وخاصة لاحتواء الزبادي على الأحماض الأمينية والتي تعمل على إحراق الدهون الزائدة في الجسم، وخاصة في منطقة الخصر والأرداف والبطن. وعلى وجه العموم فسلطة الزبادي بالخيار والجزر شأنها شأن باقي المقبلات، والتي تساهم في فتح الشهية وإضافة نكهة مميزة بجانب الأطباق الرئيسية. مكونات سلطة زبادي بالخيار والجزر
مكونات السلطة بسيطة وسهلة، بالإضافة إلى أنها متوفرة في بيوتنا جميعًا، جدير بالذكر أن المكونات التي سنقوم بذكرها، يمكن أن تصنع طبق كبير يكفي خمسة أشخاص، وتتمثل المكونات فيما يلي..
خمسة أكواب من الزبادي، وإن كنتِ تتبعين حمية غذائية يمكنك استخدام زبادي خالية الدسم. كوب واحد من اللبنة أو اللبن المكثف. ثلاثة حبات من الجزر المبشور. خمسة حبات من الخيار المبشور. القليل من النعناع الجاف المطحون، لإضافة نكهة مميزة. ثلاثة وريقات من النعناع الطازج الأخضر للتزيين وفقًا لرغبتك. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. يمكن إضافة قطرات قليلة من عصير الليمون الطازج إن كنتي تريدين تعزيز الطعم. قد يهمك أيضا: سلطة البروكلي والخس
طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار والجزر
طريقة تحضير سلطة سهلة للغاية ولا تحتاج لأن تكوني ماهرة في التعامل مع أمور الطهي المعقدة، فقط قومي باتباع الخطوات التالية لتحصلي على طبق مميز من سلطة الزبادي بالخضار.
سلطة زبادي بالخيار والجزر حلقه
السلطات بشكل عام من أبرز أنواع المقبلات التي اشتهرت بها السفرة العربية على وجه الخصوص، حيث يتم تقديمها بجانب الأطباق الرئيسية في الغداء وكذلك في العزائم، ولذلك سوف نتعرف معكم على طريقة عمل سلطة زبادي بالخيار والجزر ومكوناتها. في بادئ الأمر اقتصرت السلطات على إضافة خضار مشكل ومقطع مع الملح وإضافة الخل أحيانًا، ولكن لم يعد الأمر كذلك، فقد تم ابتكار العديد من الأطباق الأخرى وتم إضافة صوص مخصص لكل طبق بحيث يتوافق الصوص مع طعم المكونات ويعززه، ومن بين الوصفات المستحدثة هي سلطة الزبادي مع الخضروات والتي نحن بصدد الحديث عنها خلال السطور المقبلة. قد يهمك أيضا: سلطة البنجر بالزبادي
للزبادي مذاق شهي، كما أنها غنية بالكالسيوم الذي يحتاجه الجسم، ذلك بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة والتي يمكن أن تعزز من قدرة جسمك على الوقاية من العديد من الأمراض وعلاج أية التهابات يمكن أن تصيبك. إضافة الخيار والجزر لهذا الطبق يزيد من أهميته وقيمته الغذائية، فالخيار غني بالألياف التي من شأنها تعزز قدرة الجهاز الهضمي وتحسن من عملية الهضم، كما أنه معالج طبيعي للحموضة، والجزر كذلك يحمل فوائد عديدة وخاصة للنظر، ومن ثم فإن هذا الطبق يمكن أن يكون وجبة غذائية متكاملة تقريبًا ولذلك فهو من الأطباق المثالية وخاصة لمن يتبعوا حمية غذائية.
سلطة زبادي بالخيار والجزر الحلقه 1
في البداية قومي بإحضار وعاء عميق. قومي بإضافة الخيار المبشور ثم الجزر المبشور، وبعدها قومي بمزجهما معًا. بعد ذلك عليكِ إضافة أكواب الزبادي وكوب اللبنة، مع التقليب. كآخر خطوة، أضيفي النعناع الجاف والملح والفلفل الأسود مع التقليب أيضًا. وحتى يكتمل الطبق يمكنك تزيينه بمساواة سطح الطبق ووضع وريقات النعناع في المنتصف. كما يمكنك وضع شرائح الخيار حول سلطة زبادي بالخيار والجزر ليكتمل التزيين. يمكن تقديم هذا الطبق مع المشاوي والكبسة وكذلك طبق ورق العنب والمحاشي ليضيف نكهة مميزة لطعامك، كما يمكن الاكتفاء بهذا الطبق كوجبة عشاء متوازنة وخاصة لمن يقوم بعمل ريجيم ويريد إنقاص الوزن بشكل مثالي. الفوائد الغذائية للسلطة
تعمل تلك السلطة على تليين المعدة وعلاج الإمساك وخاصة الإمساك المزمن. السلطة غنية بالأملاح المعدنية والألياف النباتية ومضادات الأكسدة، ومن ثم تعمل على رفع المناعة وتحمي الجسم من العديد من الأمراض. تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم بصورة ملحوظة، الأمر الذي يؤثر على القولون بشكل إيجابي والسبب في ذلك إحتواء الزبادي على البكتيريا النافعة والتي تقوم بتسريع الإمتصاص بالجهاز الهضمي. سلطة زبادي بالخيار والجزر تمنحك الشعور بالشبع، ومن ثم تساعد على تقليل كمية الأكل الذي يتم تناوله وبالتالي تقليل نسبة الدهون المخزنة بالجسم.
نخلط الخضروات معاً، ثمّ نُضيف إليها اللبن والمايونيز، ونخلط مرّةً أخرى. نخلط كلّاً من: الثوم، والملح، والفلفل، والكمون، والخل، والزعتر البري، والليمون جيداً، ثمّ نُضيف الخليط إلى السلطة. نخلط السلطة جيداً قبل تقديمها. سلطة الجزر والملفوف
نصف كوب من المايونيز. ثلث كوب من السكر. ربع كوب من لبن الزبادي. ملعقتان كبيرتان ونصف من عصير الليمون. ملعقة كبيرة ونصف من الخل. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثمانية أكواب من الملفوف المفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من الجزر المفروم. ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم. طريقة التحضير
نخلط كلّاً من: المايونيز، واللبن، والسكر، وعصير الليمون، والملح، والخل، والفلفل الأسود في وعاءٍ. نُضيف الملفوف، والجزر، والبصل، والملفوف الأحمر، ونخلط جيداً. نضع السلطة في الثلاجة لتبرد. سلطة الجزر والزبيب
أربعة أكواب من الجزر المبشور. نصف كوب من الزبادي. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من السكر. زبيب حسب الحاجة. طريقة التحضير:
نضع كلّاً من الزبادي، وعصير الليمون، والمايونيز، والسكر، والملح في وعاءٍ، ونخلط جيداً. نُضيف الزبيب، والجزر، ونُحرك جيداً قبل التقديم.
موضة شتاء 2019 للبنات – موضة شتاء 2019 للمحجبات – ملابس شتوية للمحجبات تركية 2019
الملابس الشتوية الخاصة بالبنات، انها الموضوع الذي سوف نتترك له فى هذا المقال الموجه إليكم زوارنا الكرام ، و فى خلال السطور القادمة سوف نقوم بعرض لكم كل ما هو جديد فى عالم الموضة و الأزياء الخاص بالشتاء القادم لعام 2019 ، و بكل سهولة يمكنكم من خلال الموديلات التى سوف نعرضها لكم الالمام بكل ما هو جديد فى هذا العالم الكبير الممتلئ بالشغف و الاناقه و الشياكة. بالتأكيد الموضة تختلف عن كل عام مضي بل و انها لم تصل للعام الواحد الا و يكون هناك العديد من الإبتكارات و التغيرات الكثيرة عليها ،و هذا بالفعل يحدث بالنسبة للجميع سواء فيما يخص الملابس الشتوية الخاصة بالبنات او الاولاد الكبار و كذلك الصغار و للملابي الشتوية و الاخري الصيفية و الخاصة بالخريف ايضا. التطور مطلوب فى العديد من المجالات المختلفة ، و لعل من اهم تلك المجالات المطلوبة هو المجال الخاص بالازياء و الموضة ، و من المعروف ان هناك مصممي الازياء و هم الأشخاص المسؤلين عن ابتكار تلك الانواع المختلفة من الملابس و التى تتناسب مع جميع الأشخاص و تلبي احتياجاتهم المختلفة من الملبس علي وجه التحديد.
ملابس شتوية للبنات المراهقات , زي ملابس ثقيله للشتاء - اجمل الصور
أحلى ملابس شتوية للبنات💕❣أفكار تنسيقات ملابس غاية في الروعة 😍❤كوني أنيقة وجميلة دائما - YouTube
سترة شتوية من جلد الخروف للنساء ، معطف شتوي من جلد الغنم الصناعي ، صوف ، ياقة فرو ، شمواه ، ملابس خارجية سميكة ودافئة | Arabshoppy
ملابس بنات شتوية, موضة شتاء 2022, محجبات, styler new fashion, شتاء 2022, ازياء, ملابس, جديدة, شتوية, بنات, محجبات كيوت, ملابس, تفصيلا… | موضة, شتاء, ملابس
ملابس الأطفال الشتوية للبنات موضة هذا العام - إيجي سكوب
تصنيف
أصناف التصميم
تفاصيل
المواد
تصاميم
نوع
خط العنق
طول الأكمام
الطول
محيط الخصر
طراز لباس علوي
موديلات جينز
نطاق السعر (SAR)
SR
SR
[{"displayPrice":"200. 00 جنيه", "priceAmount":200. 00, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"200", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"oRP0agGd3sRlhwOVwKy8aSqTRUFmRnEdgwOD2lQ%2BrVaZXmvES7nRGEx9ka3J%2FkhdPYVlW6UmXZCFrolQhPeENYJLe%2FLALOgL8rORpcU6GT47P2hxnPxT4iInWWB2dHRFRgPIK2gyUiaCYrTKP3HcCX34o4Nbr9CfbfOD4PbXEXwY%2BUIr3W0KhuOBh2Ziqk62", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 200. 00 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 200. ملابس شتوية للبنات. 00 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.