وفي سبتمبر (أيلول) 2020 غرقت سفينة شحن على متنها طاقم من 43 فرداً بعدما علقت في إعصار قبالة الساحل الجنوبي الغربي لليابان، وأنقذ من كانوا على متنها وهم شخصان وعُثر على ثالث متوفى قبل أن تتوقف أعمال البحث بعد أسبوع.
- 10 قتلى و16 مفقوداً إثر غرق مركب سياحي شمال اليابان | اندبندنت عربية
- حكاية «عم سمير».. بحار لف العالم بأكمله وكان مصيره دار رعاية: «العكاز اللي ربيته علشان اتسند عليه ملقتهوش» | أهل مصر
- اتفاق إيراني عراقي على إمداد بغداد بالكهرباء طيلة فصل الصيف - الحل نت
- كيف أرفع هرمون البروجسترون - موضوع
- العلاقة بين الزنجبيل وزيادة هرمون التستوستيرون | المرسال
- علاقة شرب القهوة بهرمون الاستروجين لدى النساء - دكتور زد
- هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء؟ - مجتمع
- العلاقة بين القهوة وهرمون الإستروجين - tabibuna طبيبنا
10 قتلى و16 مفقوداً إثر غرق مركب سياحي شمال اليابان | اندبندنت عربية
تأكد مقتل ما لا يقل عن 10 أشخاص، الأحد، بعد غرق قارب سياحي قبالة سواحل شمال شرقي اليابان وفق خفر السواحل، مع استمرار البحث عن 16 آخرين في عداد المفقودين. وصرح متحدث باسم خفر السواحل لوكالة الصحافة الفرنسية، "تأكدنا من مقتل الأشخاص الـ 10" الذين تم انتشالهم حتى الآن، وأوضح في بيان أن من تم العثور عليهم حتى الآن هم سبعة رجال وثلاث نساء. كلمات فيروز عن الشتاء. وتستمر عمليات البحث عن الركاب الآخرين الذي فقدوا بعد غرق المركب "كازو آي "الذي أرسل نداء استغاثة الساعة 1:13 بعد الظهر (04:13 ت غ) السبت يحذر فيها من أنه يغرق في المياه الشديدة البرودة قبالة الساحل الشمالي الشرقي لليابان. وقال المركب السياحي الذي كان يقل 24 راكباً بينهم طفلان واثنان من أفراد الطاقم، إن المياه غمرت القوس. وأرسلت قوة خفر السواحل سبعة قوارب وخمس طائرات للمشاركة في عملية البحث والإنقاذ، وانضمت إليها مروحيات للشرطة والجيش إضافة إلى قوارب صيد محلية. وتعد شبه جزيرة شيريتوكو أحد مواقع التراث العالمي التي اعتمدتها الـ " يونسكو " في العام 2005 وهي معروفة بحياتها البرية الفريدة، بما في ذلك أسود البحر المهددة بالانقراض والطيور المهاجرة والدببة البنية.
حكاية &Laquo;عم سمير&Raquo;.. بحار لف العالم بأكمله وكان مصيره دار رعاية: &Laquo;العكاز اللي ربيته علشان اتسند عليه ملقتهوش&Raquo; | أهل مصر
الكلمات الدلائليه:
رمضان
اتفاق إيراني عراقي على إمداد بغداد بالكهرباء طيلة فصل الصيف - الحل نت
كتبت ماريان عزيز
تداولت مواقع التواصل الاجتماعي طريقة الموتشي سكين التي قد يكون حلك الأمثل للحصول على بشرة صحية ومميزة في العيد، والموتشي سكين هي طريقة يقوم بها السيدات اليابانيات للحفاظ على بشرتهن والتخلص من أثار الارهاق وغيرها. باتت تقنية الـMochi Skin تثير فضول الكثيرات وخصوصاً بعدما تحدثت عنها العديد من الناشطات والمؤثرات على مختلف منصات مواقع التواصل الاجتماعي، ومن الممكن تطبيقها على 5 مراحل. في المرحلة الأولى، يتم التنظيف المزدوج، ابدئي يومك بالتنظيف اللطيف للبشرة، وكل مساء احرصي على استخدام زيت مزيل للمكياج لكي تخلصيها من كل الأوساخ والبقايا التي يمكن أن تسد مساماتها وتسبب ظهور البثور، وبعد هذا قومي بالعملية نفسها باستعمال منظف مع رغوة. 10 قتلى و16 مفقوداً إثر غرق مركب سياحي شمال اليابان | اندبندنت عربية. وفي المرحلة الثانية، يجب بعد هذا استخدام لوشن يهدئ البشرة ويرطبها ويعيد إليها إشراقها، وفي المرحلة الثالثة، تنطوي على استعمال السيروم الذي يعيد إلى البشرة تماسكها، ومن المهم لهذه الغاية أن يحتوي على الريتينول أو مستخلصات النباتات أو الطحالب أو حمض الهيالورونيك. وفي المرحلة الرابعة، يتم تطبيق الكريم المرطب الذي يحتوي على السيراميد، وهو يمنح البشرة النضارة والإشراق.
وتشهد المحافظات العراقية منذ سنوات عديدة، احتجاجات واسعة تخرج في كل صيف ضد أزمة انقطاع الكهرباء في العراق، في ظل درجات حرارة عالية يشهدها العراق في الصيف تصل لنصف درجة الغليان، وتتعداها قليلا في أحايين كثيرة. للقراءة أو الاستماع: العراق يلجأ إلى الغاز القطري لحل أزمة الكهرباء
وشهدت إحدى ليالي آب/ أغسطس المنصرم، انقطاع التيار الكهربائي عن عموم محافظات العراق. ونام العراقيون حينها بلا كهرباء لأول مرة منذ ربع قرن، قبل أن يتم إصلاح التيار الكهربائي. ويعاني العراق من تردي المنظومة الكهربائية منذ التسعينيات، بعد اجتياح رئيس النظام السابق، صدام حسين للكويت. ما أدى لقصف البلاد، ليتضرر القطاع الكهربائي بعد أن ناله القصف آنذاك. اتفاق إيراني عراقي على إمداد بغداد بالكهرباء طيلة فصل الصيف - الحل نت. ولم بنجح صدام منذ 1991 وحتى سقوطه في 2003، بإصلاح المنظومة الكهربائية. ولم تنجح الحكومات العراقية المتعاقبة بعده في إصلاحها أيضا، رغم مرور 19 سنة على التغيير. للقراءة أو الاستماع: الكاظمي يحدد دور إيران في أزمة الكهرباء بالعراق
ومنذ عراق ما بعد 2003، أنفقت الحكومات العراقية المتعاقبة ما مقداره 62 مليار دولار. تعادل ميزانيات الأردن لـ 4 سنوات، وتكفي لبناء أحدث الشبكات الكهربائية.
محلي
تتفاقم أزمة الكهرباء في سوريا يوما بعد يوم، دون أن تتمكن الحكومة ووزارة الكهرباء من إيجاد أي حلول، ولا يوجد سوى الوعود بالتخفيف من التقنين على الرغم من انتهاء فصل الشتاء، إلا أن الأمور لم تزدد إلا سوءا، وذلك كان لا بد للمواطنين من البحث عن بدائل تمكنهم من متابعة حياتهم. العودة إلى وسائل قديمة وفي ظل ندرة التيار الكهربائي، قالت مواقع محلية أن المواطنين يلجأون لاستخدام وسائل أخرى سواء للطهي أو للإنارة المنزلية لدى العديد من الناس، والوسيلة الأبرز الآن استخدام الشموع والفوانيس التي تشتعل فتائلها باستخدام الكاز للإضاءة وبابور الكاز، ومواقد الحطب والفحم للطهو، كما أصبحت تستخدم الأدوات التي تعتمد على الكحول الزرقاء بغرض تحضير الشاي أو القهوة أو المتة من مبدأ التوفير لمادة الغاز. كلام عن الشتاء. ولم يجد المواطنون بدا من استخدامها، على الرغم من أن هذه الأدوات التي تعتمد على مختلف أنواع الوقود يمكن أن تؤدي إلى أضرار سواء من الناحية المادية، بسبب إمكانية حدوث حريق وخاصة مع وجود الأطفال أو من الناحية الصحية لإمكانية الأضرار على الرئتين على المدى الطويل إثر استنشاق الكاز أو الناتج عن احتراق الفحم والحطب. ونقلت مواقع محلية عن العديد من الأهالي، تعرضهم لمخاطر متعددة نتيجة هذه الأدوات، منها تعرضهم لحرائق كادت أن تودي بمنازلهم، وحتى حروق شخصية.
[٤] [٥] ويجدر التنويه إلى أنَّه يوصى بتجنب هذه النبتة من قٍبل الحامل والمرضع، كما يوصى بالحذر عند استخدامها من قِبل مرضى السكري. [٦] الشاي الأخضر: يرتبط استهلاك الشاي الأخضر وليس الشاي الأسود بانخفاض مستويات الإسترون (بالإنجليزية: Estrone) والإستراديول (بالإنجليزية: Estradiol) عند النساء بعد سن اليأس، وقد يرجع نشاط الشاي الأخضر في خفض الإستروجين إلى مركبات البوليفينول الموجودة فيه والتي تعمل على تثبيط نشاط الأروماتاز المذكور سابقاً؛ وهو الإنزيم الرئيسيّ الذي يحول الإندروجين إلى الإسترون أو الإستراديول. هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء؟ - مجتمع. [٧]
نفل المروج: ينتمي هذا النبات إلى الفصيلة البقوليّة، وهو يحتوي على مركبات الإيزوفلافون (بالإنجليزية: Isoflavones) التي تصنّف بأنَّها إستروجين نباتي (بالإنجليزية:Phytoestrogen)، وهي مركبات مشابهة لهرمون الإستروجين الأنثوي، ولذلك فإنّها قد ترتبط بمستقبلات الإستروجين بدلاً من هرمون الإستروجين في الجسم، ممّا يقلل من تأثير المخاطر المرتبطة بارتفاع مستويات الإستروجين. [٨] ويجدر الذكر أنَّه ليس من الواضح حتى الآن مدى أمان استهلاك هذه النبتة من قِبل النساء اللواتي لديهنّ تاريخٌ بالإصابة بالسرطانات الحساسة لهرمون الإستروجين، مثل سرطان الثدي ، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، وسرطان بطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية، فعلى الرغم من أنَّها قد تمتلك تأثيراتٍ تقلل ارتباط هرمون الإستروجين بمستقبلاته داخل الجسم، إلا أنَّ دراسة مخبرية أظهرت أن نفل المروج كان مماثلاً لقدرة الإستراديول على تحفيز تكاثر الخلايا سرطان الثدي الإيجابيّ لمستقبلات الإستروجين، كما يوصى أيضاً بعدم تناول نبتة نفل المروج من قِبل الحامل أو المرضع، والمصابين بالاضطرابات النزفيّة.
كيف أرفع هرمون البروجسترون - موضوع
تم النشر سابقاً بتاريخ: February 10, 2019 @ 7:54 PM
العلاقة بين الزنجبيل وزيادة هرمون التستوستيرون | المرسال
أطعمة تزيد مستوى هرمون الإستروجين
ترتبط بعض الأطعمة بزيادة خطر ارتفاع مستوى الإستروجين في الدم وهي الأطعمة ذاتها التي يتم ربطها عادة بزيادة خطر الإصابة بالسمنة وسرطان الثدي، من أمثلتها:
اللحوم الحمراء. منتجات الألبان. الأطعمة المصنعة. الحبوب المكررة. الجدير بالذكر أنه بعد انقطاع الطمث وتوقف المبيضان عن إنتاج هرمون الإستروجين، تصبح الأنسجة الدهنية هي المصدر الأساس لإنتاج الإستروجين. هذا السبب في أن النساء اللواتي يعانين من السمنة بعد انقطاع الطمث يكن عرضة للإصابة بسرطان الثدي الناتج عن ارتفاع مستوى الإستروجين. نصائح للتقليل من مستوى هرمون الإستروجين
تساعد النصائح الاتية في الحد من ارتفاع الإستروجين والوصول إلى مستويات الإستروجين الصحية:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف: يساعد هذا النوع من الأطعمة على زيادة إفراز الإستروجين في البراز. التقليل من تناول بعض المنتجات الحيوانية: مثل اللحوم الحمراء و اللحوم المصنعة ، حيث تم ربطها بارتفاع هرمون الإستروجين. التخلص من الدهون الزائدة: حيث يساعد فقدان الوزن في تقليل مستوى الإستروجين والوقاية من سرطان الثدي الحساس للهرمونات. العلاقة بين الزنجبيل وزيادة هرمون التستوستيرون | المرسال. ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة تقلل من هرمون الإستروجين وتقي من الأمراض المزمنة وسرطان الثدي.
علاقة شرب القهوة بهرمون الاستروجين لدى النساء - دكتور زد
المحافظة على وزن صحيّ: قد لا يرفع الحصول على وزن صحيّ مستوى هرمون البروجسترون بشكلٍ مباشر، لكنه يساعد على المحافظة على مستويات الإستروجين بالحدود الطبيعية، وبالتالي تحقيق التوازن بين هرمون الإستروجين والبروجسترون، وفي المقابل تؤدي السُمنة إلى إنتاج كميات أعلى من هرمون الإستروجين ممّا قد يؤدي بدوره إلى اضطراب في نسبة هرمون البروجسترون. سؤال الطبيب حول تناول المكمّلات الغذائيّة والأعشاب: يُعتقد أنّ تناول بعض المكمّلات الغذائيّة ومكمّلات الأعشاب يلعب دوراً في رفع مستوى هرمون البروجسترون في الجسم، ولكن لا توجد أبحاث كافية لتأكيد هذه الادّعاءات، فضلًا عن احتمالية تأثيرها في حالات أو أدوية معينة، لذلك تجدر استشارة الطبيب قبل أخذ أي من المكملات، ومن هذه المكمّلات: زيت زهرة الربيع المسائيّة (بالإنجليزية: Evening primrose oil)، ونبتة كف مريم (بالإنجليزية: Chasteberry)، ويُنصح بشراء هذه الأعشاب من علامة تجارية جيدة الجودة وذات سمعة طيبة حيثُ لا تخضع هذه المكمّلات للرقابة من قِبَل هيئة الدواء والغذاء مثل رقابة الأدوية الموصوفة. ما أهمية هرمون البروجسترون؟
ينتمي هرمون البروجسترون إلى فئة من الهرمونات الستيرويديّة (بالإنجليزية: Steroid hormones) المعروفة بالهرمونات البروجستيرونيّة (بالإنجليزية: Progestogens)، ويؤدي هذا الهرمون دورًا مهمًا في جسم المرأة إذ إنّه يحافظ على الحمل في مراحله الأولى، إضافةً لدوره في الدورة الشهرية، فهو يُفرَز أثناء النصف الثاني من دورة الحيض بواسطة الجسم الأصفر (بالإنجليزية: Corpus luteum)، [٤] وقد يؤدي انخفاض نسبة هرمون البروجسترون عن المعدّل الطبيعيّ في الجسم إلى عدد من الاضطرابات والمشاكل الصحيّة، ومنها ما يأتي: [٥]
ألم البطن والتبقيع أو التمشيح خلال الحمل.
هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء؟ - مجتمع
ذات صلة كيف أخفض هرمون الإستروجين أعشاب تساعد على زيادة هرمون الأنوثة
هل هناك أعشاب تخفض هرمون الإستروجين
يُعدّ الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) من الهرمونات المهمّة للذكور والإناث، ولكن يمكن أن تؤدي المستويات العالية منه إلى ظهور مجموعةٍ متنوّعةٍ من الأعراض، كما أنّها قد تزيد خطر الإصابة بحالاتٍ طبيّةٍ معيّنة، [١] وقد تمتلك بعض الأعشاب خصائص تسبب ارتباطها بهرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone-binding properties)، كنبتة الدميانة (بالإنجليزية: Damiana)، ونفل المروج (بالإنجليزية: Red clover)، وغيرها من الأعشاب، ويمكن أن تمتلك مستخلصات هذه الأعشاب تأثيراً مضاداً لتأثير هرمون الإستروجين. [٢]
ويجدر التنبيه هنا إلى أنَّ المكملات العشبيّة لا تخضع للرقابة من إدارة الغذاء والدواء ، ممّا يعني أنَّه لم يتمّ اختبارها في تجارب سريريّة معتمدة من قِبَل إدارة الغذاء والدواء لإثبات فعاليتها في علاج الحالات الصحيّة أو تخفيفها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب عن الأعراض الموجودة عند الشخص، وإمكانية استخدامه للمكملات العشبية.
العلاقة بين القهوة وهرمون الإستروجين - Tabibuna طبيبنا
التستوستيرون هو هرمون الذكورة الأساسي، في الذكور يلعب التستوستيرون دورًا رئيسيًا في تطوير الأنسجة التناسلية للذكور، بالإضافة إلى تعزيز الخصائص الجنسية الثانوية، مثل زيادة كتلة العضلات والعظام، ونمو شعر الجسم.
وفي واحدة من الدراسات البشرية القليلة، تم إعطاء 75 رجل يعانون من العقم مكملات الزنجبيل اليومية، وبعد ثلاثة أشهر، وجد الباحثون زيادة بنسبة 17% في مستويات هرمون التستوستيرون لديهم، وتضاعفت مستويات هرمونهم تقريبًا، وعند قياس صحة الحيوانات المنوية، وجد الباحثون العديد من التحسينات، بما في ذلك زيادة 16% في عدد الحيوانات المنوية ، وعلى الرغم من أنه لا يزال البحث حول الزنجبيل والتستوستيرون في بدايته، إلا أن تناول الزنجبيل آمن للغاية ويوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى.