يُعد الفن إحدى وسائل التعبيرِ عن النفسِ والعواطفِ والأفكارِ وأحد أشكالِ الوعي الاجتماعي والنشاط الإنساني في شكل محتوى بصري أو صوتي أو حركي. ونحن ندرك بواقع التجارب أنّ للأفلامَ قوة مذهلة في تحريك العواطفِ والمشاعرِ، فهي تجعلنا نبكي أو نحزن أو نشعر بالسعادة أو الخوف أو الضحك أو الحماسة والتشويق أو حتى الإلهام والحافز لتغير الأفكار والعادات والسلوكيات؛ ولهذا فوائد متعددة؛ تتحقق في إطار من الترفيه. الأفلام السينمائية: ليست ترفيهًا فحسب! 1. "الشارقة السينمائي الدولي للأطفال والشباب" يفتح أبوابه للجمهور من مختلف بلدان العالم | جريدة الرؤية العمانية. طريقك للإلهام
للكثير من الأفلام هدف محدد يتمثل في إقناع المشاهدين بالتفكير بطريقة معينة؛ لذا فإن الأفلام – على هذا النحو- يمكن أن تحفز على أساليب أكثر نضجًا وإبداعًا للوَاِلدين في التربية:
فمن خلال مشهدٍ واحدٍ أو في غضون ساعةٍ واحدةٍ أو ساعتين؛ يكون بمثابة العدسة المكبّرة وتركّز على جزئية يعجز المشاهد عن رؤيتها في حياته العادية؛ إذن يمكن لفيلمٍ ما أن يقود عقلك لرؤية الجوانب المخفية والعواقب المجهولة لسلوكٍ ما أو فكرة معينة. وقد تأتي السينما والأفلام كأحد مصادر الإلهام؛ سواء كانت الرسالة عبر المشاهد الفيلمية التي تجعل الأفراد يفكرون بشكل مختلف أو فيلم وثائقي يلهمهم لتغيير عاداتهم.
- "الشارقة السينمائي الدولي للأطفال والشباب" يفتح أبوابه للجمهور من مختلف بلدان العالم | جريدة الرؤية العمانية
- أفلام الأطفال في صالات السينما في الرياض | مجلة سيدتي
- «الشارقة السينمائي الدولي للأطفال والشباب» يفتح أبوابه لجمهور دول العالم - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- فوائد شوربة الشوفان للرجيم - استشاري
- شوربة الشوفان للرجيم - ووردز
- طريقة عمل شوربة الشوفان للتخسيس بكل سهولة - YouTube
&Quot;الشارقة السينمائي الدولي للأطفال والشباب&Quot; يفتح أبوابه للجمهور من مختلف بلدان العالم | جريدة الرؤية العمانية
وأكد الشناوي أن هناك خوفا من تلك الدعوات التي سمحت لمجلس الأمومة والطفولة بالتدخل، لأنها ستمنح الفرصة لتدخلات كثيرة في الفترة المقبلة، خاصة وأن الرقابة في الوقت الحالي أصبح لديها توجس مما يجري، وهو ما سيضر بمصالح السينما، لأن المنع سيكون الوسيلة الأسهل في الفترة المقبلة. موجة الغضب غير المعتادة وحول موجة الغضب التي باتت متصاعدة في الوقت الحالي، يرى الشناوي أنها جديدة، ولم تكن موجودة قبل سنوات، حينما كان يشارك الأطفال في البطولة دون اعتراضات، ضاربا المثل بفيلم "جعلوني مجرما" الذي شارك في بطولته أطفال ولم يشهد أية اعتراضات. وهو ما أرجعه الناقد الفني إلى القوانين التي استحدثت، وأصبحت نظرتها قاصرة للأمور، ما تسبب في أن يكون هناك عشرات من الأفلام التي تثير غضب المجتمع. أفلام الأطفال في صالات السينما في الرياض | مجلة سيدتي. واختتم الشناوي تصريحاته بالإشارة إلى أن اللغة المصرية "مطاطة"، ويمكن أن تفهم بأكثر من شكل، وهو ما قد يسبب العديد من الأزمات في الفترة المقبلة، بسبب العنف الذي ستتعامل به الرقابة، ضاربا المثل بأغنية "مصطفى" التي قدمت عام 1959. وكان أحد أفراد الرقابة قد رفض الأغنية بداعي أنها تسيء لثورة يوليو، خاصة وأنه فسر كلماتها بأن "مصطفى" تشير إلى مصطفى باشا النحاس، بينما يشير مقطع "سبع سنين في العطارين" إلى عام الثورة، وكان تدخل نجيب محفوظ وقتها، هو ما سمح بخروجها للنور.
