الثوم
يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين (Allicin)، ولهذا المركب العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة، إضافة إلى قدرته على الوقاية من سرطان البنكرياس، كما يشتمل على عناصر غذائية ضرورية للجسم، مثل: الفلافونويد (Flavonoids)، والكبريت (Sulfur)، والسكريات قليلة السكاريد (Oligosaccharides)، والأرجنين (Arginine)، و السيلينيوم (Selenium) التي تؤثر بشكل إيجابي على أنسجة البنكرياس. تناول يوميًا فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم النيء على معدة فارغة أو أضفه إلى وجباتك اليومية. 2. السبانخ
يعد السبانخ مصدرًا جيدًا لفيتامين ب والحديد الذي يحتاجهما البنكرياس للقيام بعمله بالشكل الصحيح، فعندما يحصل جسمك عليهما بكمية كافية تقل فرصة إصابتك بالتهاب البنكرياس المسبب لسرطان البنكرياس. يمكنك الحصول على الحديد وفيتامين ب من خلال تناول السبانخ بشكل يومي عن طريق وضعه في العصائر والسلطات والحساء. اقوى منشط للبنكرياس/تجديد الخلايا المنتجه للإنسولين/تقلل امتصاص الجلوكوز فى الأمعاء | Health education, Arabic food, Food and drink. نصائح لتنشيط البنكرياس
بعد أن تعرفت على أقوى منشط للبنكرياس، إليك النصائح الآتية التي تساعدك في تنشيط البنكرياس:
تناول ستة إلى ثماني وجبات صغيرة خلال اليوم. احصل على المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب لتعويض فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، وفيتامين ب 12، وحمض الفوليك، والزنك.
- اقوى منشط للبنكرياس/تجديد الخلايا المنتجه للإنسولين/تقلل امتصاص الجلوكوز فى الأمعاء | Health education, Arabic food, Food and drink
- العين الحارة السعودية في احد ثربان - YouTube
- "العين الحارّة" بثربان تجذب المتنزهين للعلاج بالمياه الكبريتية | صحيفة المواطن الإلكترونية
- "ثربان".. العين الحارة "تتطور" - جريدة الوطن السعودية
- مرتادو العين الحارة في ثربان : النظافة خارج الخدمة - تنومة
- بالصور.. عين #ثربان الحارة بين "طلب الشفاء" و"انتقال الأمراض" .. | صحيفة المواطن الإلكترونية
اقوى منشط للبنكرياس/تجديد الخلايا المنتجه للإنسولين/تقلل امتصاص الجلوكوز فى الأمعاء | Health Education, Arabic Food, Food And Drink
كيس البنكرياس الكاذب ؛ يتشكّل تجويف مملوء بالسوائل يُسمّى كيس كاذب في البنكرياس ، وقد تتحلّل الأكياس الكاذبة تلقائيًا، أو قد تحتاج إلى تصريف جراحي. سرطان الخلية الجزيرية ؛ تتكاثر خلايا البنكرياس المنتجة للهرمونات بشكل غير طبيعي منتجةً ورمًا حميدًا أو سرطانيًّا، إذ تُنتِج هذه الأورام كميات زائدة من الهرمونات ثم تطلقها في الدم، وتُعدّ الأورام المعدية المعوية، والجلوكاجوما، والأنسولين أمثلة لأورام خلايا الجزر. تضخم البنكرياس ؛ هي زيادة حجم البنكرياس بشكل كبير، أو بسبب تشوّهات تشريحية، بالإضافة إلى الأسباب الأخرى التي تتطلب العلاج. المراجع
↑ "Medical Illustrations",, Retrieved 15-10-2019. Edited. ↑ Adrian White (26-10-2017), "What are pancreatic supplements? " ،, Retrieved 30-9-2019. Edited. ↑ "Pancreas Conditions",, Retrieved 30-9-2019. Edited.
شوربة الطماطم
توفر كمية جيدة من فيتامين سي المضاد للأكسدة، والذي يعمل على حماية خلايا البنكرياس من التأكسد فيزيد من نشاطه، كما توفر الشوربة للجسم سوائل يحتاجها. الزبادي
يحتوي الزبادي على البكتريا الصديقة (بروبيوتك) التي تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتدعم صحة البنكرياس وتقوم بتنشيطه. أغذية تحسن من وظائف البنكرياس
– أ هم الأطعمة التي تحسن من وظائف البنكرياس هي الألياف، لأنها تعمل على إبطاء امتصاص الجسم للجلوكوز، وتزيد من مفعول الأنسولين، وتوجد الألياف في الفواكه كالتفاح والجوافة والخضروات الورقية والحبوب الكاملة، كالعدس والحمص والشوفان. – تناول طعام نباتي ثلاث مرات في الأسبوع، لضمان الحصول على الألياف اللازمة للبنكرياس، مع تناول شوربة خضراوات قلوية. – تناول ورق الزيتون المغلي، لأنه يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم وينشط عمل البنكرياس وأيضاً مشروب القرفة والحلبة بدون سكر. – تناول الأطعمة القلوية كالليمون والتفاح، لأن في حالة ضعف وظائف البنكرياس ترتفع نسبة الحمضية في الدم
نصائح للحفاظ على صحة البنكرياس
– يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض بالبنكرياس أن يحصلوا على حوالي من 30 إلى40٪ من السعرات الحرارية من الدهون ومن المصادر الطبيعية.
عين ثربان الحارة هي ينبوع مائي كبريتي مركز من الهيدروجين العالي النسبة. يمتاز بحرارته شتاًء ويكون في فصول الربيع والخريف والصيف أقل حرارة. بفارق درجتين مئوية إلى أربع درجات تقريبا. وكذلك يرتادها السياح والأهالي للأستحمام وللإفادة منها بهدف الشفاء من بعض الأمراض العضلية والمزمنة ولعلاج الآلام المفاصل والعظام وبعض الحروق وكذلك بعض الأمراض الجلدية وغيرها. درجات الحرارة العظمى والصغرى المسجلة العظمى في الشتاء حيث تقارب الـ 55 درجة مئوية. الصغرى في الخريف حيث تقارع الـ 50 درجة مئوية. الموقع تقع العين الحارة بثربان جنوب غرب مركز ثربان ؛تقع تحديدا بقرية الأحسرين بالطلاليع التابعة لمركز ثربان. "العين الحارّة" بثربان تجذب المتنزهين للعلاج بالمياه الكبريتية | صحيفة المواطن الإلكترونية. تاريخ البناية والتصميم كانت العين الحارة قديما ذات شهرة أقل من الوقت الحالي كونها كانت مقصد القاطنين حولها فقط. لكن منذو عام 1401 هـ ذاع صيتها للكثير من الزائرين والمستكشفين للمنطقة ؛ و قرر أهالي المنطقة الساكنين حولها تصميمها وبنائها. وقد حققوا نجاحا في تركيب أربعة جدران إسمنتية حولها لتنقيع الماء وحفظة وكانت مساهمتهم فعالة وناجحة في تغيير الينبوع في طريقة حفرة وترصيص الأحجار بجانبه. المصدر:
العين الحارة السعودية في احد ثربان - Youtube
00:00
الأربعاء 09 أبريل 2014
- 09 جمادى الآخرة 1435 هـ
في وقت طالب فيه عدد من المواطنين بالاهتمام بالعين الحارة بأحد ثربان وحمايتها من العابثين، أنهت بلدية محافظة المجاردة مشروع تجميل وتطوير العين الحارة بالمركز. وأشار مدير العلاقات العامة والإعلام بالبلدية عمر الشهري إلى أنه تم عمل مظلة للعين وتوفير دورات مياه واغتسال خاصة للرجال وأخرى للنساء، إلى جانب صيانة وتحديث مجاري العين وعمل تمديدات لأنابيب تتوزع ضمن شبكة توصله إلى خزانات التجميع والدفع، مع إيجاد سكن للمشرفين على العين. وبين أنه تم الانتهاء من تركيب أعمدة الإنارة وإطلاق التيار بالموقع، وكذلك تمهيد الطريق المؤدي للعين بانتظار عمل السفلتة النهائية له. مرتادو العين الحارة في ثربان : النظافة خارج الخدمة - تنومة. من جهة أخرى طالب سلطان الشهري ومحمد الشهري وسرحان الشهري بالاستفادة من الموقع من خلال المحافظة عليه بعد هذه التحسينات من عبث العابثين والمخربين الذين يتلفون مثل هذه المشاريع الحيوية، وذلك من خلال تسليم الموقع لمستثمر يحافظ عليه أو تخصيص عمال لحراسة الموقع ونظافته باستمرار. من جانبه أوضح رئيس بلدية محافظة المجاردة المهندس عبدالله بن عايض بن دلبوح أن مشروع العين الحارة يرتاده الزوار من داخل المحافظة وخارجها للاغتسال بالمياه المعدنية التي لها فوائدها الصحية على الجلد، مؤكدا حرص البلدية واهتمامها بمثل هذه الأماكن التي يزورها عدد كبير من الناس.
&Quot;العين الحارّة&Quot; بثربان تجذب المتنزهين للعلاج بالمياه الكبريتية | صحيفة المواطن الإلكترونية
رصدت عدسة " المواطن "، في رابع أيام عيد الأضحى لهذا العام عدداً من الزوار لـ"العين الحارّة" التي تقع في أحد ثربان التابعة لمحافظة المجاردة. وتمتاز "العين الحارّة" بمياهها الكبريتية التي تصل حرارتها إلى ما يقارب الـ60 – 70 درجة مئوية، ويقصدها العديد من المواطنين المتنزهين للاغتسال بمياهها الكبريتية الحارة، والتي أُشيع عنها أن لها فائدة في علاج لأمراض المفاصل والروماتيزم والأمراض الجلدية بصفة عامة، غير أنه لا يوجد في الموقع أي لوحة تدل على فوائد تلك المياه وأضرارها.
&Quot;ثربان&Quot;.. العين الحارة &Quot;تتطور&Quot; - جريدة الوطن السعودية
[1]
مراجع [ عدل]
بوابة السعودية
مرتادو العين الحارة في ثربان : النظافة خارج الخدمة - تنومة
العين الحارة - في ثربان - الجنوب الغربي للمملكة. ننصح بزيارتها.. حسن الدوسي ١٤٣٩/١/٢هجرية - YouTube
بالصور.. عين #ثربان الحارة بين &Quot;طلب الشفاء&Quot; و&Quot;انتقال الأمراض&Quot; .. | صحيفة المواطن الإلكترونية
زوار وأهالي المنطقة وسط العين
استخدام للمياه من العين مباشرة
توافد كبير من الزوار
استخدامات متنوعة لمياه العين
طب وصحة
/ 20 جمادى الأول 1443
قدرة الصيام المتقطع في التخلص من الوزن..
شاع اعتماد الصيام المتقطع في السنوات الأخيرة، كونه أفضل الحميات الغذائية للحفاظ على صحة جيدة والتخلص من الوزن الزائد. والصيام المتقطع هو مصطلح شامل يصف العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن فيها الأكل ل..
/ 02 ربيع الأول 1443
خبيرة صحية: الملفوف يحارب السرطان ويطيل العمر
نقل موقع "اكسبريس" البريطاني الطبي المتخصص عن الخبيرة الصحية كريستينا ميكستاس، قولها ان الملفوف واحد من أهم الخضروات نظرا لتأثيره الإيجابي على متوسط معدل العمر ومنع تطور السرطان؛ وذلك لاحتوائه على الع..
/ 05 صفر 1443
الأطعمة التي تبقي البشرة خالية من حب الشباب
فيما يلي أهم الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحصول على بشرة خالية من المشاكل، حسب صحيفة إنديان إكسبرس. السمك
تناول حصتين من الأسماك الزيتية أسبوعياً مثل السلمون، والماكريل، والرنغة، يساعد في الحصول..