مفيدة لصحة الدماغ و الذي بدوره يؤدي إلي تحسين الصحة الجسدية و العاطفية و العقلية و تعمل علي تحفيز أداء الفص الأمامي في الدماغ. تعمل الصلاة علي تحسين الحالة النفسية. و تشمل الفوائد الصحية أيضاً للصلاة علي أنها تقلل من الإصابة بالإجهاد و تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكات الدماغية و التخفيف من التوتر و الإكتئاب. فوائد الصلاة الجسدية و النفسية:
إذا كان الشخص يصلي بإنتظام سيشعر بتغير روحي و الهدوء و السلام النفسي. فمثلاً عندما يتعرض لأذي او ظلم أو ألم يشعر بالرغبة في الإنتقام عند الإنتظام علي الصلاة سيجد أن المشاعر السلبية التي توجد بداخله تغيرت إلي البحث عن العدالة. فوائد الصلاة الروحية:
الشعور بالسلام و التقرب إلي الله. زيادة قدرة الفرد علي التسامح. السلام عند التواصل مع الأخرين. زيادة الشعور بالفرح و السعادة. القدرة علي التعاطف و رقة القلب. زيادة محبة الله في داخل قلبك. ما فوائد صلاة الفجر - موضوع. التخلص من القلق و التوتر. الروح المتفائلة و زيادة النظرة الإيجابية للحياة. تساعد الجسم علي التخلص من الخمول والكسل و الإرهاق. هي رياضة جسدية و روحية و عقلية حيث تساعد علي تهدئة النفوس و إتزان العقل. وهناك فوائد صحية أخري للصلاة منها:
يساعد الركوع و السجود في الصلاة علي تنشيط الدورة الدموية و تحسين أداء القلب و تساعد في أن يصل الدم إلي المخ و جميع اجزاء الجسم.
- ما فوائد صلاة الفجر - موضوع
- فوائد الصلاة النفسية والجسدية - YouTube
- كيف تحفز نفسك للدراسة عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك | عرب ﻻيف ستايل | تطوير الذات بشكل مختلف
- كلام تحفيزي
- اكتشف أشهر فيديوهات كلام تحفيزي للدراسه | TikTok
- فيديو تحفيزي للدراسة( كلام نامجون من بتس) - YouTube
ما فوائد صلاة الفجر - موضوع
فيزداد إفراز بعض الهرمونات التي تؤثر على الحالة النفسية، مثل الأدرينالين والكورتيزون والدوبامين. وتنخفض نسبة إفراز هرمون الغدة الدرقية في هذه الفترة أيضاً. ما يقلل الشعور بالتوتر و العصبية المفرطة. وذلك من أهم فوائد الصيام النفسية. وقد أجريت دراساتٌ كثيرة على الهرمونات، وتأثيرات الصيام على إفراز بعض هذه الهرمونات. وأشارت النتائج إلى أن هرمونات الغدة الدرقية لا تتأثر بالصيام. إلا أن العلماء لاحظوا أن توقيت إفراز هرمون الكورتيزول والميلاتونين يتغير في رمضان. وهذه التغييرات متوقعة. والسبب أن الكورتيزول والميلاتونين هرمونات دورية. تتبع نظامَ النوم والاستيقاظ. وربما يعود السببُ إلى الصيام نفسه. لكن ليس لهذا التغير أي تأثيرٍ إكلينيكي على الصائم. دراسات طبية عن فوائد الصيام النفسية
أجريت دراسات طبية على عددٍ من المصابين باضطراباتٍ نفسية. وكشفت أن الصيام يعالج الاكتئاب والانهيار العصبي. وأشارت أبحاثٌ أخرى إلى أن الصوم يساعد على التخلص من مشكلات الإدمان. ويزوّد الفرد بإرادة للتغيير نحو الأفضل. كما توصلت دراسة يابانية، إلى أن الصيام يحسن القدرة على تحمل الإجهاد. فوائد الصلاه الدينيه وو الصحيه و النفسيه. بالإضافة إلى مواجهة المصاعب الحياتية، والإحباط المتكرر.
فوائد الصلاة النفسية والجسدية - Youtube
اقرأ أيضًا: فوائد صلاة الفجر للنساء
2- سبب لمضاعفة الأجر
أتفق جميع علماء الدين الإسلامي أن المحافظة أو المواظبة على الصلوات في مواقيتها تُعد سببًا قويًا في مضاعفة الأجر الذي يأخذه الشخص من الصلاة، وقد عثرنا على حديث شريف للرسول- صلى الله عليه وسلم- على لسان الصحابي الجليل رافع بن خديج -رضي الله عنهما- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-:
"أصبِحوا بالصُّبحِ فإنَّهُ أعظمُ لأجورِكم". 3- تطبيق لأمر الله عز وجل
كما سبق القول إن الصلاة هي من الفرائض التي طبقها الله عز وجل على جميع المسلمين، حيث ورد ذكر الصلاة في القرآن الكريم كثيرًا، ومن الآيات التي تم ذكر الصلاة فيها:
{ حَافِظُواْ عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلاةِ الْوُسْطَى وَقُومُواْ لِلَّهِ قَانِتِينَ} [سورة البقرة: الآية 238]. 4- تطبيق لسنة النبي
كان النبي- صلى الله عليه وسلم- لا يتأخر عن أداء الصلوات على الإطلاق، فكان يؤدي جميع الصلوات في أوقاتها المُحددة، ومن المتعارف عليه أنه من الجميل أن نتبع ونقتدي بالرسول الكريم في جميع تصرفات حياتنا. فوائد الصلاة النفسية والجسدية - YouTube. 5- النجاة من عقوبة تأخير الصلاة
كما وضحنا في الفقرات السابقة أن الله عز وجل فرض على المسلمين الصلاة بأوقاتها المتعارف عليها، فبالتالي من لم يُحافظ على هذه الأوقات سوف يُعاقبه الله عز وجل، لذلك منعًا للتعرض للعقاب، يجب علينا أن نُحافظ على مواعيد الصلاة.
وفوائد الجلوس فى الصلاة:
تقليل الانزعاج للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر. تحسن الأداء القائم على التركيز. أستقامة الظهر. يساعد في الهضم. تخفيف أو منع الإمساك. تقوية عضلات الحوض. شد عضلات باطن القدم. يساعد على إبقاء العقل هادئًا ومستقرًا. يساعد على تخفيف آلام الركبة. تقوية عضلات الفخذ. يساعد على تخفيف آلام الظهر. تقوية الأعضاء الجنسية. المساعدة في علاج مشاكل المسالك البولية. زيادة الدورة الدموية في منطقة أسفل البطن. يساعد على الحد من السمنة. يساعد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية. 6- السلام فى الصلاة
تعتبر هذه الحركة فى ختام الصلاة ، اكثر الحركات التى نحتاجها يوميا. ويتم ممارسة هذه الحركة أكثر من5 مرات يوميا بفضل الصلاة. وفوائدها هى:تجنب تصلب او تشنج الرقبة الناتج عن النوم الخاطئ او مشاهدة التلفاز او الميل امام الهاتف. فحركة الرأس شمالا ويمينا يستخدمها الأطباء فى علاج الأم الرقبه. الراحة النفسية والروحية الناتجة بسبب الصلاة
تعتبر الصلاة رياضةٌ جسديةٌ، وعقليةٌ، وروحيةٌ، بل أفضل الرياضات في ذلك، والمحافظة عليها تعدّ محافظةٌ على جسدٍ سليمٍ، ونفسٍ هادئةٍ ومستقرّةٍ. عند مشاورتنا لبعض الأشخاص عن الصلاة.
آخر المشاركات
المزيد…
تحفيز للدراسة
لماذا درجاتك عادية ؟ (أقوي كلام تحفيزي لدراسة) | Why your grades average
MOHAMED AHMED
26 فبراير 2021
لماذا درجاتك عادية ؟ لماذا هناك أشخاص في صفك ، الأصدقاء ، المعارف هم يحصلون علي درجات أفضل منك ؟ لماذا ؟ ما الشيء الذي يفعلوه والذي لا تفعله أنت ؟ هل يدرسون أكثر منك ؟ هل ينامون أكثر منك ؟ هل يعمل…
قراءة المزيد
فقط إستمر بالمذاكرة! (كلام تحفيزي للدراسة والإختبارات) |! كيف تحفز نفسك للدراسة عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك | عرب ﻻيف ستايل | تطوير الذات بشكل مختلف. Just Keep Studying
18 فبراير 2021
استمر بالمذاكرة مهما كانت صعوبته ، استمر بالمذاكرة مهما كان عدد الناس الذين يقولون لك لا يمكنك فعلها أنت استمر بالمذاكرة ماذا لو كان بإمكانك تحقيقها ؟ ماذا لو كانك بإمكانك أن تصبح الشخص الذي تحل…
مستقبل أفضل
لا تعش حياة أقل من مستواك - حان وقت التغير! (أقوى تحفيز لبداية سنة جديدة)
11 فبراير 2021
هل مررت بيوما في حياتك عندما تكون مشمئز من منطقة معينة في حياتك منطقة لم تكن جيدة كفاية ربما صحتك.... جسدك..... وظيفتك.... مزاجك مهما كان منطقة انت منخذل منها لأن تلك المنطقة في حياتك لم تكن مق…
المزيد من المشاركات
كيف تحفز نفسك للدراسة عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك | عرب ﻻيف ستايل | تطوير الذات بشكل مختلف
عندما ترغب في الدارسة والمذاكرة سوف تشعر بالنعاس والتعب، قد يرن هاتفك ويدعوك شخص للخروج أو يناديك أخوك لمشاهدة مسلسلك المفضل الذي بدأ للتو.. قد يخطر على بالك الذهاب للمطبخ لتأكل شيئا ما…كل ما عليك فعله هو تجاهل كل هذه الأمور وابدأ. اكتشف أشهر فيديوهات كلام تحفيزي للدراسه | TikTok. اقرأ أيضا: كيف تقوي ذاكرتك وتزيد من قدرتك على استرجاع المعلومة بسرعة
قد تسأل نفسك الآن وتقول لماذا أجبر نفسي على الدارسة وأنا جائع ؟ لماذا علي أن أدرس وأنا أشعر بالنعاس والرغبة في النوم ؟ أليس هذا عكس تلك النصائح التي تحثك على أن تكون في كامل تركيزك ولا تشعر بالنعاس أو الجوع أو الرغبة في القيام بأمور أخرى ؟
ببساطة لأن في تلك اللحظة بالذات تكون هذه الأفكار مجرد أعذار لتهرب من القيام بعملك وهو الدراسة، ستبحث عن أي عذر لكي لا تقوم بالخطوة الأولى وهي الجلوس وفتح كتابك والبدء في المذاكرة، حاول أن تتجاوز تلك المشاعر وابدأ بالدراسة وسوف تلاحظ بأنها ستختفي سريعا. القاعدة الاولى هي أن تبدأ رغم عدم رغبتك في ذلك، ادفع نفسك بنفسك في المرات الأولى ومع مرور الوقت سوف تشعر بأن الأمر أصبح أسهل بكثير من الأول، لأن الأمر بدأ يصبح عادة عندك، وإذا وصلت لهذه المرحلة فأنت قد قطعت شوطا كبيرا نحو مرحلة الدراسة من غير جهد.
كلام تحفيزي
أتمنى لك التوفيق:)
اكتشف أشهر فيديوهات كلام تحفيزي للدراسه | Tiktok
كل تلك الأفكار سوف تزيد من توترك وقلقك وبالتالي ستشعر بالإحباط ولن تساعدك أبدا، رغم أن هناك بعض الأمور السلبية مثل أساتذة ليسوا أكفاء أو مزعجين، زملاء في الصف مملين ومزعجين أيضا، إكتضاض ربما في الأقسام…مناهج صعبة ومكثفة…لكن يمكن تجاوزها
اقرأ أيضا: كيف تتخلص من الأفكار السلبية وتستبدلها بأفكار ايجابية في 5 خطوات
يجب أن تكون أقوى من هذه العوائق والصعوبات، تذكر هدفك والتزامك بالنجاح ولا تجعل من هذه الأمور أعذارا أو أسبابا تمنعك من العمل على تحقيق هدفك، فهناك من واجهوا صعوبات أكبر من هذه ونجحوا لا تنسى ذلك. هناك نوع آخر من السلبية تمارسه مع نفسك وهو أن تقول بأنك لا تعرف، أو بأن الأمر صعب عليك أو أنك أقل ذكاء من أصدقاء وزملائك في الصف، انسى هذه العبارات لأنها ليست صحيحة أبدا ولكنها نتيجة عدم بذلك للجهد ولهذا تبدوا لك تلك العبارات صحيحة وتنطبق عليك. فقط كن ايحابيا ولا تستسلم للظروف السلبية التي لا يمكنك تغييرها وركز على الأشياء التي يمكنك تغييرها كأن تدرس بجهد وبجد وانسى الأمور الأخرى. فيديو تحفيزي للدراسة( كلام نامجون من بتس) - YouTube. امنح نفسك الوقت
أكبر خطأ يرتكبه الطلاب هو أنهم يستسلمون بسرعة كبيرة، فلا تكن منهم رجاءا. لا تتوقف عند أول مشكلة وصعوبة تواجهها أثناء مراجعتك لأحدى المواد، امنح نفسك بعض الوقت للتفكير.
فيديو تحفيزي للدراسة( كلام نامجون من بتس) - Youtube
فيديو تحفيزي للدراسة( كلام نامجون من بتس) - YouTube
الأهداف تدفعنا لإخراج أفضل ما لدينا وتقودنا لإكتشاف ثروتنا الداخلية التي ربما لم نكن لنكتشفها لو لم نقم بتحديد هدف محدد وعقدنا العزم على تحقيقه. ولهذا عليك أن تقوم بنحديد هدفك أولا وقبل كل شيء، حدد النتائح التي تريد الوصول إليها أو الإختصاص الذي تريد دخوله…ثم إنتقل إلى الخطوة التالية. تخلص من عدوك الأول
أحد أهم أسباب غياب الحافز لديك هو أنك تقوم بالتسويف كثيرا، تؤجل دائما أعمالك وواجباتك للغد أو للعطلة الأسبوعية للإنجازها وبالتالي تتراكم عليك الكثير من الأعمال مما يجعل مهمة القيام بها كلها مرة واحدة صعبة جدا وبالتالي تصاب بالإحباط وتشعر بالملل والأخطر في الأمر أنك تقوم بتأجيلها ليوم آخر أو أسبوع آخر ظنا أو أملا منك أنك ستشعر ببعض الرغبة في انجازها لكنك تعرف مثلي أنها مجرد كذبة سخيفة تقوم بها في كل مرة لتهرب من العمل الذي ينتظرك. إذا كنت تريد فعلا النجاح في حياتك وفي دراستك وترغب حقا في استعادة حافزك والرغبة في التعلم والنجاح فعليك بالقضاء على عادة التسويف نهائيا. اقرأ أيضا: تخلص من التسويف والمماطلة وابدأ بانجاز أعمالك الآن
فقط ابدأ
التفكير في الدراسة والمطلوب منك القيام به يجعل الأمر يبدو أصعب بكثير مما هو عليه في الحقيقة، لهذا حاول أن تفكر قليلا وبعدها أمسك بورقة وقلم وابدأ المحاولة، لاتنتظر كثيرا حتى تكون محفزا بالكامل، أحيانا يكون علينا دفع أنفسنا قليلا رغما عنها.