[1] [2]
شاهد أيضاً: كيف ارتب حياتي.. نصائح فعالة لترتيب وتنظيم الحياة
كيف تنظمين وقتك
لكي نستطيع الحصول على إجابة منطقية على هذا التساؤل السابق فلابد أولاً بأن ندرك ونسلم بحقيقة مرور الوقت سريعاً على ذلك النحو الذي يجعلنا لا نملك المقدرة الفعلية على التحكم به أو الإبقاء عليه، إذاً فلابد من وضع خطة زمنية محكمة قائمة على تنظيم كافة المهام والأعمال المطلوبة خلال اليوم الواحد، وذلك يتحقق على نحو مثالي من خلال تقسيم اليوم إلى عدد من الساعات ومن ثم توزيع تلك المهام على مدار تلك الساعات المحددة، وذلك يأتي أيضاً بالإضافة إلى ضرورة تخصيص بعض الفترات الزمنية الهامة للاسترخاء والترفيه. وفي حالة النجاح في إتمام وتحقيق مثل هذه الأمور السابقة، فيمكن القول والتسليم حينها بتفوق الإنسان ونجاحه في تنظيم وادرارة الوقت على النحو السليم والأمثل، ذلك الأمر الذي سيساعده ويؤهله بالفعل في إثبات الذات وتحقيق الهدف الرئيسي والمنشود في الحياة.
كيف تنظمين وقتك - موضوع
8- لا تقم بعدة مهام في وقت واحد
يخيل للكثير منا أنه يستطيع الانتهاء من العمل إذا قام بعدة مهام في وقت واحد، إلا أن قدر الطاقة الذي ستبذله في ثلاث مهام متتالية هو نفسه إذ قمت به في وقت واحد بل قد تأخذ وقتاً أكبر حينها، فإدارة الوقت ليست تختص بالوقت فقط بل يجب أن تنتبه لتركيزك وطاقتك كذلك، إذا استطعت التركيز الكامل على إنهاء مهمة تلو الأخرى يمكنك حينها إنجازها في وقت أقل والانتقال للمهمة التي تليها. 9- تخلص من الإشعارات
لا تضع نفسك في مرمى السهام بمعنى لا تسمح لإشعارات البريد، فيسبوك، تويتر، المحادثات.. إلخ أن تنال منك أثناء العمل على المهم، قم بإيقاف جميع الإشعارات غير المهمة إذا كنت تعمل وتحتاج للتركيز، لا تسمح سوى إلا للأشياء العاجلة والتي لا تحتمل التأجيل، بعدها ستشعر أنك تخلصت من عبئ ثقيل أنت بغنى عنه. 10- خذ قسطاً كافيا من الراحة
أخيراً بعد الانتهاء من كل نشاط مجهد خذ قسطاً جيداً من الراحة لتستطيع استعادة نشاطك خصوصاً إذا كانت تلك الأنشطة غير متعلقة ببعضها البعض، حينها سترتاح ذهنياً وبدنياً وستتمكن من الاستعداد للنشاط التالي بقدر جيد من الطاقة والتركيز، وينصح أن تأخذ ساعة قيلولة نهارا في يوم العمل الطويل، والنوم من أهم الأنشطة التي ستدعم صحتك البدنية والذهنية للعمل بشكل جيد.
طلب المساعدة من الاَخرين: يستطيع الفرد أن يزيد من تنظيم وقته عن طريق الاستعانة بالاَخرين حتى يتمكنوا من مساعدته في انجاز أعماله في الوقت المناسب. المراجع ↑ Donna M. White, "6 Tips to Improve Your Time Management Skills" ،, Retrieved 1-7-2018. Edited. ↑ Celestine Chua, "20 Quick Tips For Better Time Management" ،, Retrieved 1-7-2018. Edited.
في العلاقة الزوجية السوية ليس هناك دور الضحية فلا يصح أن يكون هناك طرف مستأثر برأيه والطرف الآخر هو المغلوب على أمره على الدوام. تعامل مع زوجتك بالحسنى ووفر لها الأمان والاهتمام الذي تحتاجه وذلك لتسود المودة والمحبة بينكما. استمع لها عندما تكون منهكة وعصبية وهون عليها المتاعب فالاستماع إلى المشكلة يعد نصف الحل. ادخل على حياتكما الزوجية بعض المرح والدعابة وألق على مسامعها بعض النكات والقصص الطريفة. التقدير والاحتواء الذي تظهره تجاه زوجتك في أوج تعبها ومعاناتها قادر على أن يمتص غضبها إلى درجة لن تتخيلها، فكن عونًا لها ولا تحملها ما لا تطيق
اهتم بشئونها كيوم ميلادها وأكلتها المفضلة وتواصل مع أسرتها.. الخ
المرأة عمومًا بطبيعتها ليست نكدية، ولكن هناك عدة أسباب تؤثر سلبًا في شخصيتها، فتحوّلها إلى امرأة بائسة وكارهة للحياة. فالمرأة كائن رقيق مرهف الاحساس، كلما تعاملت معها برفق وحنو فلن تر منها إلا وجه باسم وروح مرحة ولن تنطبق عليها حينها صفات الزوجة النكدية. صفات الزوجة النكدية وكيفية التعامل معها - مقال. قد يهمك أيضا: علامة كره الزوج لزوجته
الزوجة النكدية - ليالينا
يعاني الكثير من الازواج من الزوجة التي تتصف بالنكد مما يعمل على تحويل المنزل و الحياة سواء للزوج او الابناء الى جحيم لا يطاق و حتى الزوجة نفسها تجدها تعاني بشدة في تلك الحياة, و بشكل عام يقع على عاتق الزوج بشكل كبير معالجة تلك المشكلة او الصفة في الزوجة او التعامل معها بشكل يخفف من حدة تلك المشكل او الصفة مما يجعل الحياة في المنزل و الاسرة اكثر احتمالًا و تقبلًا. صفات الزوجة النكدية. • الشعور دائمًا بالنقص و التعاسة و دائمًا تنظر لغيرها و لحالهم بانهم افضل منها و لا ترضى مهما قدم لها. • شكاكة و دائما سيئة الظن و بان من امامها هو كاذب و لا تلتمس العذر لزوجها مهما قدم من اعذار لتغيبه او تأخره او لحديث تليفوني مشكوك فيه. الزوجة النكدية - ليالينا. • عصبية و سريعة الغضب حيث تثور على اقل سبب و يعلو صوتها و من الممكن ان تفقد اعصابها لدرجة التلفظ بألفاظ قد تؤثر في نفس من امامها بشدة و بخاصة الزوج. • التحقير و الاستهزاء فغالبًا ما يحتوي كلامها على معايرة او تحقير او استهزاء للمستوى التعليمي او المادي او الشخصية الخاصة بك. • دائمة الطلب للطلاق عند اقل مشكلة. • كثيرة البكاء فهي كثيرة الزعل و عند زعلها لاتفه سبب تتجه الى البكاء.
كثيرا ما نرى الرجال حول العالم ينتقدون صفة غير واضحة المعالم في السيدات، ويقولون أنهن "نكديات". لكن ولأن هذه الصفة غير مفهومة بالنسبة للكثير من السيدات، يتواصل تذمر الرجل وتتواصل معاناة المرأة. لذلك تقدم لك مجلة سيدات الإمارات أهم المعاني التي يعني بها الرجال كلمة "نكدية"، وأهم الأخطاء التي عليك تجنبها لتصبحي صاحبة الصفات التي يبحث عنها أي رجل. تابعي معنا:
من هي المرأة النكدية؟
يعتبر الرجال المرأة النكدية هي كل امرأة تنطبق عليها الصفات التالية:
القدرة على تحويل اللحضات الجميلة إلى أحزان
تحب السيدات في ساعات الصفاء، تذكير الشريك بأخطائه وبمعاناتها معه، كنوع من استدرار عطفه. لكن في أغلب الأحيان تسبب تلك الحوارات تحويل ساعات الصفاء إلى لحضات تعج بالنقاشات وقد تنتهي بتبادل التهم والغضب. كما أن ذاكرة المرأة القوية، تجعلها تبني روابط "غريبة" بين بعض كلمات الشريك ومشاكل قديمة عاشتها معه. ما صفات الحماة النكدية؟ | سوبر ماما. الأمر الذي يجعل السلم العائلي مهدد فعليا، فتمر المرأة من حالة السعادة والرضى إلى حالة من الغضب المكتوم. الصمت
تفكر الكثير من السيدات في بعض الذكريات القديمة، أو السيناريوهات المحتملة، فتدخل في حالة من الغضب والقلق.
ما صفات الحماة النكدية؟ | سوبر ماما
يتصف الزوج النكدي بالعناد: من الصعب جداً إقناع الزوج النكدي أنه على خطأ مما يزيد من حدة المشاكل التي تحدث مع الزوجة. قد يكون التعامل مع مشاكل الزوج النكدي بطريقة صحيحة أمر صعب للغاية، خاصة وأن الضغوطات ممكن أن تأتي من نواحي مختلفة وهنا بعض الآثار للزوج النكدي على الأسرة: [2] الإجهاد اليومي للزوجة: أحد أهم العقبات التي تواجه الزوجة عند التعامل مع الزوج النكدي هي الإجهاد اليومي، ونقصد هنا الروتين النكدي وعدم الاستقرار والشجار الدائم مما يجعل الزوجة تدخل في عدم استقرار نفسي وتصبح غير قادرة على ممارسة أنشطتها اليومية. التوتر الدائم: وهذا بدوره يؤثر على العلاقة الزوجية والتواصل بين الزوجين فالنكد الدائم يدخل العلاقة بحالة توتر دائمة مما يؤدي لنشوء فجوة عاطفية بين الزوجين. الزوج النكدي والأطفال: من العقبات التي تواجه العلاقة مع الزوج النكدي أيضاً هي التعامل مع الأطفال، حيث أن اختلاق المشاكل وعدم الاستقرار المنزلي يجعل شخصية الأطفال تنمو بشكل غير صحيح مع احتمال أكبر لتشكيل عقد نفسية عند هؤلاء الأطفال نتيجة الشجار الدائم أمامهم. برودة العلاقة بين الزوجين: كما أن صعوبة التعامل مع الزوج النكدي تجعل العلاقة الزوجية باردة ومن الممكن أن تؤدي هذه المشاكل في نهاية المطاف إلى الانفصال في حال عدم تغيير الوضع القائم.
كثرة المسؤوليات الملقاة على عاتقها: وتعدد الأدوار التي تلعبها؛ فالمرأة اليوم هي الزوجة التي عليها واجبات تجاه زوجها، والأم التي عليها واجبات تجاه أبناءها، والابنة التي لا يمكنها التخلي عن مسؤوليتها تجاه أهلها، وربة المنزل التي عليها الاهتمام بشؤون أسرتها ومنزلها، إضافة إلى أنها قد تكون عاملة كذلك لتزيد على عاتقها مسؤولية عملها خارج المنزل، والموازنة بين الداخل والخارج. اتكالية الزوج: فعندما تكون اتكالياً وتغيب عن تحمل مسؤولية بيتك وأبناءك سواء كنت متواجداً في المنزل أو لا، فهذا يزيد من وزن مسؤوليتهم الملقاة على ظهرها وحدها، وخاصة أن الأبناء عادة يحسبون حساباً للأب أكثر من الأم، فتراهم في معظم الأحيان لا يستمعون لكلامها، وقد تكون متكلاً عليها في الامور الأخرى كالتسوق وغير ذلك مما يوترها ويتسبب بنكدها.
صفات الزوجة النكدية وكيفية التعامل معها - مقال
خطوات التعامل مع المرأة النكدية
هذه الحلول هى مجرد حلول ولا يشترط أن يتم تطبيقها بشكل كامل على المرأة ولكن من السهل أن يتم تطبيق شرط واحد فقط وبعد ذلك نبدأ بالتدريج في تطبيق الطرق تدريجيا فمن أهم ما يتم القيام به:
الفهم التام لطبيعة شخصية الزوجة وهل بالفعل تحاول أن تقوم بعلاج مشاكلها. لابد أن يتحلى بالصبر والقناعة والقدرة على تفهم الأمور دون أي إزعاج. اللجوء لأخذ القرارات الحاسمة في بعض الأوقات مثل الانفصال المؤقت وبعدها يتم التفكير في المشكلة وأسبابها وهل بالفعل هذا الأمر يؤثر على حياتهم بالسلب وحياتهم أطفالهم. الحنية والصبر وحسن النية بأنها بالفعل دون أن تقصد تشعر بالغضب السريع وسرعان ما تسبب في التعرض لمشاكل الضغط العصبي. هل هناك أمر جد في حياتها وبسببه أدى إلى تعرضها لضغط شديد وعصبية واكتئاب فهذا هو السبب الرئيسي في الخروج عن الوضع المألوف. إذا كان الوضع مؤقت فحاول أن تأخذ بيدها حتى تخرج مما تشعر بيه. أقرأ التالي
21 يونيو، 2021
5 علامات على الزوج الاتكالي
20 أبريل، 2021
5 حلول لحل المشاكل المالية بين الزوجين
9 أبريل، 2021
7 أفكار مطرقعة لحياة زوجية سعيدة
26 مارس، 2021
5 أعراض الحمل الكاذب للسيدات.. إحذري من الوقوع فيها!
قدم لزوجتك الهدايا الرمزية من حينٍ لآخر، وعبّر لها عن مدى تقديرك لها ولجهودها في المنزل، حتى يترك ذلك أثراً طيباً في نفس زوجتك، الأمر الذي سيغير طباعها النكدية مع الوقت. إن كانت زوجتك لا تعمل، ففكر لها بعمل بسيط يُمكنها من خلاله ملء وقتها والتفكير بأمور أخرى في الحياة، فهذا سيخفف من حدة التوتر بينكما. في الختام... العلاقة بين الزوجين يجب أن تكون قائمة على الحب والاحترام والتفاهم والكثير الكثير من الصبر، وما إن واجهت مشكلة الزوجة النكدية فهذا يتطلب منك كزوج احتواء هذه الفترة ومحاولة الخروج منها بأقل الأضرار بالحب والحنان والصبر والنقاش. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق