يُفضل دومًا البدء بدرجة حرارة قليلة، ثم رفع الحرارة للمتوسطة ثم العالية. عند القيام بفرد الأطراف يَجب التَوقف قليلًا عند لف الأطراف على الفرشاة، وتَسليط الفرشاة على الشعر لمدة دقيقة. الحرص على تَمشيط الشعر أثناء فرده وبعده حتى يَظل الشعر ناعم كالحرير ولا يَتشابك. طريقة استشوار الشعر بالسيراميك الآن يُمكن الحصول على شعر مفرود كالحرير، بإستعمال المكواة السيراميك، ولعلها سهلت على المرأة كثيرة، وللحصول على شعر كيرلي بإطلالة مُختلفة بإستعمال المكواة في وقت قصير، يُفضل اقتناء مكواة بتَجعيد برميل 1 بوصة، وتَحتوي على مقياس لضبط الحرارة حسب خشونة الشعر، وصرح خبراء العناية بالشعر أنه كلما كان برميل المكواة أصغر، كان سهل التحكم في استعمال المكواة لفرد الشعر، ويُفضل اختيار درجة حرارة من 1: 10 للشعر الخشن، والناعم درجة حرارة 10، ثم المرور بهذه الخطوات:- إن كان الشعر خشن يُرجى رش مصل لفك التشابك، ثم القيام بوضع مصل واقي الحرارة. طريقة استشوار الشعر الخشن | المرسال. ثم يُقسم الشعر، ويُلف الشعر على المكواة مع الحرص على تَرك الأطراف، مع التَدبيس على الشعر لمدة 5 ثوان لكل منطقة. وعند القيام بفرد الجوانب من الشعر يَتم إمالة الرأس قليلًا حتى يَتم تَرك مسافة بين المكواة والرأس.
استشوار شعر قصير جدا
أبرز صيحات قصات الشعر لهذا الموسم: تعليم الاستشوار خطوه بخطوه l صدقني هتطلع من الفيديو قادر تعمل استشوار كامل لنفسك. منشن لصحبك اللي بيعمل استشوار لنفسو 😂✌.
احرصي على عمل حمّام زيت بشكل دوري وبمعدّل مرّتين أسبوعياً إذا كنتِ تستعملين السشوار بشكل مستمر.
يأتي التمر بأنواع مختلفة لكل منها ما يميزه، وتتشابه التمور إلى حد كبير على اختلاف أنواعها من ناحية القيمة الغذائية والفوائد، في هذا المقال سوف نستعرض فوائد أحد أنواع التمور، وهو التمر السكري. يحتل التمر مكانة خاصة على مائدة الطعام في العالم العربي والإسلامي لأسباب عديدة، منها الديني ومنها الغذائي. تأتي التمور بعد أنواع مختلفة، وهنا سوف نتعرف أكثر على أحد أنواع التمر اللذيذة، وهو التمر السكري:
ما هو التمر السكري؟
ينحدر التمر السكري من فصيلة خاصة من أشجار النخيل تنمو في منطقة القصيم في المملكة العربية السعودية، ويعد التمر السكري أحد ألذ أنواع التمور وأكثرها جودة. يتميز التمر السكري بمذاقه الحلو اللذيذ ولونه الذهبي المائل للبني، ويأتي بقوام مقرمش ورطب بعض الشيء. فوائد التمر السكري
للتمر السكري العديد من الفوائد المحتملة والتي لا زالت قيد البحث والدراسة، وهذه بعضها:
إضفاء إشراقة ملحوظة على البشرة، وحماية البشرة من الجفاف. تحسين الهضم ومحاربة الإمساك؛ لأنه مصدر طبيعي ممتاز للألياف الطبيعية. محاربة فقر الدم ، إذ يحتوي التمر السكري على كمية عالية نسبيًا من الحديد. خفض مستويات الكوليسترول السيء، وذلك بسبب احتواء التمر السكري على نسبة عالية من الدهون الصحية.
هل التمر مفيد لمريض السكر - مفيد ما هي فوائد التمر لمرضي السكري والحوامل
');
التمر
التمر هو ثمر أشجار النخيل؛ حيث إنّ ثماره تأخذ شكلاً بيضاوياً، لونها يَميل إلى الأسود، كما وتتكوّن الثمرة الناضجة من نواة صغيرة وصلبة يُحيط بها غلاف ورقي رقيق، يُسمّى القطمير. يعدّ التمر من أهم الثمار المعروفة عند الكثير من الشعوب، وذلك لما يحتويه من قيم غذائية مهمة للصحة. فوائد التمر
للتمر فوائد عديدة، وقيمة غذائيّة عظيمة؛ وذلك لاحتوائه على عناصر مهمة كالكالسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، والدهون، والأملاح ، والألياف، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي:
يهدئ الأعصاب ويقويها، ويحارب القلق والتوتر العصبي، والأرق، ويعطي الشعور بالهدوء والسكينة. يحمي من أمراض الجهاز التنفسي، كضيق التنفس والربو. ينشط الغدة الدرقية، ويقلل الأمراض الصدرية. ينشط الدورة الدموية، ويليّن الأوعية والشرايين، ويحميها من التصلب. يرطب الأمعاء والمعدة، ويسهل الهضم، ويحمي من الإمساك
يحافظ علي نسبة السكر في الدم، ويحمي من أمراض الضغط والسكري. يحمي من الإصابة بفقر الدم والأنيميا. يقاوم أعراض الشيخوخة، والتقدّم في السن. يقوي حجيرات الدماغ، وينشط الذاكرة ويقويها. يساعد على تنشيط الجسم، ويحميه من الكسل والوهن والخمول. يدر البول، وينظّف الكلى والكبد، ويساعد على تفتيت الحصوات.
فوائد التمر لمرض السكري - مقال
وفقًا للإحصاأت ، يعاني حوالي 25 في المائة من سكان العالم من مرض السكري. يتميز هذا المرض بارتفاع مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات تتراوح من تلف الأعصاب أو السكتة الدماغية أو أمراض القلب. ازداد الاهتمام بالأعشاب والأطعمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه ، وهذا هو السبب في أن الدراسات المختلفة في جميع أنحاء العالم تسعى إلى اختيار أفضل الموارد الطبيعية ، للوقاية و علاج مرض السكري. هل التمر يؤثر على مرضى السكري
يمكن أن يمثل استخدام التمر الهندي والنباتات الأخرى ذات خصائص منع إمتصاص الكربوهيدرات دعمًا كبيرًا للوقاية الطبيعية من مرض السكري والسمنة. يلعب الاستهلاك المفرط للكربوهيدرات المصنعة دورًا رئيسيًا في تطوير مرض السكري ومقاومة الأنسولين (هرمون البنكرياس المسؤول عن توريد الجلوكوز إلى الخلايا). واحدة من فوائد التمر الهندي هي حظر ألفا أميليز ، وهو إنزيم يحتاجه الجسم لامتصاص الكربوهيدرات ، ولكن يجب أن نعرف أنه واحد فقط من العديد من النباتات التي تمنع هذا الإنزيم مثل العنب البري و الليمون وإكليل الجبل ومستخلص الشاي الأخضر. إقرأ أيضا: فوائد التين الشوكي لمرضى السكر
فوائد التمر الهندي لمرضى السكري
هل صحيح أن بذور التمر الهندي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم؟ على الرغم من أنه لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الأدلة العلمية ، فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن هذه البذور لها خصائص مضادة لمرض السكر وأن استخدامها قد يساهم في التحكم بشكل أفضل في منع ارتفاع سكر الدم.
[٢] للقراءة حول الفوائد العامة للتمر الهندي يمكنك الرجوع لمقال فوائد التمر الهندي وأضراره. أضرار التمر الهندي لمرضى السكري
محاذير استخدام التمر الهندي
يجب على مرضى السكري الحذر عند استهلاك التمر الهندي؛ حيث إنّ تناوله قد يُسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، ولذلك فإنّهم يُنصحون بمُراقبة مستويات سكر الدم باستمرار عند تناول التمر الهنديّ، ومن المحتمل أن يحتاج البعض إلى تعديل جرعات أدوية السكري الخاصة بهم بعد مُراجعة الطبيب. [٣]
التداخلات الدوائية للتمر الهندي
من المحتمل ان يُقلّل التمر الهنديّ من مستويات السكر في الدم كما ذُكر سابقاً، لذلك فإنّ تناوله مع أدوية السكري التي تُقلل من مستويات سكر الدم، قد يؤدي إلى انخفاضٍ كبيرٍ في مستويات سكر الدم، ومن الأمثلة على هذه الأدوية: دواء غليمبريد (بالإنجليزية: Glimepiride)، والغليبيورايد (بالإنجليزيّة: Glyburide)، والإنسولين ، والبيوغليتازون (بالإنجليزيّة: Pioglitazone).