الثلاثاء 6 ربيع الآخر 1433 هـ - 28 فبراير 2012م - العدد 15954
صور ذهنية
تعقّدت متطلبات الحياة بالنسبة لمتطلبات الفرد والمطلوب منه. فمنذ متطلبات حضور "الشهود والمعرّفين" والعلاقة بين الفرد والمؤسسة تدخل في منطقة رمادية. فلا هي علاقة شخصية ولا مؤسساتية بالمعنى الكامل. ولذا توحي رسالة المثل في عنوان المقال على تقدير الناس في الحياة العامة وفقا للمعروفية, وخاصة في المحيط الصغير مثل الأسرة أو القرية أو حتى المجتمع المحلي. حلول البطالة Unemployment Solutions - نفسك بعطر من باريس جاليري اكيد عندي بس ب--------------. ولكن في حياة المدن ومؤسساتها البيروقراطية أصبحت ثقافة "ما أحد يثمن أحد" هي السائدة. ولذلك كل واحد يبحث عن حقوقه عبر بوابة "تعرف أحد". المشكلة التي لم تدركها كثير من المؤسسات البيروقراطية أن الموظف أصبح يتعامل مع الواقف أمامه بلغة "مجرد معقب" لا راح ولا جاء. ولو انه معروف او كفؤ كان جاء بداله مندوب, وينسى هذا الموظف انه قد يدفع بهذا المراجع إلى خانة أخرى بمجرد استفزاز بسيط. فيتحول من "مراجع" إلى "متهم" إما بسوء السلوك أو الاعتداء على موظف أثناء تأدية عمله وغيرها من المسميات. وإذا دخل هذا المسكين في "مفرمة" المكينة البيروقراطية فسيكون سبيله الوحيد هو الدعاء "يا الله الخراج والفكه".
- ْ{ اللي مايعرفك ماا يثمنك }ْ { تعااالي قوليلناا شقاالواا عنج} | منتديات كويتيات النسائية
- حلول البطالة Unemployment Solutions - نفسك بعطر من باريس جاليري اكيد عندي بس ب--------------
- طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل للتخسيس السريع خلال شهر - الصحة والجمال
- طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل | أنا لوزا
- طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مجلة رجيم
ْ{ اللي مايعرفك ماا يثمنك }ْ { تعااالي قوليلناا شقاالواا عنج} | منتديات كويتيات النسائية
فالمتابع لفترة صلاة الظهر يدرك حركة المعقبين من الموظفين وهم يتنقلون بين الدوائر, ونادرا ما نجد دائرة ترد على الهاتف وإن رد الموظف فهو لا يعرف لمن تحال المكالمة وبالتالي لا يوجد رد ستكون دوما هي الحال. أخشى أن تتمدد الوحشة بين الناس داخل المدينة ومؤسساتها البيروقراطية فلا تعد تجدي ثقافة "تعرف احد"وتحل محلها ثقافة "تعال وأنا أدبرك وكل شي بحقه", أو كما يقول المثل العربي الحديث"من خرق القانون اليوم لمنفعتك،سيخرقه غداً لخراب بيتك", وعندها تبدأ هيئة مكافحة الفساد بالتحول إلى الملعب الشعبي أو دوري الحواري بعد أن عجزت عن الصمود في الدوري الممتاز. فمن زرع الإحن حصد المحن.
حلول البطالة Unemployment Solutions - نفسك بعطر من باريس جاليري اكيد عندي بس ب--------------
وللأمثال الشعبية دور كبير في تربية الأبناء، فهناك أمثال تحث على الصبر والتعاون مثل: "اللي في قلبه الصلاة ما تفوته" ويقال لمن ينسى أمراً ويدَّعي أنه مهتم به، كما يقال أيضا من الآباء لأبنائهم عند تركهم صلاة من الصلوات الخمس المفروضة على المسلم، وهناك أيضا مثل شعبي يختص بكتمان أمر ما وهو: "اللي في بطنه ريح ما يستريح" ويقال لمن فشل في كتمان أمر وجهر به. وهناك مثال يقول: "اللي في الجِدِر يطلعه الملاَّس" وتقوله كثير من الأمهات عند سؤالهن أبناءهن عما فعلوا مثلا في الامتحان فيرد الأبناء أن الامتحان سهل، كما يقال أحيانا للأشياء التي تكون مستترة سواء سيئة أو حسنة، ويخرجها الملاَّس أي يظهر الخافي، ويظهر عند خروج النتيجة أو يوم الحسم. م. ن _________________.. ●[Šηớớpў] ●.. عدد المساهمات: 948 نقاط التميز: 20 المخالفات: * الموقع:......... موضوع: رد: آللـــي مـــآيــعـرفـڰ مـــآيـثـمــنـڰ}--~* الأحد أبريل 05, 2009 8:40 am تسلمين خيتو ع المعلومات ^^ ولا تحرمينا من كل new منج.. ^_* تقبلي مروري خيتوو.. snoopy خنفوسة عدد المساهمات: 271 نقاط التميز: - المخالفات: * العمر: 30 موضوع: رد: آللـــي مـــآيــعـرفـڰ مـــآيـثـمــنـڰ}--~* الثلاثاء أبريل 07, 2009 10:28 am "اللي فات مات" يسلمو خيتو.. اتريا ايديدج.
بعدين تمت اتعذر وصارت هالبنت من اعز صديقاتي..
وسمحوا لي الاطاله
#75
لوووووووول
لا ما قالوا الا كل خير خخخخ
آنا رفيجاتي ثنتين.. عقب ما صرنا حيل مع بعض
سألوني هالسؤال فجاوبتهم و قتلهم آنا!!! :eh_s(9):
جان يضحكون يقولولي شكلج بريــــــئة وعلى نياتج
لووووووووول
ويقولون ليلحينج هيهيهيهي
لأني كلَ أضحك.. واللي تطيح عيني بعينها ابتسم من غير
ماحس.. ^_^
ميغسي عالمواضيع الحلوة يا حلوة
أحب مواضيعج:eh_s(7):
#76
^
حبتج العاافية نووورتي
#77
لووول
الكل كان يقولي شايفه نفسج
بس من عرفوني قالو وحده ثانيه
#78
شســالفه معظم البنات يقولون قالو مغروره وشايفة نفسها منو بقى عيل طيبه وحبوبه وويها سمح ولي شافوها الناس قالو سيماهم في وجوههم..
معقوله لي هالدرجه الناس نيتهم سيئه بالناس الي ما يعرفونهم!!! لازم تعرفونهم عشان تمدحونهم!! لووول
انا اعترض هذا خلل اجتماعي كبيرا جدا <---- شفيها الفيلسوفه:d
#80
انا اول ماشافوووني قالوا انتي خبيثه وشريره ههههههههههههههههههههههههههه ويمكن ماراح تحبينه اصلا
ولما شافووووني قالوا بالعكس انتي حبوبه وطيبه حبيتينا بسرعه والله بس انتي فيج شيء مو حلو تحبين تتهاوشين اموت بالهواش
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل تساعدك على الوصول إلى الوزن المثالي، حيث عند اكتساب المزيد من الوزن يسعى الشخص إلى اتباع أحد الأنظمة الغذائية التي تمكنه من خسارة بعض الكيلو جرامات، وفي الفترة الأخيرة اشتهر نوع من الأنظمة الغذائية يُعرف باللبن والتمر، لذا سنعرض لكم من خلال موقع جربها طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل
من ضمن الحميات الغذائية التي انتشرت خلال فترة قصيرة هي حمية التمر واللبن، وهذا ما جعل العديد من الأشخاص يعملون على تجربتها حتى يخسروا الدهون الزائدة، وهي تعمل على إذابة الدهون خلال فترة ليست بطويلة، حيث إنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها وبعد مرور ما يُقارب من أسبوع يتمكن الشخص من رؤية النتيجة الإيجابية. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مجلة رجيم. كما يتم اتباعه من خلال تناول من 5: 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن لعدد مرات تتراوح من 3: 5 مرات يوميًا، ويمكنك من خسارة حوالي من 3: 4 كيلو جرام اسبوعيًا، وهذا لأنه يعمل على مد الجسم بكميات قليلة من السعرات الحرارية لمجموعة أيام، وهذا الأمر يؤدي بالفعل إلى خسارة الوزن. لكن يجب التنويه أنه يندرج تحت الحميات الغذائية القاسية التي ينصح الأطباء بتجنبها وعدم اتباعها وهذا لأنها يمكن أن تضر بجسم الشخص.
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل للتخسيس السريع خلال شهر - الصحة والجمال
[alert-announce] طريقة رجيم التمر والحليب [/alert-announce]
يمكن اتباع رجيم التمر واللبن من خلال تناول ثلاث وجبات رئيسية مقسمة على مدار اليوم، وكل وجبة تتكون من 7 حبات من التمر حوالي 28 غرام، وتناول كوب من الحليب أو الحليب قليل الدسم ويمكن ملاحظة النتائخ خلال أسبوع واحد. عادة ما يفقد الأشخاص الذين يتبعون رجيم التمر واللبن حوالي 3-4 كيلو في الأسبوع، لأن هذا النظام الغذائي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وايضً لأن التمر والحليب يحتويان على عدة فوائد، مثل الدهون والسكريات والكالسيوم والحديد والبروتين والفيتامينات والفوسفور والزنك. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل للتخسيس السريع خلال شهر - الصحة والجمال. يفضل لهذا النظام الغذائي عدم اتباعه لأكثر من 7 أيام فقط للأشخاص الذين لا يعانون من أي أمراض، لأنه يؤدي إلى الشعور بالتعب، فهو نظام يفتقر الى وجود عدد كبير من العناصر اللازمة للجسم، مثل الكربوهيدرات والبروتينات الحيوانية والفواكه والخضروات. في حالة وجود مشكلة صحية خطيرة، يجب الذهاب لأخصائي تغذية واستشارته ووضع خطة خاصة للنظام. في حالة الرغبة في فقدان المزيد من الوزن يمكن اتباع هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع، ثم في الأسبوع التالي اتباع نظام غذائي آخر يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات الحيوانية والفواكه والخضروات.
اقرأ أيضًا: رجيم التمر واللبن كم ينقص باليوم
برنامج دايت التمر واللبن لمدة 3 أيام
هناك برنامج تم وضعه ويمكن تطبيقه بكل سهولة لفترة 3 أيام للحصول على أفضل النتائج، كما أنه يعمل على الحصول على 3 وجبات رئيسية ويوجد بهما وجبتان خفيفتان، ويتضمن هذا البرنامج ما يلي:
الوجبة
الإفطار
الوجبة الخفيفة
الغداء
العشاء
مكونات الوجبة
5 حبات من التمر مع كوب من اللبن خالٍ الدسم. عدد 3 حبات من التمر بجانب كوب من اللبن خالٍ الدسم. 5 حبات من التمر بالإضافة إلى كوب من اللبن خالي الدسم. تمرتان بجانب كوب من اللبن خالٍ الدسم. 5 حبات من التمر بجانب كوب من اللبن خالٍ الدسم. طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل | أنا لوزا. إيجابيات رجيم التمر واللبن
بعد أن تمكننا من معرفة طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل يجب أن نتعرف إلى إيجابيته، حيث إن اتباع هذا الرجيم لمدة لا تزيد عن 3 أيام، ومن ضمن أهم هذه الإيجابيات ما يلي:
يحتوي على كميات قليلة من الكوليسترول، وهذا لأن التمر واللبن يحتويان على نسبة قليلة للغاية من الدهون. يحتوي كلًا من اللبن والتمر على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة، حيث أن التمر يحتوي على الكالسيوم وفيتامين أ وكمية من الحديد، بينما اللبن يحتوي على كمية مناسبة من البروتينات وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 والكالسيوم.
طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل | أنا لوزا
4-كما يمنع الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر إتباع رجيم التمر واللبن. 5-يمنع إتباع هذا الرجيم أثناء الحمل والرضاعه. 6-كما يمنع أيضا للأشخاص الذين يعانون من ضعف في مناعة الجسم. 7-كما يمنع أيضا إتباع الرجيم للأشخاص في فترة المراهقة والشباب وصغار السن وذلك لإحتياج أجسامهم للفيتامينات والمعادن اللازمه لنمو الجسم.
هل يساعد رجيم التمرواللبن على خسارة الوزن بسهوله
طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل،حال الإنتظام عليه لمدة أسبوع فإنه يؤدي إلى خسارة الوزن فعلا ولكن على المدى القصير. 2-على المدي الطويل لا يساعد هذا الرجيم على خفض الوزن. 3-من الجانب الصحي يحرم رجيم التمر واللبن الجسم من الفيتامينات والمعادن اللازمه له مما يضر بوظائف الجسم. كم كيلو يتم فقدهم مع رجيم التمرواللبن
طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل،إذا تم الانتظام على رجيم التمر واللبن لمدة أسبوع فإنه يتم خساره في الوزن تتراوح بين 2-4 كيلو في أسبوع واحد، ولكن يختلف الأمر من شخص لآخر وذلك وفقا للعوامل التاليه:
1-المحافظه على برنامج الرجيم، وعدم تناول أطعمه أخرى. 2-يعتمد أيضا على المستوى البدني للشخص وممارسة الرياضة أيضا. 3-الحاله الصحيه للشخص أيضا. 4-حسب المده المتبعة لرجيم التمر واللبن. محاذير الإستمرار على رجيم التمرواللبن بشكل نهائي
1-هو نظام غذائي طارئ ولا ينصح بإستعماله أكثر من أسبوع. 2-لا يساعد رجيم التمر واللبن على خسارة الوزن على المدى الطويل. 3-يحذر الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنه مثل الكلى والكبد والقلب من إتباع رجيم التمر واللبن.
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مجلة رجيم
يمكنك قراءة أيضاً: أفضل أنواع الرجيم لإنقاص الوزن
فوائد التمر للتخسيس
من فوائد التمر للتخسيس يساعد على الهضم نظراً لاحتوائه علي نسبة مرتفعة من الألياف ومن المعروف أن الألياف الموجودة فى التمر تقلل نسبة الدهون بالجسم وتعالج الانتفاخات التى يمكن أن تتسبب فى زيادة الوزن. يحتوي التمر على الحديد والماغنسيومحيث يعتبر مصدراً رئيسياً للمعادن التي تقوم بدورها في تقوية عضلات الجسم وتجنب الاصابة بأمراض العظام أيضاً تساعد المعادن على التحكم فى نسبة السوائل فى الجسم. عند اتباع الطريقة الصحيحة فى تناول التمر أى أن يكون ضمن نظام غذائى متوازن سوف يفقد الجسم الكثير من الدهون المتراكمة خاصة فى منطقتى البطن والأرداف ويمكن متابعة طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل. يفيد فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم والتمر يعد أفضل غذاء لحماية القلب والشرايين من الإصابة بالأمراض المختلفة،كذلك يحتوي على نسب منخفضة من الدهون مما يؤدى بدوره إلى انقاص الوزن الزائد فى الجسم. يمكنك من خلال تناول التمر السيطرة على الجوع حيث يتصدى للرغبة فى تناول الطعام بشراهة وتؤدى الألياف الغذائية المتواجدة ضمن عناصره إلى حرق الدهون يتم خلط التمر مع اللبن لخسارة الوزن مع أفضل طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل.
لكن من الخطأ اتباعه لمدة طويلة لأن هذا يسبب حدوث نقص في المغذيات. - بعد انقضاء مدة الرجيم من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يقوم على اختيار الاطعمة الخالية من الدهون والسكريات مع شرب كمية كافية من الماء. - يجب ان يترافق تطبيق هذا النظام الغذائي مع المشي لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة واحدة يومياً. رندة خياط، 35 عاماً
كان علي خسارة 5 كيلوغرامات لكي اظهر بأجمل اطلالة خلال مناسبة عائلية سعيدة. فقد اردت ان ارتدي حينها فستاناً ضيقاً. ولهذا قررت اتباع رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع. لم يكن الامر سهلاً، فمن الصعب جداً تناول مكونين فقط خلال كل الوجبات الاساسية ولمدة 6 ايام. ورغم هذا اتبعت الرجيم ومارست رياضة المشي لمدة 30 دقيقة مرة كل يومين. وبذلك تمكنت من خسارة 4 كيلوغرامات. لكنني استعدت بعد ذلك نظامي الغذائي والحياتي الطبيعي وقمت بتصحيح بعض العادات السيئة حيث امتنعت عن تناول الكثير من الحلويات والاطعمة الغنية بالدهون وحرصت على شرب كمية كافية من الماء يومياً. رلى حسنية، 23 عاماً
منذ طفولتي وانا اعاني من مشكلة السمنة في البطن والخاصرتين. واتبعت الكثير من الحميات القاسية التي عرضتني لمخاطر صحية. واخيراً تعرفت على طريقة اتباع رجيم يقضي بتناول اللبن والتمر لمدة 3 ايام.