حكيم نيوز
مايو كلينك - يتراوح لونُ البول الطبيعي من الأصفر الشاحب إلى الكهرماني الداكن نتيجة صبغة تُسمَّى "يوروكروم" ومدى تخفيف البول أو تركيزه، كما تتسبب الصبغات والمركبات الأخرى في أطعمة وأدوية معينة في تغيير لون البول. ويعد البنجر والتوت والفول المدمس من بين أكثر الأطعمة شيوعًا التي تؤثر على لون البول، كما تعطي الأدوية المتاحة دون وصفة طبية والأدوية الموصوفة من الطبيب ألوانًا زاهية كالأحمر التوتي والأصفر الليموني والبرتقالي. ويعتبر لون البول غير الطبيعي من أكثر علامات عدوى المسالك البولية شيوعًا, يحدد لون البول الأرجواني الداكن صفات البرفيرية وهو اضطراب نادر وموروث لخلايا الدم الحمراء. ويختلف لون البول الطبيعي بناءً على مقدار المياه التي تتناولها، حيث تخفف السوائل الصبغات الصفراء في البول، ولذلك كلما تناولت المزيد من المياه، يظهر البول بشكل أكثر صفاءً. وعند تناول مقدار قليل من المياه، يصبح اللون أكثر تركيزًا، وقد يؤدي الجفاف الحاد إلى خروج البول باللون الكهرماني. لكن في بعض الأوقات يمكن أن يتحول لون البول إلى لون غير طبيعي مثل الأحمر والأزرق والأخضر والبني الداكن والأبيض الغائم. لون البول ونوع الجنين - مدونة فتكات. لكن يجب الحصول على رعاية طبية إذا كنت تعاني مما يلي:
1- ظهور دم في البول.. يعتبر ظهور الدم في البول أمرًا شائعًا في عدوى المسالك البولية وحصوات الكلى وتؤدي هاتان المشكلتان عادةً إلى الشعور بالألم، وقد يشير النزف المؤلم إلى مشكلات أكثر خطورة مثل السرطان.
- تركيز الشاي ذو اللون الغامق أعلى من تركيز الشاي ذو اللون الفاتح . صح أم خطأ - موقع محتويات
- أطعمة ومشروبات تسبب اصفرار البول | حلوة
- لون البول ونوع الجنين - مدونة فتكات
- اسباب لون البول اصفر | ما سبب لون البول اصفر غامق | لون البول أصفر غامق وله رائحة | لون البول أصفر فاقع
- فوائد عصير الافوكادو وطريقة تحضيره - موقع محتويات
- فوائد تناول الأفوكادو
تركيز الشاي ذو اللون الغامق أعلى من تركيز الشاي ذو اللون الفاتح . صح أم خطأ - موقع محتويات
مُضاعفات لون البول غير الطبيعي
تغير لون البول عن اللون الطبيعي لمدة طويلة من الوقت يُصبح نتيجة الإصابة بمرض ما حيث إن مُضاعفات تغير البول هي:
الاستعداد الوراثي يُعد عامل كبير حيث إن في حالة وجود تاريخ عائلي بإصابة أفراد العائلة بأمراض الكلى يزيد من فرصة إصابة الأبناء به. التمارين الرياضية التي تتم من خلال إجهاد العضلات بشكل كبير بدون تناول كمية كافية من المياه تؤدي إلى تعرض الشخص إلى الجفاف وبالتالي زيادة خطورة الإصابة ببعض الأمراض مثل النزيف في الجهاز التناسلي. أطعمة ومشروبات تسبب اصفرار البول | حلوة. التقدم في العمر 50+ يزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض التي تؤثر وبشكل واضح على لون البول مثل أمراض الكلى، وأمراض المثانة، وتورم البروستاتا. اقرأ أيضًا: هل التهاب البول قبل الدورة من علامات الحمل
تشخيص لون البول غير الطبيعي
في سياق الحديث عن ألوان البول الغير طبيعية يجب الذهاب إلى الطبيب المختص في حالة تغير ملحوظ في لون البول دون وجود سبب وجيه وذلك تبعًا لإجابة سؤال ما هو لون البول الطبيعي؟ حيث يتم التشخيص من خلال الإجابة عن الأسئلة التالية:
بداية مُلاحظة تغير لون البول عن اللون الطبيعي. في حالة وجود مشكلة تخص الأمعاء أو المعدة من حيث وجود تقلصات أو ألم في تلك المنطقة.
أطعمة ومشروبات تسبب اصفرار البول | حلوة
تذكر أن تستهلك الكحول باعتدال وأن تشرب الماء معه للوقاية من الجفاف. 7. قهوة وشاي القهوة والشاي هما السببان المحتملان وراء عكر البول. تحتوي القهوة وبعض أنواع الشاي ، مثل الشاي الأخضر والأسود والأولونغ ، على مادة الكافيين. عندما تستهلك الكافيين ، فإنه يسبب العديد من الآثار المدرة للبول على الكلى ويزيد من إفراز البول. قد يؤدي شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين إلى الجفاف وتعكر البول أو تغير اللون. ومع ذلك ، فإن القهوة العادية والشاي الأخضر والأسود توفر أيضًا فوائد صحية. إنها محملة بمركبات تعمل كمضادات للأكسدة وتساعد على منع تلف الخلايا المرتبط بتطور المرض. ومع ذلك ، من المهم شرب هذه المشروبات باعتدال لتجنب الجفاف. تأكد من شرب الكثير من الماء بعد تناول الشاي أو القهوة المحتوية على الكافيين. ملخص يمكن أن يكون للقهوة والشاي المحتوي على مادة الكافيين آثار مدرة للبول وتؤدي إلى الجفاف وتعكر البول. اسباب لون البول اصفر | ما سبب لون البول اصفر غامق | لون البول أصفر غامق وله رائحة | لون البول أصفر فاقع. على الرغم من أنها توفر مركبات مفيدة ، فمن الأفضل شربها باعتدال مع الكثير من الماء. متى ترى الطبيب حول البول الغائم قد يكون عكر البول غير ضار ، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على حالة طبية أو سبب أساسي خطير.
لون البول ونوع الجنين - مدونة فتكات
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
اسباب لون البول اصفر | ما سبب لون البول اصفر غامق | لون البول أصفر غامق وله رائحة | لون البول أصفر فاقع
فحوصات الدم تساعدك في الكشف عن نسب الكالسيوم أو حمض البوليك في الدم وايضاً مستوى الكالسيوم، الفوسفور، حمض اليوريك في الدم ،ومستوى الكرياتينين بالدم لمعرفة سبب تكون حصوات الكلي. الاجراءات التصويرية للكشف عن وجود حصوات الكلي في مجري البول باستخدام نوع خاص من الاشعة السينية للحصول علي صور مقطعية ثلاثية الابعاد مما يسمح للطبيب من تحديد موقع وحجم الحصى المتكونة حتى الصغيرة منها ، يمكن استخدام التصوير المقطعي مع أو بدون حقن صبغة في الوريد. تحليل الحصوات الكلوية يتطلب التبول من خلال مصفاة للحصول علي الحصوات التي تخرج من الجسم اثناء التبول لتحديد سبب تكون الحصوات ووصف العلاج المناسب لها حسب السبب المؤدي الي ذلك. افضل طرق ا لعلاجات منزلية لعلاج حصوات الكلى
استهلاك كميات قليلة من اللحوم أو الاسماك. التقليل من تناول فيتامين سي حيث يحول الجسم الي الكسالات مما يؤدي الي تراكم الحصوات بالكلي. علاج ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم حيث تسبب في تكوين الحصوات والتي تتواجد في البروتين الحيواني. تجنب تناو لالاطعمة التي تحتوي علي نسب البروتين مثل السمك أو الرنجة أو الماكريل أو السردين أو اللحوم الحمراء أو النبيذ.
تشمل بعض الحالات المصاحبة للبول العكر التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى ومشاكل البروستاتا والأمراض المنقولة جنسيًا. قم بزيارة الطبيب إذا لم يختفي البول العكر أو كان مصحوبًا برائحة كريهة أو دم أو ألم أو قيء أو إفرازات. قد تشير هذه إلى وجود عدوى أو مشكلة أخرى. ملخص غالبًا ما يكون البول الغامق غير ضار ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. اطلب العناية الطبية إذا كانت لديك أعراض أخرى بجانب البول الغائم ، أو إذا لم تختفي. الخط السفلي قد تساهم بعض الأطعمة والمشروبات في عكر البول. وتشمل هذه الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والبيورين والسكريات المكررة والملح ، وكذلك الكحول والكافيين. ومع ذلك ، أحيانًا يكون البول الغائم علامة على شيء أكثر خطورة. استشر أخصائيًا طبيًا إذا كنت تعاني من أعراض أخرى بجانب البول الغائم.
مصدر غني للدهون المفيدة الصحية
نظراً لأنه يحتوى على دهون أحادية صحية، غير مشبعة، وبكميات كبيرة، ك ( حمض الأوليك / أوميجا 3)، كذلك احتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، والذي يحافظ على ضبط مستوى الماء في الجسم، وبالتالي منع الجفاف واحتفاظ الجسم بالسوائل اللازمة لصحته ونضارته، والمساعدة في اتزانه وقيام كل عضو بوظائفه على أكمل وجه، كذلك المساعدة في ضبط ضغط الدم، إضافة لبعض الألياف والمواد الكيميائية، التي تعمل كمعيقات لامتصاص الكوليسترول. فوائد الأفوكادو للحامل
يساعد في المحافظة على صحة الجنين ومنع حدوث التشوهات بسبب نقص حمض الفوليك، كما يعالج الأنيميا، ومشاكل الهضم، كالإمساك والذي يحدث نتيجة الحمل، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة واللازمة لصحة الأم خلال فترة الحمل، والتي بالتالي تنعكس على صحة جنينها. القيمة الغذائية للأفوكادو
تحتوي ثمرة الأفوكادو الواحدة على مايقرب من 5 جرام من الدهون الطبيعية الصحية الغير مشبعة، و20 نوع من المعادن والأحماض المختلفة والفيتامينات مثل اللوتين وفيتامين ( أ / ب / 5 / ج)، معدن البوتاسيوم وحمض الفوليك، كما أن نسبة السعرات الحرارية بتلك الثمرة لاتزيد عن 45 سعراً حرارياً، هذا بالإضافة لمضادات الأكسدة التي تعزز نمو الخلايا بالجسم.
فوائد عصير الافوكادو وطريقة تحضيره - موقع محتويات
يقلل من مخاطر متلازمة التمثيل الغذائي بعد النظر في نتائج المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية ( NHANES)، خلص الباحثون إلى أن استهلاك الأفوكادو كان مرتبطًا بانخفاض مخاطر متلازمة التمثيل الغذائي. كما لاحظوا وجود صلة بين تناول الأفوكادو وتحسين جودة النظام الغذائي بشكل عام. يعزز من فقدان الوزن على الرغم من أن الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنه قد يوفر فوائد إذا كنت تحاول إنقاص الوزن. يمكن أن يساعدك الملمس الكريمي والطعم اللذيذ الذي يأتي من الدهون الصحية على الشعور بالشبع والرضا في وقت الوجبة. كما يوفر الأفوكادو الألياف. فوائد عصير الافوكادو وطريقة تحضيره - موقع محتويات. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالألياف إلى الشعور بالشبع. أظهرت الدراسات وجود ارتباط بين استهلاك الأفوكادو وانخفاض وزن الجسم، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، وانخفاض محيط الخصر. وجدت بعض الدراسات المحدودة أيضًا أن الاستهلاك المنتظم للأفوكادو قد يكون قادرًا على تقليل خطر زيادة الوزن. ذات صلة: القيمة الغذائية لبذور الشيا السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار حساسية الأفوكادو في حين أن حساسية الأفوكادو نادرة، تشير الأبحاث إلى أنه قد تكون هناك حالات متزايدة من متلازمة التهاب الأمعاء والقولون الناجم عن البروتين الغذائي وهي حساسية تؤثر على الجهاز الهضمي.
فوائد تناول الأفوكادو
تحتوي فاكهة الأفوكادو على نسبة من عنصر الاسكوربيك 10 مليغرام. تحتوي فاكهة الأفوكادو على نسبة من فيتامين أ مقدارها حوالي 164 وحدة. تحتوي فاكهة الأفوكادو على نسبة من الكولسترول مقدارها حوالي 0 غم. فوائد الأفوكادو للأطفال
الأفوكادو يحسن الوظيفة الإدراكية. يكافح مشكلة نقص فيتامين ك عند حديثي الولادة، لذلك فهو أيضًا مفيد للمرأة الحامل. مفيد لعملية الهضم. دعم الجهاز العصبي للأطفال؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، وبالتالي يعد من الفواكه المهمة جدًا للتطور الصحي للجهاز العصبي لدى الأطفال. تعد فاكهة الافوكادو من الفواكه الغنية بالدهون الصحية التي تساعد على النمو وتدعم الصحة دون التسبب في زيادة الوزن بشكل كبير. يساعد الأفوكادو أيضًا على دعم المهارات الحركية الكبرى؛ بسبب احتوائه على البوتاسيوم أكثر من أي فاكهة أخرى، والذي يدعم وظائف العضلات الهيكلية والمهارات الحركية للطفل. يلعب الافوكادو دورًا في تعزيز الجهاز المناعي لدى الأطفال؛ باحتوائه على كثير من الفيتامينات والمعادن، فعلى سبيل المثال: فيتامين B6 الذي يعزز مناعة الجسم وبالتالي يساعد على محاربة مختلف الأمراض والفيروسات والبكتيريا. كما أن الافوكادو غني بمضادات الأكسدة كاللوتين والزياكسانثين اللذين يحسنان رؤية العين ويحميانها من التأثير الضار لأشعة الشمس.
أفوكادو بدائل اللحوم في تحضير الأطباق النباتية لمحتواها العالي زيوت. يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية ، أهمها العديد منها الفيتامينات بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ك و تحتوي ايضا الألياف والبروتينات بالإضافة الى معدن فوسفور الكالسيوم والنحاس والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. يوفر الأفوكادو كمية كبيرة من الجسم. السعرات الحرارية لأنها تحتوي على كمية كبيرة المدرسة الثانوية كمية الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة لصحة الإنسان قليل يمكن تناول الأفوكادو لأنه من الكوليسترول الضار ، أو استخدامه في الوصفات الصحية أو استخدامه لإعداد وجبات الطعام. عصير الأفوكادو حلو المذاق. قيمة الأفوكادو الغذائية
يتكون الأفوكادو من 73٪ ماء ، 15٪ دهون ، 8. 5٪ كربوهيدرات وحوالي 2٪ محتوى بروتين. بالنسبة للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأخرى ، لكل 100 جرام:
كالوري
160 سعرات حرارية
إجمالي الدهون
16 جرام
الدهون المشبعة
2 جرام
الكربوهيدرات (النشويات)
8 جرام
بروتين
فيتامين سي
8 ملغ
فيتامين هـ
2 ملغ
حديد
0. 6 ملجم
لا يحتوي الأفوكادو على الكوليسترول أو الصوديوم ، ويبلغ عدد السعرات الحرارية في نصف ثمرة أفوكادو (ما يعادل 68 جرامًا) حوالي 109 سعرة حرارية.