الهرمونات المسؤولة عن السمنة
تفرز الغدد الصماء ما يُعرف بالهرمونات، التي هي عبارة عن رسائل كيميائية تهدف إلى تنظيم العمليات الحيوية في أجسامنا، وهي أحد العوامل التي قد تُسبب السمنة، ويعد هرمون اللبتين، والأنسولين، والهرمونات الجنسية وهرمون النمو، من بين الهرمونات التي تؤثر على الشهية، وتوزيع الدهون في الجسم، والأيض، الذي هو عبارة عن معدل حرق الجسم للطاقة.
حمية الهرمونات للتخلص من لقب "بطة"
ولكن لا تناسب هذه التقنية الحالات الشديدة من سمنة الذراعين التي تعاني ترهلا شديدا في الجلد أيضا، إذ تحتاج مثل هذه الحالات إلى التدخل الجراحي لإزالة الجلد الزائد ونحت الذراعين. شفط الدهون بالليزر
يبث جهاز الليزر موجات محددة الطول الموجي تستهدف الخلايا الدهنية الزائدة وتحولها إلى صورة سائلة يمكن شفطها بواسطة أنبوب صغير يحتاج إلى شق جراحي صغير للغاية. ويناسب الليزر حالات سمنة الذراعين البسيطة والمتوسطة، كما يتميز بدرجة عالية من الأمان تفوق الطرق الجراحية التقليدية. من هم المرشحون لعمليات شفط دهون الذراعين؟
لا تناسب هذه العملية جميع الأشخاص بل تحتاج لتوافر هذه الشروط:
استقرار الحالة الصحية وعدم وجود أمراض مزمنة متأخرة. أن يزيد سن السيدة أو الرجل عن 18 عام. حمية الهرمونات للتخلص من لقب "بطة". الأشخاص الذين نجحوا في الالتزام بنظام الحياة الصحي واقترب وزنهم من الوزن المناسب إلى طولهم. نصائح بعد عملية شد الزنود
للحصول على أفضل نتائج بعد عملية شد الزنود عليك اتباع الآتي:
الالتزام بارتداء الضاغط الطبي لمنع تورم الذراع وتسريع التعافي من العملية. اتباع نصائح التغذية الصحية المذكورة في الفقرات السابقة. الابتعاد عن حمل أشياء ثقيلة حتى يسمح لك الطبيب.
مقالات طبية لجمالك - دكتور محمد أبوليلة
كتلة العظام. توزيع الدهون. حجم العضلات وقوتها. إنتاج خلايا الدم الحمراء. وعدم وجود كميات كافية من هرمون التستوستيرون أحد أسباب العقم لدى الرجال، وذلك لأنه يساعد في نمو الحيوانات المنوية ورغم ذلك، فإن وجود فائض من هرمون التستوستيرون يمكن أن يتسبب أيضًا في إصابة النساء بالصلع، وبالعقم عند الرجال. ما الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين للنساء؟ - دكتور محمد أبوليلة. يتم التحكم في مستويات هرمون تستوستيرون بواسطة الدماغ والغدة النخامية، وبمجرد إنتاجه، ينتقل الهرمون عبر الدم للقيام بوظائفه الهامة المختلفة، ويسبب نقصه لدى الرجال تساقط في شعر الجسم، وضعف الانتصاب.
ما الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين للنساء؟ - دكتور محمد أبوليلة
ووفقًا لدراسة صغيرة في عام 2017 تبحث في 12 شابًا، أدى الضحك الاجتماعي إلى إطلاق مادة الإندورفين وبحث من عام 2011 مصدر موثوق يدعم هذه النتيجة. اطبخ (واستمتع) بوجبة مفضلة مع من تحب
يمكن لهذه النصيحة من الناحية النظرية، أن تعزز هرموناتك الأربعة السعيدة، فيمكن للمتعة التي تحصل عليها من تناول شيء لذيذ أن تحفز إفراز الدوبامين مع الإندورفين. مقالات طبية لجمالك - دكتور محمد أبوليلة. ويمكن أن تؤدي مشاركة الوجبة مع شخص تحبه، والترابط على تحضير الوجبة، إلى زيادة مستويات الأوكسيتوسين، فقد لوحظ ما يلي عند التخطيط للوجبات لزيادة هرمون السعادة:
الأطعمة الحارة، والتي قد تؤدي إلى إطلاق الإندورفين
الزبادي
الفاصوليا
البيض واللحوم منخفضة الدهون واللوز وهي مجرد عدد قليل من الأطعمة المرتبطة بإفراز الدوبامين
استمع إلى الموسيقى (أو اصنع بعضها)
يمكن للموسيقى أن تعطي دفعة لأكثر من واحد من هرموناتك السعيدة، فيمكن أن يؤدي الاستماع إلى موسيقى الآلات، وخاصة الموسيقى التي تمنحك قشعريرة، إلى زيادة إنتاج الدوبامين في دماغك. ولكن إذا كنت تستمتع بالموسيقى، فإن مجرد الاستماع إلى أي موسيقى تستمتع بها قد يساعد في جعلك في مزاج جيد، وهذا هو التغيير الإيجابي في مزاجك يمكن أن يزيد من إنتاج السيروتونين لديك.
قلة النشاط البشري في تفاعله مع الحياة والشؤون العامة نتيجة نقص هذا الهرمون. تتشكل الدهون نتيجة الحفاظ على معدلات عالية من السعرات الحرارية في الجسم بدلاً من تركها ويتخلص الجسم منها على شكل طاقة ونشاط ، وخاصة الدهون الموجودة حول الذراعين. اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون هناك العديد من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على مقالتي نت السمنة في الذراعين ، أي أنها تسبب نقص هرمون التستوستيرون ، ومن أهمها ما يلي: الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة. قلة الحركة. تناول الكثير من السكر. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية. تجنب الأنشطة البدنية في بناء العضلات والإهمال في الحفاظ على الجسم. نظام غذائي ضار. صعوبة النوم والشعور بالقلق. الإكثار من تناول الأطعمة أثناء الليل ، على عكس كمية الطعام أثناء النهار ، حيث ينخفض معدل حرق الدهون ليلاً. يؤثر قلة المشي والكسل الدائم بشكل كبير على تغير الهرمونات في الجسم تعتبر العوامل الوراثية من أهم العوامل التي تؤثر على نقص هرمون التستوستيرون. خطورة بعض الأدوية التي يتناولها الشخص والتي تؤثر بشكل كبير على وزنه ونشاطه.
عرضي شعرك عند الانتهاء لحرارة مجفف الشعر لنصف ساعة كحد أقصى ويمكنك أن تتركي اللفافات لمدة ليلة كاملة. وأخيرا فكي اللفافات بعناية حتى لا تفسدي التموجات وقومي بتسريحه بالطريقة المناسبة. طريقة لف الشعر بالأعواد البلاستيكية من أشهر طرق لف الشعر طريقة لف الشعر بالأعواد البلاستيكية فهي أيضاً من الطرق التي تمنحك تموجات جذابة، لذلك اتبعي الخطوات التالية: البدء أولا بتقسيم شعرك الرطب إلى أربعة اقسام. خذي خصلة بسماكة 2 سنتيمتراً وقومي بالرش عليها مثبت الشعر وسرحيها لتوزيعه على كامل الخصلة. ثم قومي بلف الخصلة على العود البلاستيكي وقومي بربط طرفه وثبتيه ببنس معدني. اتبعي هذه الخطوات على كامل الشعر ثم قومي برشه بمثبت الشعر. اتركي الأعواد البلاستيكية على شعرك لمدة لا تقل عن ثماني ساعات ، لكن يفضل تركها لمدة ليلة كاملة. كتب حسابات لف المولد الكهربائي - مكتبة نور. طريقة لف الشعر بالفير تعتبر طريقة لف الشعر بالفير من أكثر الطرق المتبعة للف الشعر والحصول على شعر مموج مفعم بالسحر والجاذبية. ولتطبيق هذه التسريحة يمكنك اتباع الخطوات التالية: بعد غسل الشعر يتم تجفيفه بشكل كامل بواسطة مجفف الشعر. يقسم الشعر إلى أربعة أقسام بواسطة مشط الشعر ويثبت كل قسم بملقط الشعر حتى لا تتداخل من جديد.
طريقة تلفيف الشعر - موضوع
لف بقية خصلات الشعر بنفس الطريقة مع الانتباه للف خصلات الشعر الجانبية والخلفية باللفافات الكبيرة والخصلات التي في مقدمة الشعر "الغرة" باللفافات الصغيرة أما الخصلات التي تكون في نهاية الشعر فتُستخدم لها اللفافات المتوسطة. تثبيت اللفافات على خصلات الشعر بواسطة دبابيس الشعر السوداء. تغطية الشعر بواسطة كيس بلاستيك خاص بالصبغة، أو بواسطة شال ناعم بعد لف جميع خصلات الشعر. ترك الشعر ملفوفًا لمدة تتراوح بين ثلاث ساعات لخمس ساعات تقريبًا. طريقة تلفيف الشعر - موضوع. إزالة الكيس البلاستيكي والدبابيس واللفافات ببطء عن خصلات الشعر، مع تمشيط الشعر بحرص ورش مثبت الشعر على كل خصلة حتى تحتفظ الخصلة بالشكل الويفي المموّج. طريقة لف الشعر بالفير
كما يُمكن اتباع عدة طرق للحصول على نفس النتيجة المتبعة عند استخدام طريقة لف الشعر باللفافات، ومنها [٢]:
غسل الشعر بالماء والصابون وتجفيفه جيدًا بالسشوار. تقسيم الشعر لأربع خصلات تقريبًا ورفع كل خصلة بملقط الشعر حتى لا تختلط بالأخرى. رش مثبت الشعر على الخصلة الأولى بالكامل ثم تسخين الفير الكهربائي لمدة لا تقل عن دقيقتين. لف الخصلة الأولى على الفير باتجاهٍ واحدٍ بدقة وترك الخصلة ملفوفةً على الفير لمدة 30 ثانيةً قبل فكها.
كتب حسابات لف المولد الكهربائي - مكتبة نور
طريقة العمل
نمشطُ الشعر في مشطٍ عاديٍ لتفكيكِ التشابك فيه، وإنْ كان شعرنا مجعداً فمنَ الأفضل أنْ نسشوره بالسشوار بشكلٍ خفيف، حتى يُصبح الشعر مُسترسلاً. نضع الفير في الكهرباء حتى يصلَ لدرجةِ حرارةٍ مناسبة. نرش الشعر بيسروم الحماية من الفير، ومن ثمّ نقسمه إلى أربعةِ أقسام بواسطةِ مشطِ التقسيم والملاقط. نُخرج خصلةً صغيرة ونرشها بالقليل من المثبت، ثمّ نبدأ بلفها على جهاز الفير بحرص، ونراعي أنْ تكون حركتنا سريعةً وحذرةً؛ وذلك خوفاً من لَمسِ الفير الساخن والإصابة بالحروق. نلفُ خصلةَ الشعر بالفير حتى نهايتها، وننتظر لثوانٍ بسيطةٍ حتى تأخذَ خصلةُ الشعر الشكلَ المجعد، ومن ثمّ نفكها ونضغط عليها بباطن اليد حتى نبردها وتأخذ الشكل النهائي. نُتابعُ لف خصل الشعر بالخطوات السابقة نفسها، حتى نَنتهي من كل خصلِ الشعر، ولفكّ الشعر بالطريقةٍ الصحيحةٍ نلفّ الفير بشكلٍ لولبي حتى تتحرّر خصلةُ الشعر منه بسهولة وتحافظ على شكلها. نرش الشعر بالمثبت، وبذلك نحصل على شعرٍ مجعدٍ ذي شكلٍ جميل. ملاحظات
يُمكننا وضع مادةٍ لتثبيتِ خُصل الشعر قبل الفير للحفاظ على تجعيده كالموس، والجل، والفوم، وغيرها. نستطيع استخدام سيراميك الشعر في عمل خصلِ ويفي عريضة، وذلك بلفِ خصلةِ الشعر على جسم جهاز السيراميك، ومن ثمّ ننتظر لدقيقةٍ لنحصل على شعرٍ متموج وجميل.
إني أممممؤووت وأحيــآآ بـــك.. [flash=WIDTH=485 HEIGHT=205[/flash]
07-15-2010, 04:50 AM
#3
مشكوووووووووووووووووووووورة
آآستغفففر الله
07-15-2010, 10:13 PM
#4
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
07-15-2010, 10:33 PM
#5
الله يعطيك العافيه طريقه سهله وشكل جناان
07-15-2010, 11:10 PM
#6
عن جد التسريحه شيك ومناسبه للحفلات
تسلم ايديكي يا سووكره
تقبلي طلتي
07-16-2010, 12:38 AM
#7
يعطيكم العافيه على هالطله الرايقه على مواضيعي
07-16-2010, 01:08 AM
#8
وااااااااااااااااااااااااااااو
روعه خيتو
يـا نـااااس. حد شـاف { تــوقـيعـى} أخت أخووها <<شكرا ع التوقيع الجوونان
07-17-2010, 12:53 AM
#9
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووو
07-05-2011, 02:37 PM
#10
مشكوره الله يعطيك العافيه][... فــٌي ذمتــٌـَـك... مـٌـآهــٌزٍ قلـبــٌـك غيــٌآبــي ّ... ][
07-05-2011, 04:07 PM
#11
واااو روعة وطريقة حلوة للف الشعر يسلموو
تقبلي مروري
خروج نهائي
- سبحان الله وبحمده. سبحان الله العظيم