إليكِ بعض الوصفات: شد الصدر من خلال خلطة الفيتامين e وزيت الزيتون المكوّنات: 4 ملاعق من زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تحارب التجاعيد وترهّل البشرة. كما أنه يلعب دوراً مهمّاً في ترطيب الجلد من العمق ليخلّصها من الجفاف. بودرة 4 كبسولات من الفيتامين e: يعمل فيتامين ه على محاربة التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة. كما أنّه يعزّز إنتاج الكولاجين، زيادة مرونة البشرة وشدّها. إضافة إلى ذلك، يساعد هذا الفيتامين في المحافظة على رطوبة الجلد، ما يساهم في محاربة ترهّل البشرة. 3 ملاعق من الفازلين: يساعد الفازلين في ترطيب الجلد ومنع جفاف البشرة. كيف تتخلصي من ترهل الثدي - موضوع. كما أنّه يخفّف من ظهور الخطوط الرفيعة وعلامات التقدّم في السنّ، إلى جانب محافظته على مرونة الجلد. إضافة إلى ذلك، يساهم الفازلين في تبييض البشرة. طريقة عمل الخلطة: امزجي المكوّنات معاً حتى تصبح متماسكة. بعدها، قومي بتدليك الثدي بالمزيج الذي حصلتِ عليه، واتركيه حتى يجفّ لمدّة 10 دقائق. شد الثدي من خلال خلطة بودرة الحلبة المكوّنات: ¼ كوب من بودرة الحلبة: تعمل الحلبة على شد البشرة وتعزيز الكولاجين، ما يساعد في التقليل من ظهور التجاعيد.
- كيف تتخلصي من ترهل الثدي - موضوع
- شد الصدر بوصفة طبيعية سهلة وفعالة - فيديو | مجلة رقيقة
كيف تتخلصي من ترهل الثدي - موضوع
وبالتالي ، من المستحيل عضلات الثديين مباشرة ، لكن يمكننا مع ذلك القيام بعمل على العضلات التي تدعمهما. إليك بعض التمارين الصغيرة التي يمكنك ممارستها في المنزل بسهولة ، باستخدام دمبل صغير ، أو زجاجتين بسعة 1. 5 لتر أو 1 لتر من الماء. شد الصدر بوصفة طبيعية سهلة وفعالة - فيديو | مجلة رقيقة. قف وذراعيك على جانبيك مع ثقل في كل يد ، ارفع ذراعيك 90 درجة لتشكيل خط مستقيم بين كتفيك. حافظ على استقامة ظهرك ، واستنشق وأنت ترفع ذراعيك وازفر وأنت تخفضهما. كرر الإيماءة في مجموعات من 10 أو 50 أو 100 مرة. تمرين آخر: مازلت واقفًا ، ضم يديك أمامك ، مجهزين بأوزانك. افتح ذراعيك بزاوية 90 درجة مع إبقاء مرفقيك مثنيين بزاوية قائمة ، كما لو كنت تدفع شيئًا ما بساعديك للخارج. يمكنك تكرار هذه التمارين الصغيرة عدة مرات في الأسبوع في المنزل.
شد الصدر بوصفة طبيعية سهلة وفعالة - فيديو | مجلة رقيقة
حتى يغلق المسام ويشتهر العسل بفوائده الهائلة والمتعددة في علاج مشاكل البشرة. السكر والقهوة:
تتكون هذه الوصفة من خلط القهوة بالسكر وإضافة زيت الزيتون وزيت اللوز مع ملعقة صغيرة من القرفة ، ويتم تطبيق هذا الخليط على البشرة لتقليل البقع البيضاء عليها ، ويساعد هذا المقشر على شد الجلد وتخفيفه. ترهل الجسم ، ويوصى بتدليك الجلد بحركة دائرية. زيت بذور العنب: يعتبر زيت بذور العنب من أهم الزيوت لعلاج التجاعيد وترهل الجلد ، ويمكن استخدامه بخلط ملعقتين كبيرتين من هذا الزيت مع ملعقتين كبيرتين من السكر ، ووضع هذا الخليط في وعاء نظيف ، ثم تدليك الجلد المصاب مرتين في اليوم. في نهاية التقرير نتمنى أن نكون قد زودتك ببعض المعلومات المهمة حول كيفية تقليل ترهل الجلد الذي يصيب الكثير من النساء والرجال ويؤثر سلباً على مظهرهم مما يضعهم في موقف حرج أمام الناس ويمنعهم من ذلك. من ارتداء الملابس التي يفضلونها ونقترح عليك تجربة بعض هذه الكريمات لإصلاح المشكلة.
كما أنّها تحتوي على الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تحارب تلف الجذور الحرة. مياه: تمّ استخدام المياه في هذه الخلطة من أجل الحصول على عجينة متماسكة من بودرة الحلبة. طريقة عمل الخلطة: كل ما عليكِ فعله هو مزج بودرة الحلبة مع كمية كافية من المياه حتى تحصلي على عجينة سميكة. دلّكي ثدييكِ بالمزيج الذي حصلتِ عليه واتركيه لمدة 5- 10 دقائق، بعدها اغسليهما بمياه دافئة. شد الثدي من خلال خلطة صفار البيض وعصير الخيار المكوّنات: قطع صغيرة من الخيار: يحتوي الخيار على نسبة 95% من المياه التي ترطّب البشرة من العمق. كما أنّه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الفيتامين سي وحمض الفوليك، الأمر الذي يساهم في محاربة التجاعيد وترهّل الجلد. صفار بيضة واحدة: يحتوي صفار البيض على مستويات عالية من البروتين والفيتامينات التي تعمل على ترطيب البشرة من العمق. كما أنّه لديه خصائص لشد البشرة ومنع ترهّلها. ملعقة صغيرة من الزبدة: في الواقع يتمّ استخدام الزبدة في هذه الخلطة من أجل الحصول على عجينة. طريقة عمل الخلطة: قومي بمزج المكوّنات معاً جيداً في الخلاط الكهربائي، حتى تحصلي على عجينة. دلّكي الثدي بالمزيج الذي حصلتِ عليه واتركيه لمدّة 30 دقيقة.