5- استشر طبيب نفساني إذا كان حزنك طويل الأمد وشديدًا ويتعارض مع حياتك الطبيعية ، فقد تحتاج إلى طبيب نفسي 6- أعد اكتشاف نفسك خذ بعض الوقت لاستكشاف اهتماماتك مرة أخرى..
نفسية البنت وقت الدورة المكثفة
1 - لابد أن تدركي أن طفلتك إن لم تأخذ ( المعلومات حول هذا الأمر) منك فإنها حتماً ستأخذها من غيرك ، سيما في زمن الطفرة الاتصاليّة ، والصديقات والقرينات من الاقرباء ونحو ذلك. لذلك مهمّ أن تصل للفتاة معلومات صحيحة وبطريقة ( مهذبة) لأن ذلك يساعد على التكوين الفكري والنفسي للفتاة تجاه هذا التغيّر ، مما يساعدها على أن يكون سلوكها سلوكاً مقبولاً في التعامل مع هذه التغيرات الفسيولوجيّة. 2 - العمر الأنسب - لمفاتحة البنت - في هذا الموضوع ما بين ( 9 - 10) لأن أغلب ما تحدث هذه التغيرات الفسيولوجية عند الفتاة حول هذا العمر.. على أن هذا ( العمر) ليس قاعدة عامة مع كل فتاة.. بل على كل أم أن تلاحظ طبيعة ابنتها وتكوينها الجسمي فكلما كان التكوين الجسمي يظهر على البنت بشكل مبكّر كلما كان ذلك إيذاناً بأن بلوغها قد يكون مبكراً. جريدة الرياض | فترة الحيض.. أعراض بدنية ونفسية تزعج المرأة وتحد من نشاطها!. 3 - راقبي سلوكك عندما تأتيك ( الدورة الشهريّة) فابنتك تلاحظك.. فحين تلاحظ انك تتذمّرين ، أو تكثرين من الشكوى والاستسلام للألم الذي يصاحب أيام الدورة كلما أعطى ذلك رسائل سلبيّة للطفلة تحملها معها لذلك اليوم. لذلك احرصي في ايام دورتك أن تعيشي الوضع وكانه ( وضع طبيعي)..
4 - ايضاً في ايّام دورتك.. عندما تلاحظك ابنتك أنك ( تتركين الصلاة) وفي رمضان ( تراك لا تصومين) لا تتجاهلي أسئلتها حين تسأللك وبيّ،ي لها العذر بطريقة لبقة وصحيحة.
نفسية البنت وقت الدورة الأولمبية
وقد يصفر الوجه ويحمر بسرعة مع ظهور هالة زرقاء تحت العين ويتضخم الثديان قبل بدء الطمث ويشتدان وقد يصيبهما الألم ولكن سرعان ما يزول عند بدء الطمث وليس بالضرورة أن تظهر كل هذه الأعراض مجتمعة عند الفتاة قبل الحيض إنما قد تصاب بأحدها أو بعضها حسب وضعها الجسدي والنفسي.
1- اقضِ بعض الوقت حزينًا بغض النظر عن طول أو قصر الزواج ، ستشعر بالضياع ، لذلك في الأسابيع القليلة الأولى بعد الانفصال ، دع الألم والحزن يدخلان قلبك. قد يتسبب الخسارة في ظهور أعراض جسدية مثل ضيق التنفس ، والصداع ، والغثيان ، وفقدان الشهية ، والأرق والتعب ، وقد يكون لها بعض ردود الفعل العاطفية على الخسارة ، مثل الرفض ، والحزن ، والغضب ، والقلق ، واليأس ، والارتباك ، ولا مساعدة ، رغبة أو إلهاء ، أو مشغول. 2- اعتني بصحتك اعتني بنفسك عاطفيًا وجسديًا بثلاث طرق ، اقضِ وقتًا في ممارسة الرياضة ، وتناول طعامًا صحيًا ، واحرص على الاسترخاء والاعتناء بنفسك. ذكّر نفسك بتناول ثلاث وجبات على الأقل يوميًا مع بعض الوجبات الخفيفة بينها. كيف تكون نفسية البنت وقت الدوره ؟ - الشباب يسألون البنات. تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة ست إلى ثماني ساعات كل ليلة. تقوية التمارين اليومية 3- تقليل التوتر بالطبع قرار الانفصال سيكون مرهقًا جدًا ، ناهيك عن الحياة الصعبة بعد القرار ، والتي ستكون مليئة بالتوتر والحزن ، لذلك يجب أن تجد طريقة صحية لتقليل التوتر قدر الإمكان. 4- لا تتجنب التفكير التفكير في الانفصال ، ما حدث وكيف حدث سيكون مؤلمًا بالتأكيد ، وستجد نفسك تلقائيًا تتجنب فكرة القيام بأشياء أخرى عن طريق النوم أو الأكل ، لكن التفكير سيساعدك على التعامل مع مشاعرك.
و يتمثل العلاج الدوائي في حبوب تحديد النسل و علاج مرض السكري "الميتوفورمين". تجربتي مع تأخر الدورة الشهرية
كما تحتاج بعض الحالات للتدخل الجراحي في حال كان حجم التكيس كبير. شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع تكيس المبايض لنفسك، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع تكيس المبايض.
تجربتي مع تكيس المبايض للمتزوجة
زيادة الوزن بشكل كبير. كيف يمكن علاج تكيس المبايض؟ لعلاج تكيس المبايض يمكن اتباع الخطوات التالية: ممارسة الرياضة بشكل مستمر. شرب كميات كبيرة من الماء. اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الفواكه والخضراوات والبعد قدر الإمكان عن النشويات والدهون. العمل على فقدان الوزن الزائد. تناول منشطات المبيض التي يصفها الطبيب المختص.
كما أنه يؤدى إلى التأثير على مستويات السكر فى الدم و لذلك يجب أن يراقب مرضى السكر المستوى بشكل منتظم. و من الممكن ان يؤدى إلى حدوث مشكلة الأحتقان فى الأمعاء و التى تعد أنها من المشاكل الخطيرة و التى من الممكن أن تحدث لمن لديه الأنغلاق الكامل فى الأمعاء. يؤدى إلى الزيادة من الأفرازات التى تحدث فى المعدة و الأمعاء و هو الأمر الذى يؤدى إلى التفاقم من مشكلة حدوث التقرحات. كما أنه يؤدى إلى التسبب فى أخراج السوائل التى تتواجد فى الرئة من خلال التحفيز لها و التى من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى الزيادة من الحالات الرئوية و التى تتمثل فى الربو أو انتفاخ الرئة. يؤدى إلى الزيادة من الأفرازات التى تحدث فى المسالك البولية و التى تؤدى إلى التسبب فى حدوث الأنسداد بشكل جزئى أو كامل. تجربتي مع الكيتو دايت لعلاج تكيس المبايض بدون أدوية أو أضرار. و يمكنك أيضا أن تتعرف على العديد من المواضيع الأخرى على موقع موسوعة العرب مثل تجارب البنات مع علاج تكيس المبايض
محاذير استخدام البردقوش:
هناك البعض من الأشخاص و الذى يتم منعهم من أستخدام العشب و ذلك بسبب أنه قد يؤدى إلى التسبب فى الكثير من المشاكل المختلفة و الأضطرابات و لذلك يتم تحذير البعض من الأشخاص من أستخدامها و هم:
يتم منع المرأة التى تكون فى أثناء فترة الحمل و ذلك بسبب أنه قد يؤدى إلى التسبب فى الأجهاض للجنين و ذلك بسبب أنه قد يؤدى إلى البدأ فى الدورة الشهرية.