قسم اللغة الإنجليزية. قسم الهندسة الميكانيكية. قسم الهندسة المدنية. قسم الحاسب الآلي وتقنية المعلومات. قسم إدارة الأعمال. قسم نظم المعلومات الإدارية. قسم التصميم الداخلي. قسم المحاسبة. قسم إدارة سلسلة الإمدادات اللوجستية. تخصصات كلية الجبيل الجامعية، حيث تعتبر المملكة العربية السعودية هي واحدة من أبرز الدول العربية ودول العالم التي تهتم بشكل كبير في مسألة التعليم، والتي تسعى دائماً إلى تربية الأجيال الناشئة إلى كل ما هو لصالح الدولة والسعي نحو جعلها من أكثر دول العالم تقدماً، لذا يتم إنشاء العديد من الجامعات والمباني التعليمية ومن أبرز هذه الجامعة كلية الجبيل الجامعية التي تم تأسيسها في عام 2006ميلادي أي حوالي قبل ما يقارب خمسة عشر عام من الآن.
تخصصات كليه الجبيل الصناعيه التسجيل الموحد
بينما نسبة القبول في كلية جبيل الصناعية للطلبة الاناث تكن مختلفة عن نسبة القبول في كلية جبيل الصناعية للطلبة الذكور، وذلك لأنها تزيد بمعدل 5% أي أنها نسبة القبول تتراوح ما بين 75 الى 80% الكثير من التخصصات التي اتاحتها كلية جبيل التقنية للاناث. أما نسبة القبول في تخصصات كلية علوم الحواسيب وأدبها، وكلية العلوم الالكتروني في كلية جبيل التقنية فتتراوح ما بين 65 إلى 71%، وهذه هي نسبة القبول الاعتيادية في مختلفة التخصصات بالكليات المختلفة. رابط موقع كلية جبيل الصناعية الرسمي يمكن للطلبة الراغبين في التسجيل في كلية جبيل الصناعية الرسمي الدخول الى الموقع الرسمي لكلية جبيل الصناعية من هـــنـــا ، حيثُ أنّ الموقع الرسمي لكلية جبيل الصناعية في المملكة العربية السعودية يحتوي على جميع تخصصات الكلية، ونسب القبول في كافة تخصصات الكلية، كما يحتوي على شروط القبول التي تضعها كلية جبيل الصناعة، وكما ويحتوي الموقع الرسمي لكلية جبيل الصناعية على جميع المعلومات عن كافة تخصصات الكلية، وشرح مفصل عن كافة التخصصات كذلك. تخصصات كلية جبيل الصناعية أدبي بنات وقامت كلية جبيل الصناعية بتنزيل بعضاً من تخصصات كلية جبيل الصناعية أدبي بنات، وكانت كلية جبيل الصناعية قد أعلنت عن تخصصات كلية جبيل الصناعية للبنات أدبي عند اعلانها عن فتح باب القبول والتسجيل في كلية جبيل الصناعية، والتخصصات هي: مسار أدبي.
تخصصات كليه الجبيل الصناعيه الخدمات الالكترونيه
المساقات الدراسية المتكاملة. التوازن بين المعرفة والمهارات. الترابط بين المناهج ومتطلبات الوظيفة. إعداد خريجين لديهم جهوزية العمل. تنقيح المناهج بفعالية ووفق الاحتياجات. التواصل مع الجهات الخارجية المتخصصة التي تمنح الاعتراف. مراقبة الجودة في مراجعة المناهج والتنفيذ والتقييم. التعلم والتعليم باستخدام أجهزة الحاسب الآلي. الترابط مع المجتمع. البرامج الدراسية [ عدل]
شهادة جامعية متوسطة [ عدل]
تقنية الهندسة الكيميائية. تقنية هندسة التصنيع. الحاسب وتقنية المعلومات. تقنية هندسة الفحوصات اللاتلافية وتقييمها. تقنية هندسة الصيانة الميكانيكية. تقنية هندسة الطاقة الكهربائية. تقنية هندسة الآلات الدقيقة والتحكم. تقنية الكيمياء الصناعية. تقنية هندسة البوليمرات. التسويق. إدارة المكاتب. بكالوريوس [ عدل]
تقنية الهندسة الميكانيكية، تقنية الهندسة الكيميائية، تقنية الهندسة الكهربائية، تقنية هندسة الآلات الدقيقة والتحكم. التدريب التعاوني [ عدل]
تشمل كافة الشهادات العلمية للبرامج مساق التدريب التعاوني لمدة فصل كامل (15 أسبوع) الذي يزود الطالب قبل التخرج بمعرفة واقعية للصناعة، وأنماط الحياة العملية بعد التخرج.
تقنية الهندسة الكهربائية والإلكترونية
يسعى القسم للتطوير المستمر باستخدام المرافق التدريسية الحديثة، كما يوفر دورات مخصصة في المجال بما يتناسب مع احتياجات القطاع، بالإضافة إلى إقامة الأنشطة وتشجيع الطلاب على المشاركة بها، [٤] ويضم القسم برامج ضمن التخصصات التالية:
تقنية الهندسة الكهربائية - بكالوريوس. تقنية هندسة الآلات الدقيقة والتحكم - بكالوريوس. تقنية هندسة القوى الكهربائية - الدرجة المتوسطة. تقنية هندسة الآلات الدقيقة والتحكم - الدرجة المتوسطة. تقنية الهندسة الكيميائية والمعالجة الصناعية
يلعب القسم دورًا مهمًا في تطوير وظائف المهندسين والمشغلين والفنيين والمتدربين الصناعيين عن طريق تنظيم وتقديم البرامج والدورات التي تُصمم خصيصًا بهدف تلبية احتياجات الصناعة المحلية والمجتمع، [٥] ويضم القسم برامج ضمن التخصصات التالية:
تقنية الهندسة الكيميائية - بكالوريوس. تقنية الهندسة الكيميائية - الدرجة المتوسطة. تقنية الكيمياء الصناعية - الدرجة المتوسطة. تقنية البوليمرات - الدرجة المتوسطة. الإدارة وتقنية المعلومات
يشارك قسم معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا بشكل أساسي في التدريس والتدريب في مجالات التسويق والمحاسبة وإدارة المكاتب والكمبيوتر وتكنولوجيا المعلومات، إضافةً لإطلاق دورات متخصصة بما يتناسب مع احتياجات سوق العمل، [٦] ويضم القسم برامج ضمن التخصصات التالية:
التسويق - الدرجة المتوسطة.
ممارسة التمارين الرياضية لها هدف وهي إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية والصحة العامة، ولكن هناك هدف كامن وهو تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية والرئتين واللياقة التنفسية القلبية، حتى مع مواكبة الحياة اليومية مثل العمل وتربية الأطفال وممارسة الأنشطة الأخرى فإن اللياقة القلبية التنفسية هي السلاح السري لتحمل كل هذا المجهود. قياس اللياقة القلبية التنفسية. ما هي اللياقة القلبية التنفسية:
اللياقة القلبية التنفسية وهي مستوى تحمل القلب والرئتين للجهد الذي تبذله أثناء التمارين الرياضية، وبمعنى آخر هو التحمل القلبي التنفسي. أثناء ممارسة التمارين الرياضية يشترك القلب والرئتين والعضلات في العمل معاً من خلال استنشاق الأوكسجين تمتلئ الرئتين بالهواء ثم ينتقل الأوكسجين في مجرى الدم ثم إلى القلب ثم إلى أنحاء الجسم، وتتطلب العضلات خلال فترة التمرين إمداداً كافياً من الأكسجين والعناصر الغذائية وإلا تبدأ الفضلات التنفسية وثاني أوكسيد الكربون في التراكم وتسبب الإرهاق. [1]
وتشير اللياقة القلبية التنفسية إلى:
فعالية القلب والرئتين والأعضاء على استهلاك الأوكسجين طوال فترة التمرين. مستوى اللياقة القلبية التنفسية علامة على الصحة أو أنك بحاجة إلى تحسين مستوى لياقتك.
قياس اللياقة البدنية » المكتبة الرياضية الشاملة
كلاهما سيؤدي إلى تحسينات. إذا كنت تفضل ممارسة التمرينات المعتدلة الكثافة ، مثل المشي السريع ، إلى تمرينات شدّة قوية ، مثل الجري ، فستبقى تتحسّن إذا كنت تعمل لفترة أطول أو أكثر. الحد الأدنى لممارسة التمارين الرياضية الموصى بها من قبل الكلية الأمريكية للطب الرياضي وجمعية القلب الأمريكية لللياقة البدنية هي 30 دقيقة من التمرينات المعتدلة الكثافة خمسة أيام في الأسبوع أو 20 دقيقة من تمارين القوة الشديدة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع. هذا الحد الأدنى من الأشخاص الذين كانوا غير نشطين يجب أن يتقدموا مع زيادة نشاطهم بشكل مطرد. يمكن استخدام نوبات قصيرة لا تقل عن 10 دقائق من النشاط لبناء فترات أطول. لكن ليس عليك التوقف عند هذا الحد ، فالأمر أفضل. يمكنك زيادة طول التدريبات بنسبة 10٪ في الأسبوع أثناء بناء لياقتك البدنية مع تقليل مخاطر الإصابة. اللياقة القلبية التنفسية ما هي وكيفية قياسها - موقع بابونج. مصدر:
Castro-Piñero J، Artero EG، España-Romero V، Ortega FB، Sjöström M، Suni J، Ruiz JR. "Criterion-valid validity of field-based fitness tests in youth: a systematic review. " المجلة البريطانية للطب الرياضي. 2010 أكتوبر ؛ 44 (13): 934-43. دوى: 10. 1136 / bjsm.
اللياقة القلبية التنفسية ما هي وكيفية قياسها - موقع بابونج
اللياقة القلبية التنفسية (Cardiorespiratory Fitness) هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم واستخلاصه من قبل الخلايا وخصوصاً العضلات لإنتاج الطاقة، وتنمو اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية (Aerobic Exercise) أي: ما يستخدم فيه الأوكسجين كمصدر للطاقة، مثل: المشي, المشي السريع، الهرولة, الجري, ركوب الدراجة، والسباحة, وغيرها من الأنشطة ذات الوتيرة المستمرة وبجهد بدني دون الأقصى، ومدته من (20-60) دقيقة في كل مرة بواقع (3-5) مرات أسبوعياً وبشدة تتراوح ما بين (60 - 90%) من ضربات القلب القصوى. [1] [2]
الأنشطة البدنية الهوائية [ عدل]
الأنشطة البدنية الهوائية أو التمارين الهوائية (Aerobic Exercise) هي التمارين متوسطة الشدة التي تتم لفترة طويلة وسميت كذلك لأنها تستخدم الأكسجين كمصدر للطاقة. من الأمثلة على التمارين الهوائية: المشي والركض والسباحة. قياس اللياقة البدنية » المكتبة الرياضية الشاملة. وهناك ثلاثة طرق لممارسة هذه التمارين:
الأجهزة الهوائية:
غالباً ما تشتمل على جهاز المشي ، الدراجة الثابتة، وجهاز الإيليبتيكال المتوفر في بعض الأندية الحديثة. يمكنك القيام بهذا البرنامج باستخدام أي نوع من الاجهزة الهوائية الإلكترونية.
حيث إنَّ في فترة الصباح يكون معدل تواجد السكر في الدم أقل مما يكون عليه في الفترات الأخرى. تقوم هذه التمرينات بالتأثير على معدلات الأرض المختلفة حتى يتم رفع نسبتها طوال فترة التمرين وحتى أن يتم الانتهاء منه يظل المعدل في ارتفاع شديد. كذلك تتحسن الحالة النفسية للإنسان بمجرد الانتهاء من أداء هذه التمرينات. نتيجة وصول الجسم لحالة استرخاء وراحة من الدهون وإمداده بالطاقة. تكون الأندية الرياضية في فترة الصباح هادئة بشكل كبير جداً مما يؤدي إتاحة فرصة لك. بان تقوم بأداء التمرينات في أقل وقت ممكن دون الحاجة للانتظار لفترة طويلة. قد يهمك أيضا: كيفية قياس النبض يدويًا
وفي نهاية المقال بعد أن تعرفنا على مفهوم اللياقة القلبية التنفسية وكيفية قياسها وتنميتها فيمكنك أن تمارسها في أسرع وقت ولكن عليك أولًا أن تختبر قدرتك على تحمل التمارين الهوائية المختلفة التي تعمل على تنمية وزيادة قدرتك نحو القيام بالتمارين القلبية الهوائية وتحصل على تقوية عضلات القلب وتسهيل كافة عمليات التنفس بطريقة صحيحة.