تاريخ النشر: 2009-09-06 09:03:59
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. كنت أمارس العادة السرية بشكل كبير سابقاً، ومنذ عدة سنوات لاحظت أن ركبتيّ تصدران صوت خشخشة عندما أقوم من السجود في الصلاة، فما الحل لذلك؟ أود أن يكون الحل من الأكل الطبيعي. سبب الم في الركبة عند نزول الدرج. وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فمن المهم معرفة إن كانت هذه الأصوات تترافق مع ألم في المفاصل أم بدون ألم، وإن كان هناك إصابة سابقة للركب، وإن كان هناك تورم في الركبتين فكل هذا يفيد معرفة سبب هذه الأصوات. فإن المفاصل تُحدث أحياناً أصوات فرقعة أو بعض الأصوات التي لا يكون لها أي دلالة مرضية، خاصة إن حصل ذلك دون ألم ولم يكن هناك أي تورمات أو التهاب في المفاصل. والسبب في أصوات المفاصل في مثل سنك غالباً هو تحرك الأوتار أثناء الحركة على بروز عظمي مجاور للوتر أو أن يتحرك الوتر من مكانه أو يكون ناتجاً أيضاً من الأربطة التي تحيط بالمفصل، وفي معظم الأحوال لا يكون هناك دلالة مرضية لهذه الأصوات. وأكثر الحالات التي تحصل فيها هذه الفرقعة غير المرضية هي القيام فجأة من وضعية الجلوس أو مد الركبة المطوية، وهذه سببها حركة الأوتار أو الأربطة على بروزات عظمية طبيعية، وأحياناً يكون مصدر الفرقعة الصابونة نفسها بتغيير وضعها فجأة، وتعود الأمور إلى وضعها الطبيعي وليس للحليب أو نقص لكالسيوم علاقة بهذه الأصوات كما يعتقد البعض.
- صوت خشخشة الركبة نهائيا
- صوت خشخشة الركبة بالانجليزي
- صوت خشخشة الركبة والقدم
- شقه خلفيه تبوك حي البوادي
- عقارات منطقة تبوك صفحة 215 | عقار ستي
- فلل روف علوية بالبوادي
صوت خشخشة الركبة نهائيا
السؤال:
السلام عليكم. كنت أمارس العادة السرية بشكل كبير سابقاً، ومنذ عدة سنوات لاحظت أن ركبتيّ تصدران صوت خشخشة عندما أقوم من السجود في الصلاة، فما الحل لذلك؟ أود أن يكون الحل من الأكل الطبيعي. وشكراً. الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فمن المهم معرفة إن كانت هذه الأصوات تترافق مع ألم في المفاصل أم بدون ألم، وإن كان هناك إصابة سابقة للركب، وإن كان هناك تورم في الركبتين فكل هذا يفيد معرفة سبب هذه الأصوات. صوت خشخشة الركبة والقدم. فإن المفاصل تُحدث أحياناً أصوات فرقعة أو بعض الأصوات التي لا يكون لها أي دلالة مرضية، خاصة إن حصل ذلك دون ألم ولم يكن هناك أي تورمات أو التهاب في المفاصل. والسبب في أصوات المفاصل في مثل سنك غالباً هو تحرك الأوتار أثناء الحركة على بروز عظمي مجاور للوتر أو أن يتحرك الوتر من مكانه أو يكون ناتجاً أيضاً من الأربطة التي تحيط بالمفصل، وفي معظم الأحوال لا يكون هناك دلالة مرضية لهذه الأصوات. وأكثر الحالات التي تحصل فيها هذه الفرقعة غير المرضية هي القيام فجأة من وضعية الجلوس أو مد الركبة المطوية، وهذه سببها حركة الأوتار أو الأربطة على بروزات عظمية طبيعية، وأحياناً يكون مصدر الفرقعة الصابونة نفسها بتغيير وضعها فجأة، وتعود الأمور إلى وضعها الطبيعي وليس للحليب أو نقص لكالسيوم علاقة بهذه الأصوات كما يعتقد البعض.
تتكون ركبونا من ثلاث عظام: عظم الفخذ والساق والرضفة (أو الرضفة). من بينها ، هناك نسيج رخو يسمى الغضروف ، والذي يعمل كممتص للصدمات. ينتج عن بعض الأمراض ، مثل هشاشة العظام ، تدهور الأغشية الغضروفية ، مما يزيد من الاحتكاك بين العظام ، مما ينتج عنه طقطقة - صرير أو تشقق جاف غالبًا ما يكون مصحوبًا بالألم. فيما يلي بعض الاستراتيجيات للوقاية من هذا الاضطراب وعلاجه. خطوات جزء 1 من 2: علاج طقطقة ناتجة عن هشاشة العظام اعرف أعراض هشاشة العظام. على عكس الكراك "الطبيعي" وغير المؤلم الذي تنبعث منه الركبة عند شد الساق ، فإن خشخشة التهاب المفاصل يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق للكشف عن هشاشة العظام: راقب الأعراض - الألم والاحمرار والتورم والتصلب في الركبة عند المشي. السبب الأكثر شيوعًا للطقطقة المرتبطة بالتهاب المفاصل هو الجزء الداخلي من الركبة. تحقق من وجود طقطقة عن طريق وضع يدك على ركبتك أثناء ثني ساقك وشدها. إذا كان هناك طقطقة ، فسوف تشعر بخدش المفصل ويهتز تحت جلدك. تقليل التورم الموضعي. صوت خشخشة الركبة بالانجليزي. مع طقطقة مصحوبة بأعراض الألم والالتهاب ، ضع كيس ثلج ملفوفًا في منشفة على المنطقة. يقلل البرد من التورم الناتج عن الالتهاب ويقل الألم نتيجة لذلك.
صوت خشخشة الركبة بالانجليزي
* ما هي مسببات الروماتيزم الاحتكاكي؟
قد يكون الاحتكاك ناتجا طبيعيا لاستهلاك المفصل لفترات طويلة كما يحدث في كبار السن مثلا. فالتغيرات الاحتكاكية نتيجة طبيعية لدى كبار السن ومن الصعب تفاديها, إلا أن هناك عوامل تساعد على سرعة ظهور هذه التغيرات الاحتكاكية في سن مبكرة نسبيا. هناك أسباب يصعب التحكم فيها مباشرة مثل الحوادث التي تصيب الركبة بإصابات مباشرة، أو الالتهابات الباثولوجية التي تزحف الى المفصل مثل ( T B السل أو النشاط الزائد للغدة الدرقية, من ناحية أخرى هناك أسباب يمكن التحكم فيها والسيطرة عليها ومنها:
1- كيفية استخدام (استهلاك) المفصل. آلام حادة في الركبة.. نصائح للتشخيص والعلاج. 2- الوزن الزائد. 3- اللياقة البدنية.
– يجب المداومة على أداء تمرينات العضلة الرباعية للركبة وذلك للمحافظة على قوة العضلات المحيطة بالركبة وخصوصا العضلة الأمامية ذات الرؤوس الأربعة. تمرينات لتقوية عضلة الفخذ الأمامية (العضلة الرباعية):
ضع فوطة صغيرة أسفل الركبة ثم الضغط عليها بالركبة مع شد مشط الرجل لأعلى والاستمرار في هذا الوضع لعشر ثوان والاسترخاء لعشر ثوان ويكرر التمرين عشر مرات. أجلس على الكرسي ومد ساقك وارفعها إلى مستوي الركبة الأخرى واستمر في هذا الوضع لعشر ثوان (أو أقل إذا لم تستطع) ثم انزل الساق للأرض وهي مستقيمة أيضا.
صوت خشخشة الركبة والقدم
أول صحيفة سعـودية تصــدرعلـى شبكـة الانتــرنت
صحيفة يومية تصدرها مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر
Monday 12th February, 2001
العدد:10364 الطبعةالاولـي
الأثنين 18, ذو القعدة 1421
الطبية
يعتبر مفصل الركبة من أكبر مفاصل الهيكل العظمي البشري، ويتركب من مفصلين، ينشأ الأول من تمفصل أسفل عظمة الفخذ مع أعلى عظمة الساق فيما ينشأ الثاني من تمفصل السطح الداخلي لعظمة الصابونة مع السطح الأمامي لأسفل عظمة الفخذ. تغطى أسطح التمفصل الثلاثة بطبقة سميكة نسبيا من الغضروف الذي يسهل حركة العظام وانزلاقها فوق بعضها أثناء الحركة، كما تشكل هذه الطبقة الغضروفية حماية لسطح العظم من التآكل نتيجة احتكاك العظام ببعضها أثناء الحركة.
لتخفيف الآلام بشكل سريع ، يمكنك تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية المتاحة دون وصفة طبية (أي التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية) ، مثل أدفيل (إيبوبروفين) وناكسوتيك (نابروكسين). ومع ذلك ، لا تعتمد على هذه الأدوية في العلاج طويل الأمد ، حيث إنها تضر بالكلى والجهاز الهضمي. تكمن فائدة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في أنها تقلل الالتهاب بالإضافة إلى محاربة الألم. اجمع بين الأدوية المذكورة أعلاه مع مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل تايلينول (باراسيتامول). لا تقلل مسكنات الألم الالتهاب ، لكنها تخفف الآلام. يمكن أن يساعدك العلاجان معًا (مضادات الالتهاب المسكنة وغير الستيرويدية) على أداء المهام اليومية بدون ألم تمامًا. تقديم وصفة طبية للاستخدام المقيد كمضاد للالتهابات. من بينها إندوميثاسين ، أوكسابروزين ، نابوميتون وأدوية أخرى. هذه الأدوية المضادة للالتهابات أكثر فاعلية من الأدوية المماثلة التي لا تستلزم وصفة طبية ، وبالتالي فهي أكثر فاعلية في مكافحة الألم والالتهاب المرتبطين بطقطقة في الركبة. ومع ذلك ، لا يمكن الحصول على الوصفة الطبية إلا من خلال الطبيب ، مما يعني أنه سيفحص ركبتك ويصف دواءً وفقًا لحالتك.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر دخــــول الاعلان محذوف او قديم.
شقه خلفيه تبوك حي البوادي
» مطلوب محل ايجار في الحي البوادي
تبوك
عبدالعزيز azooz123
قبل 2 أسبوع و 5 يوم
#91954390
← التالي
النشاط محل معسلات الرجاء التواصل معي
وسيلة الإتصال: 0537833386
محلات للايجار
محلات للايجار في تبوك
محلات للايجار في حي النهضة في تبوك
إحذر من التعامل غير المباشر. إستخدم القائمة السوداء قبل أي عملية تحويل
عقارات منطقة تبوك صفحة 215 | عقار ستي
ارض رقم 682 حي البوادي مساحه 640 م
عليها رخصه عماره ومخطط دور وشقه خلفيه مبني القواعد والارقاب ومدفونه ومسوره مبني الخزان والبياره
المطلوب 650 الف
—————————————————————————
الجامعه رقم 1443 مخطط 405
مساحتها 1080 جنوبيه شارع 30
المطلوب 550 صافي
للتواصل واتس فقط / ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 90921695 موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
فلل روف علوية بالبوادي
شقق للإيجار ، فلل للبيع ، أراضي للبيع.. أكبر سوق للعقارات في تبوك
فلتين روف بحي البوادي تتكون من
الدور الاول مجلس + مقلط + وصاله + غرفتين وحده منها ماستر + مطبخ + مستودع ودرج داخلي
الدور الثاني غرفتين وحده منها ماستر + صاله + سطح كبير
المصعد مؤسس كل فله لها خزان ارضي مستقل
رقم المعلن: 0223078
رقم التواصل: ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
كما يوجد لدينا فلل روف اخرى و شقق ارضية + حوش
في حي الصفاء واليرموك
وكذلك ادوار على نص ارض 91591572 التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة