قصيدة الشاعر سلطان بن وسّام الهاجري - الحلقة 11 - YouTube
- سلطان بن وسام المعارض للسيارت
- سلطان بن وسام البحرين
- سلطان بن وسام التميز لتقنية المعلومات
- الفواكه المفيدة للحامل بتؤام
- الفواكه المفيدة للحامل ونوع الجنين
- الفواكه المفيدة للحامل في
سلطان بن وسام المعارض للسيارت
صدفه غريبه - كلمات سلطان بن وسام - راكان القحطاني
متصفحك قديم و لا يدعم تشغيل الصوتيات والفيديوهات، قم بتحميل متصفح جيد مثل متصفح كروم على هذا الرابط
لا يوجد نص كتابي لهذه القصيدة. تعليقات الزوار
كُل المحتوي و التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي موقع الشعر. التعليقات المنشورة غير متابعة من قبل الإدارة. للتواصل معنا اضغط هنا.
سلطان بن وسام البحرين
: مراقب قسم ســـابق:. لاهنـــــــــــــــت
31-07-2007, 04:33 PM
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 74
شكرا على المقطع الرائع وننتظر الجديد
01-08-2007, 03:07 AM
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 569
الله لا يهينك على الموضوع
وجاري التحميل
01-08-2007, 04:55 AM
عضو ذهبي
لا هنت يالهاجري
تــــــحـــــيـــــاتـــــي لــــلـــــشـــــعـــــب الـــــســـــعـــــودي
01-08-2007, 05:55 AM. سلطان بن وسام الهاجري - يالحون العود والا يامجارير الربابة - YouTube. :: المراقب العام::. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
[COLOR="Red"][SI
01-08-2007, 05:56 AM. :: المراقب العام::. لاهنت واااااجري التجميل
اتمنى لك دوام التوفيق والنجاااح
اخوك/عبدالله السحيمي
19-08-2007, 09:24 AM
عضو
المشاركات: 55
الله يسلمكم اولكم السحيمي تاج راسي
مرحبا ياقحطان اهلا الوفاوالشكاله***عد ماهلت بروق السنة ورعودها
سلطان بن وسام التميز لتقنية المعلومات
^ "orders" ، ، مؤرشف من الأصل في 13 نوفمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 25 ديسمبر 2021. ^ "Oman, Monarchy. An Order of Oman in White Gold, Miniature Grand Cross, by Asprey & Co., c. 1978" ، ، مؤرشف من الأصل في 25 ديسمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 25 ديسمبر 2021. ^ "Decoration: Order of Oman with Chain (Oman) (General Issues) Col:OM-000001" ، Colnect (باللغة الإنجليزية) ، اطلع عليه بتاريخ 25 ديسمبر 2021. سلطان بن وسام الهاجري في مدح طلال بن فيصل بن خرصان - مجالس العجمان الرسمي. ^ "أوسمة حصل عليها سموه" ، ، 16 ديسمبر 2012 ، اطلع عليه بتاريخ 25 ديسمبر 2021. ^ "الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني" ، ، مؤرشف من الأصل في 23 ديسمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 25 ديسمبر 2021. ^ "Sultan Azlan Shah of Perak" ، Academic Dictionaries and Encyclopedias (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 25 ديسمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 25 ديسمبر 2021. ^, Bitwize-، "His Majesty bestows Oman Civil Order on HRH Prince Mohammed bin Salman" ، Times of Oman (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 7 ديسمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 07 ديسمبر 2021. ^ Limited, Elaph Publishing (07 ديسمبر 2021)، "في أبوظبي بعد مسقط.. الأمير محمد بن سلمان يوثّق العلاقات الخليجية" ، Elaph - إيلاف ، مؤرشف من الأصل في 7 ديسمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 25 ديسمبر 2021.
يتوسط نجمة الوسام دائرة بإطار من المينا الخضراء محفور في أعلاها باللون الذهبي "في ٢۰ جمادى الاولى سنة ۱۳۹۰" وفي أسفلها "انشاء السلطان قابوس بن سعيد". في قلب النجمة تتربع دائرة فضية محفور عليها باللون الذهبي "وسام عمان" وحولها دائرة مطعمة بالمينا الحمراء ذات إطار ذهبي. يتم إرفاق النجمة برابط انتقالي في شكل ورقة غار مربوط بسلسلة الوسام أو بشريطه. تتكون السلسلة من 26 حلقة، بوزن 303 غرام، من الذهب الأبيض عيار 18 قيراط والمينا البيضاء. سلطان بن وسام البحرين. [7] [8]
في نجمة الوسام التي تعلق على حزام الكتف، يتربع شعار سلطنة عمان باللون الذهبي في دائرة مطعمة بالمينا السوداء ذات إطار ذهبي ومحاطة بدائرة مطعمة بالمينا الحمراء ذات إطار ذهبي بالنسبة لوسام العسكري، أما في نجمة الوسام المدني فيتربع هلال ذهبي في دائرة مطعمة بالمينا الخضراء ذات إطار ذهبي ومحاطة بدائرة مطعمة بالمينا الحمراء ذات إطار ذهبي. [9]
نجمة الوسام المدني على سلسلة
نجمة الوسام المدني
الدرجة الثانية [ عدل]
نجمة الوسام عبارة عن نجمة سداسية بأشعة زنبقية الشكل مطعمة بالمينا البيضاء. يوجد في وسط النجمة رصيعة بيضاوية محاطة بالمينا الحمراء وذات إطار ذهبي وحولها دائرة مطعمة بالمينا الخضراء.
وسام عمان
البلد
عُمان
أول مرة
1970
صورة شريط الخدمة
تعديل مصدري - تعديل
وسام عمان هو ثاني أقدم وسام دولة تمنحه سلطنة عمان. يأتي الوسام في نوعه المدني في الرتبة الثانية بعد وسام آل سعيد ويتبوأ الرتبة الأولى في نوعه العسكري. سلطان بن وسام التميز لتقنية المعلومات. [1] [2] [3]
نبذة عن الوسام [ عدل]
أسس سلطان عمان قابوس بن سعيد وسام عمان في 23 يوليو 1970 في نوعين، عسكري ومدني، للاحتفال بذكرى استرجاع السيادة الكاملة من الحماية البريطانية. في عام 1976 ، جرى تعديل النظام الأساسي للوسام. في عام 1982 ، أضيفت درجة عليا لمكافأة الأشخاص الذين قدموا خدمات خاصة للدولة والسلطان. [4]
صدر في 24 يناير 2011 مرسوم سلطاني رقم 7 / 2011 في الجريدة الرسمية عدد 928 (٩٢٨) في 1 فبراير 2011 المتعلق بإصدار قانون الأوسمة المدنية والعسكرية، [2] الذي تقرر فيه تحديد الجهات المختصة وترتيب الأوسمة وأحوال منحها وإجراءات منح الأوسمة وقواعد حملها والتجريد منها. يمنح وسام عمان بدرجاته الخمس ونوعيه بأمر من جلالة السلطان ويختص ديوان البلاط السلطاني في النظر في ترشيحات الأوسمة المدنية ورفع التوصيات بشأنها إلى جلالة السلطان، فيما يختص المكتب السلطاني بالأوسمة العسكرية.
الأفوكادو
يعد الأفوكادو من الفواكه المفيدة للحامل لتشبعه بالعديد من العناصر الغذائية، فيه نجد عنصر الحديد الذي يحمي الجسم من الإصابة بالأنيميا وحمض الفوليك الذي يقي الأجنة من التشوهات، بالإضافة لفيتامين ب الذي يخلص الجسم من السموم وأيضاً احتوائه على معادن أساسية للجسم مثل الماغنسيوم والفسفور والصوديوم. العنب
يعتبر العنب من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والتي تحد من احتباس السوائل في الجسم وتعزز من مشيمة الرحم وتكوّن عظام وأنسجة الجنين، ونجد أن العنب يعالج عسر الهضم ويحد من الإمساك بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم وفيتامين ج والبوتاسيوم. المانجو
الفاكهة التي لا تقاوم صديقة الصيف وألذ أنواع الثمار، ونجد أنها تحتوي على الألياف الغذائية التي تحد من إمساك الحمل بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، وبها إنزيم يساعد على الهضم ويمد جسم الأم بالطاقة ويهدئ من حركة الأمعاء. المشمش
المشمش من الفواكه المفيدة للحامل الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تساعد في تطور ونمو الجنين، فيه نجد فيتامين هـ، أ، ج، وعنصر السيليكون، البوتاسيوم والفسفور، إضافةً إلى عنصر الكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان وعنصر الحديد الذي يرفع من نسبة هيموجلوبين الدم وبالتالي يحد من الإصابة بالأنيميا.
الفواكه المفيدة للحامل بتؤام
الفواكه المفيدة للحامل والفواكه الممنوعة أثناء الحمل الفواكه المفيدة للحامل
والفواكه الممنوعة أثناء الحمل
عندما تكون المرأة حاملاً تفكّر مرتين قبل تناول أي شيء، وذلك لحماية طفلها ونفسها بالوقت نفسه، وبالأخص عندما يكون الحمل هو الحمل الأوّل بالنسبة إليها فتكثر لديها التساؤلات والشكوك، لذلك يجب أن تشمل الحمية الغذائيّة الخاصّة بالمرأة الحامل جميع العناصر الغذائيّة المهمّة لها ولطفلها، ومن الضروريّ دمج الفواكه في النظام الغذائي لاكتساب فترة حمل صحية، ويُنصح باستهلاك كوبين من الفواكه يوميّاً ويشمل ذلك الفواكه الطازجة والمعلّبة أو عصير الفواكه الطبيعيّ. هنالك أنواع من الفواكه على المرأة تناولها أثناء فترة الحمل، وأنواع أخرى عليها تجنبها بقدر الإمكان لحماية جنينها وحملها من الخطر.
الفواكه المفيدة للحامل ونوع الجنين
الأفوكادو:
مصدر ممتاز: الفيتامينات C ، E ، K ، الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، فيتامينات ب ، بوتاسيوم ، نحاس. يحتوي الأفوكادو على دهون صحية توفر الطاقة، وتساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي. كما أنها تعزز الخلايا المسؤولة عن بناء الجلد وأنسجة المخ للطفل النامي. يمكن للبوتاسيوم الموجود في الأفوكادو أن يخفف من تقلصات الساق، وهو عرض آخر شائع أثناء الحمل، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. الموز:
يحتوي الموز على مستويات عالية من: فيتامين سي ، بوتاسيوم ، فيتامين بـ6
يمكن لمحتوى الموز العالي من الألياف أن يساعد في الإمساك المرتبط بالحمل، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن فيتامين بـ6 يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان والقيء في الحمل المبكر. العنب:
يحتوي العنب علي: الفيتامينات C و K ، حمض الفوليك ، مضادات الأكسدة ، الأحماض العضوية ، الغشاء المشطي
يمكن أن تساعد العناصر الغذائية الموجودة في العنب في التغيرات البيولوجية التي تحدث أثناء الحمل. أنها تحتوي على مضادات الأكسدة المعززة للمناعة، مثل الفلافونول والتانين والينالول والأنثوسيانين والجرانيول، والتي تساعد أيضاً في منع الالتهابات. التوت:
التوت مصدر جيد ل: فيتامين سي ، الكربوهيدرات صحية ، مضادات الأكسدة.
الفواكه المفيدة للحامل في
احتواء المشمش المخفف على الفيتامين "أ" الذي يعتبر من المغذيات اللازمة لمساعدة الجسم على استخدام خلايا الدم الحمراء والفيتامين "سي" والمعروف أنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
بالإضافة إلى أن الماء تقلل من حدة التورم الناتج عن الجمل ويقلل عدد مرات الشعور بالغثيان، علاوة على كل ذلك فالبطيخ يحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. فاكهة الليشتي لجسم الأم
تحتوي على كمية مرتفعة من فيتامين سي الذي يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنها غنية بمضادات الأكسدة وتعمل على مقاومة حالات الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد. بالإضافة إلى أنها تقي جسم الأم من الإصابة بفقر الدم لأنها تزيد من الصفائح الدموية وتعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي بسبب أنها تحتوي على كلٍ من الألياف، فيتامين ب، بروتينات، كربوهيدرات. الكمية الموصي بها من الفواكه للسيدة الحامل
استكمالًا في الحديث عن الفاكهة المفيدة في الثلث الأول من الحمل، فمن المفيد أن تتناول الأم الحامل الخضروات والفواكه ولكن يجب أن يتم ذلك وفقًا لكمية محددة لا يجب أن تزيد عنها حتى لا يحدث مشاكل وآثار جانبية، وتتمثل تلك الكمية في التالي:
يجب تناول كوب واحد من الفواكه سواء كانت معبئة أو مجمدة أو حتى نيئة. عند تناول الموز يمكن تناول حبتين صغيرتين أو حبة واحدة كبيرة. نصف كوب من الفواكه المجففة. تناول حبة فاكهة واحدة كبيرة أو متوسطة الحجم.