تاريخ النشر:
2022-03-29
التقييم:
تمنح شوربة العدس الجسم التغذية اللازمة وتمد الجسم بالنشاط وتساعد على التخسيس لاحتوائها على كمية عالية من البروتين النباتي والألياف الغذائية، كما أنها من الأطباق الخالية من الغلوتين، وتحتوي على مكونات نباتية صحية ، ويساعد الزنجبيل والكركم والليمون المضاف إليها منحها نكهة محببة وفوائد تساعد على تعزيز عملية الأيض بالإضافة إلى فوائدها الأخرى المضادة للالتهابات، تعرفي من مطبخ يمي على طريقة عمل شوربة العدس للرجيم بمكونات متوفرة في كل منزل. المكونات
10 دقيقة
4 اشخاص
69 سعرة حرارية
مكونات شوربة العدس للرجيم
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. نصف رأس من البصل مقطع مكعبات. حبتان من الجزر مقطعتان. ثلاثة فصوص مفرومة من الثوم. ملعقة من الزنجبيل المبشور. ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. ربع ملعقة من الفلفل الحار المطحون. كوب ونصف من العدس الأحمر الجاف. أربعة أكواب من المرق النباتي. كوبان من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. بضعة عروق من البقدونس. طريقة التحضير
30 دقيقة
قلي البصل والجزر وإضافة العدس
تم نسخ الرابط
يوضع الزيت في قدر على النار ثم يضاف البصل ويقلى حتى يذبل ثم يضاف الجزر والثوم والزنجبيل وتقلب المكونات جميعها معا، ثم يضاف الفلفل الحار والكركم والملح والفلفل الأسود وتقلب المكونات لمدة دقيقة، ثم يضاف العدس الأحمر في مصفاة ويشطف سريعا ثم يضاف إلى الخضار.
- أكلات سعودية رمضانية بطريقة مميزة وجميلة - ثقفني
- طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية | الوصفة العربية
- طريقة عمل صبغة شعر بني عسلي
أكلات سعودية رمضانية بطريقة مميزة وجميلة - ثقفني
حساء الشوفان بالزبادي
2 ملاعق كبيرة نشا. 1 بصلة متوسطة مقطعة مكعبات. ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة. ربع كوب جزر مبشور. 2 فص ثوم. كوب ونصف من الحليب. كوب مرق دجاج. 500 جرام من الخبز المحمص. نشوي البصل بالزيت على النار حتى يتلاشى. نضيف الجزر ونخلط لمدة دقيقة تقريبا ونضيف الشوفان إليه ونضيف الماء ونغلي على الموقد. اخلطي النشا مع نصف كوب من الحليب في وعاء ، ثم أضيفيه إلى الحساء مع التحريك باستمرار للحصول على قوام كثيف. يُضاف الحليب المتبقي ويُغلى المزيج ويُضاف الملح والكزبرة والفلفل الأسود. نضع الحساء في طبق التقديم ونزينه بالخبز. شوربة الشوفان باللحم والفطر
بعد تعلم طريقة عمل حساء الشوفان بالدجاج سأتحدث عن طريقة عمل حساء الشوفان باللحم والفطر في السطور التالية:
ثلث كيلو لحم مفروم. 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي. اثنين من الجزر. 5 أكواب من مرق الخضار. 2 بطاطس مقطعة إلى مكعبات. 5 فطر مقطع نصفين. ثلاثة أرباع الكوب لكل منهما: ذرة ، شوفان. 2 ورق الغار. نصف كوب بازلاء. ربع ملعقة كبيرة زعتر جاف. فلفل اسود. نضع مقلاة على النار ونضع فيها الزيت والبصل واللحم ونقلبها على النار ونتركها حتى تنضج اللحم. نضيف البازلاء والجزر والبطاطا والثوم ونتركها على الموقد.
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية | الوصفة العربية
ملعقة صغيرة ملح. قطعتين من صدور الدجاج. 3 طماطم. 2 ملعقة زبدة. نصف كوب كريمة. ملعقة كبيرة من عصير الطماطم. بصل مبشور. نصف ملعقة صغيرة لكل منهما: فلفل أسود ، كزبرة ، قرفة. نصف كوب شوفان. يتم تقديم البقدونس. نضع قدر على النار ونضيف 4 أكواب من الماء والبصل والمستكة والملح ونتركها حتى الغليان. نضيف صدور الدجاج ونتركها حتى تنضج. نقطع الدجاج إلى مكعبات ونحفظ العصير. اخلطي الطماطم مع القليل من الماء في الخلاط الكهربائي. نضع مقلاة على النار ونسخن الزبدة ، ثم نضيف البصل والثوم ونقلبهما على النار لمدة دقيقتين تقريباً ، ثم نضيف عصير الطماطم وصلصة الطماطم والملح والفلفل الأسود والقرفة والكزبرة. يترك على نار متوسطة. أضيفي المرق والشوفان واتركيهم على نار هادئة لمدة ثلث ساعة مع التحريك من حين لآخر. نضع مكعبات الدجاج عليه ونغلي لمدة 5 دقائق. نأخذ الحساء من الموقد ونضيف الكريمة ونزين بالبقدونس ويقدم. نوفر لك الرابط أدناه كيفية صنع الشوفان بالماء فقط
شوربة شوفان بالدجاج والخضار
إليك طريقة عمل حساء الدجاج والشوفان بالخضروات اللذيذة:
كوب شوفان. زيت الذرة. 2 صدور دجاج مفرومة. بصل مقطع. 2 فص ثوم مهروس. 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المفروم.
Last updated أغسطس 1, 2019
شوربة شوفان بالدجاج شوربة الشوفان بالدجاج غنية بالعناصر الغذائية فالشوفان يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات وهو مفيد للغاية لصحة الجهاز الهضمي ومرضى السكري وغير ذلك الكثير كما أن هذه الشوربة مناسبة جداً للرجيم فهي مشبعة ومغذية وتحضيرها سهل وسريع. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 40 دقائق المقادير 1 صدر دجاج مقطع مكعبات صغيرة ملح حسب الذوق ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 كأس من الشوفان 1 بصلة مفرومة ناعمة 40 غرام زبدة 5 كوب ماء طريقة التحضير نذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة ثم نضيف البصلة ونحرك حتى يذبل. نضيف الدجاج ونحرك لدقيقتين ثم نضيف الشوفان ونحرك لخمس دقائق. نضيف الماء والملح والفلفل الأسود ونحرك المكونات ثم نغطي القدر ونترك الشوربة تنضج مكوناتها على نار متوسطة إلى هادئة لمدة 25 دقيقة. نهرس المكونات بالخلاط اليدوي حتى يتكون لدينا مزيج ناعم وثقيل من الشوربة. نسكب الشوربة في زبادي التقديم وبذلك تكون جاهزة.
صبغة شعر عسلي غامق
تُعتبر هذه الدرجة من الصبغة من الدرجات الرائجة بكثرة، فهو يُعطيك شكلاً مختلفاً وإشراقة مُميَّزة، ويمنح بشرتك إطلالة مختلفة وعصرية ويعمل على ابراز معالم وجهك. صبغة شعر عسلي بلاتيني
لإطلالة جريئة وعصرية بإمتياز، العسلي مع البلاتيني من الألوان الجريئة لصاحبات البشرة الحنطية ومناسبة للغاية لهم، فتجعلهم يظهرون بلوك عصري رائع يبرز جمال أعينهنَّ بشكل كبير. يُصبَغ الشعر على شكل خُصل ممزوجة باللّونين البلاتيني والعسلي الفاتح، لإضفاء مظهر جميل يتباين ما بين الدرجات الباردة والدافئة. صبغة شعر العسلي مع البني
تطبيق هذا اللون يعطيك سحر وجاذبية على إطلالتك ، ومظهر عصري، في حال كان الشعر بُنيّاً؛ فيُمكن تركه كما هو دون تغيير جذري، وتُصبَغ أطراف الشعر، ليبدو الشعر أطول مما هو عليه. طريقة عمل صبغة شعر بني عسلي. صبغة شعر العسلي مع الكستنائي
يمكن الحصول على مَظهّر شعر ملفت للنّظر، بصبغ أعلى الشّعر بدرجة لون عميقة وقريبة من اللّون الكستنائي، ومنتصف الشّعر باللّون البني الكراميل، وأطرافه باللّون العسلي الأشقر. صبغة شعر العسلي مع البني الشكولاتة
يُعطي هذا المزيج من الألوان مظهراً متألقاً ومتجدداً ؛ فهو من أجمل الألوان، و تعتمد هذه الطّريقة على صبغ الشّعر بدرجة لون بني الشّكولاتة، وعمل خُصل فاتحة.
طريقة عمل صبغة شعر بني عسلي
كرري الخلطة مرتين في الأسبوع ولمدة شهر كامل للحصول على أفضل النتائج. يمكنك الحصول على شعر عسلي ذهبي عبر اتباع الخطوات التالية:
كوب من منقوع البابونج. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ربع كوب عصير الليمون. ملعقة كبيرة من زيت اللوز. امزجي منقوع البابونج والقرفة المطحونة وعصير الليمون وزيت اللوز. اخلطي المكونات جيدا للحصول على مزيج ناعم ومتجانس. صفي المزيج جيدا للتخلص من الشوائب العالقة فيه. اتركي المزيج يتخمر لمدة يوم كامل حتى تحصلي على أفضل النتائج. رشي شعرك بالمزيج يوميا ثم تعرضي للشمس لمدة لا تقل عن الـ 30 دقيقة. اغسلي شعرك بالماء الدافء. كرري التجربة يوميا ولمدة أسبوع كامل للحصول على أفضل النتائج. للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال أجمل صور صبغات أشقر للشعر.
خلطة البابونج: من المعروف عن البابونج فعاليتها في عملية تفتيح الشعر. لذلك، اخلطي كوباً من منقوع البابونج مع ملعقة صغيرة من القرفة وربع كوب من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت اللوز. طبقي المزيج على شعرك من الجذور إلى الأطراف. اتركي المزيج على شعرك لمدة يوم كامل. اشطفي شعرك جيداً بالماء الفاتر لتتخلصي من اي أثر للمزيج. اذاً مع هذه الخلطات الطبيعية ستتمكنين من الحصول على لون شعر عسلي، وتعرفي ايضاً على افضل خلطات للعناية بالشعر المصبوغ. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا