واقي الشمس من الأساسيات المهمة لكل امرأة في فصل الصيف لتجنب أضرار الشمس على البشرة، و مما لا شك فيه أنكِ تدركين أهمية استخدامه ولكن هل تواجهك مشكلة في اختيار النوع المناسب لك؟ إليكِ هذا المقال لتتعرفي أكثر على واقي الشمس والطريقة المثلى لإختياره. ما هو واقي الشمس؟
واقي الشمس Sunblock عبارة عن منتج يحتوي على عدة مكونات تساعد على منع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى بشرتك، و يوجد نوعان من الأشعة فوق البنفسجية ( UVA ، UVB) والتي تسبب تلف الجلد وظهور علامات تقدم السن مبكراً و تزيد من احتمال حدوث سرطان الجلد. والأشعة فوق البنفسجية من نوع B هي السبب الرئيسي وراء حدوث حروق الشمس، أما النوع A فيخترق الجلد بدرجة أعمق ويسبب التجاعيد و علامات تقدم السن، وتختلف أنواع واقي الشمس في قدرتها على الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية UVA ، UVB. ما هو عامل الحماية من الشمس SPF
هو مقياس لقدرة واقي الشمس على الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية UVB، حيث أن معظم أنواع واقي الشمس التي عامل الحماية بها 15 فأكثر تقوم بحماية الجلد بشكل ممتاز من UVB. إذاً ما معنى أن SPF يساوي 15 ؟.. إذا كان الوقت الذي يأخذه الجلد الغير محمي بواقي الشمس لحدوث الإحمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس هو 20 دقيقة فإن وضع واقي الشمس SPF 15 سوف يضاعف هذا الوقت 15 مرة نظرياً أي ما يعادل 5 ساعات.
- انواع واقي الشمس قصة عشق
- انواع واقي الشمس المشرقة الزراعية
- انواع واقي الشمس الحلقة
- انواع واقي الشمس للاطفال
- اعراض نزول حصى الكلى بمدينة نصر
- اعراض نزول حصى الكلى الخيرية
- اعراض نزول حصى الكلى الصناعيه
انواع واقي الشمس قصة عشق
ما هو واقي الشمس
يعتبر واقي الشمس (بالإنجليزية: Sun Block) أحد أشهر المنتجات في عالم البشرة وأكثرها شيوعاً واستخداماً بين الناس، وهو تركيبة كيميائية أو فيزيائية قد تكون على شكل كريم ، أو بخاخ ، أو محلول ، أو بودرة. في العقود الأخيرة، ازداد خطر تعرض الجلد إلى الأشعة فوق البنفسجية (بالإنجليزية: Ultra Violet Radiation) مع ازدياد ثقب طبقة الأوزون، وأصبح لزاماً على الأشخاص استخدام ما يحميهم من أثرها الضار. يوصى بوضع واقي شمس على البشرة والجلد في جميع المواسم وفصول السنة لحماية الجلد من تأثيرات أشعة الشمس الضارة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، مثل الحروق، والحساسية، وظهور التجاعيد المبكر، والإصابة بسرطان الجلد. كيف يعمل واقي الشمس؟
يعمل واقي الشمس على حماية الجلد من الأشعة الضارة بإحدى الطريقتين التاليتين:
امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل وصولها طبقات الجلد الداخلية وإلحاق الضرر بها. عكس الأشعة فوق البنفسجية من على البشرة. لماذا يجب استخدام واقي الشمس؟
يجب على الفرد استخدام واقي شمس للأسباب والفوائد التالية:
الوقاية من شيخوخة الجلد المبكرة
يحمي واقي الشمس الجلد من ظهور علامات التقدم في السن، مثل التجاعيد ، والخطوط الرفيعة، والتصبغات، ويقلل واقي الشمس فرصة ظهور علامات التقدم في السن على البشرة بنسبة تقارب 24%، وخصوصاً لمن هم دون سن الـ 55.
انواع واقي الشمس المشرقة الزراعية
بالرغم من توفير أفضل واقيات للشمس ، إلا أنه لا يخفى على أحد أن الشمس بجرعات معتدلة توفر جميع أنواع الفوائد الصحية ، بما في ذلك مساعدة أجسامنا على تصنيع فيتامين د الحيوي مع اقتراب الطقس الحار ، على الرغم من ذلك ، يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل واقيات الشمس لتقليل مخاطر تعرضهم للإصابة. التعرض المفرط للشمس ، حروق الشمس وربما سرطان الجلد. أضرار المواد الكيميائية الواقية من الشمس
قد تستمر آثار واقي الشمس لفترة أطول من المتوقع أيضًا. وجدت دراسة أجرتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعام 2020 أن "المكونات الكيميائية الواقية من الشمس يتم امتصاصها بشكل منهجي بعد تطبيق واحد ، ويمكن أن تبقى بعض المكونات في الدم لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. " تشمل المواد الكيميائية الواقية من الشمس التي تم اختبارها أفوبينزون ، وأوكسي بنزون ، وأوكتوكريلين ، وهوموسالات ، وأوكتيسالات وأوكتينوكسات ، وجميع المكونات النشطة الستة التي تم اختبارها تمتص بسهولة في مجرى دم البشر في الدراسة - وبتركيزات تتجاوز عتبة أمان إدارة الغذاء والدواء الهامة.
انواع واقي الشمس الحلقة
قد تكون هذه المشكلة وراثية وقد تكون بسبب التعرض الدائم إلى الشمس، وفي هذه الحالة يكون واقي الشمس هو الحل الأمثل للوقاية منها. تلف الحمض النووي
طبقًا لدراسة علمية فإن أشعة الشمس تسبب تلف الحمض النووي، الذي قد يسبب سرطان الجلد أو الشيخوخة المبكرة الناتجة من التعرض لأشعة الشمس ( Photoaging). وتفيد الدراسة بأن تدهور الحالة الصحية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس هي سلسلة متتالية من الأحداث تبدأ بتلف الحمض النووي. ما هو معامل الحماية SPF؟
هو مقدار الأشعة فوق البنفسجية اللازم لإحداث حروق جلدية للجلد المحمي بواقي الشمس، مقارنة بالمقدار اللازم لإحداث نفس الحروق للجلد غير المحمي. كلما ازدادت قيمة معامل الحماية ازدادت الحماية التي يستطيع واقي الشمس توفيرها. أنواع البشرة وواقي الشمس المناسب لكل نوع
يختلف نوع البشرة من شخص لآخر اعتمادًا على العوامل التالية:
نسبة الماء في البشرة والذي يؤثر على مرونتها. نسبة الدهون والتي تؤثر على نعومتها. مدى حساسيتها. البشرة الدهنية
هي بشرة لامعة ولكنها تحتوي على مسام واسعة ورؤوس سوداء. يعد واقي الشمس ذو القوام السائل مثل الجل هو أنسب للبشرة الدهنية. ويُفضل احتوائه على مواد تقلل إفراز الدهون مثل زيت شجرة الشاي والشاي الأخضر.
انواع واقي الشمس للاطفال
لا يحتوي عامل الحماية من الشمس على مضادات الأكسدة للمساعدة في محاربة الجذور الحرة فحسب ، بل يحتوي أيضًا على صبغة خفيفة ، وهو مثالي لمن لديهم لون بشرة خفيف إلى متوسط. المكافأة: تشتهر EltaMD بابتكار منتجات موجهة نحو البشرة الحساسة وحب الشباب. أفضل واقي من الشمس - Avene Mineral Tinted Compact SPF 50 3 أفين مينيرال تينتيد كومباكت SPF 50 32 دولارًا ، نحن نحب مضغوطًا جيدًا - خاصةً عندما يتميز بالحماية من أشعة الشمس. يعد هذا الاختيار من Avene بديلًا رائعًا لمؤسستك العادية ، حيث يتميز بلون خفيف الوزن لإخفاء أي عيوب. من السهل إعادة تطبيق تركيبة الكريم إلى البودرة طوال اليوم وهي مثالية لأنواع البشرة الحساسة. أفضل واقي من أشعة الشمس المعدنية في حالة سكر الفيل أومبرا Sheer Physical Daily Defense SPF 30 4 في حالة سكر الفيل Umbra Sheer Physical Daily Defense SPF 30 34 دولارًا ، يتميز هذا الواقي من الشمس Drunk Elephant الحائز على جائزة والمفضل لدى المعجبين بمضادات الأكسدة مثل عصير العنب وخلاصة بذور عباد الشمس وأستازانتين للمساعدة في تقليل ظهور الشيخوخة مع منع الأشعة فوق البنفسجية من الامتصاص في الجلد.
يرطب البشرة ويعزز من مرونتها. زيت الشمس الذهبي SUNTAN OIL GOLD
مزيج طبيعي بالكامل من زيت صحي لامع مكون من شمع العسل والذهب يحمي البشرة ويساعد على ترطيبها تمامًا من أجل تان آمن وطويل الأمد. سونتان جيلي SUNTAN JELLY
مزيج طبيعي غني يعطي صبغة برونزية صحية ويعزز من مناعة البشرة من خلال اختراق عميق وترطيب. سونتان جيلي الذهبي SUNTAN JELLY GOLD
يساعد على محنك تان عميق وتوهج لامع وتغذية وترطيب البشرة. زيت جاف للاسمرار العميق
زيت خفيف وشفاف وغير دهني ومثالي للاسمرار السريع يحمي من أضرار أشعة الشمس ويجدد البشرة وينعمها ويرطبها. بيور كاروت سونتان اويل PURE CARROT SUNTAN OIL SPF 10
خفيف الوزن له خصائص مغذية وترطيبية. يحمي البشرة من أشعة الشمس القاسية ويحسن نسيجها بالكامل. لوش الاسمرار الجزر CARROT SUNTAN LOTION SPF 15
غسول غني بالبيتا كاروتين مع SPF 15 لضمان حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية للاسمرار الأمن والسريع. لوش الاسمرار الذهبي GOLD SUNTAN LOTION SPF 15
لوش ذهبي لامع مع عامل حماية من الشمس وبيتا كاروتين لضمان حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية وللاسمرار الطبيعي والآمن والصحي. يمنح البشرة توهجًا ناعمًا ومشرقًا.
سيعتمد العلاج في مركز شفاء للأشعة التداخلية على شدة الأعراض التي تعانيها. فقد يوصي مقدم خدمات الرعاية الصحية بعلاج هذا الهبوط دون جراحة. وإذا تفاقمت الأعراض وكانت تؤثر على نوعية حياتك بشكل ملحوظ، فقد يلزم إجراء عملية جراحية. كما هناك عدة طرق تهدف لعلاج الإصابة بتدلي الكلية، ومن أهمها:
زيادة الوزن إذا كان سبب المرض هو الانخفاض الحاد في الوزن ، فيجب أن يتضمن علاج تدلي الكلى بالضرورة نظام غذائي مناسب ، والغرض منه هو زيادة طبقة الدهون في الكلى. كما ينصح المرضى بالحد من الملح واللحوم في وجباتهم الغذائية من أجل تقليل العبء على العضو المريضة. تقوية جدار البطن
للقضاء على متلازمة الألم ، يشرع المرضى مضادات التشنج والمسكنات. اعراض نزول حصى الكلى اليمنى. يتم إعطاء تأثير إيجابي عن طريق الحمامات الدافئة والوضعية ذات الأرجل المرتفعة. إذا تطور التهاب الكلى ، يتم تضمين العلاج بالمضادات الحيوية في العلاج المركب. الجراحة: تكون بناء على الإصابة والأعراض. الوقاية من نزول الكلى
إنّ تغيير النظام الغذائي المتّبع يعادل أهمية العلاج بالأدوية، حيث إنّ تبني نمط حياة صحي يساعد على تجنّب العديد من الأسباب المؤدية لأمراض الكلى، ومن هذه التغييرات ما يلي:
التقليل من الأطعمة الغنية بالكولسترول.
اعراض نزول حصى الكلى بمدينة نصر
تطبيق أعراض حصى الكلى يحتوي على 1- ألم في الظهر أو أحد الخواصر 2- عدم الراحة 3- الغثيان أو القيء 4- كثرة التبول 5- الحمى 6- ألم وحرقة أثناء التبول 7- نزول دم في البول أعراض حصى الكلى اعراض حصى الكلى أعراض نزول الحصوة مع البول اعراض حصوات الكلى علاج حصوات الكلى
اعراض نزول حصى الكلى الخيرية
6 جرام
كربوهيدرات
8. 77 جرام
سكر
5. 26 جرام
بروتينات
0 ملي جرام
كالسيوم
2. 53 ملي جرام
حديد
351 ملي جرام
صوديوم
طرق استخدام قصب السكر
في إطار حديثنا حول فوائد عصير القصب للكلى، فمن الجدير بالذكر أنه يُمكننا الاستفادة من قصب السكر بعدة طرق ليس من خلال العصير فقط، لذلك سنعرض لكم الآن طرق استخدامه وتناوله في النقاط التالية:
تناول قصب السكر على هيئة عصير طازج. اعراض نزول حصى الكلى الخيرية. استخدامه كمكون أساسي في بعض المنتجات التي يدخل بها قصب السكر، كالدبس على سبيل المثال. استخراج السكر من عيدان القصب الطازجة، واستخدامها في عمل الحلويات، أو عصائر مختلفة على سبيل المثال، وذلك في حالة إذا لم تكن تحب مذاق عصير القصب. يُمكن تناوله على هيئة عيدان صحيحة. اقرأ أيضًا: أضرار الجوافة على الكلى
أضرار قصب السكر
من الجدير بالذكر أنه على الرغم من كثرة الفوائد التي يحتوي عليها قصب السكر، إلا أن له بعض الأضرار التي تظهر على الإنسان عند الإفراط في تناوله كثيرًا، والآن سنعرض لكم بعض من الأضرار الخاصة به في النقاط التالية:
من الممكن أن يتسبب الإفراط في تناول قصب السكر في الإصابة بالصداع النصفي. الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم، بسبب نسبة السكر التي يحتوي عليها.
اعراض نزول حصى الكلى الصناعيه
يعمل على مساعدة الجسم على التقليل من القصور الكلوي الذي ينتج عنه عواقب وخيمة. كيف يمكن علاج نزول الكلى في الحوض بدون جراحة؟ - Shefaa. اقرأ أيضًا: أضرار ورق الزيتون على الكلى
الفوائد العامة لعصير القصب
بعد أن تعرفنا إلى فوائد عصير القصب للكلى، فمن الجدير بالذكر أن هناك بعض الفوائد العامة لهذا العصير التي تعود بالنفع على جسم الإنسان بشكل عام، لذلك سنعرض لكم هذه الفوائد من خلال الفقرات التالية:
1- تحسين صحة الجنين للمرأة الحامل
بفضل احتواء قصب السكر على نسبة كبيرة من المواد السكرية اللازمة للجسم، فهو يعمل على تحسين عملية الأيض كثيرًا لدى المرأة الحامل، مما يعمل على إمداد الحامل بالطاقة اللازمة لها ولجسدها حتى يقوم بالعمليات الحيوية الخاصة به، وبالتالي سوف يؤثر هذا بالإيجاب على صحة الطفل. له دورًا فعالًا في تقليل الأعراض والألم الناتج عن الحمل، تحديدًا في الفترة أو الشهور الأولى من الحمل، حيث تتعرض جميع النساء أو أغلبهن إن صح القول إلى الغثيان الصباحي في بداية الحمل، فيعمل عصير القصب على التقليل من الشعور بالغثيان والرغبة المتزايدة عليها في التقيؤ، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز نمو الجهاز المناعي لدى الجنين. 2- تحسين الصحة الفموية
يحتوي قصب السكر على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على عناصر سكرية، مما يعمل على تحسين رائحة الفم كثيرًا، ومن أهم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها هي الفسفور، والكالسيوم، لذلك فهو يُساهم بالطبع في تقوية مينا الأسنان التي تتكون في الأساس من العظام، كما يعمل على حماية الأسنان من التسوس، إلى جانب أنه يعمل على التخلص من بقايا الطعام المتناول، فبالتالي سيقضي على رائحة الفم الكريهة.
آخر تحديث مارس 30, 2021
حصوة الكلى هي عبارة عن مجموعات صلبة من الملح والمعادن وغالبًا ما تتكون من الكالسيوم أو حمض اليوريك ، وتتشكل حصوات الكلى داخل الكلى ويمكنها التنقل إلى أجزاء أخرى من المسالك البولية ، وتختلف احجام حصوات الكلى فبعضها صغير ويمكن أن تصبح بعضها كبيرة جدًا ، وتتشكل حصوات الكلى عندما يتراكم الكثير من المعادن الموجودة في الجسم ويصبح البول أكثر تركيزًا مع مستويات أعلى من بعض المعادن. عندما تكون مستويات المعادن أعلى فمن المرجح أن يتشكل حصوات الكلى ، ويعاني حوالي 1 من كل 11 شخصًا في العالم من حصوات في الكلى ، وتكون أكثر شيوعًا بين الرجال والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من مرض السكري ، كما أن حصى الكلى الأصغر تبقى في الكلى ولا تسبب أي أعراض وقد لا تلاحظ وجود أي شيء حتى يتحرك الحصي إلى الحالب وهو الأنبوب الذي يمر فيه البول للوصول من الكلى إلى المثانة. إن حصى الكلى عادة ما تكون مؤلمة جداً ، ومعظم الحصوات سوف تمر من تلقاء نفسها ومع ذلك قد تحتاج إلى إجراء تفتيت لإزالة الحصوات وتوجد بعض العلامات التي تدل على نزول حصوات الكلى نستطيع أن نذكر منها ما يلي. اعراض نزول حصى الكلى بمدينة نصر. ألم في الظهر أو في الجانب
يعتبر ألم حصوات الكلى والمعروف أيضًا باسم المغص الكلوي أحد أشد أنواع الألم التي يمكن تخيلها حيث قارن بعض الأشخاص الذين عانوا من حصوات الكلى الألم بالولادة أو بالطعن بسكين ، وعادة ما يبدأ الألم عندما تنتقل الحصي إلى الحالب الضيق وهذا يسبب انسداد مما يجعل الضغط يتراكم في الكلى وينشط الضغط الألياف العصبية التي تنقل إشارات الألم إلى المخ.