الكثير منا يبحث عن علاج السواد حول العين ،و هذا ما نقدمه لكم اليوم على موسوعة قلمى, حيث تعرض اسباب هذا السواد و كيفية حدوثه ثم طرق علاجه الفعالة. علاج للسواد حول العينين يا زهر الاوجان. أسباب السواد حول العين
للسواد حول العين عدة أسباب نذكر لكم بعضا منها كالتالي:
1- السبب الوراثي وهذا عادة يكون موروث من أحد الوالدين أو الأجداد
2- انخفاض ضغط الدم لان تلك المنطقة حساسة لضغط الدم أو نسبة الشوائب الموجودة به. 3- الأنيميا:وخصوصا المرأه حيث تعاني المرأه من فقر في الدم نتيجة لفقدانه كل شهر ، وكذلك في الحمل والولادة ويجب علي المرأه معرفة جيدا كيف تقوم بتعويض هذا الفقد شهريا ، أو بعد كل حمل ، وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة والفواكه والخضروات مثل السبانخ ، الخضر الطازجة ، وتناول اللحوم ، والكبد، والتركيز علي تناول العسل الأسود الذي يعالج فقر وضعف الدم وتناول المكسرات. 4- كثرة العمل البدني ، أو الذهني عاملان أساسيان في تكوين الهالات السوداء حول العين
5- التخبط في مواعيد النوم عامل أساسي في التسبب بالهالات السوداء حول العين حيث أن اضطراب مواعيد النوم يعتبر عامل أساسي في تضرر الجسم والدم ، ويؤدي للكثير من المشاكل. 6- استخدام السيدات المفرط في مساحيق التجميل
طرق علاج السواد حول العين ( الهالات السوداء)
1- مكونات هذه الطريقة تعتمد علي القطن ، الليمون حيث نقوم بعصر الليمون ، وغمس القطن في العصير المستخرج ، وبعدها نقوم بوضع القطنة علي العينين لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة ، بعد الانتهاء نقوم بغسل الوجه وعليكِ سيدتي بتكرار الأمر حتي تحصلي علي نتائج مرضيه.
علاج للسواد حول العينين للأطفال
10- التخلص من العادات السيئة نعم أنا أتحدث عن التدخين والإفراط في شرب الكحول. إن التدخين يسبب الشيخوخة المبكرة والنيكوتين يضيق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وهذا يساعد على ظهور الهالات السوداء. أما المكونات المختلفة في الكحول تعطل وظائف القلب وتقلل من تدفق الاكسجين الى الجلد. الحد من تناولهما الاثنان يساعد على الحد من ظهور السواد تحت العين. علاج للسواد حول العينين شعيشع. 11. هل تعانين من الأنيميا؟ قد يسبب نقص الحديد في بعض الأحيان الى ظهور الهالات السوداء تحت العين وشحوب الجلد وضيق التنفس وسرعة ضربات القلب والتعب … الخ. إذا كان الأمر كذلك وتشعرين بأي من تلك الأعراض أقترح عليك اختبار لفقر الدم في أقرب وقت ممكن. 12- واقي الشمس كلنا نعلم مدى تاثير الشمس على البشرة وخاصة البشرة الحساسة وتحت العينين على وجه الخصوص لذلك احرصي على استخدام واقي الشمس من نوع SPF 30 كحد أدنى للعناية بالبشرة وحمايتها من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس بالاضافة الى ارتداء النظارات الشمسية. 13- عضلات الوجه تمرين عضلات الوجه تعمل على الحد من ظهور السواد تحت العين. حاول تحسس المنطقة المحيطة بعينيك برفق باستخدام أطراف أصابعك فهذا يساعد على زيادة سرعة الدورة الدموية وتقليل الانتفاخات.
ومن المعروف النعناع لتوفيرالشعور بالبروده والإحساس بالوخز، وزيادة الدورة الدموية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الدوائر السوداء تحت عينيك. 8. مزيج عصير الأناناس ومسحوق الكركم تطبيق مزيج من مسحوق الكركم وعصير الأناناس على الدوائر السوداء من أجل التخلص منها بشكل طبيعي. 9. فيتامين K فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية في الجسم. مصادر جيدة من فيتامين K هي الخضروات الخضراء مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط، والسبانخ والزيوت النباتية وفول الصويا والحبوب. تكون الدوائر السوداء تحت العينين قد يكون من نقص في فيتامين K. حان وقت علاج السواد تحت العين. تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين K. 10. النوم الكافي الأسباب الأكثر شيوعا التي تسبب الدوائر السوداء تحت العين هي قلة النوم 11. تنظيف الأنف هناك بعض المنتجات الخاصة بتنظيف الانف يفضل استخدامها 12. البطاطس في الصين، وأمريكا الجنوبية وهونغ كونغ يستخدم البطاطس للتخلص من الدوائر السوداء. البطاطا تحتوي على الانزيمات التي تساعد على التخفيف من الجلد. هذه الإنزيمات تمتص السموم التي قد تسبب الهالات السوداء. 13. العلاج بالابر هذا هو العلاجات الصينية الطبيعية.
علاج للسواد حول العينين شعيشع
طريقة استخدام كريم العين
كل ليلة مساءا يتم تطبيق الكريم علي منطقة حول العينين، وذلك مع عمل مساج بلطف ونعومة بأطراف الأصابع بعكس اتجاه الجاذبية والطبطبة، ثم يترك ليتشربه الجلد تمام ثم في الصباح تغسل المنطقة برفق بقطنة مبللة بماء بارد ثم رطبي بعد ذلك بالمرطب المناسب لبشرتك. يتم وضع الكريم في علبة زجاجية ويتم حفظه في مكان جاف، صالح للاستخدام لمدة أسبوعين، يستخدم هذا الكريم مساءا كل ليلة، للحصول على وجه جذاب صافي وأعين خالية من التجاعيد والهالات السوداء. أقوى كريم تفتيح العانة والجسم للعروس قبل الزفاف بوصفة طبيعية سريع المفعول
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على المصدر اعلاه وقد قام فريق التحرير في كل المصادر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
علاج سواد تحت العينين
عند الشعور بالضيق من الهالات السوداء يمكن إخفائها عن طريق وضع المكياج المخصص لها، ولكن ذلك الأمر يسبب ضرر للمنطقة الرقيقة حولها نتيجة المواد الكيميائية المصنعة لمستحضرات التجميل، لذا من الأفضل القيام بوصفات طبيعية لعلاجها والتي من أفضلها علاج الهالات السوداء بالعسل ، ومن هذه الوصفات التالي: [3]
البطاطس
تحتوي البطاطس على عناصر مبيضة طبيعية، وهو ما يجعلها تقلل نسبة الهالات السوداء حول العينين، كما أنها تعمل على التخلص من الانتفاخ في المنطقة المحيطة بالعين، ويتم استخدامها بالطريقة الآتية:
المكونات
عدد 2 حبة من البطاطس. كرة من القطن. كيفية التحضير
يتم وضع البطاطس في الثلاجة زمن ساعة واحدة. تقشيرها وعصرها للحصول على العصير الخاص بها. علاج السواد تحت العين - استشاري. تغطس قطعة القطن في السائل، ويدلك بها منطقة العين قبل النوم مباشرة. يتم تركه طوال اليوم، ويشطف بالماء الفاتر في الصباح. تطبق هذه الوصفة لمدة إسبوع أو أكثر بصفة يومية للتخلص من السواد حول العينين. الخيار
الخيار يقوم بتبريد وقبض هذه المنطقة، كما يمكنه تفتيح البشرة من خلال تعزيز تدفق الدم، وكذلك السيطرة على الانتفاخ، وطريقة تحضيره كالآتي:
بتم تقطيع الخيار إلى شرائح عريضة ووضعها في الثلاجة حتى تبرد.
علاج للسواد حول العينين يا زهر الاوجان
والطّريقة هي: [٣] المكونات:
كيسان اثنان من شاي البابونج. كمية من الماء السّاخن. يُنقع شاي البابونج بالماء السّاخن مدّة 5-10 دقائق. تُوضع أكياس شاي البابونج في الثّلاجة لتبريدها. تُوضع الأكياس الباردة على المنطقة المصابة مدّة 15-20 دقيقة. تُكرر هذه الوصفة يومياً. طرق طبية لعلاج السواد حول العينين
أحياناً يتم اللجوء إلى العلاجات الطبية للتخلص من مشكلة السّواد حول العينين، ومن هذه العلاجات: [٤]
التقشير الكيميائي (بالإنجليزية: Chemical Peels): وهو يُستخدم للحد من التّصبغات التي تُصيب الجلد. الليزر (بالإنجليزية:Laser): إذ تُساعد هذه التّقنية على شد البشرة. الحشوات الطّبية (بالإنجليزية:Tissue Fillers): ويتم استخدام مواد تُساعد على تعبئة الأنسجة؛ لإخفاء الأوعية الدّموية الظّاهرة، والميلانين، وبالتّالي التخلص من الهالات السّوداء. نصائح لعلاج السواد حول العينين
هناك عدّة نصائح تُساعد على علاج السّواد تحت العينين. ومنها: [٣]
تجنب التّدخين ، والكحول لما لهُما من ضرر كبير على الصّحة، ويظهران أيضاً السواد حول العينين. علاج للسواد حول العينين للأطفال. شرب كمية كافية من الماء يومياً، لذا يُنصح بشرب 8-10 أكواب يومياً. غسل العينين يومياً بالماء الدافئ، ثُم غسلهما بالماء البارد؛ لتعزيز دوران الدّورة الدّموية، ولإزالة الشوائب، والأوساخ.
2- الطريقة الثانية مكوناتها من الخيار فقط حيث تقومي بتقطيع الخيار إلي شرائح دائرية ، وتضعيها علي العين بالمنطقة التي تحيطها مع غلق العين حتي تسمحي للخيار بترطيب المنطقة المحيطه بالعين وعلاج الهالات. أما عن الوقت المستخدم لهذه الطريقة فتقومي بوضع شرائح الخيار لمدة ربع ساعة فأكثر ، وتقومي بتكرار الطريقة يوميا. 3- الطريقة الثالثة تتكون من عصير الليمون مع الحمص ، والكركم ، والطماطم حيث نقوم بعصر الطماطم وطحن الحمص والكركم واضافة المكونات السابقة معا بمقدار ملعقة واحدة من الكركم وعصير الليمون ، وبعض طحين الحمص ، وملعقتين فقط من صلصة الطماطم
طريقة الاستخدام
ضعي الخليط سيدتي في المناطق المصابة بالسواد حول العين لمدة خمسة عشر دقيقة وقومي بهذه الطريقة لمدة لا تقل عن ثلاث مرات أسبوعيا وفائدة هذه الطريقة هي أن يصبح لون المنطقة المحيطة بعينيكي متدرجة بتدرج واحد مع وجهك. 4- كمادات الشاي أو النعناع: تستخدم كمادات الشاي ، أو النعناع حول العين لازالة الهالات السوداء حيث تستطيعي سيدتي وضع كمادات دافئة من الشاي في المناطق المصابة بالسواد لمدة خمسة عشر دقيقة ،
وبعدها قومي بالتبديل بينها بكمادات باردة من الشاي ، وبعدها قومي بغسيل العين بالماء ، وتستطيعي أيضا استخدام النعناع ككمادات باردة لمدة ربع ساعه وذلك لإزالة الهالات السوداء حول العين
هنا يمكنكم التعرف على طريقة ازالة الهالات السوداء من اول مره
نصائح عامة في علاج السواد حول العين
1- في حالة تطبيق النصائح السابقة ولم تصلي لنتيجة بعد مرور فترة فننصحك سيدتى بعمل صورة دم كاملة لمعرفة سبب تلك الهالات السوداء حول عينك.
كما تتضمن تجنب اللبس مع ضبط السكنات والحركات، والقراءة التعبيرية للمعنى وإظهار التأثر بكلمات معينة من خلال قسمات الوجه من خلال التفاعل مع المادة المقروءة ومراعاة السرعة المناسبة عند القراءة، ومراعاة القواعد اللغوية المختلفة. فهم المعنى
يجب أن يفهم القارئ المعاني المختلفة في القراءة التي يُلقيها على مسامع الآخرين حتى يتمكن من توصيل وتوضيح الغاية منها لهم بالشكل الصحيح، فلو لم يتمكن من فهم معنى ما يقرأه فلن يستطيع نقله لغيره لذلك فإن فهم المعنى من مهارات القراءة الجهرية الهامة. [1]
شروط القراءة الجهرية
هناك بعض الشروط التي يجب أن تتوفر في القراءة الجهرية، ومنها ما يلي:
الوقوف عند الكلمات التي يلزم الوقوف عندها لراحة القارئ، أو كان يليها علامات ترقيم، وكذلك لكي يأخذ المستمع وقته في فهم معاني الكلمات. الاهتمام بالحركات الإعرابية، ومراعاة تشكيل الكلمات بالشكل الصحيح حتى لا يكون هناك أي نوع من الأخطاء اللغوية. يجب أن يمتلك القارئ مهارة التحكم في الصوت والتعرف على الصوت المناسب لنطق الكلمات، وما هي الكلمات التي يجب أن يرفع فيها صوته أو يخفضه وتوصيل وتوضيح المعاني للمستمع بشكل جيد. ينبغي أن يتميز القارئ بصوت واضح لكي يتمكن المستمع من فهم المراد من المادة المقروءة بشكل واضح.
مهارات القراءة الجهرية Pdf
القراءة النقديّة: ويكون الهدف من القراءة النقدية هي تقسيم المحتوى إلى قسمين، محتوى إيجابي، ومحتوى سلبي، وذلك لمعرفة ما هي نقاط القوّة وما هي نقاط الضّعف عند ذلك الكاتب. وهنا نختم مقالنا هذا، الذي تكلمنا فيه عن القراءة الجهرية، وعرفنا أنّ من مهارات القراءة الجهرية ، ويجب أن ينتبه القارئ إلى مواضع الوقوف بينَ الجُمل، كما وعددنا أنواع القراءة وما هي الفروقات بينها.
من مهارات القراءة الجهرية :
تجنب تحريك الشفاه. أساس أي عملية نطق قائمة على ادراك الأصوات ومخارج الحروف التي تتنوع فيها، وبالتالي سيكون النظام النطقي الكامل لاي حرف يستند على تنويع القراءة وفق معاييرها التي تختلف من حرف لحرف آخر، وحاولنا في هذه المقالة أن نضع لكم في نبراس التعليمي كل ما يرتبط ب من مهارات القراءة الجهرية.
من مهارات القراءه الجهريه ؟
اقرأ أيضاً شعر شعبي ليبي شعر عن الاردن
معايير قياس مهارة القراءة الجهرية
القراءة الجهرية مهمة جدًا لا سيما للطلاب الذين يعانون من صعوبات في التعلم، إذ كلما ازدادت ممارسة القراءة الجهرية أصبح هؤلاء الطلاب أكثر طلاقة، وكلما ازداد فهمهم واستيعابهم، كما وتساعد القراءة الجهرية في تطوير مهارات القراءة الصامتة وتحسينها، لذا فإن المهارة الأساسية التي تحدد جودة ونجاح القراءة الجهرية هي الطلاقة. [١]
فالطلاب الذين يقرؤون بطلاقة وسرعة مناسبة ودقة في التعبير، هم الطلاب الذين يمارسون القراءة الجهرية الناجحة، وهم نفسهم الذين ينجحون في فهم المواد التي بين أيديهم، لأنهم يكونون قادرين على التركيز على معنى النص المقروء، [١] ويمكن حصر أهم معايير قياس القراءة الجهرية فيما يأتي:
الصوت
يمثل الصوت قدرة الفرد على إصدار الأصوات من الفم، إذ إن الشخص في هذه الحالة تتداخل أجزاء كثيرة من جسمه معًا، مثل الحنجرة والحبال الصوتية واللسان، وعضلات الوجه والفكين والشفتين، والدماغ الذي ينشط هذه العملية كلها حتى يستطيع الفرد تحويل أفكاره أو مشاعره إلى كلمات، يستطيع المستمع سماعها وفهمها وتفسيرها جيدًا. [٢]
الإلقاء
يمثل الإلقاء النطق الصحيح للكلمات، بهدف إلقائها على المستمع في أحسن شكل، والتعبير الصحيح لما يتم إلقاؤه، بمعنى أن تكون حركة الشفاه، واللسان، والأسنان، والفم محددة وواضحة، لنطق كل حرف متحرك ومقطع ساكن وكلمة.
عيوب القراءة الصامتة
بالرغم من ميزات القراءة الصامتة إلّا أن هنالك العديد من العيوب، ومنها ما يأتي: [٤]
لا تعتبر القراءة الصامتة طريقة فعالة للغاية في حفظ وتذكر الكلمات والعبارات بشكلٍ كبير. لا يمكن للقارئ الصامت معرفة أخطائه وبالتالي تصحيحها. تشتيت الذهن أثناء القراءة الصامتة. عدم مقدرة القُراء الصامتين على التحدث أمام الآخرين بشكل جيد. قد يتعمّد الأشخاص القراءة بصوت منخفض لعدم إتقانهم للقراءة بشكل جيد فيلجأون إلى هذا النوع من القراءة من أجل إخفاء ذلك. مهارات القراءة الجهرية
القراءة الجهرية هي القراءة بصوت عالٍ عن طريق استخدام عضلات الوجه إلى جانب الصوت، مع قدرة الآخرين على سماع ما نقرأ بسهولة، ولهذا النوع من القراءة العديد من المميزات والعيوب التي سنتعرف عليها: [٥]
مميزات القراءة الجهرية
تتسم القراءة الجهرية بالعديد من المميزات التي تشجع القرّاء على اتباعها، هي كالتالي: [٥]
عند تعلم لغة جديدة ينبغي اتباع القراءة الجهرية فهي تسهم إلى حد كبير في اكتساب الكلمات والعديد من المهارات اللغويّة. عند الحاجة إلى إلقاء خطاب ما أو إذاعة مدرسية فإنه يُفضل اتباع القراءة الجهرية فهي ستُحسن بشكل كبير من حفظ الشخص للنصوص.