تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
نظمت كلية الزراعة بجامعة المنصورة "يوم الوعى الصحى الثانى" للكلية، بقاعة المؤتمرات الكبرى تحت عنوان "الوعى الاخضر"، والذى ينظمه طلاب الكلية بالتعاون مع رعاية الشباب وذلك فى إطار فعاليات احتفال جامعة المنصورة باليوبيل الذهبي. وافتتح الفعاليات الدكتور ايمن الغمرى عميد كلية الزراعة، والدكتور صالح سعدة وكيل الكلية لشؤون التعليم والطلاب و الدكتور محمد شطا وكيل الكلية لشؤون البيئة وخدمة المجتمع، تحت إشراف الدكتورة الزهراء مطاوع مدرس بقسم علوم الأغذية بكلية الزراعة الطلاب من معرض الاغذية الخفيفة الصحية و التى تناسب طلاب الجامعة. إعداد وجبة غذائية متوازنة - التربية الفكرية 1 - سادس ابتدائي - المنهج السعودي. كما جرى عرض نماذج توعية بمخاطر التغيرات المناخية علي توفر الغذاء والحالة الغذاءية للافراد و طرق ترشيد استهلاك الغذاء و كيفيه الحصول علي وجبة غذائية متوازنه بأبسط الاختيارات. كما قام الطلاب فى الجزء الثانى من اليوم بتقديم عروض توعية لزملاءهم حول مخاطر تأثيرات التغيرات المناخية علي الأمن الغذائي و الحالة الغذائية للشعوب و اهم السياسات التى يمكن انتهاجها لمحاربة خطر الجوع و هو ثانى اهداف التنمية المستدامة ٢٠٣٠ لمصر و الأمم المتحدة. وعرض الطلاب ايضا أهمية ترشيد استهلاك الغذاء والتوجيه نحو تحويل النفايات الغذائية الى كمبوست أو سماد عضوى، كما تناول عرض التقديمى دور المرأة في سلسة الإمداد بالغذاء بعنوان "نساء يطعمن العالم".
- إعداد وجبة غذائية متوازنة - التربية الفكرية 1 - سادس ابتدائي - المنهج السعودي
- «القومي للبحوث» ينصح الحوامل: تناولن الجبن وابتعدن عن الشاي في رمضان - أخبار مصر - الوطن
- طريقة تحنيك المولود إذا خشي من
- طريقة تحنيك المولود حليب
إعداد وجبة غذائية متوازنة - التربية الفكرية 1 - سادس ابتدائي - المنهج السعودي
نحو_وجبة_غذائية_متوازنة_الدرس - Google Drive
«القومي للبحوث» ينصح الحوامل: تناولن الجبن وابتعدن عن الشاي في رمضان - أخبار مصر - الوطن
ووجبات الثريد ( الشوفان بالحليب) ، و الزبادي ، وخبز الحبوب الكاملة سوف تدعم جسمك طوال اليوم. عليك بتقليل تناول الأطعمة المعالجة ، والجاهزة، وعليك بزيادة حصتك من الوجبات الطازجة. تناول ثمانية أكواب من الماء على الأقل يومياً لتساعد على طرد السموم خارج جسمك. إن الجسد في أغلبه ماء ، لذا فهو يحتاج إلى الماء أكثرمما يحتاج للطعام. تناول على الأقل خمس وجبات من الفاكهة الطازجة والخضروات يومياً. إنني لا أتحدث عن ثمرة أناناس كاملة في هذا المقام ، حيث إن جزءاً من نبات البروكلي ، أو تفاحة صغيرة يمكن اعتبارها وجبة. «القومي للبحوث» ينصح الحوامل: تناولن الجبن وابتعدن عن الشاي في رمضان - أخبار مصر - الوطن. يجب تناول السمك ثلاث مرات في الأسبوع إذا أمكن ، ويفضل النوع الدهني مثل الماكريل والسلمون والتونا. تناول ستة أكواب من السوائل يومياً. لا تفرط في تناول القهوة أو الشاي أو أي من المشروبات المنبهة. اقتصد في تناول اللحم الأحمر في أغلب الأسابيع ـ تناول منه حصتين أو ثلاث فقط أسبوعياً. عليك أن تستبدل الزبد ، والدهون الحيوانية بزيوت النباتية وزيت الزيتون ، كلما أمكن ذلك. لا تحاول أبداً أن تستغني عن إحدى الوجبات ، لأن ذلك يجعل الجسم يشعر بالجوع كما إن هذا لا يفيدك أبداً والوجبات المنتظمة تساعد على انتظام الهضم والنوم.
الدواجن: يفضل اختيار الدواجن منزوعة الجلد. الأسماك: يفضل تناول الأسماك بمعدل مرتين في الأسبوع. البيض: يعد البيض من البروتينات الغنية بالفيتامينات والمعادن. البقوليات: إن البقوليات مثل العدس والفاصوليا مصدر غني بالألياف كما أنها منخفضة الدهون. المكسرات: تعد المكسرات غير المملحة من مصادر البروتينات الجيدة، ولكن يجب تناولها باعتدال نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون. الدهون غير المشبعة
تعد الأهمية الكبرى لتناول الدهون غير المشبعة هي خفض نسبة الكوليسترول بالجسم، ولكن يجب تناولها بكميات قليلة لتجنب السمنة. يحتاج الرجال إلى 30 جرام من الدهون غير المشبعة يومياً. بينما تحتاج النساء إلى 20 جرام فقط من الدهون غير المشبعة يومياً. أما عن أنواع الدهون غير المشبعة فهي كالتالي:
زيت الزيتون. زيت عباد الشمس
وزيت الذرة. زيت الصويا. المشروبات
يجب تجنب الشعور بالعطش عن طريق تناول المشروبات بمعدل من 6-8 أكواب يومياً تشمل الماء، والمشروبات غير الكحولية مثل اللبن، والشاي، والقهوة، والعصائر الطبيعية. كما يجب تجنب المشروبات الضارة مثل المشروبات الغازية. للمزيد: إدمان المشروبات الغازية
فوائد الغذاء المتوازن
تعد اهمية التوازن الغذائي في حياة الإنسان كبيرة ، حيث أن هناك علاقة وثيقة بين التوازن الغذائي والصحة ، فهو لا يحافظ فقط على سلامة الجسم، ولكنه قد يكون من الأسباب الرئيسية للعيش لفترة أطول، وتعد فوائد التوازن الغذائي كالتالي:
التقليل من خطر الإصابة بالعدوى و أمراض القلب والشرايين ، والسرطان، والسكري من النوع الثاني.
الاطفال هم هبة عظيمة من الله تعالى لابد من شكر الله وحمده عليها وحسن استقبالها ورعايتهم رعاية طيبة
طريقة تحنيك المولود بالتمر
الطريقة المثلى لتحنيك الطفل المولود بالتمر تكون عن طريق تلين التمر أما بالمضغ أو النقع، فان لم يتوفر التمر يمكن التحنيك بالعسل، ويفضل عند القيام بالتحنيك عن طريق المضغ، أن يتم ذلك من أم الطفل إذا كانت معافية وسليمه وخالية من الأمراض، لذلك فأنة يفضل أن يتم التحنيك عن طريق النقع تجنبا من أن يتم نقل أي مرض للطفل المولود، حيث تكون مناعته لم تتكون بعد. أفضل وقت لتحنيك المولود
يعتبر أفضل وقت يتم تحنيك الطفل المولود به هو اليوم الأول من ولادته، حيث أثبتت الدراسات أن كثير من الأطفال معرضون للإصابة بنقص السكر في الدم أو انخفاض درجة حرارة الجسم المفاجأة عند التعرض للتيارات الباردة بعد أن تعود على الدفئ المتواجد بالرحم، ولذلك فتكمن فائدة التحنيك في احتواء التمر على كمية قليلة من السكر الذي يعمل على رفع مستوى السكر في الدم، فيقوم بإمداد الطفل بالطاقة اللازمة لجعله دافئا. تأثير انخفاض مستوى السكر على المولود حديثا
يعتبر الأطفال حديثي الولادة معرضون لانخفاض مستوى السكر في الدم، وكلما كانوا أصغر كلما كان مستوى الصغر لديهم منخفض بشكل مقلق، لذلك يعمل الأطباء بعد الولادة مباشرة على قياس نسبة السكر في دم الطفل المولود حديثا من أجل التأكد من مستوى السكر لديه، ومنحه الجلوكوز عن طريق الفم إذا وجدت النسبة منخفضة، وتعتبر نسبة السكر مهمة جدا حيث تعمل على مد المخ بالطاقة التي تؤثر على قدرته، فنقص مستوى السكر يعمل على ضعف قدرة المخ على أداء وظائفه، مما يعرض الطفل إلى الوفاة.
طريقة تحنيك المولود إذا خشي من
ومن الممكن أن تتبع الأم خطوات عدة من شأنها تنظيم نوم الرضيع بعد الاربعين, وبحسب أطباء مختصين أن الطفل الرضيع يمكن أن ينام لـ 6 ساعات متواصلة في حال كان شبعاً من الرضاعة، وحفاضه جافاً. اقرأ أيضًا: ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم.. إحدى أضرار تمليح الجنين بعد الولادة وينام الطفل الرضيع عام بعد الأربعين يوماً، ما بين (16 – 18) ساعة في اليوم (24 ساعة)، وتستغرق كل غفوة ما بين (2 – 4) ساعة، حيث يحتاج الطفل الرضيع ان يحصل على الرضاعة بشكل متكرر كي يتضاعف وزنه بين الشهر الثالث وحتى الشهر السادس. طريقة تحنيك المولود له. ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ بشكل مُحدد. ارضاع الطفل بغرفة ذات اضاءة منخفضة ليلا لمساعدته على النوم بعد الانتهاء من الرضاعة. محاولة معرفة الجو الملائم الذي يساعد الطفل على النوم بسرعة والعمل على تهيئة هذا الجو باستمرار. حصول الأم على قدر كاف من الراحة حتى لا تتذمر من استيقاظ الطفل المتكرر بالفترة الأولى. يجب على الأم تفقد ملابس الرضيع قبل النوم والتأكد من أنها غير مبلولة، لأن ذلك يزيد من راحة الطفل ويجعله ينام باطمئنان. يُفضل أن تقوم الأم بتدليك جسم الطفل قبل النوم لمساعدته على الاسترخاء والتخلص من وجود مغص أو غازات.
طريقة تحنيك المولود حليب
يابنات انا اللي سمعته ان مو اي احد يحنك الطفل لا زم امه لان ريقه لايقارن بريق رسول الله صلى الله عليه وسلم الشريف
وممكن تكون جراثيم في ريق اللي يحنكه وهو مايدري عشان كذا الجلوكوز في الصيدليه يسال الدكتور ويقول كم الجرعه وترضعه امه اول مايجيبونه عندها رغم ان اغلب المستشفيات تستخدم الطريقه هذي ومايجيبون الولد الا بعد مايعطونه جلوكوز والله اعلم
وإن المولود ، وخاصة إذا كان خداجاً ، يحتاج دون ريب بعد ولادته مباشرة إلى أن يعطى
محلولاً سكرياً. وقد دأبت مستشفيات الولادة والأطفال على إعطاء المولودين محلول
الجلوكوز ليرضعه المولود بعد ولادته مباشرة ، ثم بعد ذلك تبدأ أمه بإرضاعه. إن هذه الأحاديث الشريفة الواردة في تحنيك المولود تفتح آفاقاً مهمة جداً في وقاية
الأطفال ، وخاصة الخداج " المبتسرين " من أمراض خطيرة جداً بسبب إصابتهم بنقص مستوى
سكر الجلوكوز في دمائهم. طريقة و كيفية الاذان في اذن الطفل و طريقة تحنيك المولود الجديد. وإن إعطاء المولود مادة سكرية مهضومة جاهزة هو الحل
السليم والأمثل في مثل هذه الحالات. كما أنها توضح إعجازاً طبياً لم يكن معروفاً
في زمنه صلى الله عليه وسلم ولا في الأزمنة التي تلته حتى اتضحت الحكمة من ذلك
الإجراء في القرن العشرين" انتهى ما أردنا
نقله من كلام الدكتور البار، وفيه
إن شاء الله ما يكفي لبيان الإعجاز العلمي الذي تضمنته هذه السنة النبوية العظيمة.