرائتكم اقرأ خبر: لماذا تستهدف روسيا السكك الحديدية الأوكرانية؟... موسوعة بصراوي الاخبارية - كتبت هيفاء حسين: بعد ساعات فقط من مغادرة وزيري الخارجية والدفاع لأوكرانيا بالقطار، تم إطلاق صافرات الإنذار في غرب أوكرانيا. يقول رئيس السكك الحديدية الأوكرانية إنه في غضون ساعة واحدة، تعرضت البنية التحتية للسكك الحديدية في خمسة أماكن للضربات الروسية. اقرأ خبر: لماذا تستهدف روسيا السكك الحديدية الأوكرانية؟ .... في منطقة فينيتسيا، قال الحاكم هناك إن غارتين منفصلتين قتلتا 5 وأصابتا 18. قالت القيادة العسكرية لأوكرانيا في منشور عبر الإنترنت، إن روسيا تستهدف طرق توريد السكك الحديدية الحيوية، من أجل تعطيل شحنات الأسلحة من الدول الشريكة لأوكرانيا. انتهى الخبر CNN Arabic شكرا على زيارتك موسوعة بصراوي الاخبارية
CNN Arabic
عند الالتزام برجيم الكيتو يبدأ الجسم بتغيير مصادر اعتماده على الطاقة. حيث يتحول من حرق النشويات و الكربوهيدرات إلى حرق الدهون و الكيتونات. لذلك يعتبر ظهور الكيتونات في الدم دليلا على صحة التزامك في الرجيم الكيتوني. و بالتالي يمكن من معرفة هذه الاجسام و التمكن من قياسها تحديد مدى التزام الشخص و استفادته من الحمية. في مقالة اليوم سنتحدث عن ما هي الاجسام الكيتونية و طرق الكشف عنها بالاضافة إلى التعرف على الاعضاء الاكثر اعتمادا عليها و أين و كيف يتم تصنعها. ما هي الكيتونات؟
الكيتونات هي ثلاثة مركبات هيدروكربونية صغيرة تذوب في الماء. حيث يتم تصنعها في الكبد عند انخفاض مستوى الجلوكوز في الدورة الدموية و انخفاض منسوب هرمون الانسولين. 5 أطعمة تحرق دهون المعدة العنيدة. يمكن أن تظهر هذه الاجسام في حالات عدة منها الصيام المائي الطويل أو قطع تناول النشويات و تخفيضه إلى الحد الذي يسمح بدخول الجسم في الحالة الكيتونية. و ذلك عند التزام رجيم الكيتو و الكارنيفور. بالإضافة إلى أن ممارسة رياضات التحمل مثل الجري و الهرولة تحفز تصنيع الكيتونات بعد مرور ساعة و نصف من بداية التمرين عند. الرياضيين
لكن يمكن أن تظهر الاجسام الكيتونية أيضا في الحالات المرضية التي ترافق ارتفاع الجلوكوز في الدم عند مرضى السكري النوع الاول.
هذا ما يحدث في جسمك إذا توقفت عن تناول السكر 15 يومًا
لكن الكبد رغم دوره في انتاج 60%-100% من الاجسام الكيتونية في الجسم، إلا أنه يفتقد إلى أنزيم Acetoacctate CoA transferase المسؤول عن عملية الاستفادة من الاجسام الكيتونية مما يفقد الكبد القدرة عن حرق الأجسام الكيتونية. المصادر
Ketone bodies: a review of physiology, pathophysiology and application of monitoring to diabetes
Biochemistry, Ketogenesis
Fatty Acid, ketone body, and triacylglycerol Metabolism
Lippincott Illustrated Reviews: Biochemistry (Lippincott Illustrated Reviews Series) 7th Edition
عدد المشاهدات:
170
يؤمن كثيرون أن الحفاظ على وزن مثالي واتباع نظام غذائي لفقدان الوزن يعني تناول أطعمة غير شهية والتعرّض لحرمان طويل، وهو اعتقاد خاطئ. مع تطور العلم، أصبح اتباع نظام غذائي لتقليل الدهون من أسهل الأمور التي يمكن أن يجربها الباحث عن حلم الوزن المثالي، نظراً لكثرة أنواع الأنظمة الغذائية؛ فبإمكانك أن تختار أكثرها راحة بالنسبة لك. ورصد موقع "فيرست فور ومن" الأمريكي مجموعة من الأطعمة التي تحسن عملية التمثيل الغذائي للكبد وتحرق دهون البطن العنيدة. 1- التوت
بدأ موسم ظهور التوت، ومعه نتعرّف على فوائده الصحية؛ فتناول التوت يومياً يعزز حرق الدهون وخاصةً دهون البطن، ويمكن ملاحظة تأثيره بعد فترة قصيرة. مشروبات لحرق الدهون في رمضان 2022 2- الكرز
بشرى سارة لمحبي الكرز، حيث يمتلئ بأصباغ الأنثوسيانين التي تهدئ الغدد الكظرية، ويساعد هذا في تقليل إنتاج الغدد الكظرية للكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يخزن الدهون. ونصح الموقع باختيار الكرز الناضج ذو اللون الأغنى والأغمق؛ لأنه يحتوي على أربعة أضعاف الأنثوسيانين لفقدان الوزن بشكل أسرع. 3- الفجل يمكن أن يؤدي تناول نبات الفجل إلى زيادة حرق الدهون بنسبة 25% يومياً، كذلك سيساعدك على التخلص من الدهون الحشوية، وهي الأنسجة الدهنية المسببة للالتهابات والتي تحيط بالبطن.
