22/03/2022
أكدت وسائل إعلام العدو الصهيوني مقتل أربعة مستوطنين في عملية طعن ودهس ببئر السبع. وأفادت مصادر العدو عن إصابة منفذ عملية الطعن في بئر السبع بجراح حرجة جدًا بعد إطلاق النار المباشر عليه، فيما عاودت المصادر ذاتها لتؤكد استشهاده. وذكرت إذاعة جيش الاحتلال أن جهاز الشاباك شارك في التحقيقات حول عملية الطعن والدهس في بئر السبع. واشارت القناة 12 الصهيونية إلى أن رئيس وزراء العدو الإسرائيلي نفتالي بينيت يجري مشاورات أمنية في أعقاب عملية بئر السبع. كما لفتت مصادر صهيونية الى أن منفذ عملية الدهس والطعن في بئر السبع من سكان بلدة حورة في النقب. وعلى الإثر ذكرت وسائل إعلام فلسطينية أن قوات كبيرة من شرطة الاحتلال اقتحم قرية حورة بالنقب عقب العملية. "الجهاد الاسلامي": عملية بئر السبع البطولية فعل مقاوم سيردع الاحتلال
وأشاد الناطق الاعلامي باسم حركة الجهاد الاسلامي طارق سلمي بعملية بئر السبع البطولية وأكد أن الفعل المقاوم سيردع الاحتلال، وهذه العملية تأتي في السياق الطبيعي للرد على جرائم الارهاب الصهيوني في النقب المحتل. معهد الخليج بالخبر, مدرسة الخليج العالمية. وأضاف أنه سيدرك الاحتلال مرة أخرى أن شعبنا لن يستسلم ولن يُسقط لواء الجهاد والمقاومة.
معهد الخليج بالخبر, مدرسة الخليج العالمية
المساهمة في تأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة لمدارس الدمج من خلال البرامج والأنشطة التربوية والتعليمية. تطوير الإعلام والعلاقات العامة من خلال تعزيز مجال التنمية الاجتماعية والعمل الطوعي للجمعية ومراكزها في محافظة الخبر. توطين التدريب فيما يخدم بيئة العمل والمستفيدين بشكل عام. تفعيل جودة الإدارة الإلكترونية في جميع المجالات. معهد الخليج بالخبر | جامعة الخليج الطبية. قصتنا
في الحادي والعشرين من شوال لعام 1388هـ, تم تأسيس جمعية فتاة الخليج الخيرية النسائية بالخبر, بجهود متظافرة لسبع وعشرين فتاة في مقتبل العمر من المرحلتين الابتدائية والمتوسطة, فكرة طموحة نقلتهن من جو المرح واللعب
المؤسسون
تأسست جمعية فتاة الخليج عام 1388هـ / 1968م برؤية طموحة, وروح وطنية ورسالة سامية, بعزم متقد وهمة عالية… تستهدف المرأة السعودية و أسرتها, بمعايير عالية الجودة تُحقق قيم التنمية الاجتماعية في مُحافظة الخبر وتوابعها. مُؤسِسات جمعية فتاة الخليج الخيرية النسائية
مجلس الإدارة
هو المسؤول الأول عن الاستراتيجية العامة للجمعية و أوامر اللجان والمراكز التابعة لها من خلال العمل جنباً إلى جنب مع الإدارة التنفيذية. تنفيذ وتطوير رؤية الجمعية وأهدافها ورسالتها واستراتيجيتها.
معهد الخليج بالخبر | جامعة الخليج الطبية
معهد سلتي
يعتمد قبول الطلبة في المعهد على أسس
اقرأ التفاصيل
وأضاف "هذا الدبلوم هو الأول من نوعه في المملكة حيث يشمل مهارات التأمين التعاوني ومهارات التأمين التكافلي، لتقدم لشركات التأمين بدون عبء مالي ، كوننا وجدنا الدعم التدريبي المنتهي بالتوظيف للراغبين في هذا التدريب؛ حيث يتكفل الصندوق بـ 75% من تكلفة التدريب و50% من مكافأة المتدرب أثناء التدريب، و50% من رواتب الموظفين بعد التدريب، وميزة ذلك أن المتدرب أو المتدربة يعتبرون موظفين رسميين مسجلين في مكتب العمل والتأمينات الاجتماعية مما يساهم في السعودة وتوطين الوظائف بتكلفة بسيطة على شركات التأمين لا تتجاوز 1500 ريال شهرياً". جاء ذلك، يوم أمس الأول، أثناء حفل تدشين برنامج دبلوم التأمين التعاوني التكافلي بهوليدي إن الخبر. بعد البحث شفت هادة بس ما فهمت بتكون الروتب لا تتجاوز 1500 ريال بس ولا كيف احد يفهمني
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 02:15 AM.
لمزيد من المعلومات عن آخر عروضنا يرجى الإتصال على 920003668، أو إرسال بريد إلكتروني على
قسم الرجال - المركز التعليمي في الخبر
الأيام
الأوقات
الأحد/ الثلاثاء/ الأربعاء
16. 00 - 18. 00
18. 20 - 20. 20
20. 30 - 22. 30
الإثنين/ الخميس
16. 15 - 19. 15
19. 30
تخضع أوقات الدورات للتغيير. سوف يتم تأكيد الاوقات عندما تتم عملية التسجيل الخاصة بك.
آخر تحديث: فبراير 22, 2022
السعرات الحرارية في الفلافل المقلية والطعمية السورية
تعتبر الطعمية أو ما يسمى بالفلافل من أشهر الأطعمة خاصةً في المجتمع المصري، وتتكون بشكل أساسي من الفول المدشوش والخضروات الطازجة. وهي التي يتم تقطيعها وخلطها معًا لتزويد الجميع بمذاق لذيذ، فتابعوا معنا موقعنا المتميز دوماً لمزيد من التفاصيل
معلومات عن الفلافل
بالنسبة للفلافل يطلق عليه طعمية في معظم أنحاء مصر والسودان، وباغيا في اليمن. وهي عبارة عن كروكيت أو دونات أو أقراص مصنوعة من الحمص أو الفاصوليا أو كليهما. كما إن الفلافل هو طعام تقليدي من مطبخ الشرق الأوسط، ربما نشأ في مصر. يؤكل عادة مع الخبز أو ملفوف في خبز يسمى طابون. كما يشير مصطلح "فلافل" عادة أيضًا إلى السندويشات المعدة بهذه الطريقة. توضع كرات الفلافل عادة مع السلطة والخضار المخلل، والصلصة الحارة وطبق من الطحينة. كذلك يمكن أيضاً تناول كرات الفلافل وحدها كوجبة خفيفة أو كفاتح للشهية. وهي مصنوعة من الفاصوليا المجففة، المنقوعة في الماء لفترة. ثم تُطحن وتعجن وتتبل، ثم تُقلى بالزيت الساخن. يوجد نوعان من الفلافل أحدهما يصنع من الفول العريض حسب الممارسة المصرية، أو يصنع من الحمص.
السعرات الحرارية في الطعمية | صدي القاهرة
السعرات الحرارية والدهون بالطعمية
يشتمل كل قرص مقلي من الطعمية على 57 سعر حراري و3 غرام من الدهون ، و100 غرام من الطعمية أي ما يعادل حوالي 1/2 كوب يشتمل على 333 سعرة حرارية ، وهو يمثل 17% من الحد اليومي الخاص بك إذا كنت تقوم باتباع نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري ، كذلك فإن تلك الكمية من الطعمية تحتوي على 17. 8 غرام من الدهون منها 2. 3 غرام من الدهون المشبعة. هل الطعمية تزيد الوزن
إن زيادة الوزن تكون معتمدة في الأساس على كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها بشكل أكبر من التي يتم حرقها ، وبالتالي فإن تناول كمية كبيرة من الطعمية المقلية بشكل يزيد عن حاجة الجسم بالتأكيد سيؤدي إلى زيادة الوزن ، حيث إن ملعقة واحدة من الزيت الذي يتم استخدامه في القلي تعمل على إضافة 14 غرام من الدهون إلى الوجبة ، ويجب على البالغين أن لا يحصلوا على أكثر من 20% إلى 35% من السعرات الحرارية اليومية من الدهون. الاضرار الجانبية للطعمية
– نظرًا لأن قرص الطعمية المقلي يشتمل على الكثير من السعرات الحرارية ، فمن الأفضل للأشخاص المصابون بمشاكل في القلب والكوليسترول أو الدهون الثلاثية أن يبتعدوا عن تناول الطعمية.
السعرات الحرارية في سندوتش طعمية – Sotor
يعاني الكثير من الناس من انتفاخ في البطن بعد تناول الطعمية، خاصةً إذا كان هؤلاء الأشخاص يعانون من مشاكل في القولون أو الجهاز الهضمي. كشفت دراسة أجريت في 2008-2009 من قبل قسم التغذية وتكنولوجيا الغذاء في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية عن الآثار الضارة لزيت القلي. وأكدت الدراسة على أهمية تناول الفلافل مع المكونات الأخرى مثل الليمون والخبز والطماطم والطحينة، حيث تحتوي هذه المواد على مضادات الأكسدة وتعمل على تقليل الضرر الناتج عن الزيت المستخدم عندما يصل إلى درجة الاحتراق والأكسدة، لكن هذا لا ينفي المخاطر على الصحة من هذا الزيت. طريقة إعداد الطعمية بطريقة صحية يقول خبراء الطهي إن خبز الفلافل لا يختلف كثيرًا عن القلي، ولكنه خيار صحي يهدف إلى تقليل الدهون في الطعام، ويمكن تحضير الفلافل المخبوزة عن طريق وضع مسحة بسيطة من زيت الزيتون على الأقراص في فرن مسخن بدرجة حرارة 425 درجة لمدة 20 دقيقة، اقلب الفلافل واخبزيها لمدة 20 دقيقة أخرى. وتتمثل فائدة هذه الطريقة في أنها تساعد على تجنب المزيد من الدهون والسعرات الحرارية دون التضحية بالكثير من النكهة، فإن استخدام ملعقة كبيرة من الزيت للقلي يضيف 14 جرامًا من الدهون للطعام.
الزيت المحترق والمتأكسد المقلي به فطائر الفلافل ينتج عنه الإصابة بالأورام الخبيثة، أمراض السرطان المختلفة، وهذا ما اثبتته الدراسات العلمية الحديثة، وهذا بدوره يتسبب في حدوث خلل بوظائف الكبد، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، لهذا يحذر من قلي فطيرة الفلافل عدة مرات دون تغيير الزيت، أو ترك الزيت حتى يحترق أو يتأكسد.