بالإضافة، إلى ذلك يمكن أن تخفض الدهون المتحولة مستويات الكولسترول الجيد. عندما تختار زبد نباتي، ابحث عن نوع يحتوي على أقل نسبة دسم محتملة وعلى أقل من 3 غرامات من الدهون المتحولة والمشبعة. يمكنك أيضا استعمال أنواع مثل Benecol التي تحتوي على فيتوستيرول، مركّبات نباتية طبيعية أظهرت الدراسات أنها تخفض من مستويات الكولسترول السيئ من 6 بالمائة إلى 15 بالمائة عندما تناولت في الكميات الموصّى بها.
- افضل انواع الزبدة الحيوانية في
- افضل انواع الزبدة الحيوانية قطر
- طرق طبية لتفتيح الإبط - تاجكِ
- أفضل غسول للمنطقة الحساسة للمتزوجات - فتكات
- أفضل أنواع غسول للمنطقة الحساسة للتنظيف العميق | مدونة كشفية
افضل انواع الزبدة الحيوانية في
على الرغم من حقيقة أنه يطلق عليه غالبًا "زبدة الكريمة الحلوة" ، إلا أن هذا الصنف له طعم محايد ، وهو أحد الأسباب التي تجعل الطهاة والخبازين يفضلون استخدامه. والآخر هو أنه يضفي ملمسًا أفضل على الكعك والمعجنات مقارنة بأنواع الزبدة الأخرى. الزبدة المملحة: قبل أيام التبريد كان يضاف الملح إلى الزبدة لمنع تلفها وتغطية طعم الكريمة التي بدأت في التقليب. لا تزال الزبدة المملحة تدوم لفترة أطول في الثلاجة من الزبدة غير المملحة. (يمكنك إطالة عمر الزبدة غير المملحة عن طريق تجميدها. ) قد لا تتمكن من تذوق الملح في الزبدة بعد دهنه على الخبز المحمص ، ولكن يمكن أن يؤثر ذلك على الطعم إذا تم استخدامه للخبز ، وهذا هو السبب في معظم وصفات الخبز تتطلب السلع الإصدارات غير المملحة. السمن: يعتمد الطبخ الهندي التقليدي على السمن ، والذي يتم تحضيره عن طريق تسخين الزبدة غير المملحة حتى تغرق جوامد الحليب في القاع وتحمر. الرغوة منزوعة الدسم ، ثم تُسكب الزبدة النقية ، تاركة وراءها المواد الصلبة. يمكن تخزين السمن في درجة حرارة الغرفة ويمكن استخدامه للطهي على حرارة أعلى من الزبدة العادية. افضل انواع الزبدة الحيوانية في. لها طعم الجوز. الزبدة المزروعة: وهي مصنوعة من القشدة المبسترة التي تضاف إليها بكتيريا حمض اللاكتيك لتحفيز التخمير ، مما يعطي طعمًا منعشًا يفضله العديد من الأوروبيين.
افضل انواع الزبدة الحيوانية قطر
طريقة استخدام الخميرة الغذائية للنباتات
تعد الطريقة المثلى لاستخدام الخميرة الغذائية للنباتات هي عن طريق تحضير ملعقة صغيرة من الخميرة مع ملعقة صغيرة من السكر تضاف إلى لتر من الماء الدافئ ويتم رش محلول الخميرة على الأوراق مرة كل شهر، مع الحرص على ترك الإناء مفتوح لمدة 6 ساعات حتى تتخمر الخميرة. أضرار الخميرة الغذائية
على الرغم من فوائد الخميرة الغذائية للجسم إلا أنها قد تتسبب ببعض الأضرار لفئة معينة من الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية، وفيما يأتي أبرز أضرار الخميرة الغذائية:
غالبًا ما ينصح بتجنب استخدام الخميرة الغذائية للأشخاص الذين يعانون من تحسس اتجاهها، إذ يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي شديد. ينصح بتجنب استخدامها للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو مرضى الجلوكوما، أو الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
أيضا تعد الدهون مصدر جيد جدا للطاقة لإحتوائها على ضعف السعرات الحرارية الموجودة فى البروتين والكربوهيدرات ويحرقها الجسم فى هيئة وقود حين الحاجة اليها. ولمعرفة الكمية المناسبة من الدهون المنصوح بتناولها يوميا تحدد السعرات الحرارية التى تتناولها عن طريق الدهون إلى 30% من مجموع السعرات اليومية مع الأخذ فى الإعتبار أن جرام واحد من الدهون يحتوى على 9 سعرات حرارية. افضل انواع الزبدة الحيوانية والنباتية. ويجب ان تتناول السيدة فى المتوسط 60 – 75 جرام من الدهون أما الرجال فيمكنهم الوصول إلى 90 جرام مع مراعاة أنه مع زيادة التمرين يمكن زيادة التناول وعند محاولة إنقاص الوزن فيجب إنقاص التناول. ويؤدى الإسراف فى تناول الدهون الى قيام الدهون المشبعة برفع نسبة الكولسترول فى الدم التى تزيد من خطر حدوث مرض تصلب الشرايين وأمراض القلب والسمنة التى تؤدى الى مشاكل عديدة منها زيادة حدوث إلتهاب المفاصل. كما يؤدى عدم تناول الدهون نهائياً فى الوجبة الغذائية الى إعاقة النظام الطبيعى لنقل الفيتامينات خلال الجسم وتنظيم معدل الكولسترول كما أن الدهون تقوم بالإمداد بالطاقة ويجب ألا يتوقف الأطفال تماماً عن تناول الدهون حيث أنها تمدهم بالحمض الدهنى اللينولينك الذى يساعدهم على النمو بشكل طبيعى.
ويجب ألا تكون الرائحة نفاذة أو غير سارة، فإذا كانت تتسم بهذا فلابد من استشارة الطبيب على الفور إذا قد يدل هذا على التهاب المهبل الجرثومي والذي من أهم أعراضه انبعاث رائحة قوية ونفاذة من المهبل. هل وجود الكثير من الإفرازات يستدعي استخدام غسول للمنطقة الحساسة؟ الإفرازات المهبلية طبيعية للغاية وغالبًا ما تكون شفافة أو بيضاء وهي علامات الترطيب العادية التي يُنتجها المهبل للحفاظ على جودة الأنسجة وطبيعتها المرنة، فهذه الإفرازات علامة على أن المهبل يقوم بوظيفته، وإذا كنت قلقة بشأن هذه السوائل فراقبي لونها. فالسوائل النقية للغاية هي مجرد علامة على الإباضة، وإذا تحولت إلى اللون البني المحمر في ميعاد الحيض فهذا يعني أنها ستتلون بالدم قريبًا. ولكن عليك عدم تجاهل الأمر على الإطلاق في حال كانت الإفرازات رمادية أو خضراء أو صفراء اللون أو إذا كانت مصحوبة بحكة أو ألم أو أي أعراض أخرى غير عادية، فهنا يجب استشارة الطبيب على الفور وعدم محاولة استخدام أي غسول. أثناء الدورة الشهرية هل يحتاج الأمر إلى أي عناية إضافية؟ يؤكد الأطباء أنك تحتاجين فقط خلال فترة الحيط إلى استخدام الماء الدافئ بانتظام والأفضل أن يكون أكثر من مرة في اليوم مع التغيير المستمر وعدم الإبقاء على منتجات النظافة الشخصية لأكثر من 6 ساعات.
طرق طبية لتفتيح الإبط - تاجكِ
غسول للمنطقة الحساسة
يُعد غسول للمنطقة الحساسة من الأشياء الضرورية في حياتنا اليومية، حيث أنه لا يمكن لأي امرأة الاستغناء عنه في نظافة المنطقة الحساسة والعناية بها والتخلص من الروائح الكريهة والالتهابات. غسول يورياج للعناية بالمنطقة الحساسة
يمكنك اليوم المقارنة بين أفضل أنواع غسول للمنطقة الحساسة واختيار من بينهم الانسب لكي، وذلك من خلال موقع كشفية الذي يقدم المزيد في هذا المجال. في الواقع أن غسول يورياج قد حاز على إقبال كبير منذ طرحه في الأسواق من قبل العديد من السيدات، وذلك لما يحمله من مميزات والتي من أهمها:
يُعد غسول يورياج افضل غسول يمنحك الشعور بالراحة و نظافة المهبل من أول أستخدام. كما أنه يساعد على التخلص من الروائح الكريهة والبكتيريا المسبب لها والتخلص من جميع الفيروسات التي تسبب تهيج المهبل والشعور بالحكة. علاوة على أنه يعمل على تخليص المهبل من الحموضة الزائدة في منطقة الحوض، حيث ان الحموضة الزائدة هي السبب وراء ظهور ونمو الفطريات. بالإضافة إلى أن غسول يورياج لا يسبب جفاف فهو يرطب المهبل والمنطقة الحساسة كلها. يجب استخدامه مرتين يوميًا من خلال إضافته للماء الدافئ ويتم استخدامه من الامام للخلف، وذلك بغرض المحافظة على البكتريا النافعة وبعدها يتم تجفيف المنطقة الحساسة جيدًا.
أفضل غسول للمنطقة الحساسة للمتزوجات - فتكات
لا يمكن الاستغناء عن استخدام غسول المنطقة الحساسة فالهدف منه ليس التعطير أو إزالة الروائح الكريهة فقط بل أنه مهم للوقاية من الالتهابات والفطريات والتي بدورها تسبب الاسمرار مع مرور الوقت ولكن بعض الأنواع المتواجدة بالأسواق قد تتوافر بها مواد كيميائية مضرة لذلك لابد من الحرص عند استخدام تلك المنتجات والبحث الجيد عن مكوناتها. أفضل غسول مهبلي للمتزوجات طبيعي
بالرغم من لجوء الكثيرات من المتزوجات لاستخدام الغسول الكيميائي ولكن التركيبات المنزلية قد تكون أكثر فاعلية وتركيب غسول طبيعي للمنطقة الحساسة مثل:
استخدام جل الصبار أو الألوفيرا والذي يعمل على ترطيب المنطقة ومنها من الجفاف وذلك من خلال إضافته إلى الماء. إضافة مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى حوض الاستحمام ثم الجلوس به لفترة لا تقل عن ربع ساعة و لإضافة رائحة جيدة للمنطقة يمكنك إضافة الزيوت العطرية مثل زيت شجرة الشاي أو زيت البابونج أو استخدامهم بشكل منفصل من خلال اضافة بضع قطرات الى عدد 2 كوب من الماء واستخدامها بصورة موضعية. كما يمكنك علاج الالتهابات والجفاف والحفاظ على الرقم الهيدروجيني وترطيب الانسجة باستخدام زيت الجوجوبا المعروف بفاعليته في تنظيف المنطقة الحساسة.
أفضل أنواع غسول للمنطقة الحساسة للتنظيف العميق | مدونة كشفية
تتساءل الكثير من السيدات عن أهمية استخدام غسول للمنطقة الحساسة وهل يجب تنظيف المهبل أم لا، وفي الواقع فإن المهبل عضو ذاتي التنظيف ولا يتطلب أي منتجات خاصة. ولكنك قد تحتاجين إلى تنظيف الفرج وهو الجزء الخارجي من الأعضاء التناسلية والتي تحيط بمدخل المهبل، فهذا التنظيف يساعد الكثيرات على الشعور بالثقة والانتعاش، ولكن يجب أن يتم الأمر برفق شديد فالتنظيف المفرط قد تكون له آثار سلبية شديدة. كما يجب الحذر من استخدام منظفات قاسية على المهبل حتى لا تتغير درجة الحموضة فيه وبالتالي ارتفاع نسبة المعاناة من الالتهابات ، وسنتعرف الآن على كيفية تنظيف الفرج بأمان وأهم طرق التنظيف وكيفية العناية بالمنطقة الحميمة عمومًا. لماذا لا يحتاج المهبل إلى غسول للمنطقة الحساسة تشير الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد إلى أن المهبل ينظف نفسه ويحافظ على صحته من خلال دعم التوازن الهيدروجيني وإطلاق السوائل الطبيعية أو الإفرازات. فيحتوي المهبل على الكثير من البكتيريا الجيدة التي تحافظ على توازن درجة الحموضة فيه، وإذا تراجعت نسبة هذه البكتيريا الجيدة ستترك المجال لنمو البكتيريا السيئة التي تزيد من إصابة المهبل بالالتهابات.
تجفيف الإبط جيداً: بعد الاستحمام عليكِ تجفيف منطقة الإبط جيداً بمنشفة من القطن، لعدم تراكم المياه المسببة للبكتيريا، ومن ثم ظهور الاسمرار. تجنبي العطور: يفضل عدم وضع العطور على منطقة الإبط؛ لأنها تزيد من اسمرارها بسبب الكحول والمستحضرات الكيميائية الموجودة في العطر. إزالة الشعر بالطرق المناسبة: يمكنكِ اختيار طريقة لإزالة الشعر تناسب بشرتك ومدى حساسيتها، فمثلا البعض تتهيج بشرتهن من الشمع والبعض الآخر إزالة الشعر بالحلاقة ، ولكن تعتبر طريقة إزالة الشعر بالليزر هي أكثر الطرق الآمنة للبشرة. ترطيب الإبط: استخدمي مرطباً مناسباً لبشرتك، بشكل يومي بعد تنظيفها؛ ليحافظ على نعومتها ويحميها من الجفاف والاسمرار.