وأعمق نقطة في الخليج (1, 850) متر تحت سطح البحر. تُطل على الخليج أربع دول، تمتد سواحل السعودية ومصر على جانبية الشرقي والغربي، وتنحصر سواحل الأردن إسرائيل على شريط ضيق في أقصى شمال الخليج. التيارات المائية [ عدل]
خليج العقبة هو حوض مائي شبه مغلق متصل عبر مضيق ضيق وضحل نسبيا مع باقي البحر الأحمر ، هذا المضيق الرابط مع البحر الأحمر له تأثير نشط وحيوي على الخليج من خلال عملية المد والجزر. كالكثير من المحيطات في العالم ، يظهر الخليج سلوكا دوريا موسميا، ففي فصل الربيع تتشكل الطبقات المائية وتتباين، وفي الصيف تحفظ الطبقة العلوية الضحلة الدافئة وتتعمق لاحقا لإنتاج خلط مائي للطبقات العميقة في الشتاء. إغلاق متنزه المشارع السياحي لمدة أسبوعين - الوكيل الاخباري. و هذا الخلط الموسمي لطبقات المياه يتأثر بشكل كبير بتبادل المياه الحاصل مع البحر الأحمر. [1] [2] مع ملاحظة أنه يبدو أن التقلبات الجزئية السنوية لطبقات المياه في فصل الشتاء هي ما تحدد قيمة عمق أقصى عملية خلط بين طبقات المياه [3]
المدن المطلة على خليج العقبة [ عدل]
في الجهة الشمالية من الخليج توجد 3 مدن هامة وهي طابا في مصر والعقبة في الأردن وإيلات في إسرائيل، هذه المدن الثلاث تعتبر مرافئ تجارية إستراتيجية هامة لهذه الدول، حيث أن ميناء العقبة هو المنفذ البحري الوحيد للأردن وميناء إيلات هو المنفذ البحري الوحيد لإسرائيل على البحر الأحمر، كما تُشكّل هذه المدن مقصدا سياحيا لمن يريد الاستمتاع بجو المنطقة الدافئ.
- إغلاق متنزه المشارع السياحي لمدة أسبوعين - الوكيل الاخباري
- خليج العقبة - ويكيبيديا
- أهمية السياحة في الأردن | سياحة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- الشمس فيتامين دانلود
- الشمس فيتامين د 50000
- فيتامين د و الشمس
إغلاق متنزه المشارع السياحي لمدة أسبوعين - الوكيل الاخباري
وفَّرت الهجرة إلى دول الخليج (البحرين والكويت وعُمان وقطر والمملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة) وبدرجةٍ أقل إلى الأردن ولبنان عدداً لا يحصى من فرص العمل ودرَّت مليارات الدولارات على شكل حوالاتٍ للعمال المهاجرين وعائلاتهم. وبلغ إجمالي الحوالات الصاردة من الدول العربية عام 2014 زهاء 109 مليارات دولار. وبهذه الطريقة، تغدو الهجرة مربحةً لكافة الأطراف من عمالٍ وأصحاب عمل ودول منشأ ومقصد لأنها تساعد في حل أزمة العجز الكبير في اليد العاملة لاسيما في الخليج. ومع ذلك، غالباً ما تخلق حالات الاستغلال التي تمارسها وكالات التوظيف وأصحاب العمل صعوباتٍ جمة بالنسبة للعمال وتنذر بتشويه سمعة أصحاب العمل وبلدان المقصد. أهمية السياحة في الأردن | سياحة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ويستند نظام التوظيف المطبَّق في معظم البلدان العربية على الدخول الحر نسبياً وتقييد الحقوق وصغر مدة العقد وتأشيرة الدخول. ويُعْرف هذا النظام باسم نظام الكفالة حيث غالباً ما يتحمل الكفيل (صاحب العمل) مسؤولية أفعال العامل المهاجر الذي يأتي به إلى البلاد ومسؤولية سلامته فضلاً عن تمتعه بصلاحية التحكم بحركة ذلك العامل وعمله. ويقيد ذلك عامةً قدرة العامل على تغيير صاحب العمل أو مغادرة البلاد إلا بموافقته.
خليج العقبة - ويكيبيديا
تطوير الخدمات تحتاج هذه الأماكن إلى اعتناء دائم، وترميم المناطق المجاورة لها، وهذا يحثّ الأردن على تعبيد الطرق، وإنشاء الاستراحات، والأكشاك، وتطوير وسائل النقل بين محافظات المملكة، بالإضافة إلى بناء الفنادق التي تتناسب مع فئات المجتمع الأخرى. خليج العقبة - ويكيبيديا. الحدّ من البطالة توفّر السياحة فرص العمل لأباء البلد للحدّ من البطالة المنتشرة، ليكونوا أدّلاء سياحيين للسياح القادمين من البلاد الأخرى، وتُعتبر البطالة أحد أكثر المصاعب التي تواجه الشباب في الأردن. يوجد في الأردن العديد من الأماكن السياحية كأم قيس، وغابات برقش، ووادي موسى، وطبقل فحل، ومدينة السلط، وجبل نيبو، وحمامات ماعين، وأعمدة جرش، وأم الجمال والرصاص، وقصور المشتى، وعمرة، والحلابات، والأزرق، وطوبة، والموقر، وخليج العقبة، والبحر الميّت. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
أهمية السياحة في الأردن | سياحة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
وفيما يرحب بعض أصحاب العمل بما يفرضه نظام الكفالة من مسؤولياتٍ عليهم فيعاملون العامل حسناً، يمكن أن يفضي الاختلال المتأصل في حقوق كل طرفٍ ومسؤولياته إلى وضعٍ يسمح باستغلال العامل. وقد أشارت "لجنة الخبراء المعنية بتطبيق الاتفاقيات والتوصيات" التابعة إلى منظمة العمل الدولية والمسؤولة عن تقييم مدى تطبيق معايير العمل الدولية إلى أن نظام الكفالة قد يساعد في خلق حالات عملٍ جبري، وحثت الحكومات المعنية على حماية العمال المهاجرين من الممارسات التعسفية. يعمل العمال المهاجرون في الدول العربية في قطاعاتٍ متنوعة كقطاع النفط والغاز والزراعة والنقل والفنادق، إلا أن العدد الأكبر منهم يعمل في قطاع البناء وأيضاً في العمل المنزلي. والنسبة الأكبر من عمال هذين القطاعين متدنية المهارات وعرضةٌ لخطر الاستغلال من جانب وكالات التوظيف التي قد تتقاضى منهم رسوماً تعادل أجر عدة أشهرٍ ثمناً لتأشيرة الدخول وتذكرة الطائرة وغيرها من نفقات الاستقدام، وهو ما يشكل خرقاً للأعراف والمعايير الدولية التي تنادي بأن يتحمل صاحب العمل تكاليف الاستقدام. وتتضمن القضايا والتحديات الأخرى التي تواجه العمال المهاجرين في المنطقة ما يلي:
رداءة ظروف العمل والمشاكل الكبيرة المتعلقة بالصحة والسلامة المهنية إلى جانب ضعف تفتيش العمل أو حتى غيابه في قطاعاتٍ يكثر فيها العمال المهاجرون كالإنشاءات والعمل المنزلي.
السياحة الفنيّة تقام في المدرجات الأثريّة القديمة العديد من المهرجانات، والاحتفالات الموسيقيّة والتراثيّة، والعروض المسرحيّة، ويُحيي هذه الاحتفالات العديد من الفنانين المشهورين في المنطقة العربيّة، ويشكّل الحضور العديد من الجنسيّات العربيّة المهتمّة بهذه الشؤون، ويُعتبر المدرج الرومانيّ الذي يتّسع لستّة آلاف متفرّج، أحد الأماكن التي تُقام فيها هذه العروض. السياحة المعرفيّة والثقافيّة تُعتبر أحد أكثر أنواع السياحة دخلاً للأردن، ففي الأردن العديد من الآثار الت تعدّ شاهداً تاريخيّاً للحضارات والأمم القديمة التي سكنت الأردن، فيوجد الكثير من المهتمين الذين يرغبون مشاهدة هذه الأماكن التاريخيّة التي شُيدت في القرون الأولى، ورؤية معالمها التي تعتبر فناً معمارياً هندسياً، وتُعتبر البتراء أحد هذه الفنون التي هي أحد عجائب الدنيا السبع الجديدة، التي تتميّز بلونها الورديّ الفريد من نوعه، وقد شيّدها الأنباط واتّخذوها عاصمةً لهم. السياحة الرياضيّة لا تقتصر الرياضة في الأردن على إقامة المباريات الدوليّة، والمسابقات الإقليميّة، وإنّما تصل إلى رياضة السباحة، وبسبب وجود خليج العقبة والحمّة، والشونة، لتكون بذلك رياضة للترويح عن النفس.
