تقوم الحكومة السعودية بتوفير الكثير من الخدمات إلى المواطنين والتي من بينها نقاط الاولوية في الاسكان، حيث يتمكن اليوم المواطنين من حساب النقاط الأولوية في الإسكان، حيث تطرح وزارة الإسكان الكثير من الوحدات السكنية أمام المواطنين كل فترة حتى تتمكن الأسر الأقل دخلا من الحصول على وحدة سكنية بأسعار منخفضة، وخلال السطور التالية سوف نتعرف على اللوائح والقوانين التي تقوم وزارة الإسكان بوضعها إلى المواطنين من محدودي الدخل. فهرس المقال:
شروط حصول المواطنين على الدعم السكني
حساب نقاط الاولوية في الإسكان
قبل التعرف على طريقة حساب نقاط الاولوية في الاسكان عليك أولا أن تعلم ما هي الشروط التي تتمكن من خلالها الحصول على الدعم السكني، حيث تضع الحكومة السعودية مجموعة من الشروط والقوانين لابد من تطبيقها حتى تتمكن من الحصول على الدعم والتي تتمثل في التالي:
على الشخص المتقدم من أجل الحصول على الدعم السكني أن لايمتلك قطعة أرض، وكلما كان التقديم للحصول على الدعم سريع كلما تمكنت من الحصول على نقاط أكثر، لذا يجب على الراغبين في الحصول على نقاط الأولية من التقديم في أسرع وقت بمجرد طرح الوحدات السكنية. يتمكن المتقدمين للحصول على الدعم من الحصول على المزيد من النقاط الإضافية بناء على الحالة الاجتماعية الخاصة بهم، بالإضافة إلى الحالة الصحية بالإضافة إلى أفراد الأسرة كلها، حيث يتم إضافة 5 نقاط على كل شخص يعاني من الإعاقة بالإضافة إلى الأمراض المزمنة، وفي حالة الأمراض المتوسطة يمكنهم الحصول على 3 نقاط إضافية، ومن لديهم الأمراض الخفيفة من الممكن الحصول على نقطة واحدة فقط، كما حددت الوزارة على أن إجمالي عدد النقاط التي من الممكن أن تحصل عليها الأسر كحد أقصى هو 20 نقطة فقط.
نقاط الأولوية في الإسكان بالرياض
عند التساوي في قيمة الدخل فإن الاولوية تكون للاسرة التي لديها افراد اعمارهم اكبر. عند التساوي في الاعمار فإن الاولوية تكون لمن تقدم اولًا. ثم يتم الاحتكام الى القرعة لمعرفة من المستحقين للنقاط. كيفية حساب نقاط الاولوية حسب عدد الافراد:
اذا كان عدد افراد الاسرة اثنين فقط لا يتم اعطاء نقاط لهم. اي اسرة يزيد عدد افرادها عن اثنين يعطى كل فرد زائد خمس نقاط فإذا كان عدد الاسرة 3 افراد يتم منحها 5 نقاط وإذا كانت 4 افراد تمنح 10 نقاط وهكذا. عدد النقاط الممنوحة تكون بحد اقصى 20 نقطة فإذا كان عدد الاسرة 6 افراد تمنح 20 نقطة واذا كان عدد الاسرة سبعة او ثمانية او اكثر من ذلك تمنح كذلك 20 نقطة فقط. كيفية حساب نقاط الاولوية حسب عمر المتقدم:
من سن 35 حتى 36 يمنح نقطة واحدة. من سن 36 حتى 37 يمنح نقطتين. من سن 37 حتى 38 يمنح ثلاث نقاط. نقاط الأولوية في الإسكان إيجار. من سن 38 حتى 39 يمنح اربع نقاط. من سن 39 حتى 40 يمنح خمس نقاط. من سن 40 حتى 41 يمنح ست نقاط. وهكذا حتى سن 48 الى 49 يمنح اربعة عشر نقطة. اما من تعدى 49 واي سن بعد ذلك يمنح 15 نقطة كحد اقصى للنقاط الممنوحة حسب عمر المتقدم. كيفية حساب النقاط حسب الدخل:
الاسرة التي تمتلك المقدرة المادية على امتلاك منزل لا تستحق الدعم.
لهذه الأسباب يلزم علي السائق أن يقوم بفحص البطارية قبل أن يفحص المولد. ويرى منسق لجنة الحق في الصحة الدكتور محمد حسن، أن بدل العدوى يعتبر مشكلة مزمنة في مصر. واعتبر أن القطاع الصحي يحتاج إلى إعادة نظر من الدولة من أجل توفير ظروف العمل المناسبة للأطباء والحد من هروبهم. آلة الخياطة بالإنگليزية: Sewing Machine آلة تستخدم إبرة لربط الأقمشة أو الجلود أو مواد أخرى معاً بالخيط. يعود ابتكار هذه الآلة إلى البريطاني توماس سانت (Thomas Saint) في عام 1790. ولقد أدخلت هذه الآلة المتعة على الأعمال المنزلية وساعدت العائلات في الحصول على ملابس أفضل وأقل كلفة. وقد مكّنت آلة الخياطة الناس من إنتاج ملبوسات بالجملة في المصانع. هي تعتبر شيء مهم في حياة الإنسان لأنه من دونها لكان الأنسان عارياً. بالرغم من أن بعض الآلات القديمة استخدمت غرزة السلسلة ، إلا أن الغرزة الأساسية لآلات الخياطة الحديثة تتكون من تلاحم خيطين وتسمى بغرزة القفل. أضحت آلات الخياطة الحديثة متخصصة في قضاء أعمال خاصة، وغرز مختلفة. نقاط الأولوية في الإسكان بالرياض. يمكن للنسيج في هذه الآلات الحديثة أن ينزلق داخلا وخارجا من هذه الآلات بشكل آلي مما يوفر الوقت. قد تكون ألية تحريك النسيج بسيطة أو قد تكون معقدة وتتبع رسمة معينة.
[1]
المشي و حرق الدهون
يعتبر المشي أحد أنواع الرياضة التي تساهم بشكل فعال في حرق دهون الجسم، إذ يقوم المشي بحرق الدهون من خلال طريقتين:
المشي السريع: يقوم هذا النوع من المشي بحرق كمية كبيرة من دهون الجسم، خاصًة إذا تم المواظبة عليه. كم يحرق المشي سعرات حرارية. المشي لفترات طويلة: تلك هي الطريقة الثانية لحرق دهون الجسم بصورة أسرع، فالمشي السريع ليس هو العامل الوحيد الذي يساهم بفاعلية في حرق الدهون، بينما المشي لفترات طويلة وبصورة يومية يساهم كذلك في عملية الحرق. من الجدير بالذكر أن الدراسات العلمية قد أثبتت أن الحرص على ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي بصفة يومية، يقود الجسم إلى التمتع بصحة جيدة، إذ تحسن من معدل ضربات القلب، وتقوم بحرق الدهون المخزنة داخل خلايا الجسم، كما أنها تحفز الجسم على التخلص من السمنة أو خطر الإصابة بها. يتم تطبيق تمارين المشي لحرق الدهون من خلال المشي لمدة 15 دقيقة بصورة يومية على مدار أسبوع، من ثم تتم زيادة هذه المدة بمعدل 5 دقائق لكل مرة بالأسبوع الواحد، أي أن الأسبوع الثاني يتم المشي بمقدار 20 دقيقة في اليوم، والأسبوع الذي يليه 25 دقيقة في اليوم وهكذا حتى يتم الوصول إلى الوزن المثالي، مع حرق مخزون الدهون الذي لا يحتاجه الجسم.
كيف يحرق المشي الدهون؟ | مجلة سيدتي
ما الفرق بين ممارسة رياضة المشي في النهار أو الليل؟ يكمن الفرق في أن نسبة الحرق تكون في الصباح الباكر أعلى منها في الليل، ولا صحة للزعم القائل إن ممارسة الرياضة في جو حار بقصد التعرق لها تأثير أفضل من ممارستها في جو بارد أو مكيف بالهواء البارد، فليس الهدف من التعرق تقليل الوزن أو تعديل قوام الجسم؛ لأن العرق عبارة عن معادن وسوائل تخرج من الجسم ولا صلة لها بالسعرات الموجودة في الجسم. منى إسماعيل اليسير خبيرة التغذية السريرية [email protected]
وعلى الجانب الآخر سوف يساعدك الجري على معرفة ما يحتاج إليه جسمك، ومدى قدرته على التحمل وحرق السعرات الحرارية المختلفة، ولا يوجد حاجة إلى الإفراط في القيام بالتدريبات لحرق السعرات والوصول إلى الوزن المثالي، كل ما عليك فقط هو اتباع العادات اليومية الصحية، وممارسة التمرينات لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا، والالتزام بتناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على عناصر وفيتامينات صحية. Post navigation