قومي بتقطيع خبز التورتيلا علي شكل دائرة ثم قومي بتحضير الحشوة، وهي وضع الزيت في مقلاة ثم ضعي البصل والفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود والبابريكا. تقلب المكونات حتي تذبل قليلاً ثم أضيفي صدور الدجاج وتقلب حتي النضج، وبعد ذلك أضيفي كريمة الطبخ والكاتشب والمايونيز حسب الرغبة. في صينية قومي بوضع الحشوة في خبز التورتيلا وضعي عليها الجبنه الموتزاريلا ورشه من البقدونس، ثم رصي خبز التورتيلا وتوضع في الفرن حتي ذوبان الجبن وبذلك تكوني قد حصلتي على وجبة رائعة من الأكلات الخفيفة التي يفضلها كل أفراد الأسرة. وصفة البطاطس ودجز بالتونة والجبن الموتزاريلا
تعد هذه الوصفة من أسهل الوصفات التي لا تأخذ وقت أو مجهود وكذلك تعتبر من الوجبات الخفيفة والصحية للأفراد أسرتك. مكونات وصفة البطاطس ودجز بالتونة والجبن الموتزاريلا
3 حبات بطاطس مقطعة أصابع. فطور صباحي تركي بطريقتين سهل وسريع بدون فرن خفيف كالقطن معجنات محشية سهلة مع رباح محمد - YouTube. علبة تونة مصفاة من الزيت. ملعقة صغيرة بابريكا. 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 1/4 ملعقة من الثوم البودرة. 1/4 كوب من الزيت النباتي. طريقة تحضير وصفة البطاطس ودجز بالتونة والجبن الموتزاريلا
قومي بخلط التوابل والزيت جيداً ثم ضعي البطاطس في إناء واسع لسهولة تقليب التوابل عليها.
أفكار سهلة وبسيطة لعمل فطور صباحي ب 4 وصفات مختلفة مع رباح محمد - Youtube
فطور صباحي سهل وسريع ب ٩ وصفات رائعة! - YouTube
بالطبع الموز أيضا يحتوى على طاقة عالية جدا، فبالتالى ما راح تقل طاقتنا فى أثناء ذهابنا للعمل، أو أدائنا لواجبتنا اليومية فى المنزل، أو المدرسة أو أى مكان. وبالتالى نحن نحصل على طاقة عالية جدا وكأنه وقود يومى خلال فترة شهر رمضان.
فطور صباحي سهل وسريع ب ٩ وصفات رائعة ! - Youtube
الوجبة الثامنة
طبق من البيض المقلي يتم تحضيره من خلال إحضار مقلاة ، ووضع بها ملعقة من السمن ، أو الزيت النباتي ، ثم نضع بيضتين مخفوقتين ، ثم نضع ثلاث ملاعق من الحليب ، ونُقلب كافة المكونات برفق على نار متوسطة ، ثم نرش على الوجبة قدر قليل من الملح ، والفلفل الأسمر ، ونرفع البيض من على النار عند التأكد من نضجه بشكل كامل. نقوم بعد ذلك بوضع البيض على شريحتان من التوست الأسمر ، وتناوله مع أي نوع من العصير الفريش في الصباح للحصول على الطاقة ، والنشاط في بداية اليوم. الوجبة التاسعة
كوب من الحليب مع بعض قطع الكعك ، أو البسكويت ، أو الكورن فليكس ، ونقوم بتحليته بالسكر ، أو العسل النحل ، وتناوله دافئًا. كما من الممكن أن تتناول كوب من الحليب ، ومعه ثمرتان من الفاكهة كوجبة إفطار صحية ، وخفيفة. أفكار سهلة وبسيطة لعمل فطور صباحي ب 4 وصفات مختلفة مع رباح محمد - YouTube. الوجبة العاشرة
تتمثل وجبة الإفطار العاشرة في إحضار كوب من الزبادي ، ووضع به قطع من التفاح ، ثم نضع به ملعقة صغيرة من العسل النحل ، وربع ملعقة صغيرة من القرفة البودر ، ونُقلب كافة المكونات سويًا ، ويتم تناولها فتتميز بمذاقها اللذيذ ، وفائدتها الهائلة. [1]
وصفات فطور صحي وخفيف
إفطار الشوفان
المكونات
نصف كوب من الشوفان.
فقط اخلطي، ٢/١ كوب دقيق، مع ١ بيضة، ٤/١ كوب حليب، ٤/١ كوب ماء، ملح للحادق أو فانيليا للحلو مع قليل من الزبدة السائحة. اسكبي الخليط في طاسة وقلبيه حتى يغطي الطاسة، واتركيه ينضج ثم قلبيه على الجانب الآخر حتى ينضج تماماً. ثم قدميه مع حشو الشوكولاتة والموز أو أى حشو من اختيارك سواء حادق أو حلو. مصدر الصورة الرئيسية: بنترست
فطور صباحي تركي بطريقتين سهل وسريع بدون فرن خفيف كالقطن معجنات محشية سهلة مع رباح محمد - Youtube
تعتبر وجبة الفطور الوجبة الأساسيةّ في اليوم فهي تساعد على إمداد الفرد بالطاقة اللازمة لبدء نهاره إلى جانب المغذيات الضرورية لتفعيل نشاطه الذهني والجسمانيّ. لذلك اخترنا لك من أطيب طبخة في نصيحتنا اليوم أشهى وصفات الفطور الصحي!
1- أومليت بالأرز والخضار إنّ الفطور الذي يتضمّن البيض هو دائماً الوصفة الأمثل لفطورٍ صحّي، فالبيض غنيّ بالبروتينات المفيدة لصحة الانسان. فطور صباحي سهل وسريع ب ٩ وصفات رائعة ! - YouTube. حضّري أومليت بالأرز والخضار وقدّمي لعائلتك كل الفيتامينات المفيدة! 2- تارت جبن الماعز والطماطم الشهية يعتبر الجبن على أنواعه أيضاً مصدراً أساسياً للبروتينات، أعدّي من أطيب طبخة تارت جبن الماعز والطماطم الشهية ، فالطماطم أيضاً مغذية وتحتوي على مضادات الأكسدة وتمنح الفرد الطاقة. 3- بانكيك البطاطس لأشهى فطور إن كنت من محبّي البان كيك على الفطور، ننصحك بتخطّي الوصفات التقليدية، حضّري بانكيك البطاطس والجبن على طريقتنا وقدّمي لأولادك النشويات والبروتينات معاً على الفطور! 4- كلوب سندويش الحبش والجبن إنّه فطور سهل وسريع وصحي في آنٍ معاً، فالكلوب سندويش الحبش والجبن يحضّر في غضون 5 دقائق ويحتوي على كل الضروريات الصحية. فالحبش والجبن يؤمّنان لك البروتينات الركيزة الأساسية لكل وجبة، خبز التوست يؤمّن الكربوهيدرات وبالتالي الطاقة والخضروات تؤمّن الفيتامينات وبالتالي القوّة.
أفكار سهلة وبسيطة لعمل فطور صباحي ب 4 وصفات مختلفة مع رباح محمد - YouTube
الكيكة بالفانيليا
لتحضير كيكة بالفانيليا، يُمكن اتباع الخطوات التالية [٢]:
نصف كوب من الحليب. نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا. كوب ونصف من الدقيق الأبيض المنخول. ملعقة ونصف صغيرة من البيكنج باودر. بيضتان كبيرتان. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوب من السكر. كيكة صغيرة لعيد ميلاد سعيد. نصف كوب من الزبدة اللينة. طريقة التحضير
يُوضع كل من الملح والدقيق والبيكنج باودر في وعاء عميق، ثمّ يُخلط جيدًا. تُضاف الزبدة ويُخلط من جديد بواسطة الخفاقة الكهربائية بسرعة منخفضة، للحصول على خليط رملي. يُضاف البيض واحدة تلو الأخرى، ثمّ يُضاف مستخلص الفانيليا والحليب، ويُخلط بسرعة متوسطة، ثمّ بسرعة أعلى، لتتمازج المكونات وتتجانس وللحصول على مزيج ناعم ومتماسك. تُحضر صيينة فرن، ثمّ تُدهن بالقليل من الزبدة وتُرش بالدقيق مع التخلص من الدقيق الزائد. يُسكب المزيج في الصينية، ثمّ تُدخل الصينية إلى الفرن المُسخّن مُسبقًا لحرارة 200 مئوية، لمدة من نصف ساعة إلى خمس وثلاثين دقيقة. تُخرج الصينية من الفرن، ثمّ تُترك جانبًا لتبرد، ثمّ تُقدّم. كيكة الأناناس
لتحضير كيكة الأناناس، يُمكن اتباع الخطوات التالية [٣]:
علبة من مزيج الكيكة الصفراء الجاهزة. ربع كوب من الزبدة اللينة.
كيكة صغيرة لعيد ميلاد اطفال
وبعد ذلك نقوم بدهن الكيك بكريمة الكاكاو، وبعدها نقوم بتوزيع البسكويت المطحون على سطح الكيك. وبقلم التزيين نقوم برسم وكتابة الرقم المرغوب على الكيك الملونة ونقوم بتزيينها بالألعاب الصغيرة. طريقة عمل كيكة عيد الميلاد مثل المحلات
المكونات اللازمة للكيك
150 جرام من الدقيق المنخول. حوالي 150 جرام من السكر. 175 جرام من الزبدة الذائبة. 50 جرام من الكاكاو الخام. عدد 3 بيضات. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. ملعقة صغيرة من الفانيليا. المكونات اللازمة للحشو
كريمة مخفوقة وجاهزة وتكون هذه الحشوة على حسب الرغبة. المكونات اللازمة للوجه
100 جرام من الشوكولاتة الداكنة. 100 جرام من الزبدة المكعبات. في البداية لابد من تشغيل الفرن على درجة حرارة 180 درجة وتغليف قالب الكيك بورق زبدة. وفي الخلاط الكهربي قومي بوضع جميع مكونات الكيك واخلطيهم جيدًا لمدة لا تقل عن دقيقة وذلك حتى يصبح الخليط ناعم. نقوم بصب الخليط في القالب واتركيها تخبز لحوالي 50 دقيقة وذلك حتى تمام النضج. اخرجي الكيكة من الفرن واتركيها حتى تصبح باردة تمامًا. أسهل كيكة عيد ميلاد - حياتكِ. أذيبي الشوكولاتة والزبدة في حمام مائي واتركي هذا المزيج حتى يبرد تمامًا. اقطعي الكيك من النصف وقومي بحشو الكيك بالكريمة المخفوقة.
كيكة صغيرة لعيد ميلاد حسناء
ربع كوب من القشطة. كوب من كريمة الخفق دريم ويب. طريقة التحضير
يوضع في وعاء الخلاط الكهربائي الزبدة والقشطة والسكر وبودرة الكاكاو ويخلط جيدًا حتى تصبح الكريمة متماسكة ومتضاعف حجمها وتغطى بنايلون، وتترك داخل الثلاجة حتى تتجمد لمدة 120 دقيقة. يوضع في وعاء الخلاط الكهربائي البيض ويخفق جيدًا لمدة دقيقتين، ويضاف السكر مع الاستمرار بالخفق حتى يذوب السكر ويخفق بطريقة غير سريعة حتى لا ينضج البيض. كيكة صغيرة لعيد ميلاد اختي. يضاف الزيت تدريجيًا مع الخفق حتى يصبح المزيج لينًا وناعمًا، ويضاف الحليب والفانيلا والباكينج باودر مع الاستمرار بالخفق. يضاف الدقيق تدريجيًا مع الخفق حتى تنتهي كمية الدقيق. يوضع في ثلاثة قوالب كيك بنفس الحجم الزيت ويدهن جيدًا وينثر القليل من الدقيق، ويمكن استعمال قوالب كيك غير لاصقة فلا يحتاج إلى الدهن بالزيت و الدقيق. يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. يقسم الخليط إلى ثلاثة أقسام متساوية، يوضع قسم الأول في قالب الكيك ويوضع داخل الفرن لمدة عشر دقائق وتتخفف الحرارة ويترك في الفرن لمدة عشرون دقيقة، وتغرز السكين في وسط الكيك حتى يفحص نضج الكيك اذ التصق الكيك في السكين فتكون غير ناضجة واذا لم يلتصق فتكون ناضجة.
الغلاصاج زيت الفول السوداني 80 ملل الشوكولاطة السوداء 150 غرام في إناء نضع الشوكولاتة مع الزيت ثم ندوبها في حمام مريم. التجميع نقطع الكعكة إلى 3 دوائر. ثم توضع طبقة من الغاناش بين كل طبقتين من البيسكوي الإسفنجي وتنتهي بطبقة من الغاناش. طريقة عمل كيك عيد الميلاد - حياتكِ. ثم نسكب الغلاصاج الساخن في الأعلى حتى تُغطي الكعكة بأكملها. أخيرا ندعها في التلاجة حتى تبرد ثم تقدم قطع صغيرة. مصادر:
محيط
موضوع
مواضيع داث صلة
ما هي أسهل وصفات حلوى عيد الميلاد؟ هناك مجموعة من وصفات الكيم السهلة لتحضير حلوى عيد ميلاد من نحب وقد اقترحنا عليكم بعضها. ما هي أفضل وصفات حلوى عيد الميلاد؟ يمكنك البحث عن وصفات رائعة مثل حلوى ا لغابة السوداء أو حلوى موكا …