مؤثر جدا: من رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط - YouTube
- فمن رضي فله الرضا، ومن سخط فله السخط - عالم حواء
- خضار مشوية بالفرن
- أطباق النظام الغذائي لفقدان الوزن - وصفات خطوة بخطوة بالصور
فمن رضي فله الرضا، ومن سخط فله السخط - عالم حواء
عَنْ نَافِعِ بن جُبَيْرٍ بن مُطْعِمٍ، عَنْ أَبِيهِ رضي الله عنه، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:
[ مَنْ قَالَ: سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ، أَشْهَدُأَنْ لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ، أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ، فَقَالَهَا فِي مَجْلِسِ ذِكْرٍ كَانَ كالطَّابَعِ يُطْبَعُ عَلَيْهِ، وَمَنْ قَالَهَا فِي مَجْلِسِ لَغْوٍ، كَانَتْ كَفَّارَةً لَهُ]. أخرجه: النسائي في "الكبرى" (10257)، وصححه الألباني في"الصحيحة" (81). # الثانية: عقب مجلس لغو ولغط. عن أبي هُرَيْرَةَ عَنِ النبي صلى الله عليه وسلم قال:
[ من جَلَسَ في مَجْلِسٍ كَثُرَ فيه لَغَطُهُ فقال قبل أَنْ يَقُومَ سُبْحَانَكَ رَبَّنَا وبحمدك لاَ إِلَهَ إِلاَّ أنت أَسْتَغْفِرُكَ ثُمَّ أَتُوبُ إلَيْكَ إِلاَّ غَفَرَ الله له ما كان في مَجْلِسِهِ ذلك]. فمن رضي فله الرضا، ومن سخط فله السخط - عالم حواء. أخرجه: أحمد (2/494). # الثالثة: عقب وضوء. عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال قال رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم:
[ ومَن توضأَ ثم قال سبحانَكَ اللهمَّ وبحمدِك لَا إِلهَ إِلأَ انْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ كتب في رِقٍّ ثم طُبِعَ بطابعٍ فلم يُكْسَرْ إلى يومِ القيامةِ].
صححه الألباني في "الصحيحة" (3164). الخامسة: عقب تلاوة القرآن. حدثني خَالِد بْن أَبِي عِمْرَان عن عروة بن الزبير عَنْ عَائِشَة قَالَتْ: مَا جَلَسَ رَسُول اللَّه ﷺ مَجْلِسًا قَطّ, وَلَا تَلَا قُرْآنًا, وَلَا صَلَّى إِلَّا خَتَمَ ذَلِكَ بِكَلِمَاتٍ، قالت: فقلت: يا رسول الله! أراك ما تجلس مجلسا ولا تتلو قرآنا ولا تصلي صلاة إلا ختمت بهؤلاء الكلمات، قَالَ: (نَعَمْ, مَنْ قَالَ خَيْرًا خَتَمَ لَهُ طَابِع عَلَى ذَلِكَ الْخَيْر, وَمَنْ قَالَ شَرًّا كُنَّ لَهُ كَفَّارَة: سُبْحَانك اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِك لَا إِلَه إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرك وَأَتُوب إِلَيْك). أخرجه: النسائي "الكبرى" (10140)، والسمعاني في "آداب الإملاء والاستملاء" (1/75)، وانظر حاشية ابن القيم على "سنن أبي داود" (13/141). وصححه الألباني في "الصحيحة" (7/495)، والوادعي في "الصحيح المسند مما ليس في الصحيحين" (1598)
note
يقول ابن الجوزي رحمه الله: الدنيا أعظم سحرًا من هاروت و ماروت ،
فهاروت و ماروت يفرقان بين المرء وزوجه
وأما الدنيا فإنها تفرق بين العبد وربه. فاذا كثُرت عليك الفتن ، فتذكر أن القرآن هو مثبّت لك على الحق. ( كذلك لنثبت بهِ فؤادك).
وفي دراسة أجريت بالولايات المتحدة ونُشرت نتائجها مؤخراً ثبت أن جسم الإنسان يمكنه إبطال مفعول ثنائي الفينول أ أو يخرجها بشكل أسرع ، لذلك منظمة الغذاء والدواء والتي أعلنت أنه بناء علي جميع الأدلة المتوافرة أنها لا ترى أي سبب لتوقيف استعمالات ثنائي الفينول أ فيما يختص بالطعام مأمونة لأنه لم يثبت بعد وبشكل قاطع أن هذه المادة ممكن أن يكون لها ضرر على الصحة، ولا تنتهي المشكلة إذا تجنبنا الأغذية المعلبة فإذا استبدلناها بالطازجة فهي الأخرى تحتوي على هرمونات وأدوية ومبيدات. اقرا ايضاً:
ما هو الغذاء؟
ما هو الغذاء الغذاء هو اي مادة ياكلها او يشربها او يمضغها الانسان ما لم يكن قد غلب استعمالها كعلاج...
اقرأ أكثر
خضار مشوية بالفرن
رجيم الكيتو هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ومرتفع الدهون؛ حيث تقوم بتقليل مقدار تناولك من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات وتغييرها بالدهون، فتخفيض مقدار الكربوهيدرات التي تدخل جسمك يضعك في حالة تسمى الكيتوزية. هذا الأمر الذي يجعل الجسم أكثر فعالية بشكل لا يصدق في عملية تكسير جزيئات الدهون وتحويلها إلى كيتونات لتوفير الطاقة، وبالتالي فقدان الوزن بشكل سريع، كما إنه وبدوره يحول الدهون إلى الكيتونات في الكبد؛ ما يزيد من إمدادات الطاقة إلى الدماغ. ونظراً لفاعلية نظام الكيتو المذهلة في فقدان الوزن بشكل سريع نقدم لك فيما يلي بمساعدة العديد من الخبراء خطة أكلات الكيتو دايت لمدة أسبوع كامل، تشمل العديد من الأفكار المختلفة المناسبة لنظام الكيتو لتحقق التنوع المرغوب. لمعرفة معلومات أكثر عن رجيم الكيتو تابع هذا المقال من هنا
جدول أكلات رجيم الكيتو دايت
الإثنين
الإفطار: اثنتان من البيض المطبوخ في زيت جوز الهند، بالإضافة إلى نصف ثمرة أفوكادو وست إلى 10 حبات من عين الجمل. الغداء: ثلاثة أكواب من سلطة الجرجير، وسمكة سردين واحدة. خضار مشوية بالفرن. يقول الخبراء: "صدق أو لا تصدق، فإن الخضر تحتوي على كميات مختلفة من الكربوهيدرات"؛ فالجرجير لديه جرام إلى جرامين من الكربوهيدرات لكل كوب، في حين أن اللفت يحتوي على سبعة جرامات من الكربوهيدرات.
أطباق النظام الغذائي لفقدان الوزن - وصفات خطوة بخطوة بالصور
البحث عن افضل رجيم في رمضان بدون حرمان أمر يهتم به الكثير من الراغبين في اتباع أنظمة الحمية الغذائية لإنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن المثالي، ويعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للراغبين في خسران الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، فالصيام والامتناع عن الطعام والشراب في نهار رمضان من أكثر ما يساعد على التخلص من السمنة إذا كان طعام الإفطار صحي وغني بالفيتامينات والمعادن وخالي من الدهون المشبعة، وفي موقع محتويات نقدم أفضل رجيم في رمضان وأهم النصائح لنظام غذائي صحي.
وجبة الغداء: سلطة السبانخ المخلطوطة بكل من التونة، والملفوف المقطّع إلى شرائح، وثمرة أفوكادو واحدة كاملة، وقطع صغيرة من الزيتون، وبذور القنب، وجبنة البارميزان. وجبة خفيفة: شرائح بذور الكتان. العشاء: 113 جراماً من السمك مع صلصة الطماطم الخالية من السكر وطبق من الغواكمولي -صلصة تغميس مصنوعة من فاكهة الأفوكادو- وكوب من نبات الهليون مخفوق مع المايونيز والخردل. خلال الرجيم احذر من تلك.. أفخاخ تمنعك من استكمال خسارة الوزن
الخميس
الإفطار: تكرار أي وجبة إفطار سابقة الذكر في الأيام الثلاث الماضية. الغداء: شريحة لحم مشوي وثمرة أفوكادو كاملة وسبانخ سوتيه. وجبة خفيفة: الهليون مع صلصة أيولي غمس. العشاء: اختر قطعة لحم واحدة (جرب الديك الرومي أو اللحم البقري أو النقانق) مع حفنة من اللوز والقنبيط المطبوخ في الزيت. الجمعة
الإفطار: زبادي يوناني عادي -خالي الدسم دون أن تحليه بالسكر- مع ملعقة كبيرة من زبدة اللوز. وجبة غداء: صدر دجاج بالملح والفلفل مع بطاطس مهروسة مصنوعة من الكريمة والزبدة والزيت. وجبة خفيفة: الأفوكادو وشرائح الطماطم المملحة. العشاء: صلصة النقانق الإيطالية الحارة وبروكلي مطبوخ في زيت الزيتون، مع جبنة البارميزان.