وحقل في السعودية هي أكبر المدن السعودية على خليج العقبة. كما توجد شرم الشيخ ودهب في شبه جزيرة سيناء. أكبر المدن على خليج العقبة هي مدينة العقبة البالغ عدد سكانها حوالي 108, 000نسمة (عام 2009). نسمة تليها مدينة إيلات بعدد سكان 48, 000 (عام 2009). التاريخ [ عدل]
قافلة تسير مقابل جزيرة فرعون التي تقع في قمة خليج العقبة وعليها قلعة صلاح الدين عام 1839
تم رسم الحدود الدولية حول رأس الخليج على يد الإمبراطورية البريطانية والدولة العثمانية. في 1906 نقلت الدولة العثمانية السيطرة على شبه جزيرة السيناء بشكل تام للسلطات المصرية التي خضعت آنذاك للرعاية البريطانية. وفي 1922 ، عشية تأسيس الانتداب البريطاني على فلسطين حدد البريطانيون الحدود بين إمارة شرق الأردن وفلسطين حيث لم يبق في منطقة الانتداب البريطاني على فلسطين إلا موقع أم الرشراش. في 1949 احتلت القوات الصهيونية جنوب النقب ضمن عملية عوبدا ليصبح الموقع آخر منطقة تدخل ضمن حدود دولة إسرائيل في تلك الحرب. منطقة رأس خليج العقبة التي كانت نائية عند رسم الحدود الدولية حولها أصبحت ذات أهمية تجارية وسياحية في النصف الثاني من القرن ال20. في الخمسينات والستينات أخذت إسرائيل والأردن تطور المنطقة حيث وسّع الأردن ميناء العقبة أما إسرائيل فأقامت ميناء إيلات.
أظهر بحث جديد أجري مؤخرا أن غالبية الناس لا تعي بشكل كامل أسباب نقص الفيتامين D, والأهمية الكبرى التي يتمتع بها. نشرت مؤخرا نتائج بحث يتعلق بأحد أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان وهو الفيتامين D، وتبين منها أن 70% من الناس لا يعرفون ما هو مصدر الفيتامين D، ومن أين يصل إلى أجسامنا. كذلك، وعلى الرغم من أهميته الصحية، فإن 85% من الناس لا يتعاطون أية جرعة منه. أما من يقومون بتناوله، فإن 15% منهم يقومون بذلك بناء على توصية من الطبيب. كذلك يتضح من نتائج البحث أن النساء أكثر معرفة بأن الشمس هي أحد أهم مصادر فيتامين د ، بل وتعد المصدر الرئيسي الذي نحصل من خلاله على هذا الفيتامين (40% لدى النساء مقابل 15% من الرجال). وان عدم التعرض لأشعتها من أهم أسباب نقص الفيتامين D.
يقول أحد المختصين إن نمط حياتنا العصري، وخصوصا في المدن، بالإضافة إلى الخشية من الإصابة بسرطان الجلد، هما ما يدفعان بالناس إلى الابتعاد عن المصدر الرئيسي الذي يزود الجسم بالفيتامين D، ألا وهو الشمس. هذا الواقع يزيد من مخاطر واحتمالات وأسباب نقص الفيتامين D. يعتبر المستوى السليم من الفيتامين D أمرا بالغ الأهمية والحيوية بالنسبة للعديد من الوظائف في الجسم، كما يحدّ من مخاطر الإصابة بالكثير من الأمراض.
الشمس فيتامين دانلود
إن التعرض لأشعة الشمس أمر ضروري من أجل ضمان الحصول على فيتامين د الذي له أهميته للعظام، حيث يحافظ على العظام ويعمل أيضا على مساعدة الجسم على سرعة الامتصاص لكلا من الفسفور و الكالسيوم ، وتعتبر الشمس من أهم المصادر التي نحصل منها على فيتامين د، مع الحذر خلال التعرض للشمس، عدم التعرض فترات طويلة للشمس حتى لا يحدث حروق أو تشوهات بالجلد.
ما هي الفوائد الصحية لفيتامين د؟
الحصول على مستويات كافية من مغذيات أشعة الشمس له الفوائد الصحية التالية ليقدمها:
عظام أقوى
أقوى مناعة
يدعم فقدان الوزن
انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب
تنظيم المزاج
انخفاض خطر الإصابة بالتصلب المتعدد
ماذا يحدث عندما يكون لديك الكثير من فيتامين د؟
على الرغم من حدوثه نادرًا ، سمية فيتامين د هو احتمال في أولئك الذين يتناولون المكملات الغذائية دون تفكير، أولئك الذين يعتمدون على المصادر الطبيعية للمغذيات هم أقل عرضة للإصابة بالسمية في المقام الأول ؛ حتى الآن ، من المهم معرفة الآثار الجانبية المحتملة. حسب هارفارد هيلث يمكن أن يكون لسمية فيتامين (د) التأثيرات التالية على الصحة:
مخاطر عالية للسقوط والكسور
فرط كالسيوم الدم- عندما يتراكم الكالسيوم الزائد في الدم
خطر الإصابة بحصوات الكلى
آلام العظام
غثيان
التقيؤ
كثرة التبول
ضعف
الشمس فيتامين د 50000
تاريخ النشر: 2012-05-21 11:23:29
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أود أن أستفسر عن فوائد الشمس, وكيف يتم التعرض لها؟ وهل الملابس تعيق الاستفادة من الشمس؟ وما هي الطريقة الصحيحة للتعرض لها؟ وكم الزمن الكافي يوميًا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:
التعرض للشمس له فوائد كثيرة, إلا أن الإفراط في التعرض للشمس له أيضًا أضرار يجب الانتباه إليها, وخاصة من تكون بشرته فاتحة, فالشمس مصدر الأشعة فوق البنفسجية, وقد ثبت في الدراسات العلمية الفوائد الكثيرة للفيتامين د, وأذكر منها:
التعرض للشمس ضروري لبناء الفيتامين د في الجلد, وقد وجد في الدراسات أن للفيتامين د فوائد للجسم لبناء العظم, ونقصه يؤدي إلى الكساح في الصغار, ولين العظام, وهشاشة العظم في الكبار, بالإضافة إلى أنه وجد أن من يكون عنده نسبة الفيتامين د في الدم منخفضة, فإنهم أكثر عرضة لحصول بعض السرطانات, مثل: سرطان الثدي, والبروستاتا, والقولون. ومن ناحية أخرى فإن الفيتامين د له دور في تقوية المناعة, وكذلك في ضبط الضغط الدموي, وبالتالي الحماية من أمراض القلب.
كما أن فيتامين د موجود في حليب الأطفال، وفي منتجات فول الصويا، وجميع أنواع السمن، وحبوب الإفطار، والصلصة قليلة الدسم، والحليب المجفف ومنتجات الألبان. عدد الساعات التي يحتاجها الجسم للحصول على فيتامين د:
1- يتوقف عدد الساعات التي يحتاجها الشخص للبقاء في الشمس على عدة أشياء هي نوع البشرة هل داكنة أم لا، ويتوقف أيضا درجة الحساسية للبشرة، بالإضافة للوقت من العام هل هو صيف أم شتاء، ويتوقف على الوقت في اليوم هل وقت الظهيرة أم الصباح. 2- وتشير الدراسات أن أفضل الأوقات للحصول على فيتامين د خلال فترة الصيف هي الفترة القصيرة من الساعة الحادية عشر صباحا وحتى الثالثة عصرا هي أنسب الأوقات للحصول على فيتامين دال من الشمس. 3- إن فترة الظهيرة هي أفضل وقت للحصول على فيتامين د بسبب الأشعة الفوق بنفسجية ، ويكون التعرض بدون وضع كريم للوقاية. 3- والفترة التي يحتاجها الشخص هي دقائق محدودة من 5 إلى 10 دقائق، وكلما تعرض مساحات كبيرة من الجسم للشمس كلما انتج الجسم الفيتامين قبل تعرض الجسم للحروق. 4- بينما أصحاب البشرة السمراء يحتاجون قضاء وقت أطول من أصحاب البشرة الفاتحة تصل إلى نصف ساعة معرضين لأشعة الشمس لإنتاج نفس كمية فيتامين ، ولكن يجب اختيار الوقت الذي لا يسبب أذي للجسم ولا تؤدي لاحتراق الجلد.
فيتامين د و الشمس
من الناحية المثالية ، يجب على المرء ألا يستهلك أكثر من 600 إلى 800 UI من فيتامين (د) في اليوم.
وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
العراق محمد
جزاكم الله خيرا... معلومات نافعة جدا
اليمن محمد
تسلم
الجزائر أم سماح
شكراً جزيلاً صدقاً لقد أفدتموني لأن إني يعاني من حبوب بين الفخدين و نصحني الطبيب بتعريضه للشمس لكنني لم أسئله عن أقصى مدة و قد حصلة على المعلومة أفادكم الله كما أفدتموني
السعودية محمد الأثري
جزاكم الله خيرا
السعودية.