اقرأ خبر: لماذا تستهدف روسيا السكك الحديدية الأوكرانية؟ ...
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. البنك الدولي يصدر تحذيراً حول أسعار السلع الأساسية والان إلى التفاصيل: متابعة – مظفر إسماعيل حذر البنك الدولي من أن أسعار الأغذية والطاقة، قد تظل مرتفعة حتى نهاية 2024. بعد أن قفزت بسبب الأزمة الأوكرانية. وقال البنك الدولي في أحدث تقرير له عن توقعات سوق السلع الأولية، إن صدمات الأسعار العالمية للغذاء والوقود. من المنتظر أن تستمر على الأقل حتى نهاية 2024، وأن تزيد خطر ركود تضخمي. وأوضح، في أول تحليل شامل لتأثير الحرب في أوكرانيا على أسواق السلع الأولية، أن العالم يواجه أكبر صدمة لأسعار السلع الأولية منذ عقد السبعينات في القرن الماضي. وأضاف، وفق ما نقلت قناة "دي بليو" الألمانية، أن تلك الصدمة تفاقمها قيود على تجارة الغذاء والوقود والأسمدة. التي تزيد بالفعل ضغوطاً تضخمية مرتفعة حول العالم. وتوقع البنك الدولي أن تقفز أسعار الطاقة بأكثر من 50% في 2022 قبل أن تتراجع في 2023 و2024. في حين أن أسعار منتجات غير الطاقة، من بينها المنتجات الزراعية والمعادن. من المنتظر أن ترتفع بحوالي 20% في 2022، قبل أن تسجل زيادات معتدلة. البنك الدولي يصدر تحذيرا حول أسعار السلع الأساسية الإمارات كانت هذه تفاصيل البنك الدولي يصدر تحذيراً حول أسعار السلع الأساسية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
عند أكسدة الاجسام الكيتونية ينتج 22جزيء ATP في حين توفر الاحماض الدهنية 129-131 ATP. في حين ينتج جزيء الجلوكوز الواحد 30-32 حزيء ATP. طرق الكشف عن الكيتونات
يساعدك قياس الكيتونات على فهم تفاعل جسمك مع الظروف و الأطعمة المحيطة بك وخصوصاً عند تجربة أنواع جديدة من الطعام و الذي يحتوى على الكربوهيدرات. و بالتالي يمكنك من معرفة مقدار الطعام مثل البقوليات والفواكه والتي يمكن أن تستخدمها لتثبيت الوزن دون أن تخرجك من الحالة الكيتونية. لذلك يساعد استخدام أجهزة القياس الكيتونية على معرفة في قدرة جسمك الأيضية دون الخروج من الحالة الكيتو. و ذلك يسهل الاستمرار الكيتو كنمط حياة صحي لك. يوجد ثلاثة طرق أساسية لفحص الأجسام الكيتونية في الجسم. فحص الكيتونات في الدم
يعتبر فحص الدم هو الفحص الأدق حتى تتمكن من معرفة تأثير تناول الطعام المباشر على الحالة الكيتونية. حيث يقوم جهاز قياس الكيتونيات في الدم على قياس تركيز يالبيتا هيدروكسي بيوديريت في الدم. هذا الفحص يتم من خلال أجهزة إلكترونية تتيح المجال إلى فحص تركيز الأجسام الكيتونية في الدم من خلال شرائح قياس الدم كما هو الحال في جهاز السكر.. لذلك يعد جهاز قياس الاجسام الكيتونات في الدم هو خيار فعّال ودقيق و هو خياري الشخصي الذي أستخدمه باستمرار.
إنه لمن الضروري أن تطمئني على صحتك شهرياً، ضد سرطان الثدي، وتتعلمي خطوات الفحص الذاتي للثدي في المنزل. لا سيّما أن سرطان الثدي هو المرض الأول المتسبب في موت النساء حول العالم، وفي خلال السنوات الماضية؛ بدأت الدراسات تشير إلى وصول المرض إلى السيدات الأصغر سناً، بعد أن كان مقصوراً على الفئة العمرية الكبيرة. تعرفي في الآتي على خطوات الفحص الذاتي للثدي في السطور الآتية بحسب الدكتورة نوف محمود، الاختصاصية في جراحة أورام الثدي، وتابعي الفيديو المرفق لمزيد من المعلومات:
إنّ نسب الشفاء من سرطان الثدي ترتفع إلى 98%، في حال الكشف المبكر عن المرض، ولكن عليكِ بالمواظبة على الفحص الدوري منزلياً كل شهر، ومرة كل عام؛ باستخدام الصورة الشعاعية في أقرب مستشفى أو مركز متخصص. حددي لنفسك موعداً شهرياً، يفضّل بعد انتهاء دورتك الشهرية بيومين على الأقل؛ لتتأكدي من انتهاء الآلام والتورمات والتكتلات، التي تحدث بسبب الاضطراب الهرموني المصاحب للدورة الشهرية، ويعود الثدي لحجمه الطبيعي. الفحص الذاتي للثدي بشكل دورى فى المنزل وطريقته بالخطوات - كل يوم معلومة طبية. علامات سرطان الثدي...
عليك الوقوف وملاحظة التالي:
عدم وجود أي بقع على الثديين. عدم وجود أي حبوب أو دمامل أو تقرحات. لون الثدي طبيعي.
الفحص الذاتي للثدي بشكل دورى فى المنزل وطريقته بالخطوات - كل يوم معلومة طبية
تابعي الحركات الدائرية على كل الثدي ومنطقة الإبطين، كرري الفحص على الثدي الأيسر باستخدام اليد اليمنى. يمكن تكرار الفحص عند الاستحمام حيث يساعد الصابون على تقليل الاحتكاك وتسهيل الكشف عن الكتل.
ماذا إذا ظهرت أي كتلة في صورة الثدي؟
إذا ظهرت أي كتلة في صورة الثدي. سوف يوصي طبيبك بأخذ عينة من الكتلة وقد يطلب منك اجراء فحوصات اخرى. لكن لا تقلقي لأن الكتل التي تظهر في الصورة ليست بالضرورة سرطاناً وأغلبها تكون حميدة. هل يوجد أي تحضيرات خاصة لصورة الثدي الشعاعية؟
احضري جميع الصور القديمة للثدي والتي قمت باجرائها سابقاً إن وجدت. لا تستعملي اي مزيل للعرق أو اية بودرة أو سائل ملطف تحت الإبطين أو فوق الثدي لأنه قد يؤثر على الصورة. إلبسي ملابس من قطعتين حتى لا تضطري إلا لخلع الجزء العلوي فقط من الملابس عند إجراء الصورة. هل توجد هناك خطورة او مضاعفات من صورة الثدي الشعاعية؟
(50%) من النساء يشعرن بانزعاج أو ألم خفيف في الثدي بعد اجراء صورة الثدي نتيجة للضغط الذي يتعرض له الثدي أثناء الصورة ولكن هذا الانزعاج يكون مؤقتاً ويختفي بسرعة. لا تنزعجي إذا لاحظت بعض التغيير في لون الجلد بعد الصورة مباشرة فهذا ايضاً ناتج عن ضغط الثدي اثناء الصورة وهو مؤقت ويختفي بسرعة. تذكري ان ضغط الثدي بالرغم من أنه قد يكون مزعجاً قليلاً لكنه ضروري جداً للحصول على صورة دقيقة وواضحة للثدي. إن كمية الإشعاع التي يتعرض لها الثدي نتيجة لإجراء صورة الثدي قليلة جداً ومحسوبة بدقة بحيث لا تشكل خطورة على صحتك نتيجة لتكرارها.