الإصابة بأمراض الشره العصبية، والتي يقوم فيها المريض بتناول كميات كبيرة من الطعام، ولكنه في الوقت نفسه يتقيأ الطعام بكامله، وذلك بسبب شعوره بالذنب تجاه تناوله، وخوفه من الزيادة الوزن التي يحصل عليها إن حصل على الطعام. بعد أن تعرفنا على العديد من الأسباب المرضية والنفسية التي يكون لها علاقة كبيرة بعدم الزيادة في الوزن بالرغم من تناول الطعام، يمكننا ذكر لكم بعض الأسباب الأخرى بعيدًا عن الأمراض، والتي تسبب أيضًا النحافة:
أولًا: الإصابة بالتوتر
مقالات قد تعجبك:
قد يعاني الكثير من الإصابة بالتوتر الشديد، والقلق تجاه تناول الطعام، خوفًا من أن يصيبهم بالتعب أو الغثيان أو القيء، أو القلق الناتج عن الأمور الأخرى الحياتية هو سبب رئيسي لعدم زيادة الوزن. أسباب ثبات الوزن وعدم زيادته - موضوع. ثانيًا: تناول بعض الأدوية
يوجد عدد كبير من الأدوية التي لها علاقة كبيرة في منع زيادة الوزن، وقد يكون الشخص يتناول تلك الأدوية من دون أن يعلم أنها مسببة فقدان وزنه، ويكون ذلك من آثارها الجانبية، فعليك مراجعة النشرة الخاصة بتلك الأدوية أو مراجعة الطبيب. كما تعد الأدوية المانعة للحمل أو المضادة للاكتئاب والمضادات الحيوية هي واحدة من أنواع الأدوية التي تسهم في تنحيف الجسم على المدى البعيد، وذلك مع الإفراط في استعمالها.
اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن الطبيعي
داء السكري: يمكن أن يؤدي الإصابة ب مرض السكري غير المنضبط (النوع الأول بشكل أساسي) إلى فقدان الوزن الشديد. السرطان: غالبًا ما تستهلك الأورام السرطانية كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ويمكن أن تسبب فقدان الكثير من الوزن. اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن المناسب للطول. العدوى: يمكن أن تتسبب بعض أنواع العدوى بنقص شديد في الوزن، وهذا يشمل: الطفيليات، والسل، وفيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز". إذا كنت تعاني من نقص الوزن فقد ترغب في زيارة الطبيب لاستبعاد أيّ حالات طبية خطيرة؛ وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت قد بدأت مؤخرًا في فقدان كميات كبيرة من الوزن دون تدخل واضح منك. أعراض نقص الوزن:
لا يعاني جميع الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن من آثار جانبية سلبية أو أعراض، ومع ذلك فقد يعاني بعض الأشخاص من الأعراض التالية:
هشاشة العظام:
أثبتت دراسة أُجريت عام 2016 أن نقص الوزن يزيد من فرص إصابة المرأة بهشاشة العظام؛ حيث تصبح العظام هشـّة، وأكثر عرضةً للكسر. كثرة المرض:
إذا لم يحصل الشخص على الطاقة الكافية من نظامه الغذائي فقد لا يحصل أيضًا على ما يكفي من العناصر الغذائية لمحاربة العدوى؛ ونتيجة لذلك قد يمرض الشخص بشكل متكرر، كما يمكن أن تستمر الأمراض الشائعة، مثل: " السعال " لفترة أطول من المعتاد.
اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن من
الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: عندما يحصل الشخص على قدر ضئيل من النوم، يُصدر الجسم هرمون الجريلين الذي يُشعر الشخص بالجوع، ويُقلل إفراز هرمون الليبتين وهو الهرمون الذي يُعطي الشعور بالشبع، لذا فإنّ النوم يُساعد في ضمان التوازن بين الهرمونات وهذا يمنع الشخص من الإفراط في تتناول الطعام، إذ يحتاج الشخص إلى 7-8 ساعات من النوم في الليلة. ممارسة التمارين الرياضية: تُعد التمارين الرياضية بما في ذلك تمارين المقاومة والكارديو مساعدةً في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم وتمنع حدوث ثبات في الوزن، كما أنّها تزيد من الكتلة العضلية التي بدورها تزيد معدل الحرق في الجسم. الحد من التوتر: يؤثر الإجهاد والتوتر على مستويات الهرمونات وقد يدفع الجسم لإنتاج الكورتيزول أكثر من المعتاد، وهو الهرمون الذي يساعد على تنظيم الشهية، ففي عام 2011 وجد الباحثون أنّ مستويات هرمون الكورتيزول غير الطبيعية في الأشخاص تؤدي إلى اضطرابات وأنماط غير صحية في الأكل، بالإضافة إلى تأثيرها على التمثيل الغذائي وباالتالي حدوث ثبات في الوزن [١١]. المراجع
↑ "Diet & Weight Loss", health, Retrieved 2020-1-6. ما اسباب عدم زيادة الوزن بالرغم من الاكل بكثرة ؟. Edited. ↑ Robert H. Shmerling, MDRobert H. Shmerling (2018-3-12), "Why it's so hard to lose excess weight and keep it off: The Biggest Losers' experience" ، health, Retrieved 2020-1-6.
إضافة فواتح للشهية إلى الطعام كالتوابل والمخللات أو أي مشهيات أخرى ويمكن إذ احتاج الأمر استخدام أقراص فاتحة للشهية. ممارسة الرياضة بانتظام، كون الرياضة تقوي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية، وتقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة. عدم اللجوء لاستخدام الوسائل غير العلمية لتخفيف الوزن مثل استخدام أعشاب طبية أو أدوية ومستحضرات طبية تستخدم لعلاج أمراض أخرى تكون أحد مضاعفاتها الجانبية هو تخفيض الوزن، وهذا من أسباب النحافة عند النساء. محاولة توفير الراحة النفسية والجسدية والإقلال من التدخين وشرب الشاي والقهوة. اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن الطبيعي. وأخيراً ضرورة مراجعة الطبيب وأخصائي التغذية لاتباع حميات وبرامج غذائية علمية مدروسة خاصة لزيادة الوزن، واستعمال بعض الحبوب المقوية، أو الفيتامينات والمعادن، أو أقراص فاتحة للشهية إذا لزم الأمر. اقرا ايضاً:
الصوم الطبي.. فوائده العلاجية عديدة ومتنوعة
هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم من الصيام حيث انه يساعد في تجديد جميع الخلايا ولذلك اصبح...
اقرأ أكثر
بالتوفيق. صالح الغنيم June 21st, 2013, 05:36 PM 7 "
ما هو تخصص علاقات دولية - موضوع
اتفاقية التجارة الحرة الهند - دول مجلس التعاون الخليجي
اتفاقية التجارة الحرة في الاتحاد الأوروبي - مجلس التعاون الخليجي
Saudi Arabia Master in International Business
أفريقيا EENI كلية إدارة الأعمال
U-EENI جامعة (رؤية)
Master FOAD en affaires internationales
Master Online en Negocios Internacionales
وحدات مشتركة لجميع الطلاب في الشرق الأوسط وحدات مشتركة للطلاب التعلم عن الشرق الأوسط:
العالم العربي.
هل تعتقد أن تخصص العلوم السياسية و العلاقات الدولية سهل أم صعب؟! من الجدير بالذكر أنَّ التخصصات لا تندرِج تحت مقاييس تُحدِّد مدى نسبة سهولتها أو صعوبتها! فمن الممُمكن أن يرى البعض تخصص الطب أو الهندسة تخصصات سهلة، وربما يراها البعض الآخر عكس ذلك تمامًا. وهذا هو الحال في تخصص العلوم السياسية! إلَّا أنَّ سهولة هذا التخصص تكمُن في كونه تخصصًا مُمتِعًا ، إذ يُساعد طلبته وخريجيه على الوعي والإدراك والدراية التامة بجميع الأمور والقضايا والمشاكل التي تُواجه المجتمع وهذا من شأنه أن يُسهِم بشكلٍ كبير في إلهام الطلبة على التفكير مليًا والمساعدة بشكلٍ كبير في حل المشاكل الأكثر إلحاحًا في مجتماعتهم. من الناحية الأخرى، تكمُن صعوبة التخصص في حاجة الطلبة إلى القراءة كثيرًا ، وإلى متابعة الأخبار المحلية، والأخبار الدولية، والتعقيب عليها، حتى يستطيع الخريجين اكتساب أهم المهارات التي يرغبون في الحصول عليها مثل مهارات التفكير النقدي، والتفكير البنَّاء، والتحليل، والاستنتاج. بشكلٍ عام، تُعتَبر العلوم السياسية واحدة من أكثر المواضيع إمتاعًا، بغض النظر عن أنَّها تتطلَّب الكثير من المتابعة اليومية. إضافًة إلى ذلك، يَمْنَح تخصص العلوم السياسية الطلبة الكثير من المهارات التحليلية، والاستنتاجية، ومهارات التواصل، والقيادة.