البيض المخوق الناعم. الشوربة
الجبن
السمك الأبيض المطهي المهروس. الموز المهروس، أو المانجو جيدة النضج. الفواكه المعلبة غبر المحلاة. الحمص المسلوق المهروس. الزبادي اليوناني العادي. بعد 30 يوم صيام.. حافظ على معدتك ودتناول أول وجبة | موقع السلطة. الأفوكادو المهروس
خلال هذه الفترة يستمر الانقطاع عن الكافيين، والأطعمة الصلبة، كما يجب تناول الطعام المقشر الخالي من البذور، وعدم إضافة التوابل إلى الطعام؛ لأنها قد تتسبب في حرقة المعدة. الأسبوع الرابع
بعد الجراحة لمدة شهر يمكن البدء في تناول الأطعمة الصلبة، ومع ذلك يجب إضافتها بالتدريج إلى النظام الغذائي، واختبار أي الأطعمة سيتعامل معها الجهاز الهضمي بشكل جيد، ويسهل هضمها، وأيضًا لا يزال الانقطاع عن السكريات والدهون مستمرًا بما في ذلك منتجات الألبان الخالية من الدهون، وكذلك اللحم صعب الهضم والخضروات الليفية مثل البروكلي والقرنبيط. كما يجب تجنب المكرونة والبطاطا اليبضاء، وغيرها من الكربوهيدرات العالية، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وفي هذا الوقت يمكن أن تشمل القائمة ما يلي:
الدجاج والسمك المطبوخ جيدًا. الخضروات المطبوخة جيدًا. البطاطا الحلوة. الجبن قليل الدسم. الحبوب منخفضة السكر. الفاكهة. اللحم المفروم.
- بعد 30 يوم صيام.. حافظ على معدتك ودتناول أول وجبة | موقع السلطة
- كلمات اغنية كل ما دعاني الشوق طلال سلامة 2014 كاملة مكتوبة
- دعاني الشوق كلمات - ووردز
- دعاني الشوق كلمات مكتوبة – المحيط
بعد 30 يوم صيام.. حافظ على معدتك ودتناول أول وجبة | موقع السلطة
يتسائل اغلب المتكميين عن النظام الغذائي بعد التكميم وايضا كيف أنظم طعامي و اكلي بعد التكميم بشهر والبعض يسأل عن كيفية النظام الغذائي للمتكممين بعد سنة اليكم في هذا المقال كيفية اتباع نظام غذائي لكل المراحل لتنظيم الغذاء بعد عملية تكميم المعدة تفضلوا:
النظام الغذائي بعد عمليات تكميم المعدة
ذلك لأن المعدة تحتاج الى ٦ أسابيع حتى تلتئم المعده وخلال هذه الفترة يكون جدار المعدة المقصوص ضعيف ولا يحتمل الضغط المفاجئ، وتحتاج المعدة لفترة للتأقلم على حجمها الجديد و سعتها الصغيرة.
لا تنتظر حتى يشتد عليك الجوع، وأبدأ بالأكل بمجرد شعورك بالجوع. ابتعد عن الأطعمة التي تسبب لك أية مشكلة.. وتعلَّم من أخطائك. يجب عليك أن تتعّود على قراءه محتويات الطعام والعناصر الموجودة فيه
مع تمنياتي لكم بالصحة والرشاقة
الدكتور رامي باسردة
احجز موعدك الآن
قد يعجبك
محمد عبده - دعاني الشوق يالغالي.. Mohammed Abdu - YouTube
كلمات اغنية كل ما دعاني الشوق طلال سلامة 2014 كاملة مكتوبة
وش حيلتي لاصرت لي فالدنيا هذي حاجتي كلمات
إلى هنا قد وصلنا إلى نهاية مقالنا وقد شاهدنا من خلاله على نهايتها دعاني الشوق ، كما تعرفنا على نهايتها. دعاني الشوق كلمات ، واستعرضنا طريقة الاستماع لأغنية دعاني الشوق mp3.
دعاني الشوق كلمات - ووردز
9 مليون مشاهدة، وهي نسبة مشاهدة عالية تظهر مدى نجاح الأغنية وانتشارها.
دعاني الشوق كلمات مكتوبة – المحيط
ويعتبر محمد عبده أبرز فناني السعودية
كلمات وألحان أغنية داعاني الشوق
كلمات: نجديه
ألحان: محمد عبده
الألبوم
أبها 2
قسم تسلية وترفيه يهتم بطرح كافة المقالات الترفيهية والمسلية المنوعة في شتى المجالات.