أعلنت وزارة التربية والتعليم المصرية بشأن التقديم في مسابقة التربية والتعليم 2022 عن شروط القبول والمستندات اللازمة وكافة التخصصات المطلوبة لتعيين 30 ألف معلم في المدارس المصرية. التقديم في مسابقة التربية والتعليم 2022
حيث نوهت عن ضرورة تقدم كل من يهتم بالحصول على وظيفة حكومية في المنظمات التعليمية، بأن يلقي نظرة على الشروط المتاحة على موقع وزارة التربية والتعليم، وإذا وجد الشخص أنه مسموح له بالتقدم وأن الشروط متوفرة فيه فعليه أن يلتزم بالتوقيت الملتزم به لإرسال الأوراق الرسمية بعد تصويرها بالاسكانر صورة واضحة، ثم رفعها مع البيانات الشخصية التي سيتم طلبها منه في الخانات المخصصة، سيكون التسجيل لكل فرد إلكترونيا من خلال رابط سيتم وضعه على صفحة الوزارة، من المفترض أن يتم ولوجه لبدء عملية التسجيل قبل إغلاق الباب. الفرصة في مسابقة التربية والتعليم مفتوحة للجميع وليس للمتخرجين من كليات التربية وحسب، لكن ستكون الأولوية لهم أما الذين يملكون شهادات تعليمية عالية فمن الواجب أن يذهبوا إلى عمل دبلومة تربوية، ولن تكون المسابقة حاسمة من الجولة الأولى بل سيكون هناك مسابقة شفوية وهي عبارة عن إختبار لشخصية المعلم كيف سيكون مع الأطفال في المدرسة وهل سيكون مسؤول أم أنه لا يمكن الاعتماد عليه.
- لاعب كرة قدم شهير في إسرائيل.. وغضب جماهيري عارم: "تباً لكل تاريخك وإنجازاتك"
- جريدة الرياض | مسجد الظويهرة.. المعلم الأبرز في الدرعية التاريخية
- جدول بالأطعمة المسموحة والممنوعة عن مرضى السكر النوع الثاني...
- البقسماط لمرضى السكر | سالي فؤاد
- موقع خبرني : أطعمة تُفسد مفعول الأدوية
- بديل الخبز لمرضى السكر وأسهل بدائل للاستمتاع بخبز صحي - دنيايا - للمكملات والفيتامينات عنود الحياة
لاعب كرة قدم شهير في إسرائيل.. وغضب جماهيري عارم: "تباً لكل تاريخك وإنجازاتك"
أثار ظهور النجم البرازيلي رونالدينيو في إسرائيل وتوشّحه بالعلم الأزرق، موجة من الاستياء والغضب بين متابعيه العرب عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة، وردّ عليه كثيرون بنشر صور للعلم الفلسطيني مع عبارات داعمة ومؤيدة للقضية الفلسطينية. وشارك رونالدينيو في مباراة استعراضية في كرة القدم للصالات في مدينة تل أبيب، إلى جانب مواطنه أليساندرو روسا فييرا المعروف بـ"فالكاو"، وشارك خلال تواجده عبر حساباته في مواقع التواصل الاجتماعي العديد من الصور ومقاطع الفيديو. جريدة الرياض | مسجد الظويهرة.. المعلم الأبرز في الدرعية التاريخية. رونالدينيو في إسرائيل للمرة الثانية
وحين دخول النجم السابق لبرشلونة وباريس سان جيرمان وميلان، إلى أرض الصالة الرياضية، وضع العلم الإسرائيلي على كتفيه ثم رفعه وطاف به، قبل أن يصافح المشاركين الآخرين في المباراة. ونشر رونالدينيو عبر حسابه الشخصي في Instagram صورة له رافعاً العلم البرازيلي، مع عبارة "شكراً إسرائيل على مودتكم الكبيرة"، كما نشر عبر خاصية "الستوري" العديد من مقاطع الفيديو للزيارة والفعاليات التي شارك فيها. وعلق المئات من المتابعين العرب للاعب البرازيلي السابق مبدين تذمرهم من زيارة إسرائيل والترويج لها، رغم ما ترتكبه بحق الشعب الفلسطيني من انتهاكات، آخرها ما يجري حالياً في مدينة القدس والمسجد الأقصى تحديداً.
جريدة الرياض | مسجد الظويهرة.. المعلم الأبرز في الدرعية التاريخية
شروط التقديم في مسابقة وزارة التربية والتعليم
أن يتميز المدرس بالمهارة في العملية التعليمية
أن يكون على دراية بالتطور التكنولوجي الراهن
لديه قدرة على تنفيذ استراتيجيات تعليم متطورة
مدرك لاختلاف دور المعلم في منظومة التعلم الجديدة من ملقن بالسابق إلى ميسر
النجاح في كافة الاختبارات التي سيتم عقدها
ألا يكون المتقدم للمسابقة موظف أو ملتحق بأي وظيفة حكومية أخرى
يجب أن يمتلك المتقدم خبرة عالية في التدريس
أن لا يكون المتقدم عليه جنحة جنائية سابقة ويسم بالأخلاق الحميدة. مسابقة وزارة التربية والتعليم 2022
أوضحت الوزارة منذ بضعة أيام عن وجود مسابقة تختص بتعيين ثلاثون ألف معلم ومعلمة في قطاع التربية والتعليم ،أكدت وزارة التربية والتعليم أنه لا صحة لما يتردد عن نشر اوراق خاصة بالمسابقة أو كافة الأوراق المطلوبة للتعيين في مسابقة 30 ألف معلم منذ الإعلان عن أخبار المسابقة وحتي هذه اللحظة، ويتم التقديم على المسابقة من خلال موقع وزارة التربية والتعليم الرسمي.
بني قبل 200 عام ورممه سلطان بن سلمان
منظر ليلي لمسجد الظويهرة
يعد مسجد الظويهرة في حي البجيري والذي افتتحه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله-، ضمن افتتاح حي البجيري بالدرعية التاريخية في (20 جمادى الثاني 1436هـ)، يعد أحد أشهر وأهم المساجد التاريخية في الدرعية. وقد تم إنشاء المسجد قبل أكثر من 200 عام وتبلغ مساحته نحو 700 متر مربع. وتم ضمن برنامج تطوير الدرعية التاريخية ترميم مسجد الظويهرة وتأهيله وفق المنهج العلمي المتبّع في ترميم المنشآت الأثرية، وتزويده بالمتطلبات الحديثة والخدمات، بهدف تهيئته لإقامة الصلوات والحفاظ على قيمته التاريخية. وقد تم ترميم مسجد الظويهرة على نفقة صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن سلمان بن عبدالعزيز مؤسس ورئيس مؤسسة التراث الخيرية في إطار برنامج إعمار المساجد التاريخية الذي تبناه سموه، وأطلقته المؤسسة في العام 1418هـ بهدف توثيق وترميم عدد من المساجد العتيقة في جميع مناطق المملكة وقراها. ويعد مسجد السريحة أحد المساجد الثلاثة التي تبرع الأمير سلطان بن سلمان بترميمها في الدرعية التاريخية إضافة إلى مسجد السريحة، ومسجد الدواسر، بالإضافة إلى عدد من المساجد التاريخية في الدرعية التاريخية التي تم ترميمها بمشاركة المجتمع المحلي والمحسنين.
إخراج الستيك من الفرن وتغطيته بورقة ألمنيوم، ثمّ تركه جانبا. تحضير صلصة الريحان:
وضع الريحان، والثوم، والصنوبر، والملح، والفلفل في وعاء محضّرة الطعام وتشغيل المحضِّرة وخلط المكوّنات إلى أن تصبح الصلصة ناعمة، ثمّ إضافة الزيت بالتدريج إلى أن يختلط مع الريحان. وضع الستيك في طبق التقديم، وتوزيع ملعقة كبيرة من الصلصة فوق كل قطعة من اللحم ونثرالجبن حسب الرغبة. تقديم الستيك ساخنة بجانب الخضار السوتيه. سمك مشوي
عشرون دقيقة
أربع حبات من سمك البوري. أربعة قرون من الفلفل الأخضر الحار أو الحلو -حسب الرغبة-. ملعقتان صغيرتان من الكزبرة. كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة. بديل الخبز لمرضى السكر وأسهل بدائل للاستمتاع بخبز صحي - دنيايا - للمكملات والفيتامينات عنود الحياة. ربع كوب من الخل. ملعقتان كبيرتان من برش الليمون. ربع كوب من عصير الليمون. حبتان متوسطتا الحجم من الطماطم المفرومة. ملعقتان صغيرتان من الكمون. عشرة فصوص من الثوم. كوبان من [طريقة عمل خبز النخالة|نخالة]]. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ملعقتان صغيرتان من السماق. دهن السمك بقليل من زيت الذرة بإستعمال فرشاة الطعام. وضع الثوم، والفلفل، والشطة، والملح، والكمون، والكزبرة، والسماق، والفلفل الأسود في وعاء محضرة الطعام، ثمّ تشغيل المحضِّرة على سرعة متوسطة إلى أن تتكون صلصة متجانسة.
جدول بالأطعمة المسموحة والممنوعة عن مرضى السكر النوع الثاني...
بديل الخبز لمرضى السكر
بديل الخبز لمرضى السكر هو شيء هام ويعتبر ضروري جداً في حياة هؤلاء المرضى الذين هم في الغالب يعتمدون على السكر بشكل رئيسي في حياتهم اليومية، ويكون من الصعب على مريض السكر تغير عاداته في ليلة وضحاها ويحتاج إلى بديل يساعدة على الأقل في الفتره التي يتجه بها إلى تناول الأطعمة بدون خبز، لذا قررنا اليوم مساعدتكم في تقديم بعض الوصفات حول بديل الخبز لمرضى السكر ولأصحاب الرجيم وللذين يرغبون بخبز صحي. لماذا يمنع الخبز الأبيض عن مرضى السكر
يتم صناعة الخبز الأبيض من دقيق الذرة المعالج والمعدل جيناً لدي شركات صناعة الدقيق ما يقلل فوائدة بشكل مفزع. يحتوي الخبز على معدل جلايسيمي أعلى من 70 GL ويعادل رغيف الخبز بعد تناوله ما يقارب الـ15 ملعقة سكر. يحتاج مريض السكر النوع الأول والثاني إلى بدائل الخبز العادي لأنه يزيد من ارتفاع معدل سكر الدم بشكل كبير. ما هي بدائل الخبز لمرضى السكر
هذه مجموعة من أنواع الخبز البديل لخبز الدقيق الأبيض المباع في المحلات التجارية والمخبز:
خبز الشوفان. خبز دقيق اللوز. خبز القرنبيط. خبز مزيج بين القمح والعدس والشعير. خبز الحمص. البقسماط لمرضى السكر | سالي فؤاد. ورق الخس. ورق الكابوتشا. وصفات بديل الخبز لمرضى السكر
هذه مجموعة وصفات اقتصادية مقترحة لعمل بدائل الخبز الصحية لمرضى السكري:
خبز الشوفان من بدائل الخبز
مكونات خبز الشوفان:
كوب من حبوب الشوفان ذو جودة مضمونة.
البقسماط لمرضى السكر | سالي فؤاد
وضع الخليط في طبق عميق، ثمّ إضافة الطماطم، والكزبرة، والخل، وعصير الليمون، وبرش الليمون، والزيت، وتقليب المكوّنات باستعمال ملعقة بلاستيكية كي تختلط. أخذ قليل من الصلصة بأطراف الأصابع ووضعها في داخل السمك، ثمّ سكب بقية الصلصة في طبق تقديم واسع. وضع الردة/ النخالة في صينية واسعة. إمساك السمكة بأطراف الأصابع ووضعها في النخالة، ثمّ توزيع الردة على السمكة كي تتغطى بطبقة وفيرة، ثمّ قلب السمكة على الجهة الثانية والضغط عليها بخفة كي تلتصق الردة بالسمك جيداً. تسخين الشواية الكهربائية إلى أن تصبح ساخنة جداً ويمكن تسخين مقلاة ذات قاعدة سميكة على نار قوية وشوي السمك. وضع السمك على الشواية والإنتظار لعدة دقائق إلى أن يصبح القاع ذهبي اللون، ثمّ قلبها على الجهة الثانية والانتظار إلى أن يصبح القاع ذهبي اللون وينضج السمك تماماً. نقل السمك المشوي بهدوء على الصلصة في طبق التقديم باستعمال ملعقة معدنية عريضة وتقديمه مباشرة. موقع خبرني : أطعمة تُفسد مفعول الأدوية. فيديو الحلبة لمرضى السكري
إن كنت مريض سكري وتحب الحلبة، ليست تلك بالمشكلة الكبيرة:!
موقع خبرني : أطعمة تُفسد مفعول الأدوية
الذي يعاني من مرض مزمن بالمعدة ويطلق عليه غستروبريسس. وأكثر شيء يسبب ضررًا لنظامك الغذائي، أن تناول الشوفان يشعرك بانتفاخ في البطن. والسبب في ذلك أنه يحتوي على ألياف عالية، فلا بد من شرب المياه أثناء الأكل، فذلك يقلل من عملية الانتفاخ الناتجة عن الشوفان. كما أدعوك للتعرف على: الآثار الجانبية لحبوب جلوكوفانس لمرض السكري
أنواع مرض السكري
تجدر الإشارة إلى أن السبب الذي يعرض الشخص لمرض السكري قلة تصنيع الأنسولين أو عدمه. وهو هرمون ينتج من خلايا بيتا الموجودة في البنكرياس، ومسؤوليته أنه ينظم السكر في الجسم الذي يمدنا بالطاقة. ولكن أحيانًا يتم تصنيع الأنسولين بشكل يكفي الجسم، ولكن الخلايا لا تستخدمه بالشكل الذي يجب أن يكون، فلذلك لا بد أن نتعرف أكثر عن أنواع مرضى السكري، ونستشير الطبيب في مدى تأثير أضرار الشوفان على مرضى السكر. النوع الأول
هو مرض السكري الذي يعتمد على الأنسولين، وفي الغالب هذا المرض يبدأ منذ الطفولة. والسبب في ذلك أن هناك أجسام مضادة هاجمت البنكرياس في جسم الإنسان. فبذلك لا يستطيع تصنيع الأنسولين، وأيضًا قد يكون هذا النوع بسبب وراثي. النوع الثاني
هو يطلق عليه السكري الذي لا يعتمد على الأنسولين، وتجدر الإشارة إلى أنه يمثل تقريبًا 95% من البالغين المصابين بمرض السكري.
بديل الخبز لمرضى السكر وأسهل بدائل للاستمتاع بخبز صحي - دنيايا - للمكملات والفيتامينات عنود الحياة
تثبيت الدجاجة على الجزء المرتفع في الصينية، ثمّ وضع ما تبقى من خليط التتبيل الموجود في الكيس في طبق. وضع الدجاجة في الفرن لمدة ستين دقيقة إلى سبعين دقيقة إلى أن تنضج جيداً ويصبح لونها ذهبي غامق، مع دهنها من حين لآخربخليط التتبيلة بواسطة فرشاة من القش. وضع الدجاجة في طبق تقديم وتقديمها مع البطاطا المقلية وصلصة الثوم حسب الرغبة. ستيك مشوي
خمس وعشرون دقيقة
ستة أشخاص
مكوّنات تتبيلة الستيك:
ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة. ربع كوب من خل البلسميك. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع كوب من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الأوريغانو. ست قطع سميكة من الستيك. ملعقة صغيرة من الملح. أربعة فصوص من الثوم المهروس. مكوّنات صلصة الريحان:
ثلاثة فصوص من الثوم. ربع كوب من جبن البارميزان. نصف كوب من الصنوبر. نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. كوبان من أوراق الريحان. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. تحضير التتبيلة:
وضع الخل، والزيت، والثوم، والأوريغانو، والشطة، والملح، والفلفل في وعاء زجاجي صغير وتقليب الصلصة باستعمال الشوكة لتختلط. توزيع الصلصة على شرائح اللحم، ثمّ تغطية الطبق ووضعه بالثلاجة لعدة ساعات. تشغيل شواية الفرن وإحضار صينية عليها شبك، ثمّ وضع الستيك على الشبك وشويه لحوالي من خمس عشرة دقيقة إلى عشرين دقيقة إلى أن ينضج اللحم.
بعد ذالك قم بادخال الخبز داخل الفرن في درجة حرارة 180 درجة مدة 15 دقيقة. بعد مرور 15 دقيقة قم بإخراج الخبز وقلبه على الجانب الاخر وادخله الفرن مرة أخرى 5 دقائق ليصبح جاهزاً. خبز العدس بديل الخبز لمرضى السكر
لا تحاول اقناع نفسك بأي من أنواع الخبز المتوفره في محلات المواد الغذائية بأنها أنوع صحية أو يمكن وضعها كـ بديل الخبز لمرضى داء السكري، لأن شركات التصنيع تدخل السكر في أكثر من 75% من المنتجات المصنعة فتجنب الأمر وراجع ما يناسبك مالياً من بدائل الخبز ولا تتكاسل عن خدمة صحتك. المراجع:
healthline What Are the Best Breads for People with Diabetes? Verywellhealth The Best Bread for People With Diabetes
admin1
1869 المشاركات
1 تعليقات
كاتب محترف في مجال الصحة ولديه العديد من المقالات في مجالات ممثال السكري والضغط والسمنة والعسل الملكي أو royal honey المناسب للحياة الزوجية المميزة
مرض السكر من الأمراض الخطيرة، والذي يحتاج إلى اهتمام ومتابعة مستمرة وصفة دورية، حتى لا تحدث مضاعفات، فإذا كنت تعاني من مرض السكر من
النوع الثاني، فإن اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعدك على التحكم في مستويات
السكر في الدم ووزنك، في المقابل إذا كانت خطة الوجبة
الخاصة بك تساعدك على تحقيق وزن صحي لجسمك والحفاظ على مستويات السكر في الدم في
النطاق المستهدف، فقد تقلل من خطر حدوث مضاعفات مثل تلف الأعصاب وأمراض القلب
والسكتة الدماغية. يمكنك اتباع العديد من أنماط الأكل والوجبات الغذائية المختلفة لتلبية احتياجاتك الصحية، لكن مع مرض السكر من النوع 2، تأكد من اختيار نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بالعناصرالغذائية، والتي يمكن أن تساعد في توفير الألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك، فيقدم لكم "Food Today" بعض الأطعمة التي يجب تناولها مع مرض السكر من النوع 2 ـ كما نشره في موقع health line:
يما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة
المغذية التي يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي:
الفواكه:
التفاح والبرتقال والتوت والبطيخ
والكمثرى والخوخ. الخضار:
مثل البروكلي والقرنبيط والسبانخ
والخيار والكوسا. الحبوب
الكاملة:
الكينوا، الشوفان، الأرز البني.