تجديد الأنسجة التالفة نتيجة تعرّضها للحروق، والجروح، والتجاعيد. حثّ الغدد للقيام بوظائفها الطبيعيّة. زيادة وصول الأكسجين والمواد المغذيّة لخلايا وأنسجة الجسم. خفض مستويات ضغط الدم المرتفع. تقويّة القلب، وتنظيم معدل ضربات القلب. تحسين عمليّة التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم. تحسين عمليّة التنفس، وتقويّة عضلات الجهاز التنفسي. تنشيط الجهاز العصبيّ ممّا يجعل الشخص أكثر نشاطاً وحيويّة. تسكين آلام الجسم عن طريق تحفيز الإندروفين المسؤول عن ذلك. ما لا تعرفه عن المساج العلاجي | المبدأ العلمي - كوخ المساج. تخفيض احتباس السوائل في الجسم. تسهيل الولادة. أضرار المساج
في بعض الحالات عند عمل المساج قد تظهر بعض العلامات السلبيّة والمؤلمة الناتجة عن الطريقة الخاطئة التي تمّ بها المساج، وعند ملاحظة أحد هذه الأعراض يجب التوجه إلى الطبيب بشكلٍ فوري:
الشعور بألم شديد وتصلب في منطقة الرأس والرقبة. انخفاض القدرة على الكلام. تشوش الرؤية. موانع عمل المساج
إصابات العمود الفقري، والتهاباته الداخليّة والخارجيّة. وجود فك في المفاصل. الإصابة بمرض السرطان. تمزق العضلات. حالات ارتفاع حرارة الجسم. وجود دوالي في الساقين، أو تجلطات في الأوردة، أو اضطرابات في القلب.
ما لا تعرفه عن المساج العلاجي | المبدأ العلمي - كوخ المساج
عند الإصابة بالإنفلونزا أو بعض الأمراض المعدية، وذلك لتجنب نقل العدوى للمعالج أو للأشخاص الاآخرين الذين يريدون الخضوع للتدليك. عند تناول الكحول، وذلك لكون الكحول يتعارض مع حالة الوعي التام التي يتطلب وجودها للإحساس بكمية الضغط التي يسلطها المعالج على الجسم. يجب على الفرد إخبار المعالج عن أية إصابات في الجسم، أو المشكلات الصحية والأمراض التي يعاني منها، وعما إذا كانت المرأة حاملاً.
فوائد المساج للعضلات وأفضل الزيوت المستخدمة فيه | المرسال
ويعتبر التدليك من أفضل الطرق العلاجية للتخلص من آلام الرقبة، وذلك عن طريق القيام بمساج للعضلات بأصابع اليد الوسطى، والضغط عليها بلطف بحركات دائرية، وتدليك جانبي الرقبة للأعلى وللأسفل، وبشكل دائري وبأطراف الأصابع أيضاً. 8- علاج المعدة بالتدليك
فكري بالتدليك للتخلص من آلام المعدة
يمكن علاج آلام المعدة بالتدليك العلاجي، وذلك بالضغط على منطقة أعلى البطن بحركات دائرية، للتخفيف من حدّة التوتر والقلق الناجمين عن ألم المعدة، وبالتالي التخفيف من آلام أخرى متصلة بالمعدة. فوائد المساج للعضلات وأفضل الزيوت المستخدمة فيه | المرسال. يمكنك تجربة هذا التدليك في المنزل بوتيرة يومية إلى حين التخلص من ألم المعدة. وفي حال لم ينفع التدليك، حاولي استشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي لمعرفة السبب الكامن. تابعي المزيد: آلام أسفل الظهر: أسبابها وطرق علاجها
9- علاج الأرق بالتدليك
إذا كنت تعانين من الأرق وقلة النوم، يمكنك عمل تدليك علاجي لمنطقة القدمين قبل النوم، ليساعدك في تهدئة الأعصاب، واسترخاء العضلات. كما يلعب تدليك القدمين دوراً كبيراً في المساعدة على التنفس العميق، وزيادة نسبة الأكسجين في مختلف أعضاء الجسم. ولا تنسي استبعاد كافة الممارسات التي تجعلك عرضة للأرق مثل شرب الكافيين بوفرة، والتوتر، وتناول الوجبات الدسمة في وقت متأخر.
