كان كسها متل المكوك رايح جاي وهي تلف ايدها حول ظهري وتحتضني بشراهة.. لفتها واخد رجلها علي كتفي وضغطت علي فخدها وكان كسها بارز للخارج الشفرتين متل شريطي السكه الحديد والكس مفتوح متل بوابه كبيره. حسيت أن كسها بيفتح ويقفل. قصص نيك مصري حقيقي. واخيرا اطلقت أمل شهقه وصرخه من نيك مصري نار بعد رجوعها من الغربة وهي محرومة تعلن فيها عن قمه زروتها وانطلاق حممها للخارج وهي من نشوتها تبوس كل شئ في. لفتها بالوضع الفرنسي وكان كسها احمر ناري من الاحتكاكات وفضلت اركبها كفرس وفارس. ونزلت فيها نيك مصري نار ولعتها بطريقه جنونيه وشهوانيه وهي تتاوه وتشهق وتصرخ من النشوه. وأخيراً نزلت حممي بداخلها وهي تقول كلام عمري ما سمعته: آآآآآآح… اخ من زبك أخ من لبنك …ارويني نزل اكتر أرجوك بحبك بعبدك انتي كنت فين من زمان اخ واخ …
What did you think of this story?? 1257
9564
كان المتهمان قد اعترفا، فقد قررت المحكمة جلدهما 80 جلدة حدا لشرب الخمر،
والسجن المؤبد للمتهمين عن تهمة المواقعة بالإكراه وإبعادهما من الدولة. صرخت المجني عليها: أريد القصاص، ليس يكفيني سجنهما.
قصة اغتصاب حقيقيه
سرايا- كيف أصف لكم ما حدث لي؟
إن المفردات لا تعبر عن مأساتي، والعبارات لا تستوعب ما يغلي في فؤادي من جحيم؟
ليتني مت قبلها، ليتني وئدت تحت الثرى، فالموت قد يكون الخلاص الوحيد لآلامي، والقبر قد يكون أهون علي وأرحم مما حل بي من كارثة. هذه
العبارات التي تفيض أسى وحزنا، هي أول ما تفوهت به المجني عليها، أمام
محكمة جنايات عجمان، حينما طلب القاضي منها الإدلاء بإفادتها. خيم الصمت على أروقة المحكمة، اللهم إلا من صوت عويلها المتصل الواهن، كما لو كانت تسحب حبالها الصوتية من بئر بلا قرار. قصص نيك مصري عنيف. ولما
تمالكت أمرها قليلا، واصلت سرد قصتها الأغرب من المآسي الشكسبيرية قائلة:
قد تتعرض امرأة للاغتصاب، وهذه تجربة مريرة تخلف جروحا نادبة نازفة في
نفسها، غير أنني تعرضت للتشويه الذي لا قبل لي بتحمله، فمقترف الجريمة
النكراء، أو بالأحرى الشريك فيها هو زوجي. ثم
وبنبرة صارخة أخذت تقول: تزوجته منذ سنوات طويلة، وتحملت الكثير فقط
للحفاظ على استقرار أسرتي، وكلما كنت أفكر في الطلاق، أردد بيني وبين نفسي:
أنا امرأة مطلقة، ولا أريد أن أوصم بالعار مرتين، سأتحمل البلاء، وسأصبر
حتى يجعل الله لي من أمري مخرجا. سنوات طويلة، وأنا أجتر مرارتي في صمت، ولمدة أكثر من 14 عاما، كنت أعانق جراحي سرا، ومن دون أن أجهر بالشكوى.
ركبت أمل جنبي فقعدنا نكلم على الولاد و مشاكلهم و ظروف المراهقة اللي بيمروا بيها لأن الولد مكملش سبعتاشر و البنت خمستاشر و مسئوليتهم تقلت عليها و أنها هي نفسها اتخنقت من حياتها الفاضية و خصوصاً بعد ما بقيت أرملة في أواخر التلاتينات. تعاطفت مع أمل اوي و حسيت بيها وطلبت منها أننا نقعد في كافية شوية فوافقت على عكس المرة اللي فاتت. قعدنا نكلم و هات و خد في الحوار عنها و عن حياتها و عن اولادها و أحاسيسها و حزنها على ألم فراق جوزها و بعد ساعة رجعنا للبيت. من اللقاء ده واتصالات أمل بيا او بيها مابطلتش لدرجة اننا كنا نكلم في ساعة متأخرة أوي بالليل و الناس نايمة و كأننا اتنين مراهقين. قصص نيك مصري نار. في مكالمة و في نصها مرة قالتلي: مش عارفة ليه يا حازم بقيت أقل حاجة اتعصبني مع العيال.. … أقل حاجة منهم بتخليني أفور ومتحكمش في أعصابي. قلتلها: معلش ماأهو انت بردة… معذورة… أنت بردة ليكي احتياجات و مشاعر… فأخدت نفس عميق و قالت: عند حق يا حازم… فقلت: وكمان في مشاعر مكبوتة عندك… محتاجة راجل تطليعها معاه…أنت لسة صغيرة يا أمل ليه تدفني أنوثتك و جمالك وتفضلي أرملة … فقالت محرجة: أيه اللي بتقوله ده يا حازم…! و قفلت التليفون بسرعة و ده كان أول بداية نيك مصري مع أمل بعد رجوعها من الغربة.
يعاقر
الخمر، ويأتي مع خيوط الشمس الأولى مترنحا إلى البيت، وينام خائر القوى
حتى المغرب، لم يهتم بالعمل ولم يراع الله، ولم ينفق علي، ولم يمنحني حقوقي
الشرعية. كل هذا وأنا صامتة وصابرة، وأحتسب شقائي وعذاباتي قربانا من أجل أسرتي. الليلة السوداء
وفي
الليلة السوداء، فوجئت به يدخل غرفتي، وكنت نائمة وإلى جواري ابنتي ذات
الثانية عشرة، فطلب مني ما أسماه «حقه الشرعي»، فصرخت من هول المفاجأة. كيف وابنتي في الجوار؟
هل تجردت من كل معاني وقيم النخوة والشهامة والكرامة؟
صاح في وجهي: لست مهتما بها، فهي ابنتك من طليقك، هلمي وإلا قتلتك الآن،
ورأيت الشرر يقدح من عينيه، عرفت بأنه في حالة سكر شديد، فقمت لننتقل إلى
حجرة المعيشة، فيحظى بما يريد، فقط على سبيل الانحناء للعاصفة. دخلت غرفة المعيشة، فوجئت برجل غريب، اصطحبه معه إلى بيت الزوجية، في هذا
الوقت المتأخر، فرجعت خطوة إلى الوراء، كوني لم أكن أرتدي ثيابا تصلح
لاستقبال الغرباء، فإذا به يدفعني من ورائي دفعة هائلة، تلقي بي إلى منتصف
الغرفة، بملابسي الخفيفة، وإذا بعيني الزائر الغريب تلتهماني وتفترساني. صعقت من هول ما يحدث، غير أني لم أتوقع أن تنتهي الأمور على ما انتهت عليه.
وقفت في إصرار وهتفت في وجهه: هل فقدت صوابك؟
ما الذي تفعله يا رجل؟
عندئذ،
قال بهدوء: لقد دعوت صديقي عليك، ووعدته أن يحظى بك الليلة، فإما أن تقبلي
بلا مقاومة وفي خنوع، وإما ضربتك حتى تلفظي أنفاسك الأخيرة. كابوس مخيف
لم
أستسغ العبارة، وشعرت بأني في كابوس مخيف، حاولت الصراخ بأقصى طاقات صوتي،
غير أن صوتي لم يخرج من حلقي، حاولت الهرب، ولكن ساقي لم تستطيعا حملي. قاومت
مقاومة يائسة، فانقض علي، زوجي وصديقه، مزقا ملابسي، وصفعاني مرة تلو
الأخرى، حتى خارت قواي تماما، واستسلمت، لا لأني قبلت بالأمر، وإنما لأني
كنت جثة هامدة لا روح فيها، وغير قادرة على الحراك. عندئذ، اقتعد زوجي كرسيا، ليدخن سيجارة مستمتعا بالمشهد، لمدة نحو ساعتين، وأنا أتوسل في ضراعة: كيف تقبل بما تراه؟
أنا زوجتك، عرضك، شرفك، ماذا دهاك؟
هل فقدت عقلك وصوابك وبعت كل شيء للشيطان؟
وبينما كنت أتوسل، كانت ابتسامة مجنونة ترتسم على شفتيه. هذا
باختصار ما حدث لي، مع هذا الزوج الذي حكم علي بأن أعيش وأنا أرجو الموت
في كل لحظة. ولما انتهت من كلامها، توقفت عن البكاء، وسحبت نفسا عميقا ثم
قالت بلهجة حاسمة: ما أطلبه من عدالة المحكمة هو القصاص؟
عندئذ وقف محامي المتهمين وطلب الكلمة فقال: سيدي القاضي، إنني أتنحى عن هذه القضية، فلا طاقة لي بالأمر.
سكس مع السباك
فوائد فيتامين د لكبار السن
يعزز فيتامين د سعادة كبار السن والصحة العقلية كما يحسن من الصحة العقلية لكبار السن، ويحارب القضايا السائدة مثل اكتئاب المسنين. فيتامين د له دور فعال في صحة العظام عند كبار السن. يساعد فيتامين د في الوقاية من السرطانات والالتهابات. يحافظ على صحة جميع أعضاء الجسم. كيف أتناول قطرة الفيتامين د - منتديات طبيب. [1]
فيتامين د للحامل
تعمل مكملات فيتامين (د) أثناء الحمل على تحسين حالة فيتامين (د) لدى الأم وقد تقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج وانخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة. ومع ذلك، فإن البَيِّنَة المتوفرة حاليًا للتقييم المباشر لفوائد وأضرار استخدام مكملات فيتامين د وحدها في الحمل لتحسين النتائج الصحية للأم والطفل محدودة. يجب تشجيع النساء الحوامل على الحصول على التغذية الكافية، والتي يمكن تحقيقها على أفضل وجه من خلال اتباع نظام غذائي صحي متوازن. أفضل مشروب يمكن تناول فيتامين د معه
الجدير بالذكر أن أفضل مشروب يمكن تناول فيتامين د معه بأمان، بحيث لا يتأثر امتصاص فيتامين د به هو الحليب، سواء كان حليب خالي الدسم أو حليب كامل الدسم. أيضاً، من أهم خصائص فيتامين د في أنه لا يتأثر أثناء الوجبات كما أنه لا يتأثر بشكل سلبي عند تناوله على معدة فارغة، هذا وأفادت الدراسات بأن تناول الفيتامين مع الحفاظ على نظام غذائي مرتفع الدهون سيحد من نسبة امتصاصه بحوالي 30%.
قطرات فيتامين د الطبيعيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ذهبت إلى طبيب عظام اسمه الحربي في مركز النخبة الطبي الجراحي في الرياض
الطبيب عندما علم أن فيتامين د لدي منخفظ إلى 8 (المدى 20 - 70) تفاجاء وطلب مني أن أستمر على علاج Osteocate كما وصفتموه لي هنا لكنه قال أن هذا العلاج يحتوي على كمية قليلة من الفيتامين د وطلب مني أن أشتري علاج اسمه Ve - D Drops 10ml قطرة فيتامين د 10 ملي, لكن الغريب أنه طلب مني أن أشرب هذه القطرة كلها دفعة واحدة كل أسبوع لمدة 8 أسابيع. وعندما تكلمت مع الصيدلي قال لي اشربها 10 نقاط في اليوم لمدة اسبوع وهذا أفضل لك من دفعة واحدة. فما رأي الأطباء في هذا الموقع هل أشربها دفعة واحدة أم أشربها على مدى سبعة أيام وفي كل يوم قرابة الـ10 قطرات؟
وشكرا لكم
محمد
قطرات فيتامين د شراب
يعتبر فيتامين دال من الفيتامينات الصديقة للهيكل العظمي بشكل عام، وهو ضروري لنمو العظام بشكل سليم وطبيعي عند الأطفال في مرحلة النمو، وكذلك ضروري لصحة الكبار لا سيما النساء التي يجب أن تكثر من الحصول على هذا الفيتامين بسبب الفاقد من جسمها منه لصالح الجنين أثناء فترة الحمل، والرضيع في فترة الرضاعة، حيث إنَّ نقصه في الجسم دون تعويضه قد يؤثر على صحة العظام عند السيدات وزيادة فرصة الإصابة بترقق العظام، بالإضافة إلى الكثير من المشاكل الصحية التي تنتج عن نقص فيتامين دال في جسم الإنسان وهي كما يلي:
• الوهن العام في الجسم والتعب لأقل مجهود. • آلام في العظام والمفاصل. • خلل في عمل الغدة الدرقية المسؤولة عن تنظيم عمليات التمثيل الغذائي، وما ينتج عنها من سمنة مفرطة لا تستجيب للحميات الغذائية والروجيم، أو ممارسة التمارين الرياضية. قطرات فيتامين د شراب. • عدم انتظام مستويات السكر في الدم. • صعوبة السيطرة على ضغط الدم المرتفع حتى مع تناول الأدوية المناسبة. • التقلبات المزاجية والشعور بالضيق والانزعاج. • إصابة الجلد بالكثير من الأمراض، مثل: الأكزيما والصدفية. • زيادة فرص الإصابة بالحساسية التي تهاجم الجهاز التنفسي. • هشاشة العظام عند الكبار ولين العظام أو الكساح في الأطفال في مرحلة النمو.
قطرات فيتامين دليل
[١]
مكملات فيتامين د
يُعدّ فيتامين د واحدًا من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي توجد بشكلين مختلفين، أحدهما يُعرف باسم فيتامين د3، أو كوليكالسيفيرول (Cholecalciferol) ؛ وهو الشكل الذي يُصنع في أجسام الثديات، والنوع الآخر هو فيتامين د2، أو إرغوكالسيفيرول (Ergocalciferol) ؛ وهو الشكل الذي يُصنع في الفطريات. فيتامين د Vitamin D – قطرات الصحة. [٢] ويعدّ فيتامين د3 أو الكو ليكالسيفيرول الشكل المُفضَّل من فيتامين د كمكمِّل غذائي، فهو قد يأتي على شكل قطرات متوفِّر بتراكيز مختلفة، فقد تحتوي القطرة الواحدة منه على 400، أو 1000، أو 2000 وحدة دولية (IU)، وقد يأتي أيضًا على شكل حلوى هلامية ، أو أقراص قابلة للمضغ للأطفال الأكبر عمرًا، تحتوي الواحدة منها على كمية من فيتامين د تُعادِل 200 أو 400 وحدة دولية (IU)، [٣] كما يتوفر مكمِّل فيتامين د على صورة سائل يحتوي كل 1 مللتر أو 0. 5 مللتر منه على 400 وحدة دولية (IU) من فيتامين د. [١]
المصادر الطبيعية لفيتامين د
إلى جانب مكمِّلات فيتامين د، فإنَّ الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د أحد الطرق المُتَّبعه لزيادة مستوى فيتامين د في جسم الطفل، وفي الآتي ذكر لمجموعة من أنواع هذه الأطعمة: [٤] [١]
السلمون: وهو من الأسماك الدهنيَّة ذات الشعبية الواسعة، الغنيَّة بفيتامين د، فقد وُجد أنَّ 100 غرام من سمك السلمون المُستزرَع يحتوي على حوالي 250 وحدة دولية (IU) من فيتامين د، بينما يحتوي السلمون البري على حوالي 988 وحدة دولية (IU) في كل 100 غرام.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم