تتسبب خشونة الغضاريف في آلام نتيجة قلة أو اختفاء المادة اللزجة التي تسهل حركة الركبتين مما يؤدي إلى الاحتكاك وبالتالي الآلام عند القيام بأي مجهود في الحركة، وتزيد حدة هذا المرض عند البالغين من العمر 45 سنة فما فوق لكن بنسب متفاوتة، تبعا للوزن وطبيعة العمل أو الحركة التي يقوم بها المصاب، الذي يعاني من آلام ميكانيكية مرتبطة بما يبذله من حركة. وتآكل الغضروف في الركبة هو السبب الرئيسي في خشونتها إذ كثيرا ما يقال انه تآكل في العظم، إلا أن الأمر في الحقيقة هو أن الغضروف المبطن لسطح المفصل يبدأ بالتآكل مع التقدم في السن وبالتالي تصبح هناك فجوات على سطح الغضروف الذي يقوم بتسهيل حركة العظم على العظم الآخر ومع الوقت تزداد هذه الفجوات على سطح الغضروف، وتصل إلى مرحلة أن يتآكل تماما في بعض المناطق، مما يقوي فعل الاحتكاك بين العظمين في المفصل. أسباب خشونة الركبة [ عدل]
لخشونة الركبة أسباب متعددة وقد يجتمع أكثر من سبب عند بعض المرضى كما يقول الأخصائي في أمراض الروماتيزم والمفصل هشام ساطع وهذه الأسباب هي: [1]
الوراثة:حيث أثبتت الدراسات وجود عوامل وراثية لهذا المرض. السمنة: وهي من أهم مسببات هذا المرض.
ما هو أفضل علاج لخشونة الركبة - موضوع
ذات صلة ما هو علاج خشونة الرقبة ما هو علاج خشونة المفاصل
خشونة الركبة
خشونة الركبة أو التهاب مفصل الركبة أو احتكاك الركبة، وهو من أكثر أمراض المَفاصل المُزمنة شيوعاً؛ إذ تُشير الدّراسات إلى إصابةٍ أكثر من 27 مليون شخص في الولايات المُتّحدة الأمريكيّة. وقد يُصيب هذا المرض أيّ مِفصل في الجسم، إلّا أنّه يُعّد أكثر انتشاراً في الرّكبة والحوض وأسفل الظّهر والرقبة، كما أنّه قد يُؤثّر على المفاصل الصّغيرة لأصابع اليد أو القدم؛ ففي المفاصل الطبيعيّة يوجد قطعة غضروفيّة مطاطيّة صلبة تُغطّي كلتا نهايتَي العظم المكوّن للمِفصل، وتضمّن هذه القطعة الغضروفيّة الحركة السّلسة للمِفصل، وتعمل أيضاً كوسادة لحمايته. ما يحصل في مرض خشونة الرّكبة هو تحلُّل هذا الغضروف، ويحدث نتيجةً لذلك احتكاك العظمتين ببعضهما ممّا يُسبّب الشّعور بألم، وظهور انتفاخ، وتقليل مدى الحركة للرّكبة، وقد يُؤدّي في بعض الأحيان إلى تكوين نتوئات عظميّة. ويُعدّ التقدّم بالعمر أبرز عوامل الخطورة المُؤدّية للإصابة بخشونة الرّكبة، إلّا أنّها قد تُصيب الشّباب في حالات نادرةٍ خصوصاً إذا ما كان لديهم تاريخ عائليّ للإصابة بها، أو تعرَضوا لالتهاب أو ضرر في الرّكبة.
مرهم لخشونة الركبة وتأكل الغضاريف - مقال
ويَنصح الأطبّاء عادةً بممارسة التّمارين الرياضيّة المُعتدلة وبشكل مُنتظم لتقوية العضلات المُحيطة بالرّكبة؛ إذ إنّ ضعف هذه العضلات قد يُساهم في الإصابة بخشونة الرّكبة. المُعاناة من حالات مرضيّة من شأنها زيادة فرصة الإصابة بخشونة الرّكبة: كالتهاب المفاصل الروماتيزميّ، أو زيادة الحديد في الجسم، أو فرط إفراز هرمون النّمو. أعراض الإصابة بخشونة الركبة
يُصاحب المُعاناة من خشونة الرّكبة الشّعور بالعديد من الأعراض مثل: [٢]
الشّعور بألم مُتزايد وبشكل تدريجيّ في الرّكبة: وقد يبدأ هذا الألم بشكل مُفاجِئ في بعض الحالات؛ ففي بداية الإصابة قد يشعر المريض بألمٍ في الرّكبة عند الصّباح أو بعد المكوث دون حركة لفترة طويلة، ومن ثمّ يشعر به المريض عند صعود الدّرج ، أو الوقوف بعد الجلوس، أو عند المشي. وقد يكون الألم المُصاحب لخشونة الرّكبة شديداً لدرجة أنّه يُوقظ المريض من نومه. المُعاناة من تهيُّج الرّكبة النّاتج غالباً عن تكوين النّتوئات العظميّة، عندها تنتفخ الرّكبة وتتورّم بالإضافة إلى احمرار الجلد المُغطّي لها وارتفاع درجة حرارته. الإصابة وبشكل مُتكرّر بالتواء الرّكبة وتصلّبها: فمع مرور الوقت تضعف العضلات المُحيطة بالرّكبة ممّا يجعلها غير مُستقرّة ومُعرّضة بشكل أكبر للالتواء.
خشونة المَفاصِل - اضطراباتُ العظام والمَفاصِل والعضلات - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
وخاصة في الرياضات التي تكون محافظة على صحة مفصل الركبة. ومنها السباحة، والدراجة الثابتة. حيث ينصح بعدم الوقوف لوقت طويل، وعدم البقاء على وضعية واحدة لوقت طويل أيضًا. حيث ينصح أيضاً بخسارة الوزن وذلك لتجنب الضغط على المفاصل. شاهد أيضًا: أسباب خشونة الركبة عند الشباب
علاج خشونة الركبة وتآكل الغضاريف
يلجأ الطبيب إلى بعض العلاجات ومنها الآتي:
العلاج عن طريق الحقن الموضعية في المفصل. وهي العلاجات الخلوية الطبيعية وهي التي تهدف إلى تحفيز قدرات الجسم الطبيعية على الالتئام. من العلاجات الأخرى: العلاج بالخلايا الجذعية. وهي حقن الركبة بالدهون، وحقن الركبة بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية. العلاج عن طريق الكمادات: وهي الدهانات الموضعية. العلاج من خلال الأدوية: وهي أدوية تساهم في التقليل من أعراض المرض وفقًا لحالة المريض، مثل:
الأدوية المسكنة، والأدوية المضادة للالتهابات، مثل: الأسبرين. البارسيتامول لتقليل الألم والتورم، وخاصة عن طريق نوبات الألم الحادة للسيطرة عليها. العلاج من خلال الدهانات الموضعية مثل: المراهم والدهانات. التي تحتوي على الكابكسيم: وهي مادة يكون بها الفلفل الأحمر والتي تعمل على وقف الإشارات العصبية التي تنقل الشعور بالألم.
العمر: تزداد الإصابة مع تقدم السن ومع فقدان الغظارف لحيويتها. الإجهاد المتكرر للركبة: كمن يعمل لفترات طويلة بوضعية ثني الركبة. الرضوض السابقة في الركبة. والنساء يصبن بهذا المرض أكثر من الرجال. أعراضه [ عدل]
أما أعراض هذا المرض فتكون على شكل ألم عند ثني الركبة للصلاة مثلا أو مع صعود الدرج أو نزوله أو المشي في الحالات المتقدمة، وكذلك صدور أصوات طرطرة نتيجة احتكاك العظمين المتجاورين مع حركة المفصل. طرق علاج خشونة الركبة [ عدل]
هناك العديد من الطرق الفعالة في علاج خشونة الركبة وهي تنقسم إلى قسمين: [2] [3] [4]
العلاج الدوائي لخشونة الركبة [ عدل]
قد لا يتوفر حتى الآن علاج شافٍ لخشونة الركبة، إنما يتوفر مجموعة من الأدوية الفعالة التي تقلل من تطور خشونة الركبة وتراجع كفائتها وتساهم في تخفيف نسبة الإلتهاب وتغذية المفصل بشكلٍ مستمر، والحد من تآكل الغضروف، ومنها مضادات الإلتهاب، ومسكنات الألم ومرخيات العضلات، بالإضافة إلى مجموعة من المراهم الطبية التي تعمل على تحسين حركة المفصل تدريجيًا. العلاج الطبيعي لخشونة الركبة [ عدل]
هناك العديد من أصناف العلاج الطبيعية الفعال في تحسين حركة مفصل الركبة دون التسبب بأي أضرار جانبية، إذ يلجأ المرضى إلى العلاج الطبيعي بالإبر الصينية أو الموجات فوق الصوتية أو الموجات القصيرة أو شمع البارفين أو موجات الليزر، والتي تقوم بدورها في تقوية عضلات مفصل الركبة وتحسين حركته تدريجيًا، كما يمكن استخدام العلاجات البديلة أو بعض الأعشاب المعروفة في تحسين حركة المفصل مثل استخدام البابونج والتدليك بزيت الزيتون أو استخدام القريص والخردل وزيت الأوكاليبتوس وزيت الزنجبيل الحار، أو الكرفس، أو عصير الليمون أو زيت بذر الكتان والقريص وغيرها.
– الشعور بالدفء في المفصل.