أفلام الأطفال في صالات السينما في الرياض | مجلة سيدتي
مدة عرضه: 110 دقائق
3. كاتس"Cats"
نبذة عن الفيلم: بلانكت قِطّ يعيش في مبنى شاهق في المدينة مع ابنه كلوك، وفي أحد الأيام، وبسبب فضوله تجاه العالم الخارجي، قرر كلوك ترك المنزل وبدأ في مغامرة للعثور على جنة القط الأسطوري، أما بلانكت فقد كان عليه أن يتغلب على مخاوفه ويتصالح مع ماضيه كيّ يقوم بالعثور على ابنه، وذلك بمساعدة أنثى ماكاو. مدة عرضه: 90 دقيقة
4. «الشارقة السينمائي الدولي للأطفال والشباب» يفتح أبوابه لجمهور دول العالم - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. هاو تو تراين يور دراجون"How to train your Dragon"
نبذة عن الفيلم: فيلم إنمي يحكي قصة لصديقين تحمل الكثير من التشويق والحماس الواضح، حول شاب فاقد الأمل يتمنى اصطياد تنين ليصبح صديقًا له، ويعلمه كيف يكون أكثر حيوية. مدة عرضه: 105 دقائق
سعر التذكرة: 75 ريالاً سعوديًّا
«الشارقة السينمائي الدولي للأطفال والشباب» يفتح أبوابه لجمهور دول العالم - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
3. الوقت العائلي: طريق للصحة والسعادة
من العادة الصحية داخل مجتمع الأسرة المشاهدة الجماعية لفيلم بشكل أسبوعي في إطار طقس عائلي لجَمع الأسرة أو «وقت الأسرة-family time» الذي يمكن استغلاله؛ كفرصة لتعزيز الروابط الأسرية وإصلاح ما أفسده ضغط العمل والدراسة طوال الأسبوع:
حيث أظهرت بجامعة نيوكاسل أن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا مع آبائهم؛ يكونون أكثر سعادة وصحة وأفضل في المدرسة ولديهم معدل ذكاء أعلى، ويعزز الصحة العاطفية لديهم. كما أن الأفلام لديها القدرة على إقناع أطفالنا وتعليمهم أيضًا؛ حيث تشير الأبحاث النفسية قدمها الدكتور جيريمي دين عن الإقناع إلى أن القصص التي تنقل الناس من المرجح أن تكون مقنعة، وكما أن لديها القدرة على تمرير الرسائل الإيجابية دون أن نشعر. لذلك يمكن للوالدين التعلم ومساعدة الأطفال على فهم الجوانب المختلفة من حياتهم من خلال السينما؛ كوسيلة لبناء بيئة تربوية صحية ومتنوعة تكسر الرتابة والنمطية في التربية. ما أهم الأفلام التي يمكنك الاستفادة منها أنت وطفلك؟
حاولنا هنا إعداد قائمة من الأفلام التي تجمع بين التاريخ والسير الذاتية والأفلام الاجتماعية والعلمية، وأن يكون بها أكبر قدر من التنوع الثقافي، وأن تقدم التعليم والإلهام والترفيه:
أولًا: أفلام السير الذاتية
هذه الأفلام تقدم القدوة والنموذج الملهم، والفكرة الرئيسية التي حاولت غرسها أن الشخصيات العظيمة أو التي غيرت واقعها هم أشخاص عاديون جدًا تجمعهم الإرادة.
