يحتوي البرنامج علي شاشة رئيسية وتشمل الآتي
اولا: شاشة اضافة الشركات
ثانيا: شاشة اضافة الإدارات والأقسام
ثالثا: شاشة الموظفين
رابعا: شاشة المستندات
خامسا: شاشة الطلبات وتشمل علي الآتي
١- اجازة
٢- زيادة
٣- إذن
٤- اخري
٥- مهمه عمل
سادسا: شاشة البحث وتشمل الآتي. ١- بحث طلبات الإجازات
٢- البحث في الشركات
٣- بحث الموظفين
٤- بحث أرصدة الموظفين
٥- بحث اجازات موظف
سابعا: الإجازات وتشمل الآتي. ١- إضافة رصيد الإجازات
٢- إضافة إجازة جماعية
ثامنا: شاشة المتغيرات الشهرية والمالية
وتشمل الآتي. ١ – خصم جزاء
٢- خصم سلفة
٣- خصم عجوزات
٤- خصم غيابات
٥- خصم تأخيرات
٦- خصم اخري
٧- بدل اضافي
٨- تعويضات
٩- اضطرارية
١٠- ملاحظات الشهرية للموظفين
تاسعا: شاشة الرواتب ويحتوي علي
١- الرواتب
٢- ملف حماية الأجور
٣- تفاصيل راتب شهر معين للموظف
٤- كشف الحضور والانصراف للموظفين
عاشرا: شاشة تغيير كلمة السر
الحادي عشر: شاشة النسخ الاحتياطي
الثاني عشر: شاشة المستخدمين
- جدول نسبة الدهون في اللحوم البحرين
- جدول نسبة الدهون في اللحوم في
- جدول نسبة الدهون في اللحوم البيضاء
- جدول نسبة الدهون في اللحوم بالانجليزية
كما تحدد
مواعيد صرف مرتبات شهرى فبراير ومارس من العام الجارى 2021 حيث تقرر تقرر بدء صرف مرتبات
شهر فبراير للعاملين في ٢٦ وزارة وهيئة يوم ٢٣ فبراير، ثم بدء صرف مرتبات ١٧ وزارة
وهيئة يوم ٢٤ فبراير، ثم بدء صرف مرتبات ٩ وزارات وهيئات وباقي الجهات الأخرى يوم
٢٥ فبراير، كما تقرر بدء صرف مرتبات شهر مارس للعاملين في ٢٦ وزارة وهيئة يوم ٢٣ مارس،
ثم بدء صرف مرتبات ١٦ وزارة وهيئة يوم ٢٤ مارس، ثم بدء صرف مرتبات ٩ وزارات وهيئات
وباقي الجهات الأخرى يوم ٢٥ مارس. وطالب عواد العاملين
بالجهات الإدارية عدم التزاحم على ماكينات الصراف الآلي خاصة أن المرتبات ستكون متاحة
فى أى وقت اعتبارًا من تاريخ بدء الصرف المحدد لكل وزارة أو هيئة، ومن ثم لا ينبغي
التزاحم على تلك الماكينات ومراعاة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا
المستجد.
الثلاثاء 14/ديسمبر/2021 - 11:54 ص
صرف المرتبات
تحظى مواعيد صرف معاشات شهر يناير 2022 على نسب مشاهدة عالية عبر محرك البحث العالمي جوجل خلال الساعات القليلة الماضية حتى تصدرت القائمة البحثية الرئيسية للموقع، لذلك يستعرض الدستور من خلال هذا التقرير عدد المستفيدين من معاشات التأمينات الاجتماعية و موعد صرف مرتبات شهر ديسمبر 2021. مواعيد صرف معاشات شهر يناير 2022 عقب الانتهاء من صرف معاشات شهر ديسمبر خلال أيام الأسبوع الأول من الشهر وتستعد حاليا هيئة التأمينات الاجتماعية لصرف معاشات شهر يناير المحدد لها الفترة من (1-6) يناير 2022، وذلك وفقا للشرائح المالية التي اعتمدتها الهيئة حيث يتم تنظيم عملية الصرف من كافة المنافذ المحددة للصرف حيث يتم صرف معاشات الشريحة الأولي الذين يتقاضون معاشات أقل من 1000 جنيه يومي 1 و2 يناير فيما يتم صرف معاشات الشريحة الثانية الذين يتقاضون معاشات أكثر من 1000 جنيه وأقل من 2000 جنيه يومي 3و4 يناير فيما يتم صرف معاشات الشريحة الثالثة ممن يتقاضون معاشات أكثر من 2000 جنيه يومي 5 و6 يناير. عدد المستفيدين من صرف معاشات التأمينات الاجتماعية وفقا لما أعلنته الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية فإن إجمالي عدد المستحقين للمعاشات الشهرية قرابة 10.
وأوضح بسيوني أنه سيتم صرف مرتبات شهر مارس 2022 للعاملين فى 33 وزارة وهيئة يوم 23 مارس، ثم بدء صرف مرتبات 33 وزارة وهيئة يوم 24 مارس، وجميع الوزارات والجهات الأخرى أيام 27 و28 و29 مارس لكل العاملين بالدولة. وأهاب بسيوني بالعاملين في الجهات الإدارية عدم التزاحم على ماكينات الصراف الآلي، خاصة أن المرتبات ستكون متاحة في أي وقت اعتبارًا من تاريخ بدء الصرف المحدد لكل وزارة أو هيئة، ومن ثم لا ينبغي التزاحم على تلك الماكينات ومراعاة الإجراءات الاحترازية للحد من آثار "الجائحة". محتوي مدفوع
إعلان
عواطف عبداللطيف
إعلامية مقيمة بقطر
المقال السابق
المقال التالي
الرئيسية
أخبار
اقتصاد
11:38 ص
الأربعاء 22 ديسمبر 2021
وزارة المالية
كتب- مصطفى عيد:
قال الدكتور محمد معيط، وزير المالية، إنه تم تحديد مواعيد صرف مرتبات أشهر يناير وفبراير ومارس 2022 للعاملين في الجهاز الإداري للدولة. وأضاف الوزير أنه تم تقسيم الوزارات والهيئات والجهات التابعة لها على 5 أيام خلال شهري يناير ومارس، و4 أيام خلال فبراير، بمراعاة عدد العاملين بهذه الوزارات، وكذلك الانتشار الجغرافي لكل منها والمديريات التابعة لها بالمحافظات. وذكر طارق بسيوني، رئيس قطاع الحسابات والمديريات المالية، أنه تم وضع مواعيد صرف محددة لمرتبات أشهر يناير، وفبراير، ومارس لكل وزارة أو هيئة والجهات التابعة لها، بمراعاة عدد العاملين بها والمديريات التابعة لها بالمحافظات. وأضاف بسيوني إنه تقرر بدء صرف مرتبات شهر يناير للعاملين في 33 وزارة وهيئة يوم 24 يناير، ثم بدء صرف مرتبات 33 وزارة وهيئة يوم 25 يناير، وجميع الوزارات والجهات الأخرى أيام 26 و30 و31 يناير ٢٠٢٢. وأشار إلى أنه سيتم صرف مرتبات شهر فبراير 2022 للعاملين في 33 وزارة وهيئة يوم 23 فبراير، ثم بدء صرف مرتبات 33 وزارة وهيئة يوم 24 فبراير، وجميع الوزارات والجهات الأخرى يومي 27 و28 فبراير.
السبت 02/يناير/2021 - 04:23 م
وزير المالية الدكتور محمد معيط
اعتمد الدكتور محمد معيط وزير المالية، مواعيد صرف مرتبات
العاملين بالدولة عن أشهر يناير وفبراير ومارس ٢٠٢١؛ وتم تقسيم الوزارات والهيئات والجهات
التابعة لها على ثلاثة أيام، بحيث تبدأ إتاحة مستحقات العاملين بكل منها في ماكينات
الصراف الآلي وفق المواعيد المعلنة بالمنظومة المالية الإلكترونية. وأهاب الوزير بالجهات
الإدارية إخطار العاملين بها بموعد بداية الصرف؛ بما يُسهم فى تخفيف التزاحم على ماكينات
الصراف الآلي بقدر الإمكان، على النحو الذى يتسق مع الجهود التى تبذلها الدولة للحد
من التجمعات، واتخاذ كل الإجراءات الاحترازية الممكنة وتعزيز سبل مكافحة فيروس كورونا
المستجد، والمساعدة في التيسير على المواطنين وتخفيف الأعباء عن كاهلهم. وتقرر بدء صرف
مرتبات شهر يناير للعاملين في ٢٦ وزارة وهيئة يوم ٢٤ يناير، ثم بدء صرف مرتبات ١٦ وزارة
وهيئة يوم ٢٥ يناير، ثم بدء صرف مرتبات ٩ وزارات وهيئات وباقي الجهات الأخرى يوم
٢٦ يناير. وكان عماد عواد رئيس قطاع الحسابات والمديريات المالية، قد أكد على أنه قد تم وضع مواعيد صرف محددة لمرتبات أشهر يناير
وفبراير ومارس ٢٠٢١، لكل وزارة أو هيئة والجهات التابعة لها، بمراعاة عدد العاملين
بها والمديريات التابعة لها بالمحافظات.
السعرات الحرارية 252 سعر حراري. جدول نسبة الدهون في اللحوم. دهون مشبعة ودهون غير مشبعة. نسبة الدهون في الجسم. مع أعلى نسبة كربوهيدرات لكل 100 جرام 100 جرام من السجق. السعرات الحرارية في اللحوم الحمراء والبيضاء سجق اللحم. 2020-05-08 1- تقليل الدهون المشبعة في اللحوم الحمراء. عند اختيار اللحم المفروم اختر أقل اللحوم دهونا. الدهون الثلاثية هي نوع آخر من الدهون الموجودة في الدم والتي تأتي بشكل رئيسي من الطعام وبعد تناول الطعام يتم تقسيم الدهون في طعامك في الكبد إلى الدهون الثلاثية ويمكن للكبد أيضا تحويل السعرات الحرارية الزائدة على. محتوى البروتين جرام لكل 100 جرام. تختلف نسبة البروتين من قطعة إلى قطعة أخرى في اللحوم الحمراء حيث أن نسبة البروتينات تزيد في منطقة الصدر والظهر عن غيرها من باقي المناطق وهي الأماكن التي تكون فيها عضلات الحيوان أقوى من. يمكنك الحصول على دهون أقل في اللحوم التي تتناولينها أو تطبخينها بعدة طرق. توصي جمعية القلب الأمريكية بأن ما لا يزيد عن 7 من إجمالي السعرات الحرارية تأتي من الدهون المشبعة والتي ترتبط بارتفاع مستوى الكوليسترول. الدهون فى النظام الغذائى. 2018-11-11 أقل أنواع اللحوم الحمراء دهون سوف نقدم لكم أقل أنواع اللحوم الحمراء دهون لأن اللحوم بشكل عام معروف عنها احتوائها على نسبة عالية من الدهون لكن اللحوم الحمراء بشكل خاص تكون أقل في نسبة الدهون وسوف نوضح لكم أقلها نسبة.
جدول نسبة الدهون في اللحوم البحرين
قللي من تناول اللحوم الحمراء بشكل عام. جدول نسبة الدهون في اللحوم. 2019-11-24 إن اللحم مرتفع أيضا في نسبة الدهون حيث يحتوي 100 غرام منه على حوالي 118 غرام من الدهون تأتي 463 غرام منها من الدهون المشبعة غير الصحية كما يحتوي على 005 غرام من الدهون الصحية أوميغا 3. الدهون فى النظام الغذائي تنقسم إلى. الدهون المشبعة هي مادة صلبة في درجة حرارة الغرفة مثل الزبدة أو شحم الخنزير. في اللحوم علشان تقدر تحسب سعرات أكلك بسهولة. نسبة الدهون في الجسم. السعرات الحرارية 252 سعر حراري. في ما يلي نسرد لكم السعرات الحرارية في كل نوع من انواع اللحوم لاختيار ما هو انسب لكم من بين أفضل أنواع اللحوم وضمه إلى نظامكم الغذائي. جدول نسبة الدهون في اللحوم. ايضا هذا يحتوى على جدول نسبة الكربوهيدرات في الاطعمة وجدول نسبة الدهون في اللحوم. محتوى البروتين جرام لكل 100 جرام. تقاس نسبة البروتين في الأطعمة بالجرامات الموجودة في كل 100 جرام جم من حصة طعام مناسبة للأكل بدون الإشارة إلى جودة ونوعية البروتين البيض ومنتجات الألبان الجبن. نسبة الدهون في الجسم دهون الجسم عبارة عن مجموعة من الكتل التي يتم تخزينها في بعض مناطق الجسم نتيجة تناولها بكميات كبيرة أكثر مما يحتاجه الجسم وهي موجودة في عدد من أنواع الأطعمة مثل اللحوم.
جدول نسبة الدهون في اللحوم في
الأفوكادو
يعتبر فاكهة الأفوكادو من الأطعمة التي لها قيمة غذائية عالية ، ويشتمل على مقدار كبير من البروتينات ، وهذه الفاكهة تحتوي على 5 جرامات من البروتين. البروكلي
يعد البروكلي نوع من أنواع الأطعمة التي تكون منخفضة الدهون ، وتوجد به كمية مناسبة من البروتين بالإضافة إلى أنه يضم كثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المتعددة التي لها فائدة كبيرة للإنسان مثل فيتامين (A) ، فيتامين (B) ، فيتامين (C) والحديد والألياف الغذائية أي نصف كوب من البروكلي يوفر 2 غرام من البروتينات. السبانخ
تعتبر السبانخ من أكثر الخضروات التي تحتوي على عنصر الحديد ، وكذلك الألياف الغذائية هذا بالإضافة إلى البروتين ، حيث أن كوب من السبانخ المطبوخ والمسلوق يشتمل على 5 جرامات من البروتينات ، كما أن السبانخ تكون بها أيضا فيتامين (A) ، فيتامين (B) ، فيتامين (B). بياض البيض
يعد البيض مصدر من المصادر التي تمتاز بعنصر البروتين ، حيث أن بياض البيض يعمل على انخفاض نسبة الكولسترول في الدم ويتميز بمقدار عالي من البروتين وكذلك بياض البيض تكون نسبة الدهون فيه قليلة ، لذلك يعتبر من الأغذية المهمة والصحية أيضا التي من الواجب تناولها في وجبة الفطور كوجبة أساسية.
جدول نسبة الدهون في اللحوم البيضاء
زبدة الفول السوداني
إن نسبة البروتين في كوب من زبدة الفول السوداني تكون إلى ما يقرب من 28 جرام ، بالإضافة إلى أنها تتميز بالمذاق الحلو اللذيذ ويكون أيضا من الأطعمة المفضلة عند الأطفال والكبار. العدس
العدس من الاغذية الهامة للإنسان وتناول كوب واحد من العدس يحتوي على مقدار 18 جرام من البروتين ، والعدس أيضا يحتوي على كمية من الدهون قليلة جدا وهذا يعطيه خاصية الطعام الصحي والمفيد في آن واحد. ومن فوائد العدس أيضا أنه يعمل على خفض كمية الكوليسترول في الدم ، وبالتالي يعمل على قلة الإصابة بالأمراض التي تصيب القلب والشرايين. بذور الشيا
بذور الشيا هي من أهم مصادر البروتينات وتناول ملعقة كبيرة منها في اليوم تكون محتوية على 3 جرام من البروتين ، حيث أن بذور الشيا يكون بها نسب عالية من الأوميغا 3 ، التي يكون لها العديد من الفوائد ، حيث انها تعمل على حرق دهون الجسم ومفيدة لصحة القلب.
جدول نسبة الدهون في اللحوم بالانجليزية
تاريخ الكتابة: سبتمبر 1, 2021
جدول غذائي لحرق دهون البطن
الكثير من الأفراد يرغبون في معرفة جدول غذائي لحرق دهون البطن والجسم، فتعد هذه المشكلة من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤرق الكثير خاصة السيدات. ولذلك سوف نذكر إليكم اليوم من خلال هذا المقال، طرق التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ونتعرف أيضًا على أفضل جدول غذائي لحرق دهون البطن والدهون المتراكمة في أنحاء الجسم. أفضل جدول غذائي لحرق دهون البطن
زيادة الوزن من أكثر المشاكل الشائعة بين الكثير من الأشخاص. ويرجع ذلك بسبب الإفراط في تناول الأغذية الغير صحية والتي تحتوي على نسبة غنية من الدهون الغير صحية. بالإضافة إلى قلة النشاط والحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية. كل هذا يساعد على تفاقم المشكلة وتراكم الدهون في جميع أنحاء الجسم خاصة منطقة البطن التي تعد من أكثر الطرق التي تجذب الدهون إليها. ولحل هذه المشكلة يجب إتباع بعض النصائح الصحية للتخلص من الدهون الزائدة. والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي وصحة أفضل، وذلك عن طريق إتباع نظام غذائي صحي. ولذلك سوف نذكر إليكم في السطور القادمة أفضل جدول غذائي لحرق دهون البطن. اليوم الأول
جدول اليوم الأول لحرق دهون البطن والجسم كالتالي:
وجبة الإفطار: رغيف واحد من الخبز، مع 3 ملاعق من الفول مع كمية قليلة جدا من زيت الزيتون، وشريحة من الجبن.
ت + ت - الحجم الطبيعي
يعد الالتهاب المزمن خطيرا لجسم الانسان ويمكن أن يدمر الحمض النووي للخلايا، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، كما أنه يزيد من مقاومة الإنسولين، ما قد يسفر عن الإصابة بمرض السكري، ويعزز الالتهاب المزمن نمو اللويحات في الشرايين ويؤدي إلى تجلط الدم الذي يمكن أن يسبب أمراض القلب. وقد يكون خطر الاصابة بالالتهابات المزمنة أعلى من خال الاعتماد على النظام الغذائي، حيث يمكن أن يتسبب السكر واللحوم المصنعة والأطعمة المقلية في حدوث التهاب في الجسم. ويمكن أن يساعد الحد من هذه الأطعمة في تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بحسب روسيا اليوم. وفي ما يلي خمسة أطعمة شائعة تسبب الالتهاب:
1. الأطعمة السكرية
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الصودا والمخبوزات يمكن أن تسبب الالتهاب بطريقتين:
- يحفز السكر إنتاج الأحماض الدهنية في الكبد. وقالت فيلوندا أندرسون، أخصائية التغذية والمديرة التنفيذية لشركة Sweet Potato Delights: "عندما يهضم الجسم هذه الأحماض الدهنية، يمكن أن تؤدي المركبات الناتجة إلى حدوث عمليات التهابية". - يؤدي تناول الأطعمة السكرية إلى إنتاج الجسم المزيد من هرمون الإنسولين، والذي بدوره يمكن أن يزيد من دهون الجسم.