عشاء صحي ولذيذ⚘⚘ - YouTube
- صحي ولذيذ (oum anes) - YouTube
- عشاء صحي ولذيذ⚘⚘ - YouTube
- اكتشف أشهر فيديوهات مناحي | TikTok
- انتقل بناخي مناحي بن مطلق الحافي الي رحمة الله - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
- عـــــــــائــلــــه غـــريــبــــه...هههه!؟! - صفحة 3
صحي ولذيذ (Oum Anes) - Youtube
مكونات أسهل وجبة عشاء
تتكون أسهل وجبة عشاء من مكونات بسيطة تكسبها مذاقها اللذيذ والشهي والمميز، وغنية بالقيمة الغذائية، ومتوفرة في كل بيت أيضاً، وهي كالآتي:
3 حبات بطاطس متوسط الحجم مبشور. 10 حبات فطر مبشور. 4 حبات جزر مبشور. 3 قرون فلفل أخضر مفروم ناعم. حبة كرات مفروم ناعم. حبة طماطم كبيرة مفرومة ناعم. 4 حبات بيض بدرجة حرارة الغرفة. 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 4 ملاعق كبيرة من الحليب. 4 ملاعق كبيرة من الدقيق. عشاء صحي ولذيذ⚘⚘ - YouTube. ملعقة صغيرة من الملح. 10 جم من صودا الخبز. 120 جم جبنة موزاريلا مبشورة (ويمكنكم الاستعانة ب طريقة عمل الجبنة الموزاريلا في المنزل بدلا من شرائها). طريقة التحضير
قم باتباع هذه الخطوات لتحصل على أسهل وجبة عشاء بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية، وبدون مجهود كبير، وفي وقت قصير جداً، وهي كالآتي:
نحضر وعاء عميق، ثم نضيف إليه البطاطس المبشور والفطر المبشور والجزر المبشور والفلفل الأخضر المفروم ناعم والكراث المفروم ناعم والطماطم المفروم ناعم، ثم نضع الوعاء جانبا. ثم نحضر وعاء عميق آخر ونضيف إليه البيض ونخفقه بالمضرب اليدوي. ثم نضيف إليه زيت الزيتون والحليب والدقيق وصودا الخبز والفلفل الأسود والملح، ثم نخلطهم جيدا.
عشاء صحي ولذيذ⚘⚘ - Youtube
عشاء سهل سريع اقتصادي صحي ولذيذ يعشقه الصغير و الكبير / وصفات عشاء سهلة سريعة و في المتناول - YouTube
بعد ذلك نسكب خليط البيض على خليط الخضار ونخلطهم جيدا. ثم نحضر صينية فرن كبيرة، ثم نضع فيها ورقة زبدة. ثم نوزع فيها الخليط ونسويه جيدا. بعد ذلك ندخل الصينية فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ثم نتركها لمدة 45 دقيقة. ثم نخرج الصينية من الفرن ونوزع على الوجه الجبنة الموزاريلا المبشورة ونساويها جيدا. ثم ندخل الصينية الفرن مرة ثانية على درجة حرارة 180 درجة مئوية ونتركها لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك نخرج الصينية من الفرن، ونقطع الوجبة. ثم نقدم وجبة العشاء في طبق التقديم. وبالهنا والشفا. طريقة عمل الكاتشب
المقادير
ربع كوب من السكر أو حسب الرغبة. كيلو ونصف من الطماطم مقطع أرباع. نصف كوب من الخل. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملح. نصف ملعقة صغيرة من البصل البودرة. نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. ملعقة كبيرة من الماء. ربع ملعقة صغيرة من النشا. نحضر الخلاط، ثم نضيف إليه الطماطم، ثم نفرمه جيداً. صحي ولذيذ (oum anes) - YouTube. ثم نصفي عصير الطماطم جيداً لكي نتخلص من البذور والقشر. ثم نسكب عصير الطماطم في حلة، ثم نضعها على نار عالية. عندما تبدأ الصلصة في الغليان نخفض النار إلى أقل درجة، ثم نتركها حتى يثقل القوام مع التقليب من وقت لآخر.
مشاهدة جميع الفيديوهات احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
اكتشف أشهر فيديوهات مناحي | Tiktok
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
انتقل بناخي مناحي بن مطلق الحافي الي رحمة الله - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
كابتن طيار
تاريخ التسجيل: 31 - 07 - 2007
المشاركات: 375
شكر غيره: 34
تم شكره 7 مرة في 5 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 361
Emirates (777-200LR)
اولا الصورة
ثانيا الرابط
انشالله تعجبكم
تقبلو خالص تحياتي ولا تنسو التقييم
عـــــــــائــلــــه غـــريــبــــه...هههه!؟! - صفحة 3
Photography Group]]
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2007
الدولة: قطر
المشاركات: 3, 636
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 1223
أكيد عجبتني الصوره.. فيلم مناحي بن مطلق كامل. بالتوفيق للقوات السعودية
شكراً على الصوره
التوقيع edge
11:30 AM
مشاركة [ 7]
الامتياز
تاريخ التسجيل: 13 - 07 - 2008
الدولة: الدمام
المشاركات: 4, 419
شكر غيره: 1
تم شكره 18 مرة في 8 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 7038
مشكور على الصورة
لكن في ماذا تستخدم هذه الطائرة ؟
11:33 AM
مشاركة [ 8]
V. I. P
تاريخ التسجيل: 28 - 11 - 2008
الدولة: الوطن
المشاركات: 4, 947
معدل تقييم المستوى: 15803
مشكور على الصورة.
قمرksa الجمعة مايو 01, 2009 4:14 pm يسلمو على هيك موضوع. ولا نحب الــثرثره والــمعمعه والالــــــــــــــتفات........ والكذب ليله ينجلي والحق شمسه مشرقه مايصنع الانجـــاز رجـــال بلا عـــزم وثبــــــــات......... الانجاز يبغى له جبين يروي الخد عـــرقه طموحنا يسمو على بدع القصايد في البنــــــات......... انتقل بناخي مناحي بن مطلق الحافي الي رحمة الله - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية. واكبر من بيوت القصيد اللي على صدر ورقه حنا نفكر نجمع التاريخ من بعد الشتــــــــــــــات......... وانته على الماضي عيونك كل يوم. تحياتي: قمرksa