فيما اعتمدت الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع نظام فسح وتصنيف المحتوى للأفلام التي ستعرض في دور السينما في المملكة، بما يتناسب مع مختلف الأعمار، كشفت الهيئة عن 6 فئات يشملها النظام. ويشمل النظام الخاص بالأفلام التي تعرض في دور العرض السينمائي 6 فئات، تتناسب كل فئة مع العمر والمشاهد والموضوعات التي يتناولها الفيلم، وتم اعتماده من قبل الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع، وجاءت الفئات كالتالي:
«فئة G» مناسبة لجميع الأعمار، وينبغي أن يكون ضمن إطار إيجابي ويقدم مضمون يخفض من تأثير أي عنف أو تهديد. «فئة PG» ينصح بمرافقة الراشدين لمن هم تحت سن 12، مناسب للجمهور بشكل عام، ولكن بعض المشاهد قد تكون مزعجة للأطفال إذا ما لم يصحبهم أحد الكبار، يمكن للأطفال من أي فئة عمرية غير المصحوبين بذويهم أن يشاهدوه ولكن ينصح الأباء أن ينظروا فيما إذا كان المحتوى قد يزعج بعض الأطفال. فئة «PG12» يلزم مرافقة الراشدين لمن هم تحت سن 12، يكون المحتوى أمن بشكل عام لمن هم دون 12 عاماً، ولكن بعض المشاهد قد لا تكون مناسبة لهم، ينبغي على الكبار الذين ينوون اصطحاب طفل أقل من 12 عاماً أن ينظروا في ما إذا كان الفيلم مناسبا له.
الغداء: وجبة منزلية متوازنة فيها السلطة او الخضراوت المشوية مع قطعة صدر دجاج أو لحمة حمراء أو سمك فيليه مشوي. كما يجب تجنب الوجبات السريعة. العشاء: يعتمد تناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، وهو عبارة عن شوربة الشوفان وفيما يلي طريقة تحضيرها: المقادير للمرة الواحدة: كوب شوفان ليتر ماء ملعقة زيت زيتون 2 كوب ربيان "جمبري" منظف ومقشر بصلة مفرومة قطعة ثوم مفرومة ملعقة زنجبيل طازج مفروم حبة فليفلة حمراء عود من الكراث رشة ملح عصير ليمونة الطريقة: تحمر المكونات الرئيسية القريدس مع البصل والفليفلة والثوم بزيت الزيتون. يضاف الماء الساخن ثم يضاف الشوفان مع التحريك المستمر. تضاف باقي البهارات والمكونات وتترك على النار مدة ربع ساعة ليتماسك المزيج. فوائد شوربة الشوفان للرجيم - استشاري. عند التقديم يمكن إضافة القليل من عصير الليمون للشوربة. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
فوائد شوربة الشوفان للرجيم - استشاري
فوائد شوربة الشوفان للرجيم, شوربة الشوفان للرجيم مجرب قبل التطرق إلى فوائد يجب أن نتعرف عليه، هو عبارة عن حبوب تشبه إلى حد ما حبوب الدقيق ويحتوي على قيم غذائية عالية مفيدة للجسم وكذلك لمتبعي الحمية الغذائية، ويتم تحضير الشوفان على شكل شوربة أو إضافته للمخبوزات، أو تناوله على وجبة الإفطار مع اللبن والفاكهة، فهو يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم ويساعد في عملية التمثيل الغذائي. فوائد شوربة الشوفان شوربة الشوفان من أنواع الأطعمة التي تمنح الشعور بالشبع لفترة زمنية طويلة وتأثيرها دائما إيجابي على صحة الجسم، وتناولها بانتظام يقلل الوزن الزائد. طريقة عمل شوربة الشوفان للتخسيس بكل سهولة - YouTube. بعد تناول شوربة الشوفان تحتاج المعدة إلى وقت لهضمها وأثناء ذلك يساعد الشوفان في استهلاك الدهون المتراكمة في الجسم مما يساعدك في التخلص منها بشكل أسرع. من فوائد شوربة الشوفان للرجيم, شوربة الشوفان للرجيم مجرب هي إمداد الجسم بعنصر الحديد والكالسيوم والدهون كذلك. الشوفان يحتوي على كميات كبيرة من الألياف المفيدة للمعدة والتي تساعدها في علاج المشاكل مثل عسر الهضم والانتفاخات، ويجعل حركتها يسيرة لذا يعالج مشكلة الإمساك أيضا. شوربة الشوفان مع الوقت تنظف الجسم من السموم المتراكمة، وتغير قليلا من شكل الجسم نتيجة تخلصها من الماء الزائد والدهون المتراكمة.
شوربة الشوفان للرجيم - ووردز
تاريخ النشر:
الثلاثاء، 14 أبريل 2015
آخر تحديث:
الإثنين، 07 فبراير 2022
من أهم ميزات الشوفان أنه يمنح الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده المتعددة الأخرى لذا ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى مختلف الوجبات. ويعتبر فعال جداً إذا اعتمد ضمن حميات تخفيف الوزن ومن أشهر الوصفات الخاصة بحميات تخفيف الوزن ريجيم شوربة الشوفان التي سنقدم لك طريقتها في هذا النظام الغذائي. شوربة الشوفان للرجيم - ووردز. كيف تسرعين عملية حرق الدهون؟؟ وقبل أن نستعرض نظام ريجيم شوربة الشوفان دعونا نتعرف أكثر على فوائد الشوفان في البداية الشوفان مهم في عملية تنظيم عملية الهضم إذ يسهم بشكل كبير في تخفيف المشاكل المعوية والإمساك. كما له دور في وخفض معدل الكولسترول في الدم، وله فوائد جمالية لاتحصى ولا تعد خصوصاً فيما يتعلق بجمال البشرة ونضارتها. وباتباع ريجيم شوربة الشوفان يمكنك تخسيس وزنك بأسبوع. يعتمد هذا الرجيم على إدخال الشوفان في وجبة الإفطار وتناول شوربة الشوفان كوجبة العشاء مع اعتماد وجبة غذاء منزلية معقولة. كالتالي: الإفطار: رقائق أو مسحوق الشوفان الخاص بالفطور بكمية زبدية متوسطة الحجم مع إضافة حليب خالي الدسم ورشة قرفة وحبة تمر وحبتين لوز وملعقة عسل طبيعي.
طريقة عمل شوربة الشوفان للتخسيس بكل سهولة - Youtube
يحتوي على الألياف ، تحتوي حبوب الشوفان على ألياف البيتاغلوكان القابلة للذوبان، والتي تشكل محلولًا كثيفًا وهلامي القوام في المعدة، وقد وُجد أنّ هذه الألياف توفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم؛ مثل: تقليل مستويات السكر في الدم، وزيادة الشعور بالشبع، وزيادة نمو البكتيريا النافعة في جهاز الهضم. تقليل مستويات الكولسترول في الدم ، حيث ألياف البيتاجلوكان الموجودة في حبوب الشوفان تقلل من مستويات الكولسترول الكلي والضار في الدم، حيث ارتفاع الكولسترول في الدّم هو أحد أسباب أمراض القلب، والتي تُعدّ من أكثر أسباب الوفاة عالميًّا، وتساعد الألياف الموجودة في الشوفان أيضًا في زيادة إفراز الكولسترول من عصارة المرارة؛ مما يقلل مستويات الكولسترول في الدم. تنظيم مستويات السكر في الدم ، يحسّن تناول الشوفان من التحكم بسكر الدم، وخصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والمصابين بمرض السكري من النوع الثاني، كما يحسّن حساسية الإنسولين؛ ذلك لاحتوائه على ألياف البيتاجلوكان التي تؤخر إفراغ المعدة وامتصاص الجلوكوز. المساعدة في إنقاص الوزن ، حيث حبوب الشوفان من أكثر الأطعمة التي تعطي شعورًا بالشبع مدة طويلة بعد تناولها؛ ذلك لأنّها تحتوي على ألياف البيتاجلوكوان، التي تُبطئ من عملية تفريغ المعدة من الطعام، وبذلك تقلّ السعرات الحرارية المستهلكة، والتي بدورها تساعد في إنقاص الوزن.
أضيفي ثلاث ملاعق من العسل وكأسًا من الحليب، وملعقة صغيرة من ماء الورد. اتركي الخليط على النّار حتّى يغلي، ثمّ ضعيه في طبق التّقديم واتركيه ليبرد، وزيّنيه بعد ذلك بجوز الهند والزّبيب. الشّوفان مع شوربة العدس
ضعي مقدار نصف كأس من العدس الأحمر على النّار ثمّ اطبخيه بالطّريقة المعتادة. أضيفي إلى العدس نصف كأس من الشّوفان، ثمّ اسكبي شيئاً من الماء البارد وحرّكي الشّوربة على نار هادئة حتّى تتجانس كامل المكوّنات. أخلطي المكوّنات في الخلّاط الكهربائيّ حتّى يصبح المزيج سائلاً، وقدّمي الشّوربة ساخنةً. الشّوفان مع شوربة الخضار
أضيفي الشّوفان مع شورة الخضار المفضّلة لديك، ولكن بعد أن تنضج شوربة الخضار صفّيها من الخضار بشكل كامل. أضيفي على المرقة مقدار نصف كأس من الشّوفان، وضعيها على النّار حتّى تغلي لمدّة خمس دقائق. ضعي المرقة مع الشّوفان بالخلّاط حتّى تصبح متجانسةً وسائلةً، ثمّ أعيديها إلى النّار وأعيدي الخضار إليها، واتركيها حتّى تغلي لمدّة دقيقتَين. طرق عمل الشوفان للتخسيس
#طرق #عمل #الشوفان #للتخسيس
الشوفان الفوري: يُعد هذا النوع من الشوفان من الأنواع الشائعة ويُعرف بأنه سريع التحضير، إذ تكون حبوب الشوفان مطبوخة ومجففة جزئيًا ويتم تعبئتها بالنكهات المضافة والسكر، ويعتمد عدد السعرات الحرارية في هذا النوع على نوع العلامة التجارية المستخدمة، وغالبًا ما يحتوي كل 28 غرام على حوالي 100 سعرة حرارية. الشوفان المقطع بالفولاذ: ويطلق عليه بالشوفان الخشن أو الشوفان الإيرلندي أو الشوفان ذو رأس الدبوس، وهو عبارة عن حبوب الشوفان الكامل يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة بواسطة شفرات فولاذية، ومن الجدير بالذكر أن ربع كوب من الشوفان المقطع يحتوي على حوالي 188 سعرة حرارية. يُعد الشوفان من الخيارات المحببة والبديلة للكربوهيدرات في وجبة الإفطار، والتي قد تساعد في خسارة الوزن. يحتوي على الألياف الغذائية
هل يساعد تناول حبوب الشوفان في التخلص من الإمساك؟ يُعد الشوفان من المصادر الغذائية الغنية بالألياف، إذ إن الألياف تساعد في التخلص من الإمساك، وذلك عن طريق زيادة وزن البراز وتخفيف الإمساك. [٢] وفي دراسة أُجريت عام 2016م، على يد مجموعة من العلماء في جورجيا، لدراسة تأثير خليط الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان مقابل السيلينيوم في معالجة الإمساك المزمن، وكانت حيثيات الدراسة كالآتي: [٥]
تم تضمين 72 شخصًا ممن يعانون من الإمساك المزمن.