اجمل فيديو يعبر عن الحب ❤ - YouTube
- معنى الخذلان في الحب يكتظ من نعوُمة
- طريقة تعديل النوم الرئيسية
معنى الخذلان في الحب يكتظ من نعوُمة
كنت في حالة إنكار. لحظة تشعر حيالها بخذلان نفسك لنفسك، فليس للمسكينة ذنب -والتي ما زلت أحبها- ليس لها يد في ذلك، هل هي من أمرتني بحبها؟! ما زلتُ أذكر يوم الصدمة هذا، كأني ما زلتُ أعيشه الآن حتى اللحظة، كدتُ أن أُجن وأنا أتخيلها مع غيري، تُبادله الحُب، تُقاسمه الطعام، تشاركه الفراش، وكل تفصيلة في حياتها يكون أول عالم بها. صار هو سندها وملاذها ووطنها ورجلها، وليس أنا! مع سماعي وتأكدي من الخبر، هرعت أسير في الشوارع كالمجنون الهائم، كأني أبحث عن شيء، أسير دون هدف ولا بوصلة توجهني، أسير فقط كلاجئ طُرد من وطنه، تُهت في الشوارع، ودموعي بادية مني، وأنيني مكتوم في صدري، أنظر في وجوه الناس لعلي أجد من يُكذب الخبر، ثم نحو السماء أتطلع؛ لعلي أكون في حلم، أو تبدأ الساعة وينطفئ القمر. كُنتُ مطرودًا منبوذًا في أسوأ أيام حياتي، كنت بلا وطن، ولم أجد صدرًا أرتمي فيه كي يحنو عليَّ كما كانت تفعل أمي صغيرًا. حاولت الاستسلام والتسليم وتقبل الواقع: نعم لم تعد لك، صارت لغيرك، لذلك الغريب الذي تفترش ضلوعه الآن، هذا الغريب الذي يزداد حنقي وغضبي حين أفكر فيها معه. معنى الخذلان - الطير الأبابيل. حاولت أن أرضى، ولم أَلمْ سوى نفسي، فالمسألة كانت أمرًا محتومًا، لا بد ولكل طير أن يبني عُشا له يومًا ما، وهي قد دخلت عُشها.
يجردنا الخذلان من الإشراقة التي منحها الحب قبل أن يكون هو، ويأخذ معها حتى صورتنا العادية.. التي كانت قبل أن نعرف الحب، يتركنا باهتين، أشبه بمريض لا يعرف داءه حتى، يسلبنا القدرة على التعايش. ولا يمنح شيئًا -إن منح- إلا أطنانًا من الذكريات، وأصداء الضحكات والأغنيات التي تبدلناها معهم، الذي يتردد في نفوسنا من غير توقف، وكأنما هو أداة تعذيب في واحد من سجون الاحتلال، وكأنما هو لعنة.. تطاردنا وستفعل حتى تحترق النجوم. يخذلوننا، وتخذلنا أنفسنا حين نكتشف أننا برغم هذا كله، لا نستطيع التوقف عن حبهم! لماذا يا الله لا نتوقف عن حب الذين خذلونا؟! لماذا نحن بهذا الضعف؟! لماذا نحن بهذا التخاذل؟! كيف تهون علينا أنفسنا؟! كيف نستعذب الشقاء؟! ولمَ نُسكت الصوت الثائر بداخلنا كلما ذكرنا أن كفانا عذابًا؟! لماذا لا نراهم كما ينبغي أن نراهم؟! معنى الخذلان في الحب الحلقة. لماذا لا نراهم على حقيقتهم؟! لمَ تنصب لهم أرواحنا بداخلنا محامين يدافعون عنهم.. برغم كل ما لقيناه منهم؟! لماذا.. ثانية ولألف مرة، لا نتوقف عن حبهم؟
لأنهم جعلونا نرى أنفسنا في الصورة التي تمنينا أن يكون عليها. لأنهم تغزلوا فينا. ولأننا قد وجدنا قوة في أنفسنا. لأننا تخيلنا أننا وهبنا الحياة لأحدهم.
تعديل النوم / طريقة بسيطة - YouTube
طريقة تعديل النوم الرئيسية
ترك الطفل يبكي والربت عليه بلطف، وإخباره أنّ كل شيء على ما يرام، إلا أنّ موعد النوم قد حان، مع إظهار الحزم أثناء التعامل معه، ثمّ مغادرة الغرفة لعدة دقائق، والعودة لتفقده، وتكرار الحركة حتى ينام. معانقة الطفل وهو على سريره، وتهدئته حتى يصبح مستعداً للنوم. إعطاء الطفل لهاية لمساعدته على الاسترخاء. نصائح جعل الطفل ينام مبكراً
النوم المبكر من قبل أفراد المنزل. تعويد الأطفال على النوم قبل الكبار، لأنّ على الكبار إنهاء بعض المهام. جعل الأطفال ينامون في غرف منفصلة بعد الشهر السادس. ترتيب طقوس النوم، كتنظيف الأسنان، والدخول إلى الحمام، وقراءة قصة لهم، أو غناء أغنية. كيفية تنظيم نوم الطفل - موضوع. جعل عادات النوم ملازمة له سواءاً كانت قيلولة أم في الليل. تجنّب هزّ السرير أو العربة قبل النوم، لأنها ستصبح عادة يصعب التخلص منها. تعتيم الغرفة مع ضوء خافت، لتسهيل النوم. الحرص على عدم كسر الروتين اليوميّ في أيام الإجازات، لكن من الممكن تأخير النوم لساعتين لا أكثر. ترك الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة، لأنها تقلّل الرغبة بالنوم، وتزيد الأرق. الابتعاد عن تناول السكريات قبل النوم بثلاث ساعات، لأنها تزيد الطاقة في أجسامهم. الالتزام بالهدوء، وعدم فقدان السيطرة على الأعصاب أثناء محاولة نومهم.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم