تعد صالة الضيوف من أكثر الأماكن بالمنزل التي لابد أن يتم تصميمها بطريقة مميزة تليق بإستقبال بعيد الفطر المبارك. كما أن صالة الضيوف يتم تزيينها بأجمل المفروشات و الإكسسوارات الديكورية، إضافة إلى الديكورات الأنيقة التي تحاكي أحدث صيحات الموضة. ديكورات صالة الضيوف المميزة كذلك فإنه مع إستقبال عيد الفطر المبارك يتم الإهتمام بديكورات و تصميمات أنيقة في صالة الضيوف، و بالأخص التركيز على بعض من قطع الأثاث الهامة بها، على رأسها الأرائك المميزة. و تتميز الأرائك بأشكالها المختلفة و المتميزة حسب شكل المنزل و تزيينه، و تتميز بألوانها الرائعة و الأنيقة، و التي تتمتع بالراحة و الفخامة في ذات الوقت. كما إنه يمكنك اختيار أريكة من بين الأرائك لوضعها في صالة الضيوف، حيث يمكن الاختيار ما بين التصميم العصري أو الكلاسيكي حسب الذوق الذي تفضلينه. و يمكن اختيار أريكة سواء كانت قطنية أو مخملية أو جلدية حسب التصميم و أيضًا حسب الألوان، ما بين الألوان الداكنة أو الباستيل الفاتحة و الناعمة. و لكل تصميم من أرائك الصالة بالمنزل طابعه الخاص، و الذي تعكس ذوق أصحاب المنزل و ديكوراته المختلفة. بديل الخبز صحى جدا بدون دقيق قمح او شوفان بالفيديو. اقرأ أيضًا: الأبيض والأسود في ديكور المنزل تزيين ديكورات صالة المنزل و لأن الانطباع الذي يؤخذ من شكل الآرائك الموجود في أثاث صالة الضيوف، يعكس ذوق أصحاب المنزل.
فطور صحي بدون خبز الشعير
التفكير في الأطعمة والمشروبات التي تبدأ بها وتفطر بها رمضان وقت رائع لإعادة ضبط وتعلم عادات غذائية أفضل مثل: الأكل ببطء. يمكن أيضًا تقسيم الوجبات إلى وجبتين صغيرتين في المساء بدلاً من وجبة واحدة كبيرة. يمكن أن تؤدي الوجبات الضخمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وعسر الهضم والغثيان والإمساك أو تفاقم المشكلات الحالية. ركز على طرق الطهي الصحية مثل الشوي أو الخبز أو القلي بالهواء أو الطهي بدلاً من القلي العميق والدهون والوجبات الزيتية تسبب الوجبات الدهنية عسر الهضم والخمول والإرهاق وزيادة الوزن. -الترطيب الجيد وشرب الماء بعد الفطار يمنع الصداع والتهابات المسالك البولية والدوخة ركز على السوائل منخفضة السكر ، وتجنب المشروبات الغازية والكافيين ، واختر الماء أو عصائر الفاكهة. نصائح مهمة لتجنّب زيادة الوزن خلال أيام العيد - تلفزيون الخبر ::اخبار سوريا::. -الأكل الصحي مهم ، لأن الجسم القوي والصحي يمكن أن يساعد الفرد على الوقوف لفترة أطول للصلاة، والصيام بقوة أفضل والشعور باستنزاف أقل للطاقة. تحتاج وجبة الإفطار في نهاية اليوم إلى التوازن وتساعد على إعادة شحن الجسم بعد عدة ساعات من الصيام. من المهم أن تأكل بوعي وبطء. يعتبر التمر غذاءً مثالياً للإفطار به ، حيث يسهل هضمه ، ويحتوي على ألياف قابلة للذوبان ويمكّن من بدء وجبة الإفطار بشكل أبطأ من البدء بالطعام.
فطور صحي بدون خبز خبزتيه
لمن يبحث عن الوزن المثالى حفاظا على صحتة من مشاكل زيادة الوزن وحفاظا على مظهرة اليك احدث نظم انقاص الوزن بطريقة امنه فى اسبوعين من خلال الرجيم السويدى. يمتاز الرجيم السويدى بقدرته السريعة على إنقاص الوزن وإحراق الدهون، وهو يُساعد في خسارة من 7 إلى 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين. فما هو الرجيم السويدى وخصاصه وطرق تطبيقه؟
يُحفّز الرجيم السويدى عمليَّة الأيض ويُعزِّز إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، لا سيَّما في منطقتي البطن والردف. ويمكن عند اتباع الرجيم السويدى ، تناول أنواع مختلفة من الطعام مع الحدّ من كمِّ القهوة والشاي، مع ضرورة شرب ليترين من الماء يوميًّا. برنامج الرجيم السويدي
اليوم الأوَّل
• الفطور: كوب من القهوة، مضافًا القليل من السكَّر إليه. • الغداء: حبتان من الطماطم وبيضتان مسلوقتان والقليل من السبانخ المطهو. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع السلطة الخضراء المُنكَّهة بزيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. اليوم الثاني
• الفطور: كوب من القهوة. فطور صحي بدون خبز الشعير. • الغداء: 100 غرام من الزبادي، مع قطعة من لحم الحبش. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع السلطة الخضراء وحصَّة من الفاكهة. اليوم الثالث
• الفطور: قطعة من الخبز المحمَّص، مع كوب من القهوة.
وأضافت الاختصاصية: "ينصح بتجنّب تناول معمول العيد على الريق، لما يسببه من انتفاخ وتشكّل للغازات في البطن". وأشارت الاختصاصية إلى: "ضرورة التركيز على تناول وجبة فطور خفيفة، ولو كانت بوقت متأخّر من النهار، فهي تهيّئ المعدة تدريجياً لتناول باقي الوجبات، وينصح ببيضة مع خبز قمح كامل أو خبز الشوفان مع اللبنة أو الجبنة البلدية). وتابعت اختصاصية التغذية: "من الضروري تناول السوائل بكميات كافية خلال اليوم بكمية تتراوح بين لتر ونصف إلى 3 لتر". فطور صحي بدون خبز توست. وأضافت: "والحد من تناول وجبات دسمة أو مقلية أو الوجبات السريعة، واختصارها لمرة واحدة فقط، وفي حال الخروج من المنزل إلى المطاعم أو العزومات يفضل اختيار الأطباق المشوية بدل المقلية". أما عن حلويات العيد.. أجابت الاختصاصية: "من الأفضل حصرها بـ3 قطع حجم صغير يومياً فقط، لما تحتويه من سعرات حرارية مرتفعة بسبب السمن والزيت والطحين والسكر، وهي العوامل الأساسية لزيادة الوزن". وأضافت: "في حال كنت تعاني من بدانة مرتفعة أو مريض سكري، من الأفضل الامتناع التام عن الحلويات، وفي حال الرغبة الشديدة يفضل اختيار الأصناف التي لا تحتوي على القطر، واختيار الأنواع المحشية بالجوز مثلاً، وتجنّب الأنواع المحشية بالتمر أو الراحة فهي ترفع سكر الدم بنسب أعلى".
تخفيض رواتب لاعبي دوري الدرجة الأولى بنسبة 50٪ هاي كورة – قرر مجلس إدارة دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين (الدرجة الأولى)، تخفيض الرواتب بنسبة 50%، للاعبين والمدربين والأجهزة الفنية. وقرر الاتحاد السعودي لكرة القدم، تعليق كافة المسابقات الرياضية التي تقع تحت مظلته، حتى إشعار آخر. واعلنت وزارة الرياضة السعودية،... فيديو: الوحدة يفوز علي الباطن و يصعد لدوري جميل
هاي كورة – تفوق نادي الوحدة على مضيفه نادي الباطن بهدف دون مقابل في لقاء الجولة ال 30 و الاخيره من دوري الدرجة الاولي و احرز هدف اللقاء الوحيد اللاعب علي العواجي في الدقيقة 45 من الشوط الاول ، ليتأهل الوحدة الي دوري عبداللطيف جميل للمحترفين وصيفاً للقادسية برصيد 62 نقطة. و لم... نتيجة مباراة الشعلة والخلود دوري الدرجة الأولى السعودي - موقع كورة أون. فيديو: القادسية بطلا دوري الدرجة الاولي بفوزه علي الحزم
هاي كورة – تفوق القادسية على مضيفه الحزم بهدفين نظيفين في الجولة الثلاثين و الأخيرة احرز الاهداف مازن ابو شرارة في الدقيقة 32 ، و الهدف الثاني عن طريق عبدالرحمن العبيد 43 ، ليحقق لقب المسابقة بوصوله الى النقطة 63. وتسلم القادسية فور نهاية المباراة درع دوري الدرجة الأولى السعودي... فيديو: الوحدة يفوز علي النهضة برباعية لهدف
هاى كورة – حقق فريق الوحدة فوزاً كبيراً على ضيفه النهضة برباعية لهدف في قمة لقاءات الجولة 29 من دوري الدرجة الاولى للمحترفين على ملعب مدينة الملك عبدالعزيز الرياضية بمكة المكرمة و بحضور جماهير وحداوي غفير.
نتيجة مباراة الشعلة والخلود دوري الدرجة الأولى السعودي - موقع كورة أون
و انها انهت المرحلة الاولي من استدعاء المعنيين و الاستماع... [ 2016/06/29 - 11:30 م] التعليقات على بيان رسمي: هيئة الرياضة تفتح تحقيق في التلاعب في نتائج مباريات دوري الدرجة الاولى مغلقة
تشكيلة الفتح المتوقعة ضد الفيحاء بالنسبة لتشكيله نادى الفتح المتوقعه لمباراة اليوم ضد نادى الفيحاء فى المباراة التى ستقام على ارض ستاد الامير عبد الله بن جلوي فمن المتوقع ان يلعب نادي الفتح بتشكيله تضم في حراسة المرمى: ماكسيم كوفال، وفي خط الدفاع: عمار الدحيم ، مروان سعدان ، نواف مشاري البوشل، وفي خط الوسط: غوستاف ويخايم ، سفيان بن دبكة ، كريستيان كويفا ، محمد الفهيد ، توفيق بوحيمد، اما في خط الهجوم: فراس البريكان ، مراد باتنا. تشكيلة الفيحاء المتوقعة ضد الفتح بالنسبة لتشكيله نادى الفيحاء المتوقعه لمباراة اليوم السبت ضد نادى الفتح فى المباراة من الجولة الثانية للدوري السعودي فمن المتوقع ان يلعب نادي الفيحاء بتشكيله تضم في حراسة المرمى: ستويكوفيتش، وفي خط الدفاع: محمد البقعاوي، سامي الخيبري، حسين الشويش، أحمد بالمسعود، وفي خط الوسط: عبدالرحمن السفري، باناجيوتس، ريكاردو رايلر، اما في خط الهجوم: فرناندو أندرادي، رامون لوبيز، صامويل أوسو.