يخفف من الإصابات الرياضية: قبل أن يشرع العلاج بالتدليك في الوصول للتقدم في المجال الطبي، كان الرياضيون والمدربون المحترفون قد قالوا أن بالفعل العلاج بالتدليك وهو قسم من أنظمة اللياقة البدنية. [2]
الآثار الجانبية للمساج
شعور بالألم
قد يعطي التدليك صورة للذهن صحية وتعتبر ذات لمسة لطيفة وصحية، ومع هذا، فإن تدليك الأنسجة العميقة والرياضة القوية، قد تؤدي لعدم الراحة في خلال الجلسة وقد يشعر الإنسان بالألم القوي في اليوم التالي، وأوضحت دراسة التي كانت في "Journal of Alternative and Complementary Medicine" بعام 2007 أنه من ضمن 100 شخص كانوا في الاستطلاع، عانى ما يقرب من 10 بالمائة من الممارسين للتدليك من انزعاج خفيف من 12 إلى 36 ساعة بعد الجلسة. التعب والضيق
يمكن أن يؤدي التدليك القاسي في تقليل الطاقة في اليوم التالي، قد يؤدي التدليك في تشجيع الجهاز العصبي للشخص بصورة مفرطة، مما يتسبب في إجهاد نتيجة من الإجهاد، في الأغلب ما يمكن تقليل هذا التعب من خلال الترطيب والاسترخاء. ألم للأماكن المصابة من قبل
قد يتسبب التدليك الذي يتم عمل بمناطق الجروح المفتوحة أو بالجلطات الدموية أو كسور العظام إلى ظهور مضاعفات، فهؤلاء الذين لديهم ضعف في العظام، من هشاشة العظام المزمن، يمكن أن تتأذى عظامهم بشكل خطير من خلال التدليك، وبالرغم من أن التدليك مفيد بصورة عامة لمرضى السرطان، يجب عدم التدليك بالاتصال المباشر بمكان الورم، لأن هذا قد يؤدي لمضاعفات خطيرة تؤثر بشكل كبير على المريض.
روضة ام الشقوق - YouTube
روضة ام الشقوق -الرغبة صباح الاحد 14/1/1435 - Youtube
تهدف إلى تعويض انبعاثات الكربون ومكافحة التصحر وتدهور الأراضي
من جانبه، شكر رئيس مجلس إدارة جمعية آفاق خضراء البيئية الدكتور عبد الرحمن الصقير "زين السعودية" على اهتمامها بالبيئة من خلال مبادرتها في المشاركة في تأهيل روضة أم شقوق الذي تبلغ مساحته 18 مليون متر مربع، موضحاَ أهمية تنمية الغطاء النباتي في الحد من آثار التغيير المناخي وتقليل حدة التصحر والإسهام في النهضة البيئية التي تشهدها المملكة. وفي إطار مبادراتها لحماية البيئة، كانت زين السعودية قد أطلقت مؤخراً حملتها لتدوير المخلفات الإلكترونية، كما حصلت قبلها على المركز الأول ضمن شركات الاتصالات في الشرق الأوسط وأفريقيا في تصنيف مجالات التصدي لتغير المناخ، وهي مدرجة في القائمة العالمية لمشروع الإفصاح عن انبعاثات الكربون "CDP" مع تصنيف متقدم في نطاق الإدارة (بي)، وهو التصنيف الخاص بعمليات الإفصاح عن الإجراءات المناخية، وذلك بعد أن نجحت في تلبية المعايير والمتطلبات الخاصة لـ"مشروع الإفصاح عن انبعاثات الكربون".
في إطار استراتيجيتها للاستدامة البيئية ومساهمة في مبادرة السعودية الخضراء
منسوبي زين السعودية يشاركون بتشجير وإعادة تأهيل روضة أم الشقوق
تتكامل مع مستهدفات مبادرة السعودية الخضراء لزيادة الغطاء النباتي
انسجاماً مع استراتيجيتها للاستدامة المؤسسية وتماشيا مع مبادرة السعودية الخضراء وتأكيدا على دورها في حماية البيئة، أعلنت زين السعودية عن مبادرة لتشجير وإعادة تأهيل روضة أم الشقوق، بالتعاون مع جمعية آفاق خضراء البيئية. وتؤكد هذه المبادرة التزام زين السعودية بالمساهمة في مبادرة السعودية الخضراء التي أطلقها صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، وتعد من أكبر المبادرات العالمية لزيادة الغطاء النباتي وتحقيق الاستدامة البيئية. ومن خلال هذه المبادرة، قام منسوبوا زين السعودية بالعمل سوية مع المجتمع المحلي ومتطوعي ومتطوعات الجمعية على تنفيذ حملة تشجير موسعة من خلال غرس شتلات داخل الروضة، وبما يؤدي إلى إعادة تأهيل المنتزه بعد عقود من تدهور التربة والغطاء النباتي الخاص بها، وتوفير بيئة مناسبة لتطوير مواقع خلابة للاستجمام والسياحة البيئية وتحسين مراعي النحل، إلى جانب ما ستنتجه هذه المبادرة من رفع لمعدل ساعات العمل التطوعي البيئي في المملكة، وغرس هذه الثقافة في أبناء المجتمع المحلي.