الجزء الرابع يعرف بإسم Sharpey fibers
وهي عبارة عن ألياف الكولاجين التي تحدثنا عنها، وهي تربط الوتر بالعظام. الجزء الخامس هو Sheath (synovium)
وهو عبارة عن غشاء زلالي، حيث أن بعض أوتار الجسم مثل الموجودة في القدم واليد تحتوي على هذا الغشاء لكي يقوم بحماية الوتر حيث يعتبر واقي له، يقوم بإنتاج سائل للتشحيم يطلق عليه سائل زلالي، وهو ما يجعل الوتر ينزلق بسهولة ويلتقي بالعظم والعضلة. وظيفة الأوتار
وظيفتها أنه في حالة انقباض العضلات تقوم الأوتار بسحب العظام المتصلة بهذه العضلات، لكي تتحرك بحرية، يمكننا أن نقول أنها تعتبر مثل الأذرع التي تحرك عظام الجسم في حالة تقلص أو تمدد العضلات. أين توجد الأوتار؟
توجد في جميع أنحاء الجسم، فجسم الإنسان يحتوي على آلاف الأوتار، تبدأ من الرأس إلى أصابع القدمين، ومن أكثر المناطق التي تتواجد بها:
الكوعين. الكتفين. الركبة. الكعب. الم معصم اليد بالمنطقة الشرقية. معصم اليد. أما أكبر أوتار الجسم هو وتر العرقوب الذي يربط بين عضلة الربلة وعظام الكعب. أشهر أمراض الأوتار
هناك بعض الاضطرابات والمشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب الوتر، هذه المشاكل تزداد مع تقدم العمر لأنها تصبح أرق كما يقل تدفق الدم بها، وهذا ما يتسبب في ضعفها.
الم معصم اليد اليمنى
أما عن أشهر الأمراض التي تصيبها، هي:
إجهاد الأوتار، هذه الحالة تعبر عن الوتر المشدود أو المجهد، تحدث نتيجة شد الوتر وتمزقه، التوائه أو سحبه، على الأغلب تحدث بكثرة في أوتار الذراع والساق. التهاب الأوتار ، وأشهر أنواع هذه الالتهابات، التهاب الأوتار الرضفي، والتهاب الكفة المدورة، التهاب اللقيمة أو ما يسمى مرفق لاعب التنس. التهاب غمد الوتر، من أشهر أنواع هذا الالتهاب الإصبع الزنادية، والتهاب غمد الوتر DeQuervain. الم معصم اليد اليمنى. إصابة وتر العضلة ذات الرأسين، تحدث بسبب حدوث تمزق دقيق في الوتر. ضعف وتر القصبة الخلفي في الساق، يتعرض للضعف بسبب التمزق أو الالتهاب أو الإصابة أو كثرة الاستخدام. تمزق الكفة المدورة ، تحدث نتيجة لانفصال أوتار الكتف عن جزء الجسم العلوي. كيفية الحفاظ على صحة الوتر
يمكن أن تساعد بعض الأشياء على التقليل من المخاطر والمشاكل التي يتعرض لها الوتر، منها:
ممارسة التمارين، حيث أن التمارين المتوازنة وتمارين القوة والمرونة، تساعد على ذلك كثيراً وتجنبك إرهاق أوتار جسمك. التحلي بالهدوء والاسترخاء، خاصة في حالة التعب أو التوتر، لكي تقلل من تعرضك للإصابة. التوقف عن أي نشاط في حال شعورك بأي ألم، وراقب هل سيتكرر الألم مرة أخرى مع مواظبة هذا النشاط أم لا.
الم معصم اليد الحلقة
4- التضميد: ضمّد الإصابة برباط مطاطي حتى يزول التورم، ولا تشده كثيرآ حتى لا تعيق الدورة الدموية. إبدأ بالتضميد من الطرف الأبعد عن القلب، وأرخ الرباط إن إزداد الالم أو شعرت بخدر تحته أو ظهر تورم
تحت المنطقة المضمدة. 5- الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم
عبر تصريف فائض السائل. 6- إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء. الم في المعصم أو اليد و الاصابع. 7- برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم. - تناول مسكنات غير موصوفة. - إن لم تظهر صور الاشعة وجود كسر وتواصل الالم لاسبوع لاحق ، اطلب من الطبيب التحقق ثانية ، إذ تتطلب بعض الكسور صور أشعة معينة أو تكون غير مرئية في الايام الاولى للحادث. - إن تواصل الألم ، فقد يستلزم الأمر إجراء فحوصات أو تجبير الإصابة أو الخضوع لعلاج فيزيائي. الوقاية:
- انزع الخواتم قبل القيام بالاعمال اليدوية ، وفي حال حدوث اصابة في اليد انع الخواتم قبل تورم الاصابع. - استرح تكرارآ لإراحة العضلات التي تستعملها بشكل متواصل ، ونوّع في نشاطاتك. - مارس تمارين المرونة والتقوية العضلية.
الم معصم اليد على
ألم معصم اليد
هل عانَيت سابقًا من ألم معصم اليد؟ هل تعلم ما هي أسباب الشعور به الشائعة؟ غالبًا ما يحدث ألم معصم اليد بسبب التعرض لإصابة، إذ ظهر في استبيان أُجري في قسم الطوارئ مدّة عامين أن نسبة الإصابات في المعصم واليد تقدر بـ 28. 6% من جميع الإصابات في قسم الطوارئ، وتصنّف أهم أسباب هذه الإصابات إلى إصابات منزلية، وإصابات ترفيهية، وإصابات مهنية، وحوادث مرور، ووجد أنّ 2% فقط من الإصابات كانت تحتاج إلى علاج وإدخال إلى المستشفى، إذ كانت تشمل 42% من الكسور، و29% مشكلات في الأوتار، و12% من الجروح ، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب ألم المعصم الأخرى، وكيفية تخفيفه وعلاجه، بالإضافة إلى نصائح للوقاية من ألم المعصم أو الإصابات المرتبطة به.
الم في معصم اليد
– طلب تخطيط كهربي للعضلات للوقوف على الحالة الصحية للأعصاب. – طلب اختبار سرعة التوصيل العصبي للتحقق من تلف الأعصاب. – طلب اختبارات بول ودم للكشف عن وجود أي مشكلات طبية كامنة. – طلب أخذ عينة صغيرة من السائل الموجود بالمفاصل للتحقق من وجود بلورات أو كالسيوم. علاجات ألم المعصم
تتفاوت الخيارات العلاجية لألم المعصم على حسب الأسباب، وهي كما يلي:
* قد يشمل علاج متلازمة النفق الرسغي ما يلي:
– ارتداء دعامة أو جبيرة للمعصم لتقليل التورم وتخفيف آلام الرسغ. – وضع كمادات ساخنة أو باردة لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة. – تناول أدوية مسكنة أو مضادة للالتهابات. – الخضوع لعملية جراحية لإصلاح العصب المتوسط في الحالات الشديدة. * قد يشمل علاج النقرس ما يلي:
– تناول أدوية مضادة للالتهابات. – الإكثار من شرب المياه لتقليل تركيز حمض البوليك. – التقليل من الكحول والأطعمة الغنية بالدهون. – تناول الأدوية التي يحددها الطبيب لتقليل حمض البوليك في الدورة الدموية. علاج ألم رسغ اليد بأسهل الطرق الطبيعية والطبية - موسوعة بوكليت. * يمكن المساعدة في شفاء إصابات المعصم باتباع ما يلي:
– ارتداء جبيرة للمعصم. – إراحة المعصم وإبقاؤه مرتفعا. – تناول مسكنات خفيفة للألم. – وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لعدة دقائق في كل مرة لتقليل التورم والألم.
بالبحث في علم تشريح الأوتار فقد أوضح العلماء أن الأوتار تحتوي على ألياف كولاجين، بالإضافة للأعصاب والأوعية الدموية. والتكوين النهائي لشكل الوتر يكون أشبه بالحبل مع ألياف كولاجينية، هذه الألياف تكون مرتبة مع بعضها البعض في شكل حزم، يجتمعان معاً وهذا ما يجعل الوتر قوي جداً. وألياف الكولاجين الموجودة في الوتر تتكون من:
الحزم الأولية ، وهي حزم صغيرة الحجم. الحزم الثانوية ، وتكون عبارة عن مجموعات مكونة من الحويصلات الفرعية. الحزم من المرحلة الثالثة ، هذه المجموعة تحتوي على حزم هي التي تشكل الوتر نفسه. أما الأوتار نفسها فتتكون من خمس أجزاء، هي:
الجزء الأول يعرف بإسم Endotenon
أو ما يعرف بغمد الوتر، وهو عبارة عن نسيج يحيط بالحزم الأولية والثانوية والثالثية الموجودة في ألياف الكولاجين، هذا الجزء يساعد هذه الحزم على الانزلاق داخل الوتر. الجزء الثاني يعرف بإسم Epitenon
هذا الجزء عبارة عن طبقة رقيقة من النسيج الضام، تحيط الوتر كله. الم معصم اليد الحلقة. الجزء الثالث هو Paratenon
عبارة عن طبقة من النسيج الضام لكن فضفاضة، لكي يستطيع الوتر التحرك ضد أنسجة Epitenon، وأيضاً ضد الأنسجة الأخرى التي قد يلمسها الوتر، لكنها تقع خارج نسيج Epitenon.
يمتلك مجمع عيادات رام أربعة فروع في مدينة الدمام: طريق الخليج، حي المباركية، الدمام – المملكة العربية السعودية شارع عثمان بن عفان ، حي المريكبات، الدمام – المملكة العربية السعودية طريق الخليج، حي البحيرة، الدمام – المملكة العربية السعودية شارع عمر بن الخطاب، حي الفيصلية، الدمام – المملكة العربية السعودية احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية 4- مركز دار الصحة الطبي يعود تاريخ تأسيس مركز دار الصحة الطبي إلى عام 1996 وقد حاز خلال سنوات نشاطه في مجال الخدمات الطبية على عدد من الاعتمادات وشهادات الجودة من بينها شهادة ISO 9001: 2008. كما أنه يعد من بين المؤسسات الصحية المتكاملة التي تشمل كافة التخصصات الطبية ويولي المركز اهتماماً كبيراً بتوفير سبل الراحة والرفاهية بجانب الارتقاء بمستوى الخدمات الطبية. تتضمن خدمات مركز دار الصحة الطبي العديد من الإجراءات التجميلية التي تقدم من خلال قسم الأمراض الجلدية متمثلة في جلسات العناية بالبشرة وعلاجات الليزر وإصلاح العيوب الظاهرية مثل علاج حب الشباب وآثار الندوب، الأمر نفسه ينطبق على قسم طب الأسنان الذي تشمل خدماته إجراءات على شاكلة تبييض الأسنان وابتسامة هوليود وتركيبات الأسنان الثابتة والمتحركة و عمليات زراعة الضرس والأسنان.
شقق 1 غرف للايجار في الحرم | بيوت السعودية
- تحصيل مبلغ 131. 1 مليون ريال من المبالغ المستحقة من شركة "فاس القابضة للفنادق" عن طريق تسوية عينية (عقارات في عدة مواقع استراتيجية). - إنشاء دور سينما جديدة موزعة على 11 مركزا تجاريا، وتستهدف تدشين دور سينما في 8 مراكز على المدى القريب.
9
--
مارس 2020
21
1214. 1
12%
2021
23
1393. 8
179. 7
15%
2024
29
1850. 7
456. 9
33%
52%
الرسم البياني يوضح مراحل التطور للمراكز والمساحات القابلة للتأجير حتى نهاية عام 2024:
وعن أهم إنجازات الشركة خلال السنة المالية المنتهية في مارس 2021، فجاءت ما يلي:
- دخول مجال التجارة الإلكترونية بعد أن تم الاستحواذ على المنصة الإلكترونية لتجارة الأزياء "فوغا كلوسيت". - تراجع عدد زائري مراكز التسوق التابعة لها إلى 63 مليون زائر مقارنة بـ 110 ملايين زائر عن العام السابق، هذا واستقرت الحصة السوقية للشركة في المملكة عند 16%، في حين تبلغ حصتها السوقية في كل من الرياض وجدة 15%، و27% على التوالي. - إضافة 237 علامة تجارية جديدة بهدف التوسع في نطاق فئات العلامات التجارية المتاحة في المراكز التابعة لها. - التنازل عن الإيجارات التعاقدية ورسوم الخدمات لجميع المستأجرين لمدة 6 أسابيع اعتبارا من 16 مارس 2020، بالإضافة إلى خصومات غير متكررة لدعم المستأجرين بقيمة 241. 2 مليون ريال. - تجديد جميع العقود الإيجارية المنتهية خلال السنة والبالغ عددها 1767 عقدا. - التخارج من استثمارات غير أساسية في شركتي "أسواق المستقبل" و"أملاك العالمية" بقيمة 96 مليون ريال.