المجموعات الغذائية
( 1)
أحبائي الأطفال:
إن تناولكم للأطعمة المختلفة يعطيكم الطاقة
والكثير من المواد المغذية
للجسم. وتعلمون أننا جميعاً يجب أن تتناول
يومياً ولو كميات صغيرة من المجموعات الغذائية المختلفة. كيف ينمو جسمك:
يحتاج جسمك إلى أطعمة غذائية متنوعة لينمو ويبقى
معافى. والغذاء المتنوع يزودك بالطاقة اللازمة للدراسة واللعب. يقسم الطعام المغذي إلى مجموعات
عدة ، منها:
1- مجموعة الحليب
2-
مجموعة اللحوم
3- مجموعة
الحبوب
4- مجموعة
الفواكة
5- مجموعة
الخضراوات
مجموعة الحليب
والأجبان والألبان:
تزودنا
بالبروتين ، الكالسيوم وفيتامين
D))
وجميعها مهمة لبناء العظام والأسنان والعضلات. مجموعة
اللحوم:
اللحوم الحمراء مثل:
لحم العجل والخروف. اللحوم البيضاء مثل: الدواجن
والأسماك. تزودنا بالبروتين والحديد وفيتامين
(
B) و بعض
الأملاح
المعدنية
اللازمة
جميعها
لبناء عضلات قوية ودم صحي. ( و لا ننسى أيضاً
البيض
و البقوليات
مثل: الفاصولياء والبازيلاء). الهرم الغذائي للاطفال بالعربي - مقال. الحبوب ،
الخبز ، الرز ، المعكرونة:
جميعها مصادر جيدة للكربوهيدرات التي تعطينا الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة
الحيوية المختلفة. وهي تزودنا أيضاً بفيتامين
B)
والحديد
والألياف.
رياضة كفر الشيخ تعلن عن نتائج لقاءات اليوم من منافسات الدور الثاني من دوري مراكز الشباب - الأسبوع
وحدة الغذاء اللحوم درس التعلم عن بعد رياض الاطفال(درس بوربوينت) - YouTube
الهرم الغذائي للاطفال بالعربي - مقال
تعرف الأطفال على أنواع اللحوم في وحدة الغذاء - YouTube
[١]
أما بالنسبة لكيفية تمثيل العناصر الغذائية الموجودة في الهرم الغذائي، يتم تمثيلها عن طريق الطعام الرئيسي الذي يتكون منه، فمثلاً الكربوهيدرات يتم تمثيلها بخبز القمح والأرز والشوفان والعدس وهكذا، بالإضافة إلى إمكانية تضمين بعض إرشادات النمط الصحي، مثل ممارسة الرياضة وشرب الماء والتي هي مهمة في عملية التغذية الجيدة. [٢]
طبقات الهرم الغذائي
يتم ترتيب طبقات المجموعة الغذائية بداية من القاعدة وصولاً إلى القمة على النحو الآتي: [٣]
الطبقة الأولى: الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة
تحتل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قاعدة الهرم الغذائي مثل: الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة، حيث إنها من الأطعمة التي توفر الطاقة بشكل كبير، وبذلك تأخذ المساحة الأكبر في الهرم، بالإضافة إلى أن هذا النوع من الأطعمة يحتوي على العناصر الغذائية الأخرى، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، التي هي من المفضل احتوائها لكونها تمتص الطاقة بشكل أبطأ. الطبقة الثانية: الفواكه والخضراوات
إن الفواكه والخضراوات من الأطعمة التي يجب تناولها بشكل أساسي خلال اليوم، تم وضعها في الطبقة الثانية من الهرم الغذائي، لكونها تحتوي على الفيتامينات المختلفة والألياف والمعادن بالإضافة إلى كونها قليلة الدهون، كما أنه يوصى بتناول أنواع متنوعة من الخضار والفواكه حتى توفر المغذيات المختلفة واللازمة لجسم الإنسان.
أهم ما يميز المنزل العربي هو ديكورات المجالس وكلما كان الاهتمام كبير بالديكور الداخلي كلما زادت فخامة المكان ويبحث الكثير عن كل ما هو جديد في ديكورات مجالس 2021 لتنفيذها في منزله. جبس مجالس جديد. 3 talking about this. ديكور جبس مجالس مودرن الجمعة 08-03-2019 لطالما كان تحقيق ديكور جبس رائجا في مجالس المنازل السعودية إذ أن الجبس يعد من عناصر الديكور. صور ديكورات جبسية لغرف المجالس بتصميمات عالمية جبس بورد مجالس وجبس اسقف للمجالس لتمتع بارقي واجمل اشكال الفورم الجبسية كن متابع لكل الديكورات الحديثة اول باول من خلال مجلة ميكساتك اضخم مجلة الكترونية لمتابعة جديد. 502 people like this. ديكور مجالس رجال 2020. مجالس رجال ملكية بديكورات فخمة من خلال عددا من تفاصيل الديكور الداخلي كالستائر و التصاميم الجبسية للأسقف و الجدران و الثريات و السجاد الفخم و غيرها. إطلعي مع يومياتي بالصور على ديكورات جبس مجالس جديد واستوحي منها لاعتماد ديكور فخم وجديد للمجلس. يؤثر الجبس بشكل كبير على الديكور ويضفي لمسة فخمة على ستايل المجلس. يؤثر الجبس بشكل كبير على الديكور ويضفي لمسة فخمة على ستايل المجلس. احدث ديكورات جبس 2021 بتشطيبات مميزة جديدة و راقية ارقي ديكورات اسقف جبس و تشطيبات جبس فخمة مميزة جبس غرف نوم و جبس صالات و غرف استقبال ديكورات 2021 جبس مميزة لعشاق الفخامة و.
جبس مجالس جديد 2021
11:15 AM | الخميس, 18 آذار 2021
2021-03-18 11:15:05
يؤثّر الجبس بشكل كبير على الديكور ويضفي لمسة فخمة على ستايل المجلس. إطلعي مع يومياتي بالصور على ديكورات جبس مجالس جديد واستوحي منها لاعتماد ديكور فخم وجديد للمجلس. اقرئي أيضاً: ديكورات جبس مجالس حريم بالصور
ديكورات جبس مجالس جديد بالصور
جبس مجالس جديد للسقف والجدران
إذا كنت من محبات الديكور الموردن والناعم، إعتمدي الجبس الكلاسيكي الناعم مع بعض الزخرفات على السقف والجدران واحصلي على ديكور مميّز للمجلس. جبس بشكل دائري مع زخرفات
إعتمدي الموديل الدائري للجبس على السقف مع زخرفات بأسلوب الجبس الفرنسي واحصلي على ديكور فخم وأنيق. جبس مودرن وناعم
إحصلي على ديكور أنيق من خلال اعتماد الجبس العصري مع الإضاءة التي تخرج منها. هل أحببت هذا الستايل؟
جبس ناعم مع لمبات صغيرة
يمكنك اللجوء إلى ديكور الجبس البسيط مع اللمبات الصغيرة للحصول على ديكور ناعم وعصري. أنا أحب هذا الستايب كثيراً! جبس أنيق مع لمبات صغيرة وثرية عصرية
إعتمدي الجبس الكلاسيكي الأنيق مع اللمبات وأكملي الديكور بثرية عصرية رائعة. ما أجمل هذا الديكور…
ديكور جبس مغربي
إذا كنت من محبات الديكور المغربي، إعتمدي الألوان والزخرفات مع أشكال حيوية للسقف والجدران لتحصلي على ديكور جبس مجالس جديد.
صور جبس مجالس جديد. Page Transparency See More. صور ديكورات مجالس جبس خليجية وسعودية 1442 تتعدد استخدامات المجالس فهي تعتبر من أهم الغرف التي يتم تصميمها بحيث تسمح بإستقبال الضيوف وإقامة السهرات والحفلات بين الأهل والأصدقاء لذلك يهتم الكثير بديكورات المجالس. إطلعي مع يومياتي بالصور على ديكورات جبس مجالس جديد واستوحي منها لاعتماد ديكور فخم وجديد للمجلس.
جبس مجالس جديد على “واتساب” يمنع
انتشر مؤخرا ديكور جبس مجالس رجال
فاصبح الديكور امر مهم و متميز فكل بيت
فيوجد اكثر من فكرة و شكل فتصاميم الديكورات
فالديكور يشمل الاسقف و الحوائط و الارض ايضا
فيمكن عمل افخم الديكورات بالجبس مجالس رجال
وذلك ممكن الاختيار من تلك الانواع و الاشكال العديدة الموجوده
فاليكم احلى و اروع تشكيلة متنوعة و مختلفة للديكورات
جبس مجالس رجال, احدث ديكورات الجبس للمجالس
ديكور مجلس رجالي
صور جبس امبورد ديكور مجالس صور ديكورات جبس صور ديكور جبس احدث اشكال الجبس بورد صور الجبس ديكور جبس صور ديكورات جبس مجالس رجالية ديكورات جبس مجالس ديكور مجالس عمانية قديمة 2٬605 views
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
جبس مجالس جديد Gmail
صور ديكورات مجالس جبس خليجية وسعودية راقية 1442 سياسة الخصوصية. See actions taken by the people who manage and post content. ديكورات جبسية لشقق رائعه ديكورات جبس 2019 بورد صور أشكال جبس اسقف وديكورات اسقف وحوائط معلقة ديكورات جبسية للشقق رائعه.
فمن الأشياء الهامة التي يجب على النساء الاهتمام بها عند تصميم ديكورات مجالس لهن هي اختيار الأثاث الفخم من حيث التصميم فأهم عنصر في الأثاث لمجلس النساء هي الكنب، فاحرصي دائمًا على اقتناء الكنب المريح في الجلوس ذو التصميم الفاخر. وكذلك اختيار الطاولات المناسبة لفخامة الكنب والتي تتكون من الزجاج وبها نقوش ورسومات ذهبية مميزة تلائم النساء وتبرز جمال ديكور المجلس. احرصي على اختيار تصاميم مميزة من الجبس للسقف حيث تكون ظاهرة بشكل يبرز جمال المجلس وفخامته، كما يجب اختيار نجف الإضاءة بأحجام ضخمة تناسب اتساع المجلس وديكور الحائط والسقف. كذلك احرصي على أن تكون الأرضيات من الرخام بألوان مناسبة لأثاث المجالس وألوان المفروشات والستائر. ديكورات مجالس ٢٠٢٠ بتصميم هادئ
تختلف ديكورات المجالس الفخمة عن ديكورات المجالس الهادئة ذو الطابع الناعم، فهذا النوع من المجالس يناسب المساحات الصغير للمنازل الحديثة العصرية، حيث لا يحتوي الأثاث في هذا النوع من المجالس على النقوش والرسومات الزخرفية كما كان الحال في ديكورات المجالس الفخمة. كذلك يجب اختيار نوعية من الكنب المريح في الجلوس تتميز ألوانه بالهدوء لتتناسب مع المساحة ونوعية ديكور المجالس الناعمة والتي بالطبع تجعل الاختيار بنفس النمط للطاولات المستخدمة في المجالس والتي تتصف بالبساطة ذو أشكال رقيقة.