تعد الكوسا عضو من عائلة القرع إسطوانية الشكل لها ألوان الأخضر و الأحمر لها نهكة رائعة. و بالرغ من أن الكوسا تنمو في أحجام مختلفة إلا أن الحجم الصغير له طعم ألذ. و توجد بداخلها العديد من البذور. و هناك العديد من الدول التي تزرع الكوسا و منها اليابان و الصين و رومانيا و إيطاليا و تركيا و مصر و الأرجنتين و يتم زراعة الكوسا علي مدار السنة و يمكن أن تؤكل نيئة أو شرائح أو مطبوخة و يمكن أيضاً تقطيعها إلي شرائح و إضافتها إلي السلطة البارد. علي الرغم من أن الكوسا يمكن تناولها كخضار بمفردها إلا أنه من الأفضل إضافتها إلي الأطباق المطبوخة. و عادة ما تكون الكوسا كاملة النمو بطول 3 أقدام و تتواجد بصفة مستمرة في شهر مايو و يوليو و غالباً ما يكون جميع اجزاء الكوسا صالح للأكل ، بما فيها اللحم و الجلد و البذور. تحتوي الكوسا عموماً علي العديد من العناصر الغذائية. فائدة الكوسا للرجيم - مقال. و خصوصاً عندما يرتبط الأمر بالفيتامينات و المعادن و الكربوهيدرات فهي تحتوي علي مايلي:
الكوسا متوسطة الحجم ( تحتوي علي 33 سعرة حرارية)
2, 37 جرام بروتين. 6, 1 جرام من الكربوهيدرات. 2 جرام ألياف. فيتامين أ و ج. 510 جرام من البوتاسيوم
الفوسفور
كل هذه العوامل تجعل الكوسا لها العديد من الفوائد الصحية و منها
فوائد الكوسا لمرضى السكري:
و لأن الكوسا غنية بفيتامين ب المركب فهي غنية لمرضي السكر.
فائدة الكوسا للرجيم - مقال
يمكنك الاطلاع على فوائد الكوسا في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الكوسا في موقع المملكة ايضا
هكذا تحتوي على معدن المنغنيز الأساسي للجسم، الذي يحمي أنسجة الجسم من الجذور الحرة الضارة. فائدة الكوسا العامة
تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك الذي يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هكذا تساعد على الوقاية من الميكروبات وتقوية مناعة الجسم
مفيدة لمرضي السكر لأنها غنية بفيتامين ب وهذا عنصر مفيد جدًا لمرضى السكر. وتحتوي على الألياف والبكتين الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. تقلل من ضغط الدم لأنها تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم. هكذا تحسن من صحة البروستاتا لان العناصر الموجودة داخلها تعمل على الحد من تضخم البروستاتا. تحتوي على فيتامين ج وأ وهي مضادات أكسدة قوية، يساعد فيتامين أ في الحفاظ على صحة الجلد أما فيتامين ج يحارب الجذور الحرة الضارة. تعزز نمو الشعر لاحتوائها على فيتامين ج. تمنع من الإصابة بالسرطان لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. هكذا تعمل على تحسين حركة الأمعاء وصحة القولون. تفيد الكلى وتفتت الحصى والرمل. تخلص من مشاكل الكبد وتحد من اليرقان. تقضي على مظاهر التوتر والقلق. هكذا تسهل من عملية الهضم وأيضًا على التخلص من الإمساك. تخلص من الأرق.
لا شك أن زيت القرنفل يكتسب أهمية كبيرة للحفاظ على صحة الشعر، والقضاء على مشاكله، تعرف على فوائد زيت القرنفل للشعر ومحاذيره في المقال. فلنتعرف في ما يأتي عللى أهمية زيت القرنفل للشعر وكيفية تطبيقه وبعض المحاذير عند استخدامه:
فوائد زيت القرنفل للشعر
زيت القرنفل غني بمضادات الأكسدة، والتي تُساعد على الحفاظ على صحة الجلد والشعر، كما أنه مليء بكل من:
المعادن، مثل: البوتاسيوم، والصوديوم، والفوسفور، والحديد. الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين أ. 5 استخدامات لزيت القرنفل للشعر | سوبر ماما. هذه القيمة لزيت القرنفل جعلته يُقدم الفوائد الآتية للشعر:
1. تحسين نمو الشعر
عندما تريد أن تحسن من نمو شعرك ، فغالبًا ما تتبع نظام غذائي معين، بالإضافة إلى ذلك يمكنك اللجوء إلى العلاجات الطبيعية من خلال مزج زيت القرنفل مع زيت جوز الهند للتخلص من الشعر التالف وزيادة لمعانه. يعمل زيت جوز الهند كمضاد للفطريات والبكتيريا الموجودة في الشعر، كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تمنع تساقطه والحفاظ على فروة الرأس خالية من القشرة. يمكنك خلط 6 قطرات من زيت جوز الهند مع قطرتين من زيت القرنفل، وقد تحتاج إلى تقليم أطراف الشعر التالف لاستخدام هذا القناع، وتستطيع استعمال الخليط باتباع الطريقة الآتية:
ضع المزيج بين راحة يدك لتدفئة الزيت قبل وضعه على فروة الرأس.
5 استخدامات لزيت القرنفل للشعر | سوبر ماما
يُغسل الشعر بالماء والشامبو؛ ويُمكن تكرار هذه العملية مرة كل أسبوع للحصول على شعر صحي. القرنفل وماء الورد
يُخلط فنجان من ماء الورد مع ثلاث ملاعق كبيرة من القرنفل المطحون، وملعقتين كبيرتين من زيت الخروع، ونصف كوب من زيت الزيتون. يُوضع الخليط على فروة الرأس والشعر، ويُترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ثم يُغسل بالماء والشامبو؛ حيث يزيد هذا الخليط حيوية الشعر، ويمنحه اللمعان. القرنفل والماء
يُوضع كوب من الماء في إناء على نار مرتفعة الحرارة، ويُترك حتى يصل إلى درجة الغليان. تُضاف ملعقتان كبيرتان من القرنفل إلى الماء، ويُترك الخليط على النار لمدة خمس دقائق إضافية. يُرفع الإناء عن النار، ويُترك المغلي جانباً لمدة ليلة كاملة. يُصفى المغلي، ويُوضع في زجاجة محكمة الإغلاق. يُغسل الشعر بالماء والشامبو، ثم يُطبق المغلي عليه، مع مراعاة عدم غسله؛ حيث يزيد مغلي القرنفل كثافة الشعر. حل سحري.. فوائد القرنفل للشعر مع الشامبو مذهلة سيجعلكِ لن تستغني عنها أبداً - ثقفني. القرنفل والحليب
تُخلط كميات متساوية من القرنفل والحليب السائل كامل الدسم الدافئ حتى يتكون خليط سميك القوام. يُطبق الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ويُترك لمدة لا تقل عن ساعة، ثم يُغسل بالماء والصابون؛ حيث ينعم هذا الخليط الشعر.
حل سحري.. فوائد القرنفل للشعر مع الشامبو مذهلة سيجعلكِ لن تستغني عنها أبداً - ثقفني
قم بتدليكه على فروة الرأس بلطف في حركة دائرية حتى يتم امتصاصه جيدًا. اترك الزيت على الشعر طوال الليل، ثم قم بغسله بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي. 2. منع تساقط الشعر
بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يعمل زيت القرنفل على منع تساقط الشعر ، فقط عليك قم بخلط زيت الكافور مع زيت القرنفل وتدليك فروة الرأس قبل الاستحمام بـِ 30 دقيقة على الأقل. 3. تنعيم الشعر
إذا كان لديك شعر أسود أو بني، يُمكنك استخدام خليط من زيت القرنفل للشعر مع زيت الزيتون بهدف التنعيم وإضفاء رائحة مميزة عليه، اتبع الطريقة الآتية لاستخدامه:
قم بخلط 2 ملعقة طعام من زيت القرنفل و 1/2 كوب زيت الزيتون. قم بتسخين الخليط في وعاء واتركه لفترة صغيرة على النار. اترك المزيج ليبرد قليلًا لمدة لا تقل عن 3 ساعات. ضع القليل من الخليط بين راحة يدك لتدفئة الزيت. ابدأ بوضعه على فروة الرأس مع تمشيط الشعر جيدًا. اترك الزيت على الشعر لمدة 20 دقيقة. اغسل شعرك بالشامبو المناسب لضمان الحصول على نتائج جيدة. 4. تحسين لون الشعر
يعمل زيت القرنفل على تجديد لون الشعر، ويمكنك وضع محلول زيت القرنفل على الشعر بعد الانتهاء من صبغه، لتحصل على لمعان وشعور بالانتعاش.
خلطة القرنفل والسانوج (حبة البركة) لعلاج فرغات الشعر وتقويته - YouTube