ذات صلة تعبير عن أهمية الرياضة أهمية الرياضة في حياة الإنسان
أهمية الرياضة
تتعدّد فوائد الرياضة لجسم الإنسان ، حيث إنّها تَنعكس على صِحته البدنية، والعقلية، والاجتماعية أيضاً، وفيما يأتي توضيح لأهمية الرياضة:
المحافظة على وزن صحي
تُساهم ممارسة الرياضة في الحفاظ على وزن الجسم أو إنقاصه، وذلك من خلال ممارستها باستمرار سواء عن طريق الرياضات الفردية أو الجماعية، حيث إنه من خلالها يقوم الجسم بحرق عدداً من السعرات الحرارية، وكذلك يتم بناء عضلات الجسم بشكل صحي، كما أن الوزن الصحي للجسم يُعتبر وسيلة مهمّه في التقليل من احتمالية الإصابة بعَدَّة أمراض كارتفاع ضغط الدم، والسُكري، والكوليسترول. تحسين النشاط الذهني
تلعب الرياضة دوراً مهماً في الحفاظ على المستوى الذِهني للأفراد بل وتحسينه خلال فترة التقدّم في العمر، بالإضافة إلى رفع مستوى التركيز، حيث إنّ الفوائد العقلية للرياضة كبيرة جداً، فقد أوجدت الدراسات بأنّ ممارسة الرياضة تُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض، مثل: مرض الزهايمر. التقليل من التوتر
تُساهم الرياضة في رفع مستوى الاسترخاء للأفراد، كما أنها تُبعد الأفكار السلبية التي قد يُعاني منها الأشخاص بسبب ضغوطات الحياة، حيث تيُعدّ ذلك من فوائد الرياضة النفسية، ومن الجدير بالذكر أنّه عند ممارسة الرياضة يقوم الجسم بإفراز هرمون الإندورفين المسؤول عن تحسين المزاج، والذي يساهم في الشعور بالاسترخاء والتفاؤل.
منشآت المد والجزر/1 - ويكي الكتب
من صور عدل الله تعالى المطلق في هذا الكون؛ أن الإنسان يصعب عليه أن يدخل السرور على غيره، من دون أن يجد شيئاً منه في نفسه، كما أن من الصعب عليه أيضا أن يؤذي مشاعر الآخرين من دون أن يؤذي نفسه. من الواضح أن البنية النفسية للإنسان هشة للغاية، حيث تستخفه كلمة ثناء، وتفتنه النظرة.. كما أن كلمة واحدة قد تقض مضجعه، وتزعجه شهراً أو شهرين، ويمكن لذبابة أو بعوضه أن تحرمه من النوم، وتثير أعصابه. إن المكمن الحقيقي لذات الإنسان هو مشاعره وأحاسيسه، وليس عقله. علينا أن نحاول فهم أسرار تقدم الغرب والدول الصناعية الأخرى، وفهم الثمن الذي دفعه من أجل ذلك، فهذا يساعد على اكتشاف أسباب تخلفنا في المجال الصناعي والتنظيمي والإداري. علينا أن نعترف بوجود الآخر القريب والبعيد، والصديق والعدو، فهم جميعاً ومن غير استثناء بمنزلة مرايا نرى فيها أوضاعنا وإنجازاتنا ووجوه قصورنا. عبد الكريم بكار - ويكي الاقتباس. أدوات الإنسان في الاطلاع على العالم وعلى الكون قد طرأ عليها تطورات وتحولات جذرية، ويكفي ما أتاحته الشبكة العنكبوتية (الإنترنت) للبشرية من معرفة، يحتاج المرء إلى عمر أطول من عمر نوح حتى يطلع على جزء صغير منها! إن ما يعرفه الإنسان اليوم في شتى المجالات، ربما يزيد ألف مرة -في المتوسط- عما عرفه الإنسان قبل خمسة قرون، وكما قال أحد المفكرين: إن طالبا في السنة الثالثة في كلية الطب، لديه معلومات طبية أفضل وأكثر وأوثق من المعلومات التي كانت لدى علامة كبير مثل شيخ الأطباء ابن سيناء!
عبد الكريم بكار - ويكي الاقتباس
علاقة عدم انتظام الدورة الشهرية بالعقم وكيفية علاجها
من طرف خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرة
6:01 ص
الدورة الشهرية هي العلامة الواضحة على إنتقال الفتيات إلى مرحلة البلوغ ، وتستمر معها حتى سن الأربعين أو بداية الخمسين ، وفي هذا الوقت ، تحصل المرأة على الدورة الشهرية كل شهر ، وهذه الدورة الشهرية ترتبط بعملية الإباضة في الجسم ، وخلال هذه الفترة تكون خصبة ويمكن أن يجدث الحمل ، إذا أرادت أو خططت لهذا. ولكن من المؤسف أن بعض النساء لا تمتلك دورات شهرية منتظمة ، في بعض الأحيان يعانين من تكرار الدورة الشهرية في شهر واحد ، أو يفقد البعض منهن الدورة الشهرية لعدة أشهر متتالية ، لكن يمكن أن يكون لها آثار أكثر خطورة ، بما في ذلك العقم. هذه المقالة تتحدث عن الشيء نفسه وتذهب إلى تفاصيل كيف يمكن علاجها. هل العطر يفطر الصائم | Yasmina. واصلي القراءة. – عدم انتظام الدورة الشهرية عموما: هناك بعض الفتيات اللاتي تحصلن على الدورة الشهرية في سن المراهقة ، وهذه النساء يتسلحن بالضمادات الطبية لمعالجة هذه الحالات ، وبالنسبة لهن ، فإن عدم انتظام الدورة الشهريية هو شيء طبيعي ولا يعتبرونه شيئا بحاجة إلى علاج. ومع ذلك ، إذا كنت شخصًا يعاني من حالة كهذه منذ فترة طويلة ، فقد حان الوقت لتحديد هويتك واستشارة الطبيب بشأنها.
هل العطر يفطر الصائم | Yasmina
[٢]
فيتامين C
يعتقد البعض أن تناول فيتامين C يمكن أن يساعد في تحريض الدورة الشهرية، وهذا ربّما يعود إلى تأثيرات محتملة لهذا الفيتامين على مستويات الإستروجين والبروجسترون، وهما الهرمونان المسؤولان عن تنظيم توقيت الدورة الشهرية، وعلى الرغم من عدم وجود دليل واضح يدعم ذلك، إلّا أنّ زيادة الكمية المتناولة من فيتامين C في النظام الغذائي لا يُعدّ أمرًا ضارًّا. [٢]
الأعشاب
إنّ أعشاب المطمث من الأعشاب التي يعتقد البعض أنّها تُحرضّ الدورة الشهرية، البعض يستخدم أحيانا البابونج والبقدونس والقرفة وإكليل الجبل والمريمية والأوريغانو من أجل نفس الغرض، ويعتقد البعض أنّ كلًّا من الرمان والكرفس والبابايا والحلبة والهندباء من أعشاب المطمث أيضًا. [٢]
مضاعفات تقديم موعد الدورة الشهرية
إنّ معظم طرق تقديم موعد الدورة الشهرية المذكورة سابقًا تُعدّ آمنةً ولا يجب أن تؤدّي إلى مخاطر صحية عند البالغين، ولكن يجب الحصول على المستحضرات العشبية أو المكمّلات الغذائية من مصادرة موثوقة، وذلك لأنّ منظّمة الغذاء والدواء الأمريكية لا تقوم بضبط هذه المنتجات، كما أنّه على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه أيّ من المنتجات أو المتمّمات الغذائية الابتعاد عن تناولها.
حتى إذا كنت لا تخططين لحمل طفل ، يجب عليك عدم تأخير اتخاذ إجراءات طبية ضد الشيء نفسه. وكلما طالت مدة التأخير ، كلما كان الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك على المدى الطويل. – متلازمة المبيض متعدد التكيسات: هذه الحالة التي تؤثر على سيدة ضمن 5 حالات لدى السيدات الهنود ، على الرغم من أنها مشهورة جدًا ، إلا أنها حالة خطيرة جدًا ويجب عدم تجاهلها على الإطلاق. هنا ، يصبح المبيضان متضخمان قليلا بالمقارنة مع حجمهما المعتاد وينتج عنه حدوث الكيسات الصغيرة المليئة بالسوائل. واحدة من النتائج المباشرة لهذا (وعادة ما يكون أول وأبرز الأعراض) هي عدم انتظام الدورات الشهرية ، وفي الحالات القصوى ، يتطور هذا أيضًا إلى المستوى الذي لا تملك فيه المرأة أي دورات ونتيجة لذلك ، تتأثر دورة إباضة المرأة وقد تجد صعوبة في حمل طفل. علاج متلازمة تكيسات المبيض: هي حالة ينظر إليها على أنها تؤثر على النساء البدينات أكثر من غيرهن. وبالتالي ، فإن معالجة البدانة هي إحدى الخطوات الأولى التي يمكنك اتخاذها لمحاربة السمنة، في الاختبار ، غالبا ما يُلاحظ أن النساء المصابات بارتفاع الأنسولين لديهن متلازمة تكيس المبايض، وهكذا ، على وصفة طبية من قبل الطبيب ، يمكنك المضي قدما وتلقي الأدوية لتقليل مستوى الانسولين.
من كتاب إلى أبنائي وبناتي ٥٠ شمعة لإضاءة دروبكم -- Aljawharah ( نقاش) 00:13، 30 أكتوبر 2012 (ت ع م):
نحن على قدر مانعرف ومانتقن، وكلما زاد مانعرفه ،و مانتقنه ارتفعت منزلتنا ،و تحققت أهدافنا. تأكدوا دائماً أنكم جزء من الحل ولستم جزءاً من المشكلة. ابحثوا عن ألطف العبارات وأرق الكلمات لتخاطبوا بها آبائكم وأمهاتكم، وأبدعوا في ذلك فمهما قلتم، فأنتم غير مسرفين. الحياة صندوق مغلق، ونحن جميعاً في حاجة ماسة إلى معرفة مافيه، وليس له سوى مفتاح واحد وذلك المفتاح هو (العمل. تعرفوا على أنفسكم من أجل الارتقاء بها وليس من أجل جلدها وإلحاق كل النقائص بها. نشعر بالسعادة حين ننجز عملاً كبيراً وتمتلئ قلوبنا بالرضا عما أنجزناه. البطالة والعطالة والكسل والتقاعس والفوضى مصدر من مصادر التعاسة فتخلصوا منها إذا أحببتم أن تكونوا سعداء. لاترضوا أبداً أن تكونوا أشخاصاً عاديين ،وابحثوا عن الريادة والتفوق وتقدم الصفوف من خلال الالتزام بما سبق الإرشاد إليه. قارنوا دائماً بين ماتفعلونه من الخير وبين ماتتطلعون إليه ،واجعلوا ما تتطلعون إليه أكبر وأعظم واسعوا إلى تحقيقه. العلم) هو المصدر الأساسي لتشكيل العقل. المصادر والمراجع [ عدل]
كتاب هي هكذا كيف نفهم الأشياء من حولنا
إلى أبنائي وبناتي ٥٠ شمعة لإضاءة دروبكم
رواه الترمذي بسند حسن
أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال لرجل من أصحابه: هل تزوجت يا فلان قال لا والله يا رسول الله ولا عندي ما أتزوج به قال أليس معك ( قل هو الله أحد) قال بلى قال ثلث القرآن قال أليس معك إ ( ذا جاء نصر الله والفتح) قال بلى قال ربع القرآن قال أليس معك ( قل يا أيها الكافرون) قال بلى قال ربع القرآن قال أليس معك ( إذا زلزلت الأرض) قال بلى قال ربع القرآن قال تزوج تزوج. يقول الرب تبارك وتعالى: من شغله القرآن عن ذكري ، ومسألتي أعطيته أفضل ما أعطي السائلين ، وفضل كلام الله على سائر الكلام كفضل الله على خلقه. من أخذ السبع الأول من القرآن فهو حبر. الألباني في السلسلة الصحيحة
أيعجز أحدكم ، أن يقرأ ثلث القرآن في ليلة ؟ فإنه من قرأ { قل هو الله أحد. الله الصمد} في ليلة فقد قرأ ليلته ثلث القرآن. تفسير سورة الزلزلة تفسير ابن كثير - القران للجميع. صحيح الجامع الألباني
كان أنس بن مالك - رضي الله عنه - إذا ختم القرآن جمع أهله ودعا. رواه الإمام النووي بسند صحيح
إسباغ الوضوء شطر الإيمان ، والحمد لله تملأ الميزان ، والتسبيح والتكبير يملأ السماوات والأرض ، والصلاة نور ، والزكاة برهان ، والصبر ضياء ، والقرآن حجة لك أو عليك. صححه الألباني
من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة مكتوبة ، لم يمنعه من دخول الجنة إلا الموت.
تفسير سورة الزلزلة تفسير ابن كثير - القران للجميع
(وقل الإنسان ما لها) وهو سؤال مبهوت يدل على تعجب الإنسان بما يحدث للأرض. وأنه يقوم ما هذا الذي أراه، وما الذي يزلزل هذه الأرض؟. ويحاول الإنسان التشبث بشيء في الأرض فلم يجد ما يسنده ويثبته. (يومئذ) وهو يوم وقوع لزلزال وهو يوم القيامة. (تحديث أخبارها بأن ربك أوحى لها) فتأتي هذه الأرض في هذا اليوم لتحدثنا وإخبارنا وتصف حالها وما جرى لها. وتخبرنا بأن الوحي جاء لها من عند الله عز وجل أن تمور مورًا، وأن تزلزل زلزالها وتخرج ما فيها. (يومئذ يصدر الناس أشتاتا) يرى الناس مشهد كبير منبعث من أرجاء الأرض جميعًا لينظروا حسابهم وأعمالهم. ويذهب الناس ليواجهوا جزائهم وهذه اللحظة يكون فرح وسعيد الذي كان يفعل الخير، في العكس يكون من فعل الشر نادم على ما فعله. (فمن يعمل مثقال ذرة خيرًا يره ومن يعمل مثقال ذرة شر يره) شبه الله عز وجل العمل الصغير. مثل الذرة وهي متناهية الصغر فيثاب عليه العبد ويرى نتيجة عمله في يوم القيامة ويوم البعث. وأن الخيرات والقيام بالحفاظ على عملها يريح القلب ويرى الإنسان نتيجة عمله في يوم الحساب حيث أنه يكون قد فاز، والعكس إذا فعل الشر والمعاصي. اقرأ أيضًا: تفسير وسبب نزول: لا إكراه في الدين
ما هو الزلزال؟
يعتبر الزلزال هو ظاهرة طبيعية وهو ما يحدث في الأرض من اهتزاز.
أنه أتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال يا رسول الله علمني شيئا أقوله إذا أويت إلى فراشي فقال اقرأ { قل يا أيها الكافرون} فإنها براءة من الشرك قال شعبة أحيانا يقول مرة وأحيانا لا يقولها. صححه الألباني في صحيح الترمذي
اقرؤوا القرآن. فإنه يأتي يوم القيامة شفيعا لأصحابه. اقرؤوا الزهراوين: البقرة وسورة آل عمران. فإنهما تأتيان يوم القيامة كأنهما غمامتان. أو كأنهما غيايتان. أو كأنهما فرقان من طير صواف. تحاجان عن أصحابهما. اقرؤوا سورة البقرة. فإن أخذها بركة. وتركها حسرة. ولا يستطيعها البطلة. قال معاوية: بلغني أن البطلة السحرة. وفي رواية: مثله. غير أنه قال: وكأنهما في كليهما. ولم يذكر قول معاوية: بلغني. رواه مسلم
من حفظ عشر آيات من أول سورة الكهف ، عصم من الدجال. ضرب بعض أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم خباءه على قبر وهو لا يحسب أنه قبر فإذا فيه إنسان يقرأ سورة الملك حتى ختمها فأتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال يا رسول الله ضربت خبائي على قبر وأنا لا أحسب أنه قبر فإذا فيه إنسان يقرأ سورة الملك حتى ختمها فقال النبي صلى الله عليه وسلم هي المانعة هي المنجية تنجيه من عذاب القبر. رواه ابن العربي في عارضة الأحوذي بسند حسن
ما من مسلم يأخذ مضجعه فيقرأ سورة من كتاب الله إلا بعث الله له ملكا يحفظه من كل شيء يؤذيه حتى يهب متى هب.