عدد البويضات: تولد النساء بكل البويضات التي ستعيش بها طوال حياتها، يبدأ عددهم في الانخفاض عند الولادة، يقول الدكتور سيفر إن الجنين النموذجي تملك على حوالي 20 مليون بويضة، يبلغ عدد المولود الجديد حوالي 2 مليون، ويموت 11000 خلال كل شهر حتى سن البلوغ، ويضيف أنه في سن البلوغ، من الجائز أن يكون لها مئات الآلاف من البويضات، يلاحظ الدكتور سيفر أن الانخفاض الكبير يبدأ في قرابة سن 37 أو 38 عامًا، مع ما يقرب من ألف شخص نتيجة لانقطاع الدورة الشهرية. [4]
فيتامينات لتحسين جودة البويضات
CoQ10 ، 600 مجم ويأخذ يومياً
يدعم إنتاج الطاقة التي تنمي البويضة. يحسن نضج البويضات وجودة الجنين. يساعد الكروموسومات على التكاثر بصورة طبيعية. NeoQ10 بواسطة Theralogix
فيتامين د 5000 وحدة بصورة يومية. يزيد من استجابة المبيض للتنشيط. يحسن معدلات الانغراس. يقلل من مخاطر الإجهاض. D3 5000 من Metagenics
ينظم سكر الدم. يحسن جودة كل من البويضات والأجنة. يعالج متلازمة تكيس المبايض. هل الفيتامينات الغذائية تزيد من كفاءة البويضات - تعلم. Ovasitol بواسطة Theralogix
مضاد للأكسدة كما يمنع أو يبطئ تلف الخلايا. يدعم النوم بشكل أفضل. يحسن التوازن الهرموني. يرفع من جودة كل من البويضات والأجنة.
هل الفيتامينات الغذائية تزيد من كفاءة البويضات - تعلم
ولا يقتصر دور فيتامين "هـ" على تحسين جودة البويضات فقط ولكنه يقلل من معدلات الإجهاض ويساعد على تقوية القلب ويخفف من ألم الدورة الشهرية ويقي من مرض السرطان. وهناك أيضًا عدد من المصادر الطبيعية لفيتامين "هـ" وأبرزها الخضروات الورقية والمكسرات والقمح الكامل وزيت جنين القمح وبذور دوار الشمس، وصفار البيض. الفوليك أسيد لتحسين البويضات أثبتت الدراسات عدة فوائد للفوليك أسيد قبل الحمل ، فهو يعمل على تحسين البويضات وزيادة معدل الخصوبة لدى السيدات، لدوره في تنشيط المبايض ودعم هرمون البروجستيرون الأكثر أهمية للحفاظ على الحمل، لذا يوصي العديد من أطباء أمراض النساء والتوليد بضرورة تناول مكملات حمض الفوليك أسيد قبل التخطيط للحمل بفترة، لزيادة فرص حدوث حمل والتقليل من خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية. ويتوافر أيضًا حمض الفوليك في العديد من الأطعمة على رأسها الأفوكادو، والموز، والخضروات الورقية، والحمضيات. الإنزيم المساعد Q10 ثبت أن الإنزيم المساعد Q10 يساعد على زيادة خصوبة كلٍ من الرجال والنساء، ويكون غالبًا عنصرًا من عناصر الفيتامينات المتعددة. أوميجا 3 حمض دهني مهم لكثير من الوظائف الحيوية، ولا يتكون طبيعيًا في الجسم، وهو عنصر مهم جدًا في تكوين الأجنة في حالات التلقيح الصناعي، والأغذية الغنية بالأوميجا 3 تشمل زيت السمك وبعض زيوت النباتات والمكسرات.
ولكن يمكن اتخاذ خطوات لرفع جودة بويضات الجسم، وسيؤدي القيام بهذا في الواقع إلى تسريع الحمل بشكل طبيعي، مما يدل أن قد لا تحتاج السيدة إلى علاج الخصوبة. لكن العمر يؤثر على كل شيء: إذا كان عمرك أكبر من 35 عامًا وبالاخص إذا كان العمر أكثر من 40 عامًا، فستواجه المرأة صعوبة في تحسين جودة البويضات بطريقة تتجاوز الخسارة في الجودة التي تسبب بها العمر. إذا كانت السيدة صغيرة نسبيًا وكان لها بويضات ذات نوعية رديئة أو ليس لها مخزون كافي، فلديها فرصة أفضل للحمل إما بشكل طبيعي أو من خلال علاج الخصوبة بالمقارنة مع النساء الأكبر سنًا. [3]
تحليل جودة البويضات
اختبار AMH: تعيش كل بويضة في مبيض المرأة داخل حويصلة، وهو كيس ممتلىء بالسوائل يشتمل على خلايا تساعد في نضج البويضة وتنتج الهرمونات، أن هرمون AMH هو من تلك الهرمونات، يساهم مستوى هرمون AMH في دم المرأة في تقدير عدد الحويصلات التي في مبيضيها، كلما أرتفع عدد الحويصلات التي لدى المرأة، ارتفع عدد البويضات التي يمكن أن تطلقها، وكان يوجد فرص أكبر في الحمل أفضل. اختبار FSH: يفحص اختبار أمر آخر FSH (هرمون منبه للحويصلات)، وهو هرمون يفرز من الغدة النخامية داخل المخ، ويقوم FSH بعملية نمو حويصلات المبيض، والتي بدورها تنتج هرمونات بما في هذا هرمون AMH والإستروجين والبروجسترون، يدعم FSH التبويض ويساهم في المبايض على نضج البويضات مع كل دورة، تتقلب معدلات هرمون FSH لدى المرأة يوميًا على مدار فترة الدورة الشهرية، حيث ترتفع بصورة كبيرة قبل التبويض مباشرة، ولكن إذا كانت المعدلات أعلى أو أقل بصورة عامة مما هو متوقع لسنها، فهذا يدل غالبًا إلى واحدة من الكثير من المشاكل قد ينتهي بها الأمر إلى التأثير ليس فقط على خصوبتها، ولكن حتى على فرص نجاح التلقيح الاصطناعي.
علاج جفاف المهبل 👍للمتزوجات فقط📢 - YouTube
علاج جفاف المهبل
المصادر و المراجع add remove
علاج التهابات المهبل للمتزوجات - موسوعة
تجنبي وضع الغسولات والكريمات داخل المهبل، فقد يتسبب ذلك في حدوث العدوى. تجنبي استخدام الصابون، أو الغسول المعطر لغسل الجزء الداخلي، أو المحيط بالمهبل. تجنبي استخدام المرطبات غير الخاصة بالمهبل. الاهتمام بالمداعبة الجنسية قبل الجماع. استخدمي المرطبات المهبلية التي تساهم في الحفاظ على رطوبة المهبل. علاج التهابات المهبل للمتزوجات - موسوعة. استخدمي المزلقات، فهي تستخدم لتخفيف الألم أثناء الجماع، وزيادة الرطوبة في المهبل. اتجهي الى المزلقات المصنوعة من الزيت: وهو يمنح قدر جيد من الترطيب، ولكنه غير آمن للاستخدام مع الواقي الذكري لأنه قد يتسبب في تمزقه. استخدمي مزلقات مصنوعة من المواد طبيعية: وهو جيد للبشرة الحساسة لأنه يحتوي على أقل قدر من المواد الكيميائية ويتكون من أعشاب ومواد طبيعية مثل عصارة الصبار وزبدة الكاكاو، وزبدة الشيا وزيت جوز الهند، وزبدة الشيا وزيت الزيتون وغيرهم.
التهاب المهبل الفطري:
يعد التهاب المهبل الفطري من المسببات الرئيسية لالتهاب المهبل خاصة الإصابة بداء المبيضات (candida)، يسبب التهاب المهبل الفطري هرش مع إفرازات مهبلية بيضاء سميكة. قد يحدث الالتهاب المهبلي الفطري نتيجة استخدام بعض المضادات الحيوية التي تسبب قتل البكتريا النافعة التي تعيش في المهبل. إلتهاب المهبل الطفيلي:
الإصابة بداء المشعرات المهبلية وهو مرض جنسي شائع جدا تحدث العدوى نتيجة الاتصال الجنسي، يسببه طفيل التريكوموناس. يتسبب التهاب المهبل من طفيل التريكوموناس في الهرش والشعور بعدم الراحة مع زيادة الإفرازات المهبلية بشكل ملحوظ ويكون لون الإفرازات أصفر أو أخضر أو رمادي مع رائحة قوية. التهاب المهبل نتيجة عدوى أقل شيوعاً:
يحدث إلتهاب المهبل نتيجة الإصابة بأمراض معدية أخرى مثل:
مرض السيلان(gonorrhea). الكلاميديا (Chlamydia). الميكوبلازما التناسلية. علاج جفاف المهبل. فيروس الهربس. بعد توضيح أسباب التهابات المهبل المعدية، سنوضح اسباب الالتهابات غير المعدية التي لا تحدث بسبب عدوى بأي ميكروب. اسباب التهابات المهبل الغير معدية:
إلتهاب المهبل التهيجي:
تحدث فيه اعراض التهاب المهبل بسبب رد فعل تحسسي نتيجة إستخدام منتج معين أدوية، غسول، صابون، دش مهبلي، فوط صحية.