الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
أشياء-فاتحة-للشهية
03:57 م
الإثنين 15 سبتمبر 2014
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت: شيرين عمر
فواتح الشهية بالنسبة لنا هى فى الأغلب الطعام! و لكن هل تعرف ان هناك أشياء تفتح الشهية و ليس لها علاقة بالطعام؟.. أشياء لم تخطر فى بالنا انها يمكن ان تحفزنا على الطعام! إليك أغرب فواتح للشهية..
مكييف الهواء
الجلوس طوال الوقت بغرفة بها مكييف هواء كما الجلوس فى أوقات الشتاء، نأكل كثيراً و بدون توقف لأن أجسادنا تحتاج ان تظل دافئة.. لذا اذا مكثت يومياً و لأوقات طويلة فى المكييف، ستظل شهيتك مفتوحة و لن تتوقف عن الأكل.. حاول الجلوس فى الهواء الطلق أو فتح النافذة. الأدوية
أثبتت بعض الأبحاث ان هناك بعض الأدوية تفتح الشهية كأثر جانبى لها، كالأدوية المضادة للاكتئاب.. لذا من الأفضل سؤال طبيبك عن الأثار الجانبية لأدويتك قبل تناولها. كيف أفتح شهيتي للأكل - أجيب. المكملات الغذائية
المكملات الغذائية كالأدوية، يمكنها ان تؤثر علينا بطرق مختلفة.. فقد أثبت ان بعض المكملات الغذائية و العشبية تفتح شهيتنا.. لهذا من الأفضل ان تراقب شهيتك للطعام مع بدأ تناولك لأى مكمل غذائى أو عشبى.
كيف أفتح شهيتي للأكل - أجيب
جفاف البشرة بشكل واضح. أمراض المسالك مثل الإمساك. ضعف الصحة لدى الشخص وكثرة الأمراض. تغير واختلاف ضغط الدم بشكل مستمر. الدوخة. الوحدة الدائمة والابتعاد عن البشر. ضعف وتساقط الشعر. بعد معرفة كيفية فتح الشهية يُمكنك زيادة معلوماتك من خلال قراءة الآتي: اسباب فتح الشهية المفاجىء
طرق التخلص من فقد الشهية
هناك عدة طرق مختلفة ومتعددة تساعد في التخلص من فقدان الشهية وسوف نوضحها في النقاط الآتية:
الحرص على تناول الفواكه المختلفة بكثرة قبل تناول الطعام بحوالي نصف ساعة نظراً لأنها تحتوي علي كثير من الفوائد وتقضي على فقدان الشهية
تناول كميات كبيرة جداً من السوائل وخاصة العصائر الحمضية. أدوية لفتح الشهية - استشاري. يجب إدخال الثوم والبصل في جميع أنواع الأطعمة المختلفة فهو من أبرز الأشياء الفاتحة للشهية. المحاولة من التخلص تماماً من القلق والإزعاج المستمر. أداء التمارين الحركية يومياً بشكل مستمر لأنها تجعل الشخص في حاجة لتناول الطعام. التخلص من الإنعزال والاقتراب من الناس يساعد في فتح الشهية. تناول وأكل المربي بمختلف أنواعها حيث تساعد بشكل كبير على إفراز اللعاب وبالتالي الحاجة الدائمة للطعام. أكل عدد كبير من الوجبات اليومية بشكل متدرج حتى يتم التعود.
أدوية لفتح الشهية - استشاري
النعناع. الفلفل الأسود. الكزبرة. الزنجبيل. القرفة. وقد تساعد هذه الأعشاب أيضاً على زيادة جاذبيّة الوجبة؛ عن طريق إضافة رائحةٍ وطعمٍ مميزين؛ ممّا يساعد على فتح الشهيّة، ويُمكن تضمين هذه الأعشاب في النظام الغذائيّ من خلال استخدامها في الطهي أو شربها مع الشاي، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها بكمّيات كبيرة. [٢]
هل من الآمن استخدام المكملات الغذائية لفتح الشهية
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأدلّة حول سلامة استخدام المكمّلات الغذائية لزيادة الشهيّة؛ إلّا أنّ من المحتمل أن يكون انخفاض الشهية ناتجاً عن نقص العناصر الغذائيّة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول المكمّلات الغذائية، وتجدر الإشارة إلى أنّ عدم الحصول على كمّياتٍ كافيةٍ من الفيتامينات والمعادن؛ كالمغنيسيوم، قد يؤدّي إلى فقدان الشهية، والشعور بالتعب، والغثيان. [٨]
وتساعد بعض الفيتامينات والمعادن على زيادة الشهية، مثل؛ الزنك، وفيتامين ب1، ومع ذلك؛ ع ادةً ما يفيد استخدام المكمّلات فقط إذا كان الشخص يعاني من نقص في هذه العناصر الغذائية ، وتساعد بعض المكمّلات الأخرى مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3 على فتح الشهية. [٩]
نظرة حول فقدان الشهية
قد يتسبّب انخفاض الشهية بالعديد من المشاكل الصحّية؛ كخسارة الوزن ، ونقص الطاقة، وانخفاض القدرة على محاربة العدوى، وضعف التركيز، وتحتوي الأطعمة على الطاقة اللازمة للحفاظ على قوّة الجسم وتعزيز التعافي من المرض، كما أنّها توفّر العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تساعد على إصلاح الجسم.
تقديم حصص طعام قليلة لكن بتكرار. في حالة كبار السن قد تكون مشكلة فقدان الشهية أكثر تعقيدًا وذلك لأنها في كثير من الأحيان قد ترتبط بالسجل المرضي للمُصاب، ممّا يجعله أقل رغبةً بتناول الطّعام؛ خاصةً عند معاناته من مشكلات في الفم والأسنان أو مشكلات في الجهاز الهضمي، وغيرها، كما قد ترتبط بنمط حياته من حيث إمكانية حصوله على مكونات الطعام ومشاركته للمائدة مع أفراد العائلة، وطبيعة الطّعام الذي يُفرض أحيانًا على كبير السّن عند إقامتهم
في المستشفيات أو دور الرعاية
لذا يجب إطلاع الطّبيب على التاريخ المرضي الخاص بالمُصاب، ونظامه الغذائي، وما يتناول من أدوية أو فيتامينات أو مكملات بانتظام. [٨]
المراجع
↑ "What Causes Loss of Appetite? ", healthline, Retrieved 2020-11-14. Edited. ↑ "What causes a loss of appetite? ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-14. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Jayne Leonard (2019-08-22), "How to stimulate appetite", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-11. Edited. ↑ "Who should not take Megestrol Acetate, Micronized (Bulk) 100% Powder? ", webmd, Retrieved 2020-11-11. Edited. ↑ "Who should not take Oxandrolone?
من أكثر مسببات الحساسية شيوعاً الحليب، والبيض، والقمح، والمكسّرات أو البندق والجوز، والبذور، والسمك، والمأكولات البحرية القشرية والمحار. إذا كان طفلك يعاني من الحساسية، فقد تظهر عليه أعراض أخرى أيضاً، مثل الإسهال، أو الانتفاخ أو الحكّة حول فمه أو أنفه أو عينيه. تأتي هذه الأعراض عادة في غضون دقائق أو ساعات بعد أكل أو شرب المادة التي قد تكون سبب الحساسية. لو كنت تعتقدين أن طفلك يعاني من حساسية أو عدم قدرة على هضم بعض الأطعمة، لا تزيلي أية أطعمة من نظامه الغذائي (أو نظامك الغذائي إذا كنت أماً مرضعة) من دون استشارة الطبيب. يستطيع طبيبك التأكد من استمرار حصول طفلك على المغذيات التي يحتاج إليها. مع ذلك، إذا كانت لدى طفلك ردة فعل حساسية واضحة على نوع جديد من الطعام، فمن الجيد عدم تقديمه له مرة أخرى إلى أن تتحدثي مع الطبيب. اعرفي المزيد عن حساسية الأطعمة لدى الأطفال الرضّع. استفراغ الاطفال بدون سبب تسمية. التسمّم الغذائي
إذا تناول طفلك طعاماً أو شراباً فيه بكتيريا، فقد تتألم معدته. وإذا كان يرضع الحليب الاصطناعي، فقد يحدث التسمّم الغذائي نتيجة عدم تعقيم المصاصة أو الببرونة بشكل صحيح، أو لأن الحليب الاصطناعي لم يتم تحضيره بحسب التعليمات المكتوبة على العبوة.
استفراغ الاطفال بدون سبب تكون
القيء عند الأطفال الرضع دون عمر السنة يعد حالة متكررة ومزعجة تشكو منها أمهات كثيرات، ولكن لا تقلقي فأكثر حالات التقيؤ عند الأطفال الرضع تكون مؤقتة، ولا تدل على الإصابة بمرض خطير، وغالبًا ما تزول خلال 6 أشهر، وقد يحدث االتقيؤ على شكل قشط أو ارتجاع خفيف لونه أبيض، وفيه يُخرج الطفل الرضيع بعض دفعات متتالية من حليب الرضاعة بعد الانتهاء من الرضاعة، وفي هذه الحالة لا يشعر الطفل بأي ألم ولا يكون لهذا الارتجاع أي خطورة على الطفل الرضيع، لكن القلق يبدأ عندما يتكرر عدد مرات التقيؤ لدى الطفل الرضيع بشكل مستمر، فتعرفي معنا اليوم على أسباب القيء المتكرر عند الأطفال الرضع وعلاجه. أسباب القيء عند الأطفال الرضع يحدث القيء عند الأطفال الرضع عندما تتهيج المعدة، بسبب الإصابة بمرض ما، ويعد التقيؤ رد فعل دفاعيًا لمقاومة المرض، ويكون له عدة أسباب، منها: التهاب الأذن الوسطى. التهاب البلعوم. تأثير جانبي لبعض الأدوية. ما هو استفراغ الاطفال بدون سبب؟ - افضل اجابة. التهابات المسالك البولية. التهابات الجهاز التنفسي: ويصاحبها عادة السعال الشديد. التهاب المعدة والأمعاء الحاد: وغالبًا ما يصاحبه إعياء وإسهال وقيء عند الرضع. التهاب الكبد الحاد: ويصاحبه عادة اليرقان (الصفراء).
استفراغ الاطفال بدون سبب نزول
التسمم الغذائي الحاد: ويحدث القيء بعد تناول طعام ملوث. التهاب السحايا عند الرضع: يسبب التقيؤ الشديد، وتكون حالة الطفل الصحية سيئة جدًا. انسداد الأمعاء: غالبًا ما يكون القيء أصفر ويصاحبه إمساك. أسباب الاستفراغ عند الأطفال بدون حرارة. أسباب القيء المتكرر عند الأطفال الرضع في بعض الأحيان، تحدث للطفل الرضيع حالات من التقيؤ المستمر أو المتكرر أو المزمن، فتجدين أنه يتقيأ كثيرًا منذ ولادته، وتستمر هذه الحالة لفترة طويلة قد تصل لأشهر، ومن أهم أسبابها: زيادة الرضعات وكثرة إرضاع الطفل: ويكون لدى الطفل زيادة في الوزن. الارتجاع من المعدة إلى المريء: وهو من أهم أسباب القيء المتكرر وأكثرها انتشارًا. ابتلاع الكثير من الهواء: بسبب كثرة تحريك الرضيع خلال الرضاعة أو تمزق حلمة الرضاعة الصناعية وعدم ملائمة حجمها لعمر الطفل. ضيق صمام البواب في المعدة: ويكون التقيؤ في هذه الحالة قذفيًا لمسافة بعيدة عن فم الطفل الرضيع التحسس من الحليب أو بروتين الحليب: ويصاحبه طفح جلدي أو اختناق. التحسس من طعام ما: ويحدث القيء عند تناول هذا الطعام مثل البيض المسلوق. علامات القيء عند الأطفال الرضع التي لا تدعو للقلق هذه بعض العلامات التي تظهر على الطفل الرضيع بعد تقيؤه ولا تدعو للقلق: يبدو على الطفل الارتياح والسعادة.
استفراغ الاطفال بدون سبب حدوث
قد يبتلع قطعة من قطع الليغو، أو قطعة نقود معدنية، أو قطعة كبيرة من الفاكهة, أو بسكويت ، أو عظم السمكة ، وقد يعلق في الحلق ، مما يسبب القيء. إذا كان مادة غذائيًة، امنحي طفلك رشفات من الماء واطلبي منه البحث (الوضع يفتح الحلق). إذا لم يساعد ذلك أو بدا أن طفلك يختنق ، فلا حلّ سوى نقله إلى الطوارئ. العلاجات البيتية
بعد جولة على أسباب الاستفراغ عند الأطفال بدون حرارة, نذكر بعض النصائح لمداواة التقيؤ في المنزل:
- تجنّبي إطعامه أي نوع من الاطعمة بعد التقيؤ بساعة. - اكثري من السوائل في نظامه الغذائي لمنع خطر حدوث الجفاف ونقص معدل المياه في جسمه. استفراغ الاطفال بدون سبب نزول. يمكنك تمرير كميات قليلة من السوائل كل 5 إلى 10 دقائق وحليب الثدي إذا ما كان رضيعاً. - تجنبي الطعام الصلب و استبدليه بالاطعمة الخفيفة كالارز و البسكويت والنودلز. اقرئي أيضاً:
أسباب انسداد الأمعاء عند الأطفال وأعراضه
كيف يتم علاج الاستفراغ للاطفال؟
استفراغ الاطفال بدون سبب تسمية
يتقيأ معظم الأطفال الرضّع من وقت لآخر، ولا يدعو الأمر عادة إلى القلق. كل شيء يمكن أن يحرّك ردة فعل التقيؤ أو القيء أو الاستفراغ هذه، من سوء الهضم مروراً بنوبة طويلة من البكاء أو السعال (الكحّة). لذا، قد ترين الكثير من القيء والاستفراغ خلال السنوات القليلة الأولى من عمر طفلك. لماذا يتقيأ طفلي؟
إليك أكثر الأسباب الشائعة التي قد تجعل طفلك يتقيأ: ارتجاع المريء أو الارتجاع المعدي المريئي
إذا كان طفلك يُخرج الحليب أو اللبن بعد الرضاعة من الثدي أو من الببرونة، فقد يكون لديه ارتجاع المريء أو الارتجاع المعدي المريئي (والذي يُسمى أيضاً بصق الحليب بعد الرضعة). يحدث ارتجاع المريء لأن القناة التي تحمل طعام طفلك إلى معدته (المريء) ما زالت في طور النضوج، لذا قد يتسرّب الحليب إلى الأعلى بعد الرضعة ويخرج من فم طفلك أو من أنفه. تصيب هذه الحالة نصف عدد الأطفال الرضّع، ولا تستدعي أي قلق عادة. التقيؤ: متى يكون طبيعياً ومتى يكون غير طبيعي؟ - بيبي سنتر آرابيا. يجب أن تنتهي تلقائياً بينما ينضج جهاز طفلك الهضمي، فيختفي ارتجاع المريء عندما يبلغ صغيرك عمر 18 شهراً. قد يصعب أحياناً التمييز بين ارتجاع المريء والتقيؤ أو الاستفراغ. لو كان يسيل من طفلك القليل من الحليب بعد كل رضعة، يُحتمل ألا تكون هناك أية مشكلة.
ولا تعطي طفلك عصير الفاكهة أو الحليب. وبمجرد أن يمضي طفلك ثماني ساعات دون أن يتقيأ، يمكنك العودة لتقديم الأطعمة الصلبة اللطيفة، مثل البسكويت والخبز المحمص ومرق الحساء مع المعكرونة والأرز والبطاطس المهروسة. ثم استأنفي تقديم نظامه الغذائي العادي تدريجياً، بدءًا من مرور 24 ساعة بعد انتهاء التقيؤ. وعادةً ما يختفي القيء المصاحب لفيروس المعدة في غضون 24 ساعة. استفراغ الاطفال بدون سبب حدوث. وتذكري: لا تستعجلي على تقديم الأطعمة الصلبة خلال تعافى طفلك، فمعدته ستخبره عندما يحين وقت تناولها. وبالنسبة لاستخدام أدوية تساعد على وقف التقيؤ، فلا توجد أدوية فعالة للتقيؤ الناجم عن فيروس المعدة، بل إن التقيؤ قد يكون شيئًا جيدًا. لأن هذا النوع من القيء يزيل المواد المصابة بالعدوى، لا ينبغي كبته. كما يمكن أن تكون الأدوية المضادة للقيء ضارة عندما تبطئ عمل الأمعاء وتخفي الأعراض. ولذا لا تقدمي مطلقاً لطفلك أدوية الغثيان والقيء دون استشارة طبيبك أولاً. وبالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة، يمكن تقديم شاي لطيف على الجهاز الهضمي للطفل، مثل البابونغ والنعناع. - الأطفال الرضع
وللأطفال الذين يتغذون برضاعة الحليب، تتبع الأم الخطوات التالية:
- قدمي كميات صغيرة ولكن متكررة، بحجم حوالي ملعقتين صغيرتين (كل ملعقة 6 مليلترات) من محلول الأملاح الفموي غير المنكه، كل 15 دقيقة بملعقة أو حقنة فموية.