اعلمي أنّها من أخطر العادات الغذائيّة المسبّبة لأمراض السرطان، نتيجة أكسدة الزيت، ما يلحق الضرر بك وبأسرتك مع الوقت. * الأصحّ: يجب أن تستخدمي الزيت لمرّة واحدة فقط. 5 عادة الوجبات الليليّة:
تلجأ الكثير من السيّدات إلى تناول وجبات خلال الليل، خصوصاً اللواتي يعانين من الأرق أو السهر ليلاً والنوم نهاراً، فهنّ عرضة للبدانة واكتساب الوزن أكثر، إذ تعمل الوجبات الليليّة على اختلال التوازن الهرموني وإفراز كمّيّة كبيرة من هرمون «الجرلين» الذي يولد الشعور بالجوع. * الأصحّ: لا تتناولي من بعد الساعة العاشرة أيّ وجبة دسمة، وإذا غلبك الجوع، فبضع قطع من الفاكهة أو سلطة الخضار لا تزيد من وزنك في الليل. العادات الصحية الخاطئة واضرارها واساليب التخلص منها دول عربية، ومصر. 6 عادة تناول المضادّات الحيويّة:
يلجأ البعض لتناول المضادّات الحيويّة دون استشارة الطبيب، وبطريقة عشوائيّة قد تؤدّي بحياة الشخص، وقد تسبّب حساسيّة نتيجة جهل نوع البكتيريا التي يعاني منها الجسم، وحمّى ومشاكل في الدم، إلى جانب تسمّم في الجهاز الهضمي يصاحبه قيء وإسهال. * الأصحّ: راجعي الطبيب لمعرفة نوع البكتيريا المصابة بها، حتى يصرف لك النوع المناسب من المضادّ الحيوي. 7 عادة جرح أو عصر حبّ الشباب:
من أكثر العادات الخاطئة التي تقوم بها الفتيات أو السيّدات هو جرح أو عصر حبّ الشباب، ما قد يسبّب التهابات في الحبّة وتفاقم مشكلتها بدل التخلّص منها.
- العادات الصحية الخاطئة واضرارها واساليب التخلص منها دول عربية، ومصر
- مستشفي الملك عبدالله الجامعي
- مستشفى الملك عبدالله الجامعي
العادات الصحية الخاطئة واضرارها واساليب التخلص منها دول عربية، ومصر
عادات صحيه خاطئه واضرارها واساليب التخلص منها
عادات صحية خاطئة و اضرارها و طرق التخلص منها
عادات صحية خاطئة
الرئيسية
رمضانك مصراوي
رمضان ستايل
04:01 م
الخميس 07 مايو 2020
عادات خاطئة تجنبها بعد الإفطار مباشرة
كتبت- شيماء مرسي
كثيرون يفضلون تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار مباشرة، اعتقادًا منهم أنها تساعد على الهضم، وغيرها من العادات التي تضر بالصحة التي نذكرها لكم وفق ما نقل موقعي "arabiaweather" و"halaltrip". - التدخين عادة مضر، لكن خطورته بعد الإفطار مباشرة أن سيجارة واحدة تعادل 10 سجائر، ما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. - المشي بعد تناول وجبة الإفطار يؤثر بالسلب على عملية الهضم، نظرا لأنه يمنع المعدة من امتصاص العناصر الغذائية المهمة. - النوم بعد تناول الإفطار مباشرة، يؤدي إلى حدوث التهابات في المعدة ويزيد من الخمول والكسل. العادات الصحية الخاطئة واضرارها واساليب التخلص منها خسوفان قمريان وكسوفان. - تناول الفواكه أو الحلويات الرمضانية بعد الأكل من الأضرار الجسيمة التي تؤدي إلى حدوث انتفاخ المعدة، لذلك يفضل تناولها بعد مرور ساعة أو ساعتين بعد الإفطار. - عدم تنظيف الأسنان بعد الانتهاء من وجبة الإفطار والسحور من أبرز العادات الخاطئة التي يجب تجنبها، لأن ذلك سيسمح للبكتيريا بالتراكم في الفم مما يتسبب في انبعاث رائحة الفم الكريهة.
13 جهل قواعد استخدام خافي العيوب:
الكثير من السيّدات يجهلن قواعد اختيار لون الكونسيلر المناسب لهنّ عندما يردن إخفاء العيوب الموجودة في محيط الوجه، مثل الهالات السوداء أو بعض البثور أو الجروح، حيث تستخدم بعض السيدات ذوات البشرة السمراء خافي العيوب الأبيض، فيظهرن بأعين صغيرة وإضاءة قويَّة في محيط العينين، وبعضهنّ يخترن درجة لونيّة لا تناسب درجة بشرتهنّ، فتبدو رماديّة أو شاحبة. * الأصحّ: اسألي خبيرة التجميل عن اللون والدرجة المناسبين لبشرتك، ولا تنسي أن تختاري ما يناسب نوعيّة جلدك. 14 تشقير منطقة الشفّة:
للشعور بالراحة، تقوم الكثير من السيّدات بتشقير منطقة الشفّة بدل نزع الشعيرات كأوّل خطوة. منها شرب الشاي.. عادات خاطئة لا تفعلها بعد الأكل حفاظا على صحتك. وهذا التصرّف خاطئ، والسبب أنَّ التشقير مادّة لمّاعة تظهر تحت الضوء أو أشعّة الشمس، فتبرز كثافة الشعر أكثر من مظهرها الطبيعي. * الأصحّ: الخضوع لجلسات ليزر للقضاء على الشعر الزائد أو نزعها بالشمع. 15 بودرة مضغوطة مكثّفة:
من الأخطاء التجميليّة استخدام بودرة الوجه بشكل مكثّف حتى يظهر الوجه وكأنّه مصبوغ بمادّة أفتح من لون البشرة أو أدكن، فيظهر التباين بين لون الجلد ولون البودرة. * الأصحّ: ضعي القليل من البودرة بطريقة تلامس فيها البشرة دون الضغط عليها، واختاري اللون القريب من بشرتك، وليس الأفتح أو الأدكن منها.
الموافقة على نقل المريض إلى أي جهة علاجية في الحالات التي تتطلب فيها حالة المريض النقل. الموافقة على إخلاء الغرفة من أجل العزل الطبي أو أي أسباب علاجية أخرى. الالتزام بوضع المتعلقات الشخصية في الخزنة المخصصة لحفظ الممتلكات، وفي حالة عدم وضعها بالخزنة فإن المستشفى غير مسؤولة عن فقدان أي منها. الموافقة على مشاركة غير الاستشاريين في تقديم الرعاية الصحية وذلك نظرًا لطبيعة المستشفى وكونها أحد الصروح التعليمية والتدريبية تحت إشراف الطبيب الاستشاري. الإقرار بالتعرف على حقوق المرضى عند التسجيل أو التنويم بالمستشفى والموافقة على ما ورد به. الموافقة على الخروج عند إتمام العلاج في المستشفى بناء على توصية الطبيب المعالج. خطوات فتح الملف الطبي في مستشفى الملك عبد الله
أعلن مستشفى الملك عبد الله بن عبد العزيز الطبي أن الطالبات في جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن يمكنهم فتح ملف طبي بالمستشفى من خلال الموقع الإلكتروني للمستشفى عبر اتباع الخطوات التالية:
الدخول إلى صفحة فتح الملف التابع للموقع الإلكتروني للمستشفى " من هنا ". الضغط على أيقونة "منسوبات ومنسوبي وطالبات جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن".
مستشفي الملك عبدالله الجامعي
الموافقة على معلومات فتح الملف الطبي. الضغط على طلب فتح ملف طبي جديد. تعبئة نموذج تسجيل المرضى عبر إدخال البيانات التالية
بيانات مقدم الطلب، وهي:
الاسم الأول. اسم العائلة. صلة القرابة. بيانات المريض، وهي:
اسم الأب. اسم الجد. نوع المريض. تاريخ الميلاد. محل الميلاد. رقم الهوية أو الإقامة أو جواز السفر. الجنس. الجنسية. الحالة الاجتماعية. اللغة المفضلة. العنوان. البلد. المدينة. رقم الجوال. البريد الإلكتروني. بيانات التواصل في حالة الطوارئ، وهي:
اسم الشخص الذي يتم التواصل معه في حالات الطوارئ. رفع المستندات المطلوبة، وهي:
صورة من بطاقة الهوية أو الإقامة أو جواز السفر. بطاقة الطالبة. الموافقة على الشروط والأحكام. النقر على خيار "إرسال". رابط فتح ملف في مستشفى الملك عبدالله الجامعي
أتاح مستشفى الملك عبد الله الجامعي التابع لجامعة الأميرة نورة إمكانية فتح ملف طبي لطالبات الجامعة من أجل تلقي العلاج بالمشفى، وأتاح المستشفى إمكانية تقديم طلب فتح الملف من خلال الموقع الإلكتروني للمستشفى، وبالإضافة إلى خدمة فتح الملف الجديد فإن الموقع يقدم العديد من الخدمات الأخرى المتعلقة به مثل تحديث بيانات الملف للحاصلات على ملف بالفعل، بالإضافة إلى العديد من الخدمات الأخرى، ويمكن الدخول إلى الموقع الرسمي للمستشفى " من هنا "، كما يمكن الدخول إلى صفحة فتح الملف الطبي بشكل مباشر " من هنا ".
مستشفى الملك عبدالله الجامعي
24 ساعة 4PM – 6PM 4PM – 6PM شهر رمضان 12PM – 12AM 9PM – 11PM. 9PM – 11PM. الأطفال بدون بطاقة زيارة 12PM – 10PM بموافقة الفريق الطبي. بموافقة الفريق الطبي. الأطفال مع بطاقة الزيارة 24 ساعة بموافقة الفريق الطبي. يسمح للأشقاء مع بطاقة الزيارة بالزيارة خلال ساعات الزيارة بموافقة الفريق الطبي. إدارة تطلعات المرضى تعمل إدارة تطلعات المرضى حلقة وصل بين المرضى وعائلاتهم وجميع أقسام المستشفى لتسهيل رحلة المريض من أجل تحقيق تجربة استثنائية للمرضى في مستشفى الملك عبدالله بن العبدالعزيز الجامعي وتعمل إدارة تطلعات المرضى على بناء شراكة مع المرضى وعائلاتهم للتطوير المستمر للرعاية الطبية والخدمات المقدمة. يمكن المشاركة بإقتراحاتكم وملاحظاتكم من خلال: ساعات العمل: من الأحد – الخميس: 8:00 صباحاً – 4:00 مساءً البريد الإلكتروني
الوثائق المعتمدة لدى مكتب الادخال والسجلات الطبية في حالة الوفاه هويه الاحوال المدنية الاردنية للمتوفى او دفتر العائلة او جواز السفر لغيرالأردنيين
تقرير طبي
يصدر عن المستشفى عدد من التقارير الطبية تختلف اجراءات الحصول عليها باختلاف الجهة الطالبة لهذه التقارير وكما هو موضح تاليا: اولا: التقرير الطبي المفصل: 1)
أقسام الأطباء
تصويت
ماهو رأيك بالموقع الالكتروني الجديد؟
ممتاز
جيد جدا
جيد
المركز الاعلامي
JCIA
ISO 9001
HCAC
ISO 22000