قومي بإضافة الدقيق والفانيليا والسكر للحليب تدريجيا ونخلطه جيداً حتي يتكون قوام عجين متماسك و ناعم، ثم نتركها لتتخمر في مكان دافئ حتي يتضاعف حجمها. في مقلاة مضادة لالتصاق ومدهونة بالزيت، قومي بوضع كمية من العجين واتركيها لتنضج مع التقليب على الجهة الأخري حتي تمام نضج العجين من الناحيتين، وكرري تلك الخطوة مع كل الكمية. طريقة عمل المعصوب - ويب طب. بعد تجهيز عجين المعصوب السعودي، قومي بتقطيعه ووضعه في محضر الطعام حتي يتم تقطعيه لقطع صغيرة جداً. قومي بهرس الموز جيداً في وعاء اخر، ثم قومي بإضافة الزبدة والعسل مع عجين المعصوب وقلبيهم جيداً. أضيفي الموز المهروس والقشطة الي خليط المعصوب وقدميه لأسرتك واستمتعي بالطعم الشهي واللذيذ وبالهنا والشفا. نتمني ان يكون مقالنا قد حاز علي أعجباكم، واذا كنتي تريدين طريقة عمل أي نوع من الحلويات أو المأكولات قومي بكتابتها في التعليقات وسنضيفها في أقرب وقت لكي، وقومي بإفادتنا برأيك عن وصفتنا طريقة عمل المعصوب السعودي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
- طريقة عمل فطيرة المعصوب | سوبر ماما
- طريقة عمل المعصوب - ويب طب
- فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
- طريقة عمل المعصوب السعودي بالموز والعسل بطعم شهى - ثقفني
- افضل مندي في الاحساء .. أحلى مطاعم المندي بالإحساء – عرباوي نت
طريقة عمل فطيرة المعصوب | سوبر ماما
تعرفي من خلال الوصفة الآتية إلى طريقة عمل المعصوب السعودي بالتفصيل. 00:15
2
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير المعصوب
ملعقة صغيرة سمن. 2 حبة موز كبير الحجم مهروس. ملعقة كبيرة سكر. 4 أرغفة خبز دقيق الحبوب الكاملة مفتت. رشة قرفة مطحونة. 3 ملاعق كبيرة كريمة. ملعقة كبيرة عسل. 6 حبات لوز مقطع شرائح. الخطوات لتحضير المعصوب
أحضر قدر، وأضف السمن وسخنه على النار. أضف الموز المهروس فوق السمن، ورش السكر، وقلبهما مع السمن جيدًا. أضف الخبز، ثم أضف القرفة، واخلط جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا. اطبخ المكونات على النار عدّة دقائق، ثم أطفئ النار. انقل المكونات إلى طبق مناسب للتقديم. افرد المكونات في الطبق، وأضف فوقها الكريمة، ثم رش العسل عشوائيًّا. أضف شرائح اللوز لتزيين المعصوب، وتناولها فورًا. ملاحظات اخصائية التغذية
لا تتخطى إضافة العسل إلى وصفة المعصوب إلا إذا كنت تعاني من حساسيّة تجاهه، فهو مصدرٌ غنيُ بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات والأمراض. طريقة عمل المعصوب. تناول الوصفة، فالسمن يعد مصدرًا جيدًا للطاقة، وتحتوي على أحماض دهنيّة متوسطة وقصير السلسلة تسهم في تعزيز طاقة الجسم والحفاظ على قوّته ونشاطه.
طريقة عمل المعصوب - ويب طب
طريقة عمل معصوب بالتوست بخطوات سهلة وبسيطة ابدعي في مطبخك بعمل أشهى المأكولات والحلويات، المعصوب هو من الأكلات الحلوة التي تشتهر بها اليمن، وتوجد في كافة دول الخليج العربي وخاصة في المملكة العربية السعودية، وهي وصفة لذيذة ودسمة ومليئة بالطاقة وتعتبر من المأكولات الشتوية الغنية، فهي تعطي الجسم الدفء لأنها مليئة بالغذاء والسعرات الحرارية العالية، كما يحتوي المعصوب اليمني على معادن وفيتامينات متنوعة، في هذا المقال من موقعكم ثقفني نقدم لكم كيفية تحضير المعصوب الملكي بالموز والتوست حتى تتمكني من عملها بالبيت. طريقة عمل معصوب بالتوست
مقادير معصوب التوست
8 شرائح من التوست الأسمر. مكعب زبدة. 6 حبات من الموز الناضج. 6 ملاعق كبيرة من القشطة الطازجة. 3 ملاعق كبار من عسل النحل الطبيعي. مكسرات مجروشة "اختياري حسب الرغبة". طريقه عمل المعصوب اليمني. فواكه مجففة للتزيين "حسب الرغبة". طريقة عمل المعصوب بالتوست
نحمص شرائح التوست في مقلاة على النار بعد دهنه بالقليل من الزبدة،حتى يكتسب اللون الذهبي. نضع شرائح التوست في محضرة الطعام حتى تُجرش قليلاً. نقوم بتقشير حبات الموز ثم نهرسها بالشوكة جيداً حتى تصبح ناعمة. تُخلط القشطة الطازجة مع الموز المهروس مع العسل بواسطة الخلاط اليدوي أو الهاند بلندر حتى تتجانس تماماً.
فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
تكثر فوائد المعصوب على الرغم من اختلافها نسبيًا وفقًا لطريقة إعداده. وترجع كثرة فوائده إلى غناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي من أبرزها البروتينات، والألياف، ومضادات الأكسدة. ونظرًا لانتمائه لأكثر الأطباق شائعة الاستهلاك في السعودية وأعلاها قيمة غذائية يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لتنمية وعيك الغذائي عنه بتوضيح أحد أسهل وأسرع الطرق الصحية لإعداده وبعد ذلك استعراض قائمة بعدد من أهم العناصر الغذائية فيه وفي النهاية إرشادك إلى أهم فوائده. طريقة عمل المعصوب
المكونات
كوب خبز شوفان مفروم. ½ كوب حليب. ½ كوب من قطع الفواكه الطازجة. طريقة الإعداد
يُغمر الخبز في الحليب. تُضاف الفواكه. أهم العناصر الغذائية المتوفرة في المعصوب
يتضمن المعصوب الكثير من المغذيات الهامة والتي يُعد من أبرزها ما يلي:
البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الكالسيوم. الصوديوم. الحديد. النحاس. المنجنيز. الزنك. فيتامين ج. حمض الفوليك. طريقة عمل المعصوب السعودي بالموز والعسل بطعم شهى - ثقفني. فيتامين ب6. الثيامين. الريبوفلافين. النياسين. فوائد المعصوب
دعم القدرة على ضبط الوزن
فبالرغم من ارتفاع سعراته الحرارية إلا أنه وفير المحتوى من الكثير من العناصر الغذائية الهامة كما أنه فعالًا في ضبط الشهية بفضل غناه بالألياف والبروتينات.
طريقة عمل المعصوب السعودي بالموز والعسل بطعم شهى - ثقفني
4 غرام الكولسترول 9 مليغرام الصوديوم 1008 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 125. 4 غرام الألياف الغذائية 13. 7 غرام البروتين 22. 8 غرام إجمالي السكر 31. 8 غرام الكالسيوم 23 مليغرام فيتامين د 0 ميكروغرام الحديد 1 مليغرام البوتاسيوم 526 مليغرام
وهنا يجب التنويه أن هذه الفائدة يمكن التمتع بها في حالة تناول قدر بسيط منه مع مراعاة أن يكون مُعدًا بطريقة صحية معتدلة السعرات الحرارية نسبيًا كالموضحة في المقالة. تقوية المناعة
عبر المساهمة في إشباع احتياجات الجسم لعدد من أقوى أصناف مضادات الأكسدة كفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) والبوليفينول. طريقة عمل فطيرة المعصوب | سوبر ماما. بالإضافة إلى دوره في تقوية الصحة العامة للجسم لثرائه بالعديد من المغذيات الداعمة لقدرة خلاياه على أداء وظائفها. تحسين صحة الجهاز الدوري
إذ يعود بعدد من الأدوار المتعلقة بذلك عبر تزويد الجسم بالألياف الفعالة في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم، والبوتاسيوم المحسن لمعدل تدفق الدم، والحديد المساهم في خفض مخاطر الإصابة بالأنيميا. تعزيز القدرة على أداء المهام
من خلال تعزيز صحة العظام بإمدادها بعدد من المعادن الهامة كالكالسيوم، وتقوية العضلات بتزويدها بقدر كبير من البروتينات؛ فضلًا عن المساعدة في إشباع الجسم للبوتاسيوم المساهم في تحسين معدل وصول الدم إلى الخلايا. تحسين صحة الجهاز العصبي
نظرًا لدوره في تقوية الخلايا العصبية لاشتماله على المغنيسيوم، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك، والنياسين، والثيامين، والريبوفلافين؛ بالإضافة إلى مساعدته في تثبيط معدل تأثر صحة الخلايا مع التقدم في العمر وهو الأمر الذي يعود بشكل كبيرة لثرائه بمضادات الأكسدة القوية.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تحديثات نتائج البحث
يمكنك البقاء دائما على إطلاع بجديد الإعلانات التي تبحث عنها
مباشرة على بريدك الإلكتروني
افضل مندي في الاحساء .. أحلى مطاعم المندي بالإحساء – عرباوي نت
بالنسبة الدجاج المظبي مع الرز الشعبي ( ابيض) ممتاز جدا اما رز المندي ما ناسبني
مطعم متكامل مشاء الله بجميع اصنافه لكن المندي مو بطال لكن كطبخ من افضل المطباخ الي اطبخ عندهم عربي محمر ورز بشاور شي خورافي والي يروح هناك يسلم لي على الشيف ماجد
التقرير الرابع:
جدا ممتاز من حيث الطعم والتعامل اشكر القائمين عليه
جميع اكلهم اعطيه امتياز خاصة الرز البشاور والدجاج الشواية والحم
من حيث النظافة وقمة الاهتمام من العاملين والمضغوط قصة عشق لا تنتهي 👌
رقم هاتفه: 966135982000 مطعم مندي السلامة إذا أرادت تذوق وجبة لذيذة لم تنس طعمها الجميل فعليك زيارة مطعم مندي السلام في مدينة الأحساء. حيث أنه من المطاعم الراقية التي تتمتع بخدمة مميزة ، ويقوم بتحضير وجبة المندي بطريقة غير مسبوقة. يمكنك أيضًا استخدام أفضل التوابل والأرز. يبدأ العمل في مطعم مندي السلامة بالأحساء من الثامنة صباحا حتى الثانية عشر مساءا. عنوان مطعم السلامة للمندي: شارع الأمير سلطان السلمانية. رقم الهاتف الخاص: 966135822516 مطعم مندي بوعلي يعتبر مطعم مندي علي من أنواع المطاعم التي تقوم بتحضير المندي بأكثر من طريقة مثل لحم مندي. مندي دجاج. سمكة مندي. كما يقدم قائمة طعام رائعة تحتوي على العديد من الأطباق الشعبية الرائعة. يبدأ العمل في مطعم مندي بوعلي من الثانية عشر ظهرا حتى العاشرة مساءا. عنوان مطعم بو علي: طريق الملك فهد ، الهفوف. مندي الاحساء المحمدية للفقاسات. رقم هاتفه: 966542709188 مطعم القطان للمندي في الاحساء يعتبر مطعم الكابتن ماندي من أشهر المطاعم الموجودة في مدينة الأحساء والذي يعد وجبة لا مثيل لها. في مطعم القبطان صالات للعائلات الكبيرة وصالات للأفراد. يقدمون الطعام من العاشرة صباحًا حتى الرابعة بعد الظهر.