الم الفخذ من الآلام الشائعة التي تصيب الكثيرين، وإجهاد العضلات هو السبب الأكثر شيوعًا لألم الفخذ عند البالغين، وهناك مجموعة متنوعة من الحالات الأخرى التي تسبب ألم الفخذ ، بما في ذلك الفتق الإربي، أو حصوات الكلى، أو مشاكل في مفصل الورك أو حول ، أو في كيس الصفن (عند الرجال) ، أو مع أعصاب معينة اعتمادًا على السبب الأساسي ، يمكن أن يكون ألم الفخذ خفيفًا أو حادًا، ويحدث تدريجيًا أو مفاجئًا، في هذا التقرير نتعرف على أسباب الم الفخذ، وفقا لموقع " verywell health ". عضلة الفخذ الخلفية واسباب الم عضلة الفخذ الخلفية. أسباب ألم الفخذ
أسباب ألم الفخذ عديدة ولتحديد سبب ألم الفخذ، سيقوم طبيبك بإجراء فحص بدني شامل ، وإذا لزم الأمر، سيطلب اختبارات الأشعة وتشمل أبرز أسباب ألم الفخذ:
شد عضلي
يحدث الشد العضلي ، الذي يشار إليه أيضًا باسم عضلة الفخذ المشدودة ، نتيجة لإصابة رياضية أو حركة غير ملائمة لمفصل الورك، مما يؤدي إلى شد عضلات الفخذ الداخلية أو تمزقها. عادة ، يكون ألم إجهاد الفخذ حادًا ، ويكون بدايته مفاجئًا ، ويكون سبب الألم واضحًا. بالإضافة إلى الألم ، قد يصاب الشخص بتشنجات عضلية الفخذ الداخلية وضعف في الساق من الإجهاد. اسباب الم الفخذ
الفتق الإربي
يحدث الفتق الإربي عندما تبرز الأنسجة الدهنية أو الأمعاء من خلال منطقة ضعيفة أو ممزقة داخل جدار البطن في بعض الأحيان ، لا يسبب الفتق الإربي أي أعراض.
- التهاب العصب الفخذي.. الأسباب والعلاج - إسال طبيبك
- عضلة الفخذ الخلفية واسباب الم عضلة الفخذ الخلفية
- ما أسباب ألم مفصل الفخذ وما العلاج المناسب له؟ - اليوم السابع
- نيمار ينتظر هدفين اليوم لاقتحام قائمة عظماء باريس سان جيرمان - اليوم السابع
التهاب العصب الفخذي.. الأسباب والعلاج - إسال طبيبك
تمر المرأة خلال فترة الحمل بعدد من التغيرات الجسدية التي تسبب العديد من الآلام، مثل: ألم الفخذ عند الحامل، فما سببه؟ وهل يمكن علاجه؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي. تعاني الحامل من عدة تغيرات أثناء الحمل ، فقد تشعر بألم في الفخذ كواحد من أعراض الإصابة بخلل وظيفة الارتفاق العاني (Symphysis Pubis Dysfunction) أو ما يسمّى بآلام الحزام الحوضي (Pelvic Girdle Pain). ما أسباب ألم مفصل الفخذ وما العلاج المناسب له؟ - اليوم السابع. تعرف على المزيد من التفاصيل والمعلومات حول ألم الفخذ عند الحامل:
أسباب ألم الفخذ عند الحامل
يظهر ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني بسبب إفراز هرمون الريلاكسين (Relaxin) الذي يعمل على زيادة مرونة الأربطة في منطقة الحوض لتسهيل عملية تمدد الرحم لنمو الجنين، وقد تتسبب زيادة المرونة بعدم اتزان مفاصل الورك لتسبب آلامًا في الورك تمتد إلى الفخذ. وقد يزداد خطر الإصابة بألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني عند تعرض المرأة لأي إصابة سابقة في الحوض. أعراض ألم الفخذ عند الحامل
قد يرافق ألم الفخذ عند الحامل أعراضًا عديدة، مثل:
صعوبة المشي. الشعور بالألم عند الوقوف على قدم واحدة أو عند الصعود على الدرج.
السكتة (بالإنجليزية: Stroke) ، يمكن أن تسبب بألم و الخدر والوخز في الفخذ وبداية ضعف مفاجئة في العضلات، ويجب على المريض أن يذهب فوراً إلى الطوارئ إذا كان يشك بإصابته بسكتة دماغية. جلطة دموية (بالإنجليزية: Blood Clot) التي تحدث في أسفل الساق أو الفخذ تسبب بألم في الفخذ ويمكن تمييزها عن طريق التورم والاحمرار الذي يحدث في الفخذ. ويجب تشخيصها على الفور لأنها يمكن أن تنتقل إلى الرئة وتصبح أنسداداً رئوياً قاتلاً. امتداد الم من اصابة أخرى ، يمكن أن تسبب الإصابات في مناطق أخرى من الجسم بحدوث ألم في أعلى الفخذين. التهاب العصب الفخذي.. الأسباب والعلاج - إسال طبيبك. التواء العضلات والتمزق ، والتي تؤثر على العديد من العضلات والأربطة والأوتار في الفخذ وتشمل بعض الأعراض من أهمها: ألم مفاجئ بعد السقوط أو بعد تمرين مكثف أو الإفراط بتمارين التمدد، انتشار الألم لأعلى أو لأسفل، صعوبة في تمديد أو تحريك الفخذ، تورم حول المنطقة التي يشعر بها المريض بالم. causes
physiology
يعتمد العلاج على معرفة سبب الألم، ويمكن استخدام المسكنات لتخفيف الألم والمساعدة على تحرك بشكل أسهل مما يساعد على الشفاء، وقد يصف الطبيب أدوية مضادات الالتهاب إذا كان هناك حالة التهابية ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الحالات الطارئة التي يجب على المريض الحصول على رعاية صحية فورية كأن يكن سبب ألم الفخذ سكتة دماغية أو جلطة دموية.
عضلة الفخذ الخلفية واسباب الم عضلة الفخذ الخلفية
تلون الجلد. الشعور بالدفء في منطقة الفخذ. يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور إذا ظهرت عليك أعراض تجلط الأوردة العميقة. متلازمة المقصورة
متلازمة المقصورة هي حالة خطيرة تحدث عندما يتراكم مقدار كبير من الضغط داخل حجرة العضلات وهي من ضمن اسباب الم عضلة الفخذ الخلفية. عادةً ما يحدث هذا بعد تعرضك لإصابة كبيرة في المنطقة مثل كسر أو تحطم وتكسر العظام في تلك المنطقة. أعراض متلازمة المقصورة يُمكن أن تشمل:
ألم شديد لا يتحسن بعد الراحة أو الدواء. تنميل. مشكلة في تحريك المنطقة المصابة. إنتفاخ ملحوظ في العضلات المصابة. علاج الم عضلة الفخذ الخلفية
تختلف طرق علاج الم عضلة الفخذ الخلفية تبعاً للسبب، ولكن يُمكن معالجة معظم اسباب الم عضلة الفخذ الخلفية في المنزل. بالنسبة لـ الم عضلة الفخذ الخلفية الناتج عن الإفراط في إستخدام العضلات أو الإرتطامات الخفيفة إلي المتوسطة يوجد بعض النصائح المهمة والتي تشمل:
الراحة والجليد والضغط والإرتفاع. وضع الثلج ورفع الساق مهم جداً من أجل علاج الم عضلة الفخذ الخلفية ويتم وضع الثلج فوق المنطقة المُصابة لمدة زمنية تصل إلي 20 دقيقة. يُمكن تخفيف الم عضلة الفخذ الخلفية من خلال إستخدام مُسكنات الألم الشائعة.
ويتم من خلال إرسال إشارات كهربائية من الجهاز إلى أقطاب موضوعة على الجلد، حيث تقوم هذه الإشارات الكهربائية بالتقليل من الألم. 3. طرق علاجية أخرى
قد يتم استخدام بعض الطرق العلاجية الأخرى، مثل:
استخدام بعض الأدوات، مثل: العكازات، أو حزام خاص لدعم الحوض. تقديم نصائح حول الوضعيات التي يجب اتخاذها عند الولادة. نصائح للتعامل مع ألم الفخذ عند الحامل
هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها والتي من شأنها أن تخفف من الألم، مثل:
تجنّب الأنشطة التي تسبب الألم. أخذ قسطًا من الراحة عند اللزوم. ارتداء الأحذية المسطّحة التي تدعم القدم. الجلوس عند القيام ببعض الأنشطة التي تتطلب الوقوف. النوم على الجانب مع وضع مخدة بين الساقين. تجنّب حمل أو دفع الأجسام الثقيلة. مضاعفات ألم الفخذ عند الحامل
بالرغم من من عدم خطورة ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني، إلّا أنه من الممكن أن يؤدي إلى شعور الحامل بالحزن الذي قد يؤدي إلى إصابتها بالاكتئاب ، الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على الجنين والحمل. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الخميس 25 آذار 2021
ما أسباب ألم مفصل الفخذ وما العلاج المناسب له؟ - اليوم السابع
الشعور بالألم عند التقلّب في السرير خلال النوم. ظهور صوت طقطقة في منطقة الحوض..
الشعور بصعوبة في تمديد القدمين. تشخيص ألم الفخذ عند الحامل
يُعد التشخيص المبكّر مهمًا في علاج ألم الفخذ عند الحامل، ويتم تشخيص ألم الفخذ الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني من قِبل اخصائي العلاج الطبيعي من خلال تقييمه لقوة المفاصل وعضلات الحوض وتوازنهم. علاج ألم الفخذ عند الحامل
يوجد عدة طرق لعلاج ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتقاق العاني، ومن هذه الطرق العلاجية نذكر الآتي:
1. العلاج الطبيعي (Physiotherapy)
يُعد العلاج الطبيعي الطريقة الأولى التي يتم اللجوء إليها لعلاج ألم الفخذ، ويتم من خلال القيام بتمارين رياضية مخصصة، ويهدف العلاج الطبيعي إلى ما يأتي:
التقليل من شعور الحامل بالألم. التعزيز من وظيفة عضلات الحوض والظهر والأرداف والمعدة لدى الحامل. تعزيز استقرار وموقع مفاصل الحوض لدى الحامل. وقد يشمل العلاج الطبيعي العلاج المائي (Hydrotherapy) الذي يهدف إلى أداء التمارين الرياضية تحت سطح الماء عن طريق التقليل من الضغط على المفاصل وتسهيل الحركة. 2. تنبيه العصب كهربائيًا عبر الجلد (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)
يُعد تنبيه العصب كهربائيًا عبر الجلد أحد أساليب تسكين ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني، إذ يتم اللجوء إلى هذا العلاج في بعض الحالات الشديدة.
2- الألم الذي لا يتوقف مع كل محاولة ومستمر لكثر من خمسة أيام
3- يصاحب ألم الفخين ألام في البطن او الخصر او الظهر
4- وجود ألم أو تورم في الخصية
5- تغير لون البول أو وجود دم في البول أو عدم القدرة على التبول. رابعا: أهم طرق علاج ألم الفخذ:
إذا تأكدت من أن الم الفخين ليس ناتجا عن أي من الأمراض السابقة فيجب هنا أن تتبع بعض الطرق للتخلص من الألم مثل:
قم بتناول بعض مثبطات الالتهابات والمسكنات تحت استشارة الطبيب
قم باستخدام كمادات الثلج عن طريق أن تقوم بوضع الثلج في كيس ثم تقوم بوضعه على مكان الألم بالفخذ وتستمر على ذلك لمدة 20 دقيقة يوميا حتى يخف الألم وهذه الطريقة تفيد خصوصا في حالة إذا ما كان الألم ناتجا عن التهابات المفاصل. استخدام عشب القراص: وهذا العشب فعال جدا في التخلص من ألم الفخذين وهذا قطعا يرجع إلى خواصه المضادة للالتهابات كما انه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الالم
الزنجبيل: إذا كنت تعانى من التهابات في مفاصل الفخذين أو أي مفصل بالجسم فقم بتناول الزنجبيل سواء عن طريقه غليه في الماء وشرب الماء أو اضافته إلفى الطعام لأن ذلك يساعد على تثبيط المركبات التى تؤدي إلى حدوث الالتهابات وبذلك فهو يساعد على تقليل ألم المفاصل ومفصل الفخذ.
ووفقا لصحيفة فوتبول لندن، فإن نجم تشيلسي أنطونيو روديجير سيغيب عن لقاء وست هام بعد تعرضه للإصابة. من جانبه، تحدث الألماني توماس توخيل المدير الفني لفريق تشيلسي عن المباراة المرتقبة أمام وست هام قائلا خلال المؤتمر الصحفي: ""نحن لا نشعر أبدًا بالأمان في الدوري الإنجليزي، لا ينبغي لأحد أبدًا، الشعور بالأمان لا يبقيك على حافة الهاوية، وليس في حالة تأهب تام. " وقال توماس توخيل عن الخسارة امام أرسنال: "لست بحاجة إلى خسارة هذه المباراة بهذا النوع من الأداء، لدينا مزيج سيء من الأخطاء الفردية الكبيرة ونقص الجودة في الموقف الدفاعي الفردي، والسلوك داخل منطقة الجزاء وحولها. لقد عوقبنا بشدة". وشدد توماس توخيل: تلقينا 12 هدفًا منذ فترة التوقف، أي ضعف عدد الأهداف المتوقعة. مزيج من سوء الحظ والظروف والخصوم يستغلها". على الجانب الآخر، يسعى وست هام يونايتد لمواصلة أدائه المميز في الفترة الأخيرة، حيث يسعى لاستغلال الحالة المعنوية المنخفضة لتشيلسي من أجل تحقيق الفوز والتقدم على جدول الترتيب. هدافي الدوري السعودي. ويتواجد تشيلسي في المركز الثالث على جدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 62 نقطة، بينما يحتل وست هام يونايتد السابع على جدول الترتيب برصيد 62 نقطة.
نيمار ينتظر هدفين اليوم لاقتحام قائمة عظماء باريس سان جيرمان - اليوم السابع
مشاهدة او قراءة التالي نيمار ينتظر هدفين اليوم لاقتحام قائمة عظماء باريس سان جيرمان والان إلى التفاصيل: ينتظر النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا هدفين فقط اليوم أمام لانس لدخول قائمة عظماء تاريخ نادى باريس سان جيرمان الفرنسي فى مهمة حسم التتويج بالدورى الفرنسي مساء اليوم السبت فى مباراة الجولة الرابعة والثلاثين من دوري الدرجة الأولى الفرنسي. ويواجه باريس سان جيرمان نظيره لانس فى الحادية عشرة مساءً على ملعب بارك دي برانس، ضمن منافسات الأسبوع الـ34 من عمر بطولة الدوري الفرنسي، ويخطط باريس سان جيرمان للفوز على لانس من أجل حسم لقب الدوري الفرنسي الموسم الجاري، خصوصًا أن الفارق مع أولمبيك مارسيليا الوصيف يتسع لـ15 نقطة، مع تبقي 5 جولات على انتهاء المسابقة. ويفصل نيمار جونيورهدفين فقط عن الوصول إلى الهدف رقم 100 بقميص الفريق ليصبح ضمن أفضل هدّافى للنادي بعد كافاني "200 هدف" ومبابي " 165" وزلاتان "156" وباوليتا "109" ودومينيك روشيتو " 100". نيمار ينتظر هدفين اليوم لاقتحام قائمة عظماء باريس سان جيرمان - اليوم السابع. وواجه باريس ضيفه لان سفى 85 مواجهة سابقة بالدورى الفرنسي من قبل حقق الفوز فى 41 مباراة و20 تعادل وتلقى 24 هزيمة. كما سجل كيليان مبابي هدفا واحدا على الاقل فى آخر 6 مُباريات على البارك دي برانس، وهي ثاني اطول سلسلة بعد زلاتان ابراهيموفيتش بـ 9 مُباريات.
ينتظر النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا هدفين فقط اليوم أمام لانس لدخول قائمة عظماء تاريخ نادى باريس سان جيرمان الفرنسي فى مهمة حسم التتويج بالدورى الفرنسي مساء اليوم السبت فى مباراة الجولة الرابعة والثلاثين من دوري الدرجة الأولى الفرنسي. ويواجه باريس سان جيرمان نظيره لانس فى الحادية عشرة مساءً على ملعب بارك دي برانس، ضمن منافسات الأسبوع الـ34 من عمر بطولة الدوري الفرنسي، ويخطط باريس سان جيرمان للفوز على لانس من أجل حسم لقب الدوري الفرنسي الموسم الجاري، خصوصًا أن الفارق مع أولمبيك مارسيليا الوصيف يتسع لـ15 نقطة، مع تبقي 5 جولات على انتهاء المسابقة. ويفصل نيمار جونيورهدفين فقط عن الوصول إلى الهدف رقم 100 بقميص الفريق ليصبح ضمن أفضل هدّافى للنادي بعد كافاني "200 هدف" ومبابي " 165″ وزلاتان "156" وباوليتا "109" ودومينيك روشيتو " 100″. وواجه باريس ضيفه لان سفى 85 مواجهة سابقة بالدورى الفرنسي من قبل حقق الفوز فى 41 مباراة و20 تعادل وتلقى 24 هزيمة. كما سجل كيليان مبابي هدفا واحدا على الاقل فى آخر 6 مُباريات على البارك دي برانس، وهي ثاني اطول سلسلة بعد زلاتان ابراهيموفيتش بـ 9 مُباريات. ويعتبر باريس سان جيرمان هو الفريق الوحيد هذا الموسم الذي لم يهزم على أرضه في الدوري (15 فوزًا وتعادلًا واحدًا).