يُعد الصداع وآلام الرأس من أهم الأعراض المرضية الشائعة والتي تصيب الغالبية العظمى من الأشخاص على مستوى العالم بمختلف المراحل والفئات العمرية ، غير أن الصداع قد يُصيب أجزاء مختلفة من الرأس ولكل نوع من أنواع الصداع مدلوله الخاص والحالة المرضية الخاصة به، ومن هنا فقد عزمنا على أن نوضح لكم جميع أنواع الصداع وأسباب الإصابة بها عبر هذا المقال. اماكن الصداع وأسبابه
يوجد عدة أنواع من الصداع كما أن شكوى المريض ومكان الشعور بالألم من أهم الأشياء التي تُساعد على تحديد الحالة المرضية التي يُعاني منها الشخص المُصاب بالصداع بشكل دقيق ، وتشمل أماكن الصداع ما يلي:
صداع اعلى الرأس
الصداع الذي يُصاب به المريض في مقدمة الرأس أي المنطقة التي يُطلق عليها اسم (الجبهة) يدل على أن المريض يُعاني من درجة كبيرة من الإجهاد النفسي والعصبي والتوتر والقلق ، وإذا لم يتم علاج هذا النوع من الصداع بشكل فوري ؛ فإنه قد يمتد إلى منطقة الرقبة وباقي أجزاء الرأس أيضًا. ويمكن التغلب على هذا النوع من الصداع بشكل طبيعي تمامًا دون الحاجة إلى التدخل الطبي ؛ حيث أن الاسترخاء والامتناع عن التفكير الزائد مع تدليك الجبهة برفق وأخذ قسط وافر من الراحة إلى جانب أخذ حمام بارد أو دافئ من أهم الأسباب التي تُساعد في التغلب على الصداع الناتج عن القلق والتوتر.
٢٥٤-الصداع وأسبابه والعلاج التغذوي له - Youtube
ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ناتج بشكل رئيسي عن أسباب غير معروفة وقد يكون خطيرًا في بعض الحالات ، لذا استشيري الطبيب.
القلق يسبب ضيق أو ألم وضغط أيضا في هذه المنطقة. الصداع الصدغي على جانب الرأس
يشعر المريض بصداع التوتر في هذه المنطقة. صداع الجليد والذي يسبب ألم حاد ومتكرر. صداع العنق وينتج عنه ألم في مؤخرة الرأس وينجم عن المفاصل في أعلى الرقبة. صداع مؤخرة الرأس
صداع في فقرات العنق الصداع الناتج عن التوتر يحدث صداع الجفاف في الأمام أو الخلف أو جانب واحد أو في جميع أنحاء الرأس. يمكن أن يؤدي ثني الرأس إلى أسفل أو تحريكه من جانب إلى آخر إلى تفاقم الألم. منتصف أو أعلى الرأس
صداع السعال من سيلان الأنف أو زيادة الاحتقان. يحدث صداع الإجهاد أثناء أو بعد تمرين شاق مستمر والأنشطة البدنية الشاقة المرتبطة بهذا النوع من الألم هي الجري والتجديف والتنس والسباحة ورفع الأثقال. يطلق على الجماع أيضا الصداع الجنسي ويحدث في قاعدة الجمجمة قبل النشوة الجنسية وأثناء النشاط الجنسي. صداع على جانب واحد من الرأس
الصداع النصفي الصداع العنقودي
الصداع خلف أو حول العينين
الصداع العنقودي يعتبر الصداع المستمر والمزمن ، المعروف أيضا باسم متلازمة سجاستاد، فريدا من نوعه وينطوي على خفقان شديد يؤثر على العين. نوبات صداع قصيرة الأمد، أحادية الجانب، عصبية الشكل وهي اضطراب صداع أساسي يتميز بألم أحادي الجانب في توزيع العصب ثلاثي التوائم.
1- عمل كتاب إلكتروني عبر برنامج الوورد
- يُمكنك اسخدام برنامج الوورد في إنشاء كتاب إلكتروني ، وتعتبر هذه الطريقة من أسهل الطرق حيث أن برنامج الوورد متوفر في كل الحواسيب تقريبًا، بالإضافة إلى سهولة استخدام البرنامج والقدرة على تنسيق الكتاب بطريقة احترافية، كل ما عليك فعله هو فتح البرنامج والبدء في كتابة الصفحات وتدعيمها بالصور المناسبة للتوضيح وبعد الانتهاء من الكتاب يُمكنك حفظ الملف بصيغة PDF إذا كنت تستخدم نسخة حديثة من البرنامج أو قم بحفظه كملف وورد ثم قم بتحويل ملف الوورد إلى أحد صيغ الكتب الإلكترونية وأشهرها صيغة PDF ثم القيام بنشر كتابك على الإنترنت. 2- صنع كتاب إلكتروني عبر موقع Reedsy
- قد لا يتوفر البعض على حزمة مايكروسوفت أوفيس أو ليست لديه خبرة في التعامل مع برنامج الوورد، إذاً يُمكنك استخدام موقع Reedsy في صنع كتب إلكترونية بشكل بسيط وخالي من التعقيد، قم بالدخول إلى الموقع ثم قم بإنشاء حساب على الموقع بعد ذلك انتقل إلى الواجهة الكتابية وابدأ بتأليف كتابك بطريقة مميزة مع إمكانية إضافة صور بشكل مميز وإضافة مراجع وروابط لمواقع خارجة، وبعد الانتهاء يُمكنك القيام بمشاركة الكتاب أو حفظه بطريقة بصيغة PDF.
برنامج عمل فيديو كتابي لك
* للدخول لموقع Reedsy اضغط هنا
3- إنشاء كتاب إلكتروني عبر الهاتف
- لمن لا يملك حاسوب في منزله يُمكنه أيضًا عمل كتاب إلكتروني عبر الهاتف ، فهناك العديد من التطبيقات المميزة والتي يُمكن استخدامها في صنع كتاب إلكتروني وأشهر تلك التطبيقات هو Book Creator، يتميز هذا التطبيق بسهولة استخدامه بالإضافة إلى المميزات الاحترافية التي يقدمها التطبيق، حيث يُمكنك من استيراد الملفات ومقاطع الفيديو من الذاكرة وإدراجها في الكتاب، بالإضافة إلى إمكانية الرسم باستخدام أداة القلم وغيرها من المميزات الرائعة. * لتحميل تطبيق Book Creator للآيفون اضغط هنا
نصائح بعد إنهاء الكتاب الإلكتروني
قم بحفظ كتابك بأكثر من صيغة مختلفة
قم بحفظ نسخة من الكتاب في وسيلة تخزين منفصلة
ابدأ بنشر كتابك والتسويق له على شبكات التواصل الاجتماعي
راجع الكتاب أكثر من مرة وتأكد من عدم وجود أي أخطاء إملائية أو نحوية
تأكد من حماية حقوقك كمؤلف عبر تسجيل الكتاب أو وضع علامة مائية خاصة عليه
* يُمكنكم أيضًا مشاهدة:
- أفضل مواقع شراء الكتب أونلاين
- كيفة الربح من ترجمة النصوص والمقالات
- كيفية تصميم لوجو احترافي مجاني في دقائق
- احصل على أي كتاب تريده في أي مجال باللغة العربية
- منصات عربية للتعليم الذاتي والحصول على شهادة معتمدة
برنامج عمل فيديو كتابي للجوال
مواصفات برنامج كتبي
تعديل محتويات منPDF
عليك اختيار تحول ملف ال PDF إلى مجلدات مصورة صور طبق الأصل ، أو إلى عناصر قابلة للتجديد والعناصر القابلة للتجديد ، إنها تعطي الامكانية لتعديل أو حذف النص بكل سهولة ، أو إضافة تأثيرات تفاعلية إلى هذه العناصر القابلة للتحرير. لغة الواجهة
يمكن ترجمة الكتاب الى لغة واحدة من 6 لغات مختلفة وهما الإنجليزية والعربية والفرنسية والأسبانية والتركية والبرتغالية. خيارات التصميم
التصميمات الجاهزة تساعد على امكانية عمل كتابك بسرعة جدا ومراجعة جذابة ، مع أيضا ترتيب العناصر الخاصة به يعمل قسم الخدمات بتصميمات خاصة على حسب الطلب. برنامج عمل فيديو كتابي لك. مراجعة واختبار
في أي وقت يمكن أن تختار تجربة لصفحتك والتفاعلية فيه بأداة كتبي المصمم ، سيكون لديك القدرة على أن ترى كيف ستظهر الصفحة سواء على الأجهزة الذكية أو على سطح المكتب. واجهة سهلة في الاستعمال
يمكن إضافة ملفات صور وفيديو بكل سهولة من خلال سحب الملفات من خارج البرنامج إلى داخل الصفحة ، ثم بعد ذلك لك اختيار المكونات وتعديل الخصائص الخاصة بكل ملف. تعيين التطبيق بالكامل
قبل أن تصدر التطبيق النهائي، لك القدرة بأن تصدر نسخة ؛ للمعاينة التي تأتي بشعار كتبي كعلامة مائية معاينة الكتاب تعمل على المساعدة لمنع خصم نقاط بدون قصد.
كيفية إنشاء كتاب إلكتروني PDF - YouTube