[٢]
انخفاض الضغط وسكر الدم
يمكن أن يُسبّب الثوم انخفاضاً حادّاً في ضغط الدم لدى الأشخاص المُصابين بانخفاضه، بالإضافة إلى تقليل مستويات السكر في الدم، ويمكن لتناول الثوم بالنسبة للأشخاص الذين يخططون للخضوع لعملية جراحية أن يُسبّب النزيف خلال الجراحة أو بعدها، ولذلك ينصح الأطباء بالتوقف عن تناول الثوم قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرر. [٣]
القيمة الغذائية للثوم
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من الثوم النيّئ والطازج: [٤]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
58. 58 غراماً
السعرات الحرارية
149 سعرة حرارية
البروتين
6. 36 غرامات
الدهون
0. 50 غرام
الكربوهيدرات
33. 06 غراماً
الألياف الغذائية
2. 1 غرام
الكالسيوم
181 مليغراماً
الحديد
1. 70 مليغرام
المغنيسيوم
25 مليغراماً
الفسفور
153 مليغراماً
البوتاسيوم
401 مليغرام
الصوديوم
17 مليغراماً
الزنك
1. 16 مليغرام
فيتامين ج
31. 2 مليغراماً
فيتامين ب1
0. 200 مليغرام
فيتامين ب2
0. 110 مليغرام
فيتامين ب3
0. 700 مليغرام
فيتامين ب6
1. موقع خبرني : أضرار غير متوقعة للثوم. 235 مليغرام
الفولات
3 ميكروغرامات
فيتامين أ
9 وحدات دولية
فيتامين ك
1. 7 ميكروغرام
المراجع
^ أ ب Deborah Weatherspoon PhD (26-05-2016), "Can You Eat Garlic If You Have Acid Reflux? "
موقع خبرني : أضرار غير متوقعة للثوم
لتسكين الآلام. الثوم هو أحد العناصر المهمة لتحسين الأداء البدني وتقليل التوتر وتجديد النشاط البدني. الاستخدام المتتالي لزيت الثوم لمدة 6 أسابيع في مرضى القلب يمكن أن يساعد في تقليل معدل ضربات القلب بنسبة 12٪ وتحسين النشاط البدني إزالة السموم من الجسم: تحمي مركبات الكبريت الجسم من الأضرار التي تلحق بأعضاء الجسم بسبب وجود السموم المعدنية الثقيلة مع تقليل أعراض هذه السموم وهي الصداع والتغيرات في ضغط الدم. الثوم ومرض السكري
كما يجب التنويه على مرضي السكري يجب على مرضى السكري التقليل من تناول الثوم بكميات كبيرة حيث يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في نسبة السكر مما قد يؤدي إلى حدوث غيبوبة بالإضافة إلى أن الثوم يساعد في خفض ضغط الدم وهو خطر على الصحة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم. التخلص من السموم: تساعد مركبات السلفهيدريل الموجودة في الثوم على طرد السموم من الجسم ، لذلك إذا تناولت عشاءًا كبيرًا الليلة الماضية، فمن الأفضل البدء في تناول الثوم في اليوم التالي يتمتع الثوم النيء بفوائد صحية أكثر من الثوم المطبوخ، ولهذا السبب غالبًا ما يكون الثوم النيء أحد أكثر المكونات شيوعًا في السلطات والخضروات. اضرار بلع الثوم علي الريق. يساعد الثوم على تحسين عمل الجهاز الهضمي عند تناوله على معدة فارغة لاحتوائه على مركب يسمى إينولين وهو غذاء للبكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي ويحفز عملية الهضم في الجسم من فوائد تناول الثوم على معدة فارغة أن المادة الخام للثوم هي تركيبة المضادات الحيوية الطبيعية لذا فإن تناوله على معدة فارغة يزيد من فوائده يساعد على قتل البكتيريا في الجهاز الهضمي ووقف عملها حيث يزيل البلغم ونزلات البرد والسعال.
حبة على الريق لتخسيس البطن والجناب والأرداف، الوزن الزائد من المشاكل التي يعاني منها الكثير بسبب تناول الاكل بكميات كبيرة زائدة عن احتياج الجسم فيعمل الجسم على تخزينها على هيئة دهون في البطن والجناب والارداف وبالتالي يتغير شكل الجسم, ويتجه الكثير من اصحاب الوزن الزائد عن طريقة طبيعية للتخلص من الدهون المتراكمة دون ان تسبب اضرار للجسم مثل ادوية التخسيس التي لها اثار جانبية على الصحة, وخلال السطور التالية سنوضح طريقة تخليص الجسم من الدهون بمكون طبيعي واحد موجود في البيت. طريقة التخلص من الكرش والجناب والارداف في البيت بالثوم
الثوم من المكونات الطبيعية التي لها قدرة على التخلص من الدهون الموجودة في الجسم ووصفة الثوم من الوصفات التي ليس لها اي اضرار على الجسم, حيث تحفز الجسم الي زيادة نسبة الحرق وذلك للتخلص من الوزن الزائد كما ان هذه الوصفة تحتوي على الياف تملاء المعدة وتعطي شعور بالشبع فترة طويلة, ويمكن تحضير الوصفة كالتالي:-
يتم تقطيع ثمرة ليمون وتوضع في كوب, ويقطع اربع فصوص من الثوم وتوضع مع الليمون. يوضع على الخليط معلقة من زيت الزيتون, ومعلقة من الزنجبيل الطازج, ويقلب كل المكونات معا.
قال الخطابي ،الواسع: هو الغني الذي وسع غناه مفاقر عباده ووسع رزقه جميع خلقه. قال القرطبي، الواسع: أي الذي يوسع على عباده في دينهم ولا يكلفهم ما ليس في وسعهم.
حكاية قلب - إملاءات المطر
3. 65 الجمعة أكتوبر 02, 2009 9:57 pm علاء عيسى " ابو احمد " عائلة عيسى " ربع المناعمة " في الوطن والشتات "اسدود" 0 0
تحدثت المخابرات العسكرية الأوكرانية عن أن الفساد وسوء الإدارة عرقلا محاولة روسيا الاستعانة بمركبات قديمة من منشآت التخزين الطويل الأمد، لتعويض خسائرها في الحرب. وذكرت المخابرات الأوكرانية أن معدات من العتاد العسكري الروسي فُقدت من منشآت التخزين الطويل المدى، ما تسبب في خروج العديد من المركبات العسكرية خارج الخدمة. ولم يؤكد ذلك طرف مستقل، فيما قد تكون الغاية من وراء هذه المعلومات جزءا من الحرب النفسية. حكاية قلب - إملاءات المطر. وأوضحت المخابرات الأوكرانية أنه تم تحويل العديد من القطع العسكرية إلى قاعدة عسكرية متخصصة في الإصلاح وإعادة التأهيل قرب الحدود مع أوكرانيا وبيلاروسيا، بحسب ما أوردت صحيفة "جيروزاليم بوست" الإسرائيلية. لكن في حالة فرقة الدبابات الرابعة في الجيش الروسي، كان الوضع صعبا، بحيث كانت واحدة من كل 10 مركبات موجودة جاهزة للعمل. وتقول المخابرات الأوكرانية إن الفساد كان السبب الرئيسي وراء الحالة السيئة للمعدات العسكرية التي جرى إخراجها من المخازن. وأضافت أن أجهزة الرؤية والأجهزة الإلكترونية التي تحتوي معادن ثمينة سرقت تماما من المركبات القتالية، موضحة أن الكثير من دبابات الفرقة الرابعة فككت تماما، وبعضها لم يكن فيها حتى محركات.