اعرضي الأشياء المحيطة لطفلك بأسمائها و الوانها المختلفة لتزداد حصيلته اللغوية. دائما قومي بتصحيح كلام طفلك الخاطئ دون استهزاء أو توبيخ مع الحرص علي تشجيعه علي النطق الصحيح. العبي وغني وامرحي مع طفلك واقرائي له القصص المختلفة لما لهذا من تأثير إيجابي علي شخصية طفلك وبالتالي علي كلامه. وبهذا قد انتهينا من مقالنا بعنوان تعليم الأطفال نطق الكلمات وقدمنا فيه مراحل ما قبل الكلمة الأولي ،وتعليم نطق بعض الكلمات ،وبعض النصائح للأم وبعد قراءة هذا المقال نرجو من كل أم الاهتمام بطفلها وملاحظة تطور نطقه وكلامه وعندما تلاحظ ان لغة طفلها لم تتطور يجب التوجه للمختصين.. لتعرف سبب المشكلة والبحث علي حلول لها.
تعليم نطق الكلمات للاطفال
تعليم تهجئة الكلمات للاطفال ( تهجئة الكلمات الثلاثية) حمل الان | Arabic alphabet for kids, Printable preschool worksheets, Alphabet for kids
تعليم الكلمات للاطفال بالعربية
تعليم الاطفال العربية - تعليم الكلمات - YouTube
تعليم تهجي الكلمات للاطفال
قطة: نطق كلمة قطة (قي،طة) القطة تقول نونونو والقطة بالطبع موجودة بالبيئة المحيطة. عندما تراها تقول قطة اهي نونونو لطفلها حتي ينطقها. أكل:نطق كلمة أكل (أ،كل)عندما يجوع الطفل لا تعطي الأم للطفل حتي ينطق كلمةأكل. تقول ماذا تريد(عايز ايه)أكل ،أكل،أكل والطفل يكرر خلفها حتي يستطيع نطقها وهكذا في باقي الكلمات. باب: نطق كلمة باب(با،بْ) تستطيع الأم تعليم نطق كلمة باب بكل سهولة عن طريق الأوامر افتح باب اقفل باب بالتكرار لكلمة باب حتي يستطيع الطفل نطقها. حمام: (حا،مام) حمام. تستخدم الأم كلمة حمام بكثرة امام الطفل ليكتسبها مع تكرار الطفل الكلمة خلفها. هكذا تبدا الأم بتعليم الطفل بعض الكلمات المحيطة به بالتكرار والأوامر. نصائح لأم الطفل لتعليم نطق الكلمات لطفلها يجب علي الام التحدث مع طفلها دائما علي ما تفعله طوال الوقت وأن تنطق له جميع كلمات البيئة المحيطة عن طريق اللعب والمرح وتسأله دائما ماذا تفعل ؟ماذا تريد؟اين؟لماذا؟ وهكذا لتزويد الحصيلة اللغوية عند الطفل وبالتالي تحسين لغته التعبيرية. تحدثي مع طفلك بلغة بسيطة ومفهومة تناسب سنه قولي له ما تفعلين بالتفصيل اقطع طمام،اغسيل اطباق،أعمل أكل وهكذا. ارعي ابنك واهتمي بكل ما ينطق وما يفعل وخصصي له وقت يوميا حتي لو انتِ عامله عوضيه في وقت آخر.
تعليم الأطفال نطق الكلمات ليس بالأمر السهل لان الطفل ينطق كلمته الأولي بعد مروره بمراحل قبل نطقه هذه الكلمة هذه المراحل التي تجعل هذه الكلمة لها معنى ودلالة عند الطفل التي لاتاتي الا بعد تكوين صور ذهنية لأشياء واحداث موجودة في البيئة المحيطة به. مراحل ما قبل الكلمة الاولى عندما يأتي لناهذا الوليد تكون اجهزته العصبية والإدراكية والصوتية ضعيفة تجعله غير قادر علي نطق كلمات لذلك يوجد مرحلتين قبل نطق الكلمة الأولى وهما: مرحلة الصراخ وهذه المرحلة تبدأ بصرخة الميلاد ،نتيجة دخول الهواء للرئتين ثم بعد ذلك يصبح الصراخ وسيلة للتعبير عن الجوع أو الضيق أو الالم والصراخ يفيد في تقوية أعضاء النطق وتنشيطها لتقوم بعملها بعد ذلك وهو الكلام. مرحلة المناغاة مرحلة المناغاة. هي مرحلة مهمة جدا في حياة أطفالنا لأن الطفل يتعلم فيها الأصوات المختلفة ويعبر فيها عن سعادته وشعوره بالارتياح. لم ينتظر الطفل وجود أحد ليغاغي بل يناغي مع نفسه ،وهذه المناغاة تبدأ من عمر ثلاث شهور حتي نهاية السنة الاولي. يصدر الطفل اصوات فمية مثل(أ،أ)وأصوات من الشفاه مثل(ب،ب)(م،م) ويبدأ بربط هذه الأصوات لتصبح بابا ،ماما،لذلك تعتبر مرحلة المناغاة مرحلة مهمة جدا في حياة أطفالنا لأنها تعتبر المرحلة التمهيدية للنطق، ولذلك يجب علي الآباء في هذه المرحلة مداعبة أطفالهم والتكلم معهم بكثرة.