وتدهن قطع بسكويت شوفان بالماء ويرش عليها حبة البركة مع السمسم، وتغطى وتترك حتى تختمر لمدة نصف ساعة. ثم يسخن الفرن على حرارة عالية ويثبت رف الأوسط في الفرن وتدخل الصينية الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمر من فوق وتحت وبذلك تكون جاهزة. ثم يخرج بقسماط بسكويت الشوفان من الفرن وتترك جانباً حتى تبرد ويتناولها باردة مع الشاي أو القهوة مع الجبن أو القشطة. بسكويت شوفان بالموز للرجيم
بسكويت شوفان بالموز للرجيم مناسب جدا للإفطار لأنه قليل كربوهيدرات ويحتوي الشوفان على الألياف المعقدة الصحية والموز به نسبة من بروتين الذي يمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة، بسكويت شوفان مع موز وشكولاته داكنة بدون حرمان من حلويات أثناء الدايت. مكونات بسكويت شوفان بالموز للرجيم
عدد 2 وثلث كوب من شوفان مطحون. 3/4 ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من قرفة ناعمة. كوب من زبدة فول سوداني. ربع كوب من العسل الأبيض. بسكوت شوفان دايت. عدد 2 ثمرة من الموز كبيرة ناضجة مهروسة. 1/3 كوب من شوكولاته داكنة. 1/3 كوب من لوز مجروش. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل بسكويت شوفان للدايت - شملولة
بسكويت دايت بالشوفان من المعروف أن الشوفان غني بالألياف الغذائية التي تشعر الإنسان بالشبع والتي تساهم في انتظام مستويات السكر بالدم وأما الموز فهو يحوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للدم وتقوية العظام بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم وكل ذلك ضروري للدايت وللصحة سواء للكبار أو الأطفال وهذه الوصفة تجمع الفائدة والمذاق اللذيذ والمقرمش للموز والشوفان كمكونين رئيسيين وهي سهلة وسريعة. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 15 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق المقادير 2 حبة موز ناضجة 1 كأس شوفان رشة ملح 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ½ ملعقة صغيرة قرفة (اختياري) 2 ملعقة طعام زبدة فول سوداني زبيب حسب الذوق طريقة التحضير نقشر الموز ونضعه في وعاء ونهرسه بالشوكة جيداً. نضيف الشوفان وزبدة الفول السوداني والملح والقرفة والزبيب والفانيليا ونخلط المكونات حتى تمتزج تماماً ويصبح المزيج متماسكاً كالعجينة. نضع ورق زبدة على صينية الفرن ونضع ملاعق كبيرة من المزيج على الصينية ونشكلها حسب الذوق. نحمي الفرن على درجة حرارة 180 ثم نضع فيه الصينية ونترك البسكويت لحوالي 10-15 دقيقة. طريقة عمل بسكويت شوفان للدايت - شملولة. نخرج بسكويت الشوفان من الفرن ونتركه جانباً حتى يبرد تماماً وبذلك يكون جاهزاً للتقديم.
بسكويت شوفان حلو وحادق دايت صحي من غير حرمان - ثقفني
الخصائص
الوزن:
26 غ
الواحدة:
السعر
الواحدة
0 ل. س
قد يعجبك ايضا
بسكويت شوفان باتون ساليه بالسمسم وحبة البركة
بسكويت شوفان مقرمش صحي يمكن تناوله حلو أو حادق بمكونات خفيفة على المعدة كوجبة إفطار أو عشاء أو كسناك ما بعد وجبات فيمكن أخذ من قطعة إلى ثلاث قطع من باتون ساليه شوفان. مكونات بسكويت شوفان بحبة البركة
عدد 3 كوب من طحين القمح الكامل. عدد 3 كوب من شوفان مطحون. كوب من دقيق الأبيض. نصف كوب من حليب البودرة. عدد 2 ملعقة كبيرة من بذور كتان مطحون. عدد 2 ملعقة كبيرة من يانسون مطحون. ملعقة كبيرة من كمون ناعم. ملعقة كبيرة من الخميرة فورية. ملعقة كبيرة من بيكنج بودر. ربع ملعقة صغيرة من بيكنج صودا. عدد 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. كوب من الماء الدافئ للعجن. بسكويت شوفان حلو وحادق دايت صحي من غير حرمان - ثقفني. ملعقة كبيرة من حبة البركة. ملعقة صغيرة من السمسم. خطوات تحضير بسكويت شوفان بحبة البركة
يخلط كل مكونات الجافة مع بعضها جيدا وتقلب من دون وضع السمسم ولا حبة البركة، ويضاف عليها الخميرة مع سكر وتقلب مكونات معا. ثم يضاف الماء الدافئ إلى مكونات الجافة ورشة الملح وتعجن باليد جيدا ثم تترك العجينة لكى تختمر في حالة كان عجين متماسك يمكن وضع 3 ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي لتطريه العجينة. ثم بعد أن تختمر العجينة تشكل على شكل مستطيل وكرات ثم تكون مستطيلة الشكل ورفيع الحجم، ثم ترص قطع بسكويت شوفان في صينية مبطنة بورق الزبدة.
على مرآنا جميعاً، وضعَ هذا العجوز عصاه على حافة مصطبة «الموقف» (باحة العزاء لدى الدروز)، وقال بيتَين من الشعر قبل أن يدعس على العصا بكل عزمه ويكسرها. يومها انفجر والد الشاب بالنواح، بينما انفجر أخوته بالسُّخط. وأنا أراقب الجميع مذهولاً بالسحر الذي يستطيع صنعه أناس بسطاء. العجوز كسرَ عصاه ومشى منتصباً وكأنه كسر سنواته المئة والعشرين مع العصا. عاد شاباً مليئاً بالفخر. صحيح أن كُثُراً انتقدوه بشدّة وقالوا إن في هذا الفعل «استكباراً» و«تجبُّراً»، إلا أن الجميع كان في قرارة نفسه مُعجباً بهذه الحركة الاستعراضية التي لا تخلو من فلسفة للحياة والموت. بقي حافظ الأسد شاباً حتى بعد موته. حكمَ سوريا من قبره كما كان يُردِّد الناس بتسليم كامل. وفي لحظة إعلان موته برزت قسوته كما لم تبرز يوماً. فقد جرى همسٌ يقول بأن حافظ الأسد كان قد مضى على موته أسابيع عدّة قبل نعيه، وقد وضعوه في برَّاد الموتى ولم يعلنوا وفاته ريثما يُمهِّدون الأرضية للشروع بتنفيذ خطة التوريث. إذاً، لقد عاش ملايين السوريين طوال أسابيع يهتفون بحياة جثَّة! عاجل بايدن يزلزل بشار الاسد ويأمر بحبس اسماء الاخرس - YouTube. ويخرجون في المسيرات طالبين «الأبد» لجثَّة! ويسمعون تلفزيونهم يدعو بطول العمر لجثَّة!
فضائح الإعلامي الجزائري يحيى أبو زكريا…فيديو – اليوم
ـحة تتصرف كمسـ. ـؤولة، أمرت بخـ. ـصي شاب يقال أنها أحبته، لكن كل تلك الصفات انتفت عن بشار. إثبات للجدار وسباق نحو الثقة بالنفس
قادت الأقدار ليكون بشار وريث حافظ الأسد بعد مـ. ـوت باسل الذي لو استلم السلطة لكانت سوريا اليوم بركان من الد. م. لم يكن حافظ مسرور بهذا القدر، وأراد أن يوكل المهمة لبشرى لعدم قناعته بقدرة بشار على إدارة الأمر ولصغر سن ماهر، لكن رجالات القيـ. ـادة العلوية أشاروا عليه ببشار، وتعهدوا بالوقوف معه. شعر بشار بحـ. ـرج الموقف الذي وضع فيه، وبذل الكثير من الجهد ليحظى بالثقة لكن حافظ الأسد حتى وفـ. ـاته لم يكن راض أو مقتنع ببشار مئة بالمئة. ثـ. ـار الشاب زوج السنيّة البريطانيّة على الحـ. ـرس القديم وأجرى تغيرات واجهها رجالات الدولة العلوية بقـ. فضائح الإعلامي الجزائري يحيى أبو زكريا…فيديو – اليوم. ـوة ما تسبب بكبـ. ـح جمـ. ـاح القادم من بريطانيا الكـ. ـاره لوالده وتسليمه للحـ. ـرس القديم وعلى رأسهم ماهر الذي تولى الأمور العسكرية والأمـ. ـنية بينما كانت السيادة المدينة والسياسية لبشار. في بداية الثـ. ـورة راهن الجميع على الشاب الوسيم اللطيف لكن تحـ. ـدياً من نوع جديد برز أمام بشار الذي لم يكن قد انفرد في قرار حـ. ـاسم قط، وقرر أن يثبت نفسه مجدداً.
عاجل بايدن يزلزل بشار الاسد ويأمر بحبس اسماء الاخرس - Youtube
اذن الامر واضح ومن يعرض وحدة العراق للخطر فأنه سيعاقب من الحكومة الاتحادية..
صلاح الدين الأيوبي
Major - Raid
مشاركات: 1249 اشترك في: الخميس أغسطس 16, 2012 10:53 am
بواسطة صلاح الدين الأيوبي » الاثنين أغسطس 20, 2012 6:59 pm
لا اعلم اخي العزيز لماذا تعتقدون بأن دول الخليج والسعوديه ومصر ضد العراق. إذا تخلي عنك العالم فتذكر ان الله دائما معك لا يتخلي عنك.
كم يبلغ طول كاريس بشار - إسألنا
ما سيحدث -لبشار الاسد- سوف يكون - مرعب وخطير جدا. - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
ـادية منذ الصغر تظهر صور بشار وهو يقود دراجة ويعـ. ـاني من جـ. ـروح في وجهه نتيجة سقـ. ـوط ما. قي الذكريات المسرودة عن أسرة آل الأسد، يقول أستاذ لغة أوروبي بأن بشار كان خجولاً جداً عكس أخوته، وكانت الفوارق الشخصية واضحة على الشاب الذي كان يتحاشى الحديث أو حتى السلام على أساتذة أخوته. ووفق تلك السرديات فإن بشار كان يرد على السلام بصوت خافت ورأس منحٍ، وكلام سريع دون توقف لشدة خجله. كم يبلغ طول كاريس بشار - إسألنا. ابتعد بشار عن والده كثيراً وغاب عن الاجتماعات الأسرية وانطوى وانكفأ على ذاته، حتى أن والده وصفه بأنه غير جدير بالأعمال. وفي الوقت الذي تكلم فيه حافظ الأسد وأسرته اللهجة العلوية الريفية كان بشار يتقن لهجة الدمشقيين المخمليّة. لاقى بشار محبة أخوه باسل لكن باسل وريث حافظ المهيئ كان يعامل بشار وكأنه صغير بحاجة للعناية، ويتابع أموره عن كثب. ماهر هو الأكثر تشبهاً بوالده بينما تمتع باسل بشخصية قوية مستقلة واعتبر أبوه الملهم والمرجع له، وغاب أي توصيف عن بشار الذي لم يكن أحد بالأسرة يكترث لوجوده ولو لا الأقدار لكان طبيباً كبيراً أو قـ. ـائد المـ. ـافيا الطبيّة في سوريا اليوم. بشرى صديقة بشار في الدراسة كانت أجرأ من أخوها الشاب، ابنة رئيس وقـ.
ماهر شرف الدين
لم تكن لحظة وفاة حافظ الأسد لحظة وفاة عادية عند السوريين. الإنسان العادي حين يموت ينفلق نصفَين: نصف ينزل إلى الأرض (الجسد)، ونصف يصعد إلى السماء (الروح). لكنْ في حالة دكتاتور صنع سمعته من الرعب، فإن نصفه الثاني (الروح) سيرفض مغادرة الأرض. سينتشر بين البيوت ويتحوَّل إلى آذان وعيون. العاطفة لا مكان لها عند تلقّي خبر موته. وإذا كان ثمة من مشاعر فهي مشاعر غير واثقة، ولذلك هي غير صادقة. حتى الذين تألَّموا فعلاً للخبر طردت الصدمةُ مشاعرَهم الحقيقية وأجلستْ مكانها مشاعرَ مزوَّرة. حتى الذين سعدوا بهذا الخبر لم تكن سعادتهم حقيقية. حتى الذين شمتوا لم تكن شماتتهم صافية. إن إنساناً حُبس في القبو لمدّة أربعين عاماً حين يرى الشمس للمرّة الأولى لن يعرف كيف يستقبل ضوءها، ورغم كل الدفء الذي تبثّه في جسده إلا أنها حتماً ستُزعج عينَيه اللتين لن يستطيع فتحهما بسهولة لتلقّي هذه الكمّية الفائضة من النور. لقد أعمى بعضَنا الشعاعُ البازغ من خبر موت الدكتاتور، لقد جعلنا نغمض أعيننا. لذلك شعرنا بالخوف والريبة حين سمعنا الخبر، فأقفلنا بابَ البيت علينا. ***
بعد موت حافظ الأسد ببضعة أشهر، كنتُ أقف مع أهل قريتي في مأتم شاب قضى بحادث سير، حين قام رجلٌ جاوز المئة من عمره، وكسرَ أمام الجميع عصاه التي يتوكَّأ عليها، حالفاً ألا يستعملها بعد اليوم، ما دام الشبّان يموتون، وهو العجوز حيّ